兰清竹韵

作者：洞见·安娜贝苏人到中年，腰弯了下去，脊梁骨却挺起来了。曾在网上看过一个问题：从哪些细节，可以看出男人到了中年越发成熟、活得通透了？有个高赞回答说：１．聚会不再抢着买单，而是淡定地喝酒吃饭。２．话变少了，语速也变慢了，不再那么争强好胜了，明白有些事情不是靠嘴巴赢的。３．朋友圈不设置多久可见，但是已经没有可见的东西了。４．在酒桌上已经学会了装醉，不再去证明自己有多能喝。５．做事先考虑利益如何，说话先考虑会不会得罪人。６．落魄的时候不找人哭诉，发达的时候也不会去炫耀。７．不会再做一个“愤青”，以吵架、打架来解决事情。８．不再花钱如流水，开始精打细算地过日子。中年的成熟，是褪去一身锋芒，穿上厚厚的伪装，是为了过好日子，果断放下面子。“不要脸”的中年人，在与生活的数次交手之后，活成了百毒不侵的模

来源　｜　网络‍在关键时刻，有些道理哪怕在你脑里一闪而过，可能就能影响你的一生。今天，要分享的几句话，看似很简单，却藏着很深刻的道理。　０１　这世界上没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶，真正叫你醍醐灌顶的，只是一段经历。而那句话只是火药仓库内划燃的一根火柴。——刘震云虽然岁月如流，什么都会过去，但有一样东西是独属于你的，那就是你的经历。你会知道，这个世界很美好，永远都会有真诚善良的人；你也会发现，这个世界很残酷，你的善良需要有点锋芒。你需要经历人生的不同阶段，挑战不同时期的学习和成长。　０２　人有很多事是说不清道不明的，或许这就是书上说的，人与人交往也是有气味的，你们气味不投。——贾平凹人与人之间的交往，很奇怪。有时候，讨厌一个人，往往没有什么特别明显的原因，就是心理上想排斥，身体上想远离。大

来源　｜　国学文刊作者　｜　韩九叔古人说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。修炼口德，就是修炼自己的气场，一身正气才能好运多多。口德好才能运势好，运势好才能少走弯路，多些成就。恶言不出口，苛言不留耳。这是我们应该具有的修养。出言不慎，驷马难追，伤人伤己，运势必定越来越差。戒掉下面这十种糟糕的说话方式，有了这样的修养，你就能化腐朽为神奇，风生水起好运来。　０１　戒多言病从口入，祸从口出。说话不要太多，言多必失。《墨子》中记载，墨子的学子禽问墨子：“多说话有好处吗？”墨子回答说：“蛤蟆、青蛙，白天黑夜叫个不停，叫得口干舌疲，可是没有人去听它的。今晨看到那雄鸡，在黎明按时啼叫，天下振动，（人们早早起身。）多说话有什么好处呢？只有在切合时机的情况下说话才有用。”墨子告诉我们，话不在多，会说话的人总是在恰当的时

作者　：儒风君　·　蓁蓁《牡丹亭》里说：“风无定，人无常。”人生之路，不似一匹绸缎，光滑平坦，而似一张老粗布，总有凹凸起伏。或许，就是不经意间耽误的几步，便足以改变一生的走向。人到中年，尽管殚精竭虑，却仍过不好自己的生活，其实是掉进了４个陷阱。１为了面子，丢了里子常言道：“人要脸，树要皮。”每个人都爱护自己的脸面，就怕丢了面子，让人瞧不起。有的人甚至为了一时的面子，宁可牺牲里子，也要咬牙硬撑。就如小说《项链》中的小职员，为了盛装出席一场晚会，用全部的积蓄，定制了一套晚礼服，并向阔太太借了一条钻石项链。结果，项链意外丢失，小职员和丈夫赔上了１０年青春还债。最后才知道，那只是一条假的钻石项链。正所谓，死要面子，活受罪。一个人层次越低，就越是把面子当回事，最终被面子所累。《左传》里说：“皮之不存，

作者　：儒风君俗话说：“一日之计在于晨。”清晨的时光，对每个人来说都是宝贵的。那么早上起床之后，你做的第一件事是什么呢？其实，起床后有一个“黄金９分钟”，用来运动养生。利用好这９分钟，就能强身健体，祛病延年，长寿安康！１两手对搓１分钟早晨醒来后，让两手对搓１分钟至温热。一是能刺激手上穴位，如合谷穴、少商穴、鱼际穴等。从而疏通经络，调节脏腑，促进血液循环，起到防病保健的效果。二是能活动双手肌肉关节，增加灵活性和柔韧性，延缓手部衰老。三是坚持下去，积极调动脑部和手部的反射，还能让大脑更加灵活。２手指摩头１分钟传统中医认为，头为诸阳之会。手指摩头，就是最简单的一种头部按摩。早起时按上一分钟，可以提升阳气，增强生命力。还可以促进头部的气血运行，缓解清晨的不适和疲倦。关键是，对养肾护肝和预防各种脑血管

