兰清竹韵

人生，不仅只有诗和远方，更有忍辱和苟且！可惜，当我们懂得了这句的含义时，基本上都是“有故事的人”。我们或自嘲着笑，或怅然犹记少年勇，空悲今夕两鬓霜。其实，倘若换个角度想，这又何尝不是人生最美风景呢？犹如那枝头的果实，沉甸甸的低着头，再无翘首远瞻的傲态——譬如丰收之兆，犹如人生巅峰。故而庄子曰：物各其主，人各其用，顺之则成，逆之则败！所以，若有一天，你懂得向这三个人低头时，就说明你的人生将要达到巅峰。其一：有一种低头，叫智慧眼前的一切如天堂，咸阳皇宫的壮丽和奢侈，让从小地方走出来的刘邦等人，都看直了眼——土豪！这才是真正的土豪！刘邦贪婪地摸着龙床，突然一跃而上就躺在了上面。爽啊，皇帝的龙床，秦始皇和胡亥能躺，我沛县的刘老四就躺不得？刘邦住在了这里，流连忘返在这土豪窝内，全然不管外面手下，都在学

２０２２年２月１１日，正值虎年新春佳节之际，《山东工人报》“书画”版发表了花鸟画家李立新的艺术作品，同版发表的还有秦元增、任敬彬和李向东三位艺术家。该版以《李立新画作欣赏》为题，图文并茂地向广大读者介绍了花鸟画家李立新先生的生平、艺术评价和代表作品。代表作品共展出精品两幅，分别为《春消息》红梅图和《鱼戏新荷动》荷花图。四尺竖式红梅图《春消息》这幅红梅作品整体气韵空灵清新，是一幅佳作。此幅以倒三角布置画面，先营造了一个整体重心向左倾倒的险境，又以右侧中部的出枝和左下竖向题款来平衡左势的重心，此为破险。在中国画构图中，先造险后破险，方为老手。这种构图充分的体现出动感和力量感，让画面不平庸。画面分为主杆、辅杆、麻雀和题款四个画面，用重墨、浓墨、湿墨、淡墨和渴笔飞白等依次挥洒区分，作者在用墨上可谓是

从外在看内在，从别人看自己透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情，就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自

每次谈论美学，都会想起朱光潜先生的一段谆谆教诲：我是一个旧时代的人，流落在这纷坛扰攘的新时代里面，虽然也出过一番力来领略新时代的思想和情趣，仍然不免抱有许多旧时代的信仰。我坚信中国社会闹得如此之糟，不完全是制度的问题，是大半由于人心太坏。我坚信情感比理智重要，要洗刷人心，并非几句道德家言所可了事。一定要从“怡情养性”做起，一定要于饱食暖衣、高官厚禄等等之外，别有较高尚、较纯洁的企求。要求人心净化，先要求人生美化。美的对立面不是丑，是俗我们常说美丑，美的对立面是是丑么？不尽然是，更多的境况来说，是俗。举例来说西施是名传千古的大美人，反观东施为何遗“丑”千年？因效颦之事而俗，至高的美在无所为而为的玩索，是自然生长，无需扭捏。所以东施这样形而上的“有所为”，不自然的扭捏形态，无法显露美感。费孝通先

安时而处顺，哀乐不能入也，古者谓是帝之县解。——庄子《养生主》世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。人啊，在工作中，生活中，家庭里，承受的焦虑、煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑可能暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。堆积在身体里的负面情绪，会侵蚀你的免疫系统，一旦免疫系统失守，任何不起眼的疾病，都能让你痛不欲生，甚至吞噬你的生命别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。所有的委屈、纠结、愤怒终将化作一场免疫风暴我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精密的免疫系统。这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。７０％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己

海带可以祛湿吗　　一般情况下，吃海带是可以祛湿的。海带含有多种矿物质，具有利尿消肿，排湿祛毒的作用，很多人都会吃海带消暑祛湿。　　这是因为海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。　　夏季想要祛湿，可以用海带和冬瓜一起搭配，冬瓜１００克切片，海带３０克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。　　冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水、消肿解毒、生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水、养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃、利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。　　吃海带的好处还有哪些　　１、防治甲状腺肿　　海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；　　２、降压　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降

