生命，就在一呼一吸之间 | 谭国健&刘丰

刘丰老师：这次我跟谭国健老师的对话，是一个完全的即兴现场发挥的事情。谭国健老师，在喜悦呼吸方面有很深的造诣，这个跟我们的内在智慧之间是如何关联？有什么样的理论能够支持他这样的生命智慧实践我们可以共同来体验和感受这种隔空的能量场，下面有请谭国健老师！

谭国健老师：感谢刘丰老师！今天非常荣幸能与刘丰老师对话，非常感谢！非常高兴能来到深圳，与众多的深圳朋友一起来分享我最喜欢，最熟悉的一种方法——呼吸方法。希望能让大家了解呼吸，呼吸原来不是那么简单。其实呼吸有很多功效和作用的。

我过去在心灵成长方面，学习了不同的方法。我觉得从身体着手才是修行的根本，后来我不停地寻找和身体方面相关的东西，后来发现呼吸是能量。

因为在修行中，呼吸是最基础入门的课程，还有一些中级的方法，所以我不间断地设计了很多的呼吸方法。后来我遇到了“喜悦呼吸”这个体系，我发现这个体系很神奇。

我看到我的老师在视频里面做一个呼吸分析的过程，他看一个人躺下来的呼吸模式，能说出这个人的生活模式，并知道他是如何看待这个世界，如何看待自己，如何看待别人，我觉得很神奇。亚洲地区没有这一块的教程可学，于是我就买了机票去美国学习。

在学习的过程中，我越来越发现原来呼吸不是我们想象中那么简单，里面包含了很多的含义，很多的秘密，所以我就跟着整个体系进行学习，跟着我的美国老师“喜悦呼吸”的创始人学习，花了很长时间去跟着他。

把这个体系带到中国大概在两年前，我开始在国内不同的地方去做体验。举办课程去分享我自己在呼吸活动的收获，希望有更多的人也获得这个收获。

喜悦呼吸到底是什么呢？喜悦呼吸是一个体系，它是一个教育体系，教育我们如何有效地呼吸，我们用简单一句话来讲，喜悦呼吸是一种威力强大，改变生命的自我疗愈工具。

为什么说是自我疗愈呢？因为我们只是启发一个人的呼吸能量，内在的声音能量能启动自己的生命能量帮助他疗愈。

为什么说是威力强大呢？因为在一个小时的呼吸练习之中，我们可以进入身、心、灵三个层面。身体层面，帮助打开他的呼吸，让他更放松。我们帮助打开他的呼吸，让他吸收了更多的能量，你相信我们会有更多能量吗？大家相信吗？一定要相信。

喜悦呼吸就是能量，生命能量蕴含在空气之中。

可是我的临床经验，我遇到的学生所有个案，百分之百他们的呼吸都是被限制了，他们没有用到最大的呼吸量，往往我们的身体就缺氧，没有足够的能量。我们帮助打开他的呼吸，让他吸收了更多的能量，让我们更有活力。

同时，呼吸系统是人体最强的、最重要的排毒系统，我们吐气吐得好，我们身体的毒素就能排出去了，让我们身体更健康，更有活力。

在心的层面，“吸”就是细微情绪上的。当我们吸入大量的生命能量氧气进入身体，我们积压在身体里面的一些情绪，过去没有处理的一些情绪，过去的记忆，他们不会消失。过去一些我们有很久没有发泄出来的情绪，它就会积压在我们的潜意识层面，积压在我们的细胞层面。当我们通过吸入大量的氧气进入身体，高频率的震动能量就会把低频率振动能量整合，使整体频率振动能量提升。

有一个调查，身体内的低频率振动提升“夹带原理”，是一个物理定律。简单来说就是，高频率振动能量遇到一个低频率的振动能量，高频率振动能量一定会把低频率振动能量夹带提升。

在我们身体里面的情绪，愤怒、沮丧，包括疾病，都是一些低频的震动能量，通过引进大量的氧气，高频率震动能量就把现在的频率振动整合，把它的整体能量提升。在这个过程中，我们叫“潜意识的大扫除”，把我们过去的这些没有处理的情绪整合。

这在心理层面，如果过去的情绪没有被处理，它会影响着一个人的信念；如果出生时候经历的创伤没有处理，往往都会有一种自我加急的第一感觉。他（她）在出生的过程中，他（她）觉得这个世界不安全，这世界不属于我，他慢慢的就会形成了一种信念：我现在没有加急的信念，这个世界不欢迎我。这种信念就会影响他未来的生活，一生一世跟着我们。

