兰清竹韵

南怀瑾先生曾说:“人生要学的是说话谨慎,不要随便说话!”时间如流水,我们每天都在和不同的人交流着不同的内容,寻找着新的谈资。只为,能够和别人维持或者促进彼此间的关系,让自己可以在别人心中有一个比较好的印象。于是便开始畅所欲言,想要将自己所存于脑海中的东西都展现出来,往往忽略了细节。一个老人告诉过我:无论是和谁谈心聊天,这三句话不能说,要注意了。01、怨言进肚人生自多难多磨,很多时候都是难逃抱怨的,无论是在工作还是生活中,遇到不顺心的时候就喜欢嘴上抱怨的人,一般都是消极的。总是说着人要有一颗乐观的心,可是一旦到了自己身上才会知道其实乐观很难做到。人生不如意,十之八九,不顺心的事情太多了。若是将所有心力和精力都浪费在怨声载道上,未免有些矫情。多事烦忧,也不用逼迫自己去维持一颗乐观的心面对生活,但

张文宏:关键还是营养!因为新冠的小小反弹,很多人有开始了宅在家的日子里,“均衡饮食”往往被忽略:有人因为不会做饭随意糊弄,有人因为买菜不方便而天天精米白面,还有人因为作息不规律导致饮食无节制……这些做法在一定程度上会破坏身体的免疫力,给病毒带来可乘之机。除了勤洗手、戴口罩、勤通风、睡眠足、少出门以外,合理膳食、均衡营养也是提高身体抵抗力的有效方法。尤其是以下几种营养素,在最近高峰期一定不能少。蛋白质,抗体形成的“必备原料”蛋白质是人体内各种酶、激素、抗体和免疫因子的合成原料,这些物质有助加快体内化学反应,调节身体机能,抵抗疾病。如果摄入不足会影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,容易造成病原菌的繁殖和扩散,降低抗感染能力。鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶类等动物性食物的蛋白质含量普遍较高,并且其

来源 |人民日报照顾好自己的同时,也保护好家人,安然度过这个冬天。前几天,“行程码”正式下线。有人感慨:“疫情三年,恍若隔世。国家保护了我们三年,以后我们对自己负责。”尤其最近这段时间,身边不幸中招的人越来越多,让很多还未被“阳”的人感到十分焦虑。害怕下一个被“阳”的是自己,又觉得“赶紧阳完得了”。如果你也有同样的心理,不妨看看《人民日报》的这40句话,和家庭君一起深入了解“阳了”这件事。01感染新冠后,有什么症状?1.一般普通中青年患者感染新冠病毒后,病程为7天左右;部分老年人,尤其是70岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂。2.阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。3.在感染初期,由于病毒载量低,抗原检测未必一开

作者 :儒风君今天是12月31日,2022年的最后一天。寒来暑往,不知不觉中,过了今天,就是明年。光阴似箭,最是不可追;岁月如歌,最是留不住。但无论生活是难是易,都要带着微笑,向前看,向上走。且敬往事一杯酒,道一句:“2022,再见;2023,你好!”一起告别2022,迎接2023,愿今后的每一天,都能心如花木,向阳而生。1持续的烦闷,消散回望过去的一年里,也有过很多痛苦时刻。当工作受挫时,压力丛生,陷入消极情绪难自拔;当身体抱恙时,难受不适,久久都无法安好如初;当感情不顺时,内心郁结,迟迟也不能释怀看开。但所有的一切都只不过是暂时的,好事坏事,终成往事。那些让你心力交瘁的难事,挺过去了,就变成了不值一提的小事。那些觉得难以承受的大事,扛过去了,就变成了云淡风轻的故事。所以,不必因

作者|阿秀来源 |进击的阿秀(zchxuexi)01世界想让你留在「坑」里有一个很扎心的问题:如果赚钱的能力很重要,那学校为什么不教赚钱?也许会有人会说什么赚钱庸俗,会玷污了神圣的教育。那么问题又来了,为什么大家都觉得赚钱重要,还会被认为是肮脏的?如果说赚钱肮脏而教育神圣,为什么大家又普遍认可,犹太人的赚钱教育非常优秀呢?答案其实很扎心,世界上的资源是有限的,只能支持少数人富裕,让多数人生活在中产及以下。这就是《道德经》说的:人之道,损不足以奉有余。所以学校不仅不会教你赚钱,也不会告诉你赚钱有多重要,反而会告诉你,钱是肮脏、庸俗的,更不是万能的。但当你进入社会之后就会发现,就算钱不是10000能,但起码也是9999能。整个东亚现代教育学的都是德国,本质上是要为国家发展,提