０１读古人的医书读多了，就感觉古人喜欢卖关子，本来可以讲得很明白很透彻的东西，他们往往点到为止，故意不讲明白。我再学医的过程中拜过很多名师，也发现，这些老师，并不是把所有东西完全倾囊相授，很多东西，他只说出一半来。起初，我对此感到不解而且不满，等有了临床经验后，才发现，这正是古人和恩师们的智慧所在。他们把我们领到门口，把剩下的留给我们自己去领悟。而只有自己领悟出来的东西，才是终生不忘，受用无穷的。如果他全说出来了，我们也许会不当一回事儿，记不住，甚至根本不信。后来，等到我也带学生的时候，我也经常使用这样的方法。在医学的师承上，固然需要如此，但当我面对需要养生之术的众人、面对需要治病和保健的病人时，有时候反而不能如此保留了。因为，大家没有时间去探索你保留的那一部分东西，大家需要你把生活中养生或

【病　案】高某，女，２３岁，２０１３年１１月５日初诊。患者诉斑片状脱发１年。经中西医治疗效果不显。舌胖大满口，质暗，苔白，舌尖红，脉细缓。病机：中焦阳虚，水湿内停，上泛巅顶，毛发失养。治则：温阳健脾，化气除湿。主方：苓桂术甘汤合平胃散加味。处方：茯苓１００克，桂枝１５克，炒白术１５克，苍术６０克，厚朴１０克，陈皮１０克，生姜３０克，大枣３０克，炙甘草１０克，地肤子１５克，白鲜皮３０克。２８剂，水煎服，日１剂。二诊：诸症未见明显改善，上方地肤子加至３０克，加赤芍１５克。２８剂，水煎服，日１剂。三诊：患者头发仍稀疏，未见新生，舌质淡暗，舌体胖大，齿痕。诸症未见明显改善，加强除湿之力，方予苓桂术甘汤加味。处方：茯苓１００克，苍术６０克，桂枝１５克，紫草３０克，赤芍１５克，侧柏叶１５克，地肤子３０克

相信不少朋友已经听闻茯苓治脱发的说法。白茯苓可以促进血液循环，刺激毛囊固坚持服用白茯苓可是可以治疗部分脱发的。大多数导致脱发的形成原因，一般都是因为水气上泛巅顶，侵蚀发根，使发根腐而枯落，茯苓能上行渗水湿，美工导饮下降，湿去则发生，虽不是直接生发，但亦合乎“先其所因，伏其所主”的治疗法则。具体方法将白茯苓打成粉，直接用温水吞服（煎后服用效果更佳）每天坚持服用，可以促进皮下血液循环，刺激毛囊，有效抑制脱发甚至是长出新发。北京已故名医岳美中曾借助茯苓利湿之功，治愈了父子两人的秃发症，以茯苓５００－１０００克，为细末，每服６克，白开水冲服，１日２次，以发根生出为度，父子均服药２－３个月，头发丛生而愈。对此，岳氏认为，秃发的形成多因水气上泛巅顶，侵蚀发根，使发根腐烂而枯落，茯苓能上行渗水湿而导饮下降

俗话说湿气是百病之源，确实，许多疾病都是由湿气引起的，它对我们的健康威胁很大，如果我们不去除及时体内的湿气，我们的身体将会越来越弱！现在许多人都病急乱投医，胡乱的用药，想要用通过药物来去除体内的湿气，这让我们的身体越来越差，是药三分毒，大家一定要记住！其实，许多人不知道跑步可以很好的去除体内的湿气，而且通过这种方法去除的湿气不易复发。同时对身体没有任何损害！今天我就来给大家详细的讲解一下湿气的危害！我们又该如何通过跑步来去除体内的湿气呢？湿气的危害１．　肥胖现在许多人都饱受肥胖的烦恼，肥胖不仅让我的身材走型，让我们出现大肚楠，游泳圈，同时我们的健康也会受到严重的威胁！其实有许多肥胖都是因为体内湿气过大而引起的，而通过跑步我们就可以很好的祛除湿气，让我们体重下降，身体健康！２．　精神萎靡有许多