兰清竹韵

来源 |网络人与人最短的距离叫拥抱,人与人最长的距离叫等待,人与人最看不见的距离叫包容,人与人最可怕的距离叫漠视你的存在!人,都喜欢和不计较的人在一起相处,不计较的人刚开始时,看似失去,但长久下来却是获得;爱占他人便宜的人,刚开始看似获得,但相处久后却是失去。世界是一个大舞台,每个人都是一本书。读人,比读其它文字写成的书更难。有的人,在阳光明媚的日子里愿意把伞借给你,而下雨的时候,他却打着伞悄悄地先走了。你读他时,千万别埋怨他,因为他自己不愿意被雨淋着,且是人家的雨伞,也不愿意分担别人的困难,你能说什么呢?还是自己常备一把伞吧。有的人,在你有权有势的时候,围着你团团转,而你离职了,或无权无势了,他却躲得远远的。你读他时,千万要理解他,因为他过去是为了某种需要而赞美你,现在你没有那

来源 |励志语录‍‍‍‍‍‍‍‍‍作者 | 凯撒马克吐温曾说过:“在这种变化莫测的尘世上,遇事还是尽量把稳一点才好。”如今疫情形式的变化也非常快,谁都无法保证自己是绝对的安全,于是恐慌的情绪,甚至比病毒的传播速度还要快,蔓延的范围也更广。越是面对这样的不确定性,我们越不能自乱阵脚,遇到一点风吹草动,就慌乱不已,稳住自己,就是在疫情肆虐之下,最好的态度和方法。01言语稳《格言联璧》中曾说:“涉世以慎言为先。”在社会上为人处事,一定要懂得谨言慎行,管住自己的嘴巴,不乱说话,这是情商高和有修养的体现。现在正是人心浮动之时,对于外界散播的流言蜚语,许多人都丧失了原本的冷静,或是听信了谣言,开始了无休止的抱怨,或是不假思索的跟着散播消息,发泄着自己的情绪。因为越是在这个

作者 :儒风君旧岁除,新岁换,又是一年元旦。回望过去一年,疫情肆虐,病毒横行。每个人都面临重重考验和挑战,过得艰难,活得不易。但好在,无论我们遭遇过什么,一切都过去了。没有一个冬天不可逾越,也没有一个春天不会来临。借着元旦,清零往事,清空负累,许下对新年的美好心愿。1一愿:疫情消散谁都想不到,2020年初的那场疫情,会持续三年。从德尔塔到奥密克戎,病毒的变异让人惶恐不安。从上海到广州,再到北京,更是一波未平一波又起。2022一整年,很多人的生活节奏和工作计划都因此被打乱。直到12月初,疫情放开管控,随后迅速蔓延,多地感染高峰。人们在惊慌失措中,紧戴口罩,成为了自己的第一健康责任人。身边人陆续被感染,发烧头痛,全身酸疼,但也逐渐在康复。新的一年,惟愿疫情快消散,曙光早归来,山河无恙,

作者 :儒风君元旦,又称阳历年。元是开始,旦是日子。“元旦”就是“开始的日子”,新年的第一天。书桌上的日历,被一页页翻过;一个崭新的岁月,正向我们款款走来。1一元复始,知岁月《魏书·乐志》有言:“岁聿云暮,一元复始”。相传4000多年前,尧天子在位时期。注重民生、勤政利民,为百姓办了很多好事,深受百姓爱戴。其子无才无德,于是尧就把王位,禅让了德才兼备的舜。后来,舜又把王位,禅让给了治水有功的禹。人们为了纪念这三位君主,就把禅让之日,定为一年的开始。元旦也被称为“三元”:岁之元,月之元,时之元。古人发现了日夜交替、月缺月圆和四季轮回的自然现象。以太阳升落的周期为一“日”,月相圆缺的周期为一“月”,寒来暑往的周期为一“年”。在《周易》当中,通过复卦来表示。复卦六爻中,只有初爻是阳爻,其

中国禅宗的修行方法,是顿超直入的,不假次第的,不像印度的瑜伽及印度的大小乘佛教,均极注重修行方法的次第或步骤。尤其印度晚期的大乘密教,特别重视修行方法的传授,而且越修越繁复。事实上大乘密教的方法,大致与其他印度宗教所用的瑜伽法门,有很多雷同之处,精彩处是能以佛法的空智,化解外道宗教的最高执著的神及神我,使一切方法皆成为成佛之法,导归佛法的大海。可是,密宗的修持方法,基本的,固然人人可得而修,越向上乘,仪轨的学习与行持便越难,所以不是人人有时间和因缘去修持的。中国的禅宗,乃以“无门为门”,以没有方法为最高的方法,这对于根基深厚的人,或者以终其一生的时间来修行的人,只要能把自我中心的意识,渐渐化去之后,禅门自然会在他的面前打开。可是,对于绝对多数的人,只能站在禅门之外,揣摩禅境,或者仅能欣赏到禅