天地有万古,此身不再得;人生只百年,此日最易过。幸生其间者,不可不知有生之乐,亦不可不怀虚生之忧。——洪应明《菜根谭》原野在《人生》里写道:人生,从自己的哭声开始,在别人的泪水里结束,这中间的时光,就叫做幸福。寒来暑往,兜兜转转,忙碌,企盼,恐惧,希冀……转眼就已经到了年末,一天天,一月月,一年年,组成了我们的一辈子。走过这一年,经历疫情的反复震荡,经历了无数的人和事,有人愤怒,有人呐喊,有人远行,有人再见,有人再也不见……2023,愿山河无恙,人间皆安,所念皆如愿,所想都实现,多喜乐,长安宁!愿你年年欢喜,岁岁平安《浣溪沙》宋·辛弃疾寿酒同斟喜有余,朱颜却对白髭须。两人百岁恰乘除,婚嫁剩添儿女拜,平安频拆外家书,年年堂上寿星图。我们中国人常说,出入平安,一路平安,平安是福。简简单单两个字,

志不立,天下无可成之事。逆水行舟,不进则退。学业事业如此,阶层跃升亦如此。可是在阶层日趋固化,阶层跃升越发困难,寒门再难出贵子的形势下,既没有背景,又没有资源的社会底层,怎么样才能实现阶层跃升呢?万事皆和心有关,在现实的社会条件下,既没有背景,又没有资源的寒门子弟,要想实现社会阶层跃升,首先要有志。人无志不立。志不立,天下无可成之事。虽百工技艺,未有不本于志者。王阳明在《教条示龙场诸生》中的肺腑之言,有志者,不能不知。志为士之心,有志者事竟成。实现社会阶层跃升,志当先。现实的社会条件下,无志者,恐怕会慢慢的陷入《旅卦》初六爻,旅琐琐,斯所以取灾的境地。世人性空如无,心如虚空如无,却能生万法。心能生万法,志为士之心,亦能生万法,何况区区之社会阶层跃升。以虚空之心立志,为实现社会阶层跃升的第一要

人,可以没有钱,但不能没良心;可以没有权,但不能没有品!有良心,不亏心,走到哪里都安心;人品好,众人敬,这一生无愧于心!做人有良心,活得坦坦荡荡,心安理得;做人有人品,一生简简单单,自由自在。人这一生,良心是不可跨越的底线;人品是不可丢掉的标准!01、良心,是做人的底线啥叫良心?良心是知感恩,懂得回馈;良心是不亏心,为人正直!良心是帮了你的人,一生铭记!良心是受了人援手,懂得珍惜!人活于世,就要有良心,用良心做底线,才能有人待见;用良心去交际,才能被人尊重。拥有良心,做事不让人心寒,人才会助你;处世不把人欺骗,人才能信你!良心是无价宝,能换来一辈子内心安稳!02、人品,是成功的底牌人品是啥?人品是不做亏心事,不怕鬼敲门;人品是用诚恳待人,不蝇营狗苟。人品是行得正,站得直,顶天立地!人品是言既

作为《毛泽东阅读史》(三联书店)的编辑,我对于一代伟人的阅读史不乏心得体会,而感悟最深的当属他读以致用——修身、齐家、治国、平天下——的读书境界。出身农家的毛泽东在韶山开蒙之初,读物有私塾必教的《三字经》等蒙学读本、《论语》等经学典籍,以及《左传》等史传著述,还有《水浒传》等古典小说,属于中国传统文化的启蒙、普及和延伸读物。毛泽东在湖南一师读书时,表示要“立奇志,交奇友,读奇书,创奇事,做一个奇男子”。他认为,所立之志相当程度上要靠读书才能接近和确定。因此,他有一种要读尽世间书的雄心壮志。从寻找“本源”到“改造学术人心”,是毛泽东早期独具特色的阅读追求。为求“本源”,他求学时期下功夫读的书首推《经》《史》《子》《集》,这番阅读为他打下了终生受用的国学基础。毛泽东主张为学之道在“先中而后西”。

作者:樱桃来源:京博国学(ID:jingboguoxue)悦人者众,悦己者王。杨绛曾感慨:“人生一世,实在是够苦。”一辈子,都在省着攒着,可钱还是没有存够;一辈子,都在忍着让着,可人还是得罪不少;一辈子,都在走着悟着,可亏还是没有少吃。细想:还有多少金钱在手?有多少好友在旁?有多少真情在心?除了年龄渐长,容颜渐老,心酸渐多,还有什么真正属于自己。所以想开了,什么是生活,只有让自己开心了,那才是生活。牢牢掌握开心的三把钥匙,懂得取悦自己,这一生才不算白活!01情看淡“人生若只如初见,何事秋风悲画扇。等闲变却故人心,却道故人心易变。”纳兰容若的这句词,让人很是感慨。曾经那么亲密的两个人,为什么到后来会渐行渐远。《你的孤独,虽败犹荣》里面写道:“那些你曾经以为很要好的朋友,那些你曾以为会一直陪伴