１、功成事遂，百姓皆谓我自然。老子曰：大功告成，诸事办妥，老百姓都认为我本来就是这样自自然然的。也就是说，完成功业的过程没有受他人强制的感觉，是人们的本性使然。人有趋利避害的本性；有被习惯左右行为的本性；有依靠共通的文化习俗求生存的本性；有创新，适时改变自己的习惯和习俗以适应外界环境的本性。顺着这些本性去完成功业，人们会觉得原本就如此，很顺当，不会有牵强和被强迫的感觉和不满。完成功业也就自然而然。这也就是人性化管理能够事半功倍的根据。２、圣人之道为而不争。夫唯不争，故天下莫能与之争。老子曰：领导者的行事原则是做而不争夺。正因为不争夺所以普天之下的人们都无法与之争夺。正如老子所言：“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”“天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。”商场之高手，也为

有一种意识形态的断、舍、离，每个人都可以做到。把二八原则，用到自己的工作生活中。列出你认为重要的、必要的、一定要做的事。抓住２０％的重点。其它不相干的８０％，都可以断、舍、离。当你专注下来，没有浮躁之心，没有忧虑之心，无思无虑，意识的力量就会显现出来，非常强大。１、定得住一年，万事都云淡风轻佛印是出家修行人，对于我们普通人，如何定得住自己的心，做到不气呢？那么，就要回到世俗，比如我们冬天起床，我相信很多人冬天闹钟一响都不愿意起床，因为天气实在是太冷了，把闹钟关掉，继续睡，包括笔者也是一样。但反过来想，新的一天你要做些什么，你该为谁而奋斗？肩上的责任时候是什么？你担负着什么样的角色？想到这，你自会清醒，只要你每天坚持，这个事就能成，你不去做，事永远不会成。２、定心无思，聚沙成塔，功到自然成“不

《金刚经》的智慧你能读懂多少？本文总结了十句。《金刚经》中的精华哪一句你受益颇深？０１《金刚经》的十句精华１、凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，则见如来。一切诸相都是虚妄不实的，不要执着于任何形象和境界，一切都会随顺而变。如果能够照见各种现象的空性，便是真正悟到了佛性。六祖惠能的“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃”也是契合了这个道理。２、一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。一切因缘聚合的现象、事物，都不是永恒的，就像梦幻泡影，露水闪电一样，随瞬即逝，无常变化。３、法尚应舍，何况非法。一切众生，本来是佛，一切佛法，本具自持，明心见性，一旦觉悟，法也就不再需要了，何况那些与佛法相背的非法呢？４、所谓佛法者，即非佛法。所谓的佛法，其本性并非实有，如果你有一个佛法的观念存在

生命的最高境界，就一个字：给。初级的快乐，是放任；中级的快乐，是自律；高级的快乐，是给予。予人玫瑰，手有余香。学会“给”，是我们一生之中最重要的必修课。给理解人人都渴望他人的认可理解是心与心的疼惜与懂得，是一辈子的谅解和牵挂。《了不起的盖茨比》里有这样一段话：每当你想要批评别人的时候，你要记住，并不是世界上的所有人，都有你所拥有的那些优越条件。不同的环境，经历的东西是完全不同的，真正成熟的人，都懂得换位思考，懂得站在别人的角度考虑问题。张爱玲说：因为懂得，所以慈悲。托尔斯泰说：了解一切，就会原谅一切。有时候给予理解与宽容，比给与金钱和物质，更重要。理解多了，抱怨就少了，宽容多了，伤害就少了。懂得理解别人的人，内心都装着一个温暖的春天。给面子打人不打脸，骂人不揭短面子，很多时候，是一个人在群体

庄子说：“独与天地精神往来。”人生已到下半场，越来越发现，独处享清欢才是一个人最好的活法。独处，并不是与世隔绝，而是身处喧嚣的红尘中，仍然保持着一颗安静的心。这颗的心，是寂寞的、孤独的，但却是丰盈的，是一颗丰富安静的心。越是精神富足的人，越会寻求一种宁静、简单的生活。１、　繁华中自律。身处花花世界，欲海难填，唯有守得住初心，方能在自己心中的那片净海中寻得一处安宁。我们都知道，要想追求完美，就要做到“自律”。可是，到底什么是自律？康德告诉我们：“自律原则是唯一的道德原则。”原来如此，自律约束着我们的道德观念。比如，企业家完全可以用手段压榨员工和欺骗消费者，从而使自己最有钱，但是他的道德观念控制住了自己的行为，那他的做法就是自律。在日常生活中，有一种自律倒是很常见，对想提升自己却容易半途而废的行