站桩训练可以分为几个阶段,第一个阶段是求松,第二个阶段是求静,第三个阶段是求空。其中第一个阶段还可以继续细分。第一步体会肩颈肌肉松、第二阶段体会腰背松、第三阶段体会丹田(腹部肌肉)松,第四阶段体会胯松。有了这个目标,你就可以一步步按图索骥,练下去了。讲到这里大家可能会问,我知道要求松了,但是我怎么松不下来呢?如何才能松下来呢?这里我结合我当初练功的体会给大家讲讲如何放松。我们老祖宗传下来的东西真是玄妙,中国武术中传统哲学的对立统一思想贯彻始终,阴阳、松紧、正奇、一切都是对立统一的,阴阳之间相生相克,明白了这个道理,你以后看古拳谱中的这些名词就好理解了。正因为松和紧是对立统一的,所以松可以从紧中去求,紧中可以生出松,紧中松为真松,松中紧为真紧,只有真松真紧才能用于实战格斗。因为阴阳互为所倚(互

(一)天耳心听法向南方,平坐或盘坐,微闭目,嘴唇微闭,舌顶上腭,全身放松三遍。1.排除杂念,对外,无视,无听,无觉;对内,心静神定,万念俱寂。2.此功须在深夜修炼,特别要求环境安静。要求外界无杂音,才能不受干扰,达到高度入静。3.吸气,意念气吸入膻中,心轮充实。呼气,气从心轮沿中脉下降丹田,将心轮之能量移于丹田,倾注心力于丹田。即中丹田、下丹田之气合在一起,下丹田之气必更旺盛,练功5分钟。4.再提丹田真气沿中脉上升,配合呼吸提升。吸气,向上,意想真气随吸气向上,一分一分地提升。吸气向上提一分,呼气,真气原地不地。5.当提丹田真气上升时,须充分倾注心力。丹田聚气要倾注心力,提丹田气上升也要倾注心力。具体方法是:气从膻中穴吸入,再向下去将丹田之气提上来,即提的能量的从心窝发出。真气上升过了膻中穴

一、精神状态造成的失眠如果工作压力很大,日有所思夜有所梦,白天的工作压力带回家里面,脑筋没有办法停下来,一直在想第二天怎么去办公室解决这些问题,这就属于精神上,对于这种失眠我给大家最好的建议是晚上七八点以后最好不要喝一些带有咖啡因的东西,比如咖啡、茶,可以做些打坐,中国的五术:山、医、命、相、卜。那个山打坐就非常好,所以你可以在打坐一个小时,或者是半个小时。如果坐不住的话二十分钟,十五分钟都没有关系,打完坐以后,你睡眠会非常的好,所以并不需要把它当成疾病来看待的。打座静坐的方式是最好解决一些工作上来的压力的造成的失眠,本质上不是病态。医生绝对不能不分清红皂白地就失眠就开安眠药,这是大错特错!它不是病,把它当成病来治是西医很多没有道德良心的医师做法,看一个病人一分钟,啊,你来啊!失眠很好,好吧

一谈到萃卦,脑子里就蹦出“出类拔萃”这个成语;形容一个人的才华能力,是超出其他人的。日常生活当中,只要涉及与周围人的关系,包括老板和员工关系;夫妻关系,婆媳关系,子女关系,父母关系,同事关系,亲戚关系,都需要了解萃卦的技巧。下面具体聊一聊萃卦:1.泽上于地,萃;君子以除戎器,戒不虞有了土地,“泽”才能够存在;看到“泽”这个字就想到了沼泽,沼泽因为地表土壤湿润,才能孕育出湿性植物。地面疏松,沼泽上的水全都渗了下去,只剩下干巴巴的土地,就很难生长东西。泽水之所以能够聚集,主要是因为泥土有相当的防卫能力,才不会使泽水流失掉。除,是治理的意思;戎器就是兵器;除戎器:虽然不需要打仗,目前国泰民安,但务必整治军事力量,否则就松散了;万一别人趁机来攻击,毫无还手之力。当然,准备军事目的仅仅是为了“戒不虞”

挖井心态有一句话说:“一分耕耘,一分收获。”生活中,有的人在付出一点点时,就要想立马得到回报。其实人的付出,就像在挖一口深井。有时也许挖了九十九次,看似毫无收获,但也许再坚持多挖几次,就可能有泉水汨汨流出。无论想要做成任何一件事,首先要全心全意地付出。等我们积攒到足够的努力时,埋头挖井的每一下,都为未来成功的时刻埋下了伏笔。砖块心态每个人都有需要面对的压力。其实,压力并非是一件坏事。同样一块砖,如果只是放在草坪中,它看似很轻松却没有什么作用,如果用它盖高楼大厦,需要承担各种挤压力,但发挥的作用却大不相同。一个人想要做成多大的事,就要承受多大的压力。有时,所谓的强者不过是吃了别人吃不了的苦,承受了别人受不了的痛。当你觉得压力很大时,恰恰是锻炼自己最好的时刻。一个人的能力和才华,大多数是从压力中