一旦这些低频的能量整合了，我们信念就会不知不觉的改变。所以说这是改变生命的方法。因为我们的潜意识的垃圾，障碍我们的东西被清理了。一旦潜意识的垃圾被清理了，我们与灵性的通道就打开了。就进入第三个层面，灵性层面。

当我们与内在的灵感联结，我们就能知道我是谁，我来到这个世界的使命是什么，我们就更能勇敢地去表现真实的自己。通过简单的喜悦呼吸，在一个小时的呼吸过程中，在身、心、灵三个层面发挥作用。

喜悦呼吸它有很多的应用，还有很多的功效。我在这里，不再花费更多时间来讲，简单来说威力强大，在身、心、灵三个层面发挥巨大的作用。

刘丰老师：好，感谢谭老师，感谢谭老师把“喜悦呼吸”给了我们一个最简单的整体的介绍。在谭老师介绍的时候，我一边听，一边捕捉他信息里边的一些关键词和要点。

第一，他说这是一个教育体系，如何有效的呼吸。大家注意，有效并不是我们在生理层面理解的有效，并不是我们能够多么有效的吸取氧气，不完全在这，但在身体方面，能够达到这个功能。

第二，它的有效性，讲到了有身、心、灵三个层面。实际上它起到了一个非常重要的教育这个词。我们在理解教育的时候，我们大部分人也是个传授知识的阶段，传授知识的功能。其实教育的功能本质是唤醒智慧。唤醒本自具足的智慧才是教育的顶级意义所在。

谭老师讲到了身、心、灵这三个方面。实际自身就带着唤醒智慧的功能了。所以它是超越疗愈功能的。虽然我们习惯的喜欢用疗愈的概念，但是到这个时空来讲，疗愈这个词的能量属性的自由度，维度不够。但是，谭老师讲到内在灵感联结，知道我是谁，使命是什么，这几句话已经超越了疗愈的层次了。它是一个跟生命本质、本源能量联结的唤醒，所以，单单在这个层面上，它已经超过了自我疗愈的功能，启发了生命的本能，而这个本能不光是能力，它包括了生命的慧能，智慧的境界。

我们在三维空间里边，我们讲过有三个获取能量的中心，一个是下丹田，一个是中丹田，一个是上丹田。呼吸是在中丹田的一个作用，是以中丹田作为核心的，中丹田是连接有形和无形的，是我们“心轮”这个位置的，它是高维能量和三维空间能量的临界态。在这个层面上，相当于烧天然气，没有垃圾，有废气，它可以通过呼吸频率的调制。

有一个“夹带原理”，“夹带原理”用严谨一点的科学语境来说，它叫“载波技术”，“载波技术”就是把暗能量波通过高频加以调制，可以把能量信息通过高频的调制，再打包带走，这是个“载波原理”。我们在现实中持咒、诵经的时候，所能达到的一种功能，叫“带业往生”。

从谭老师的介绍里面，你在不同的程度，适合你的意识配合的境界很有关系，如果呼吸你不带着这些指令的时候，它的功能出现不了。为什么它能够“潜意识大扫除”，你起码要有一个指令，把我身体内在的这些认知或者我意识中的那些负面的能量，通过呼吸把它带出来，这就是一个指令。

我们是一个高精密的活性生物电脑，我们给他什么指令，他就会怎么运行。我们这个硬件重要，但我们的软件比硬件更重要，软件是由指令构成的，所以谭老师介绍喜悦呼吸系统，首先“喜悦”这两个字就是一个指令，这个指令一进去，他就已经会在调动你生命的积极能量了，在不同的境界，从身体不同的层面，加入不同深度的指令。

比如说内在灵感的连接。灵感的“灵”是什么，是高维的意思，“灵魂”是高维能量，“灵界”是高维空间，你跟你内在的高维空间的智慧连接的当下，其实能够让他直接下载高维信息。所以呼吸也可以做到这一点。

这里面用到的呼吸，跟我们说的眼观鼻，鼻观口，口观心还不完全一样，但是可以跟它关联。

我们燃香的时候，是跟我们的嗅觉相关，但是呼吸，不是以嗅觉导入的，是以意识导入的。

在《六祖坛经》里管这个叫“心香”，跟你的内在意识关联。通过呼吸，在呼吸频率之中和你的内在关联。

生命在于什么？生命在于呼吸之间，大家注意，是一呼一吸之间，这一间，你是完全可以放空的。你是完全可以无意识的，在无意识状态下，在呼吸之间，你是可以跟你的内在高维关联的。

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