兰清竹韵

当你玩着王者荣耀，吃着鸡，刷着朋友圈，看着抖音的时候，背后有成千上万的人正在费尽心思让这些产品更具有粘性。他们的目的就是一个：毁掉你的自律。只要毁掉你的自律，你就把自己的生命献给了这些东西，当然你也会心甘情愿奉上你的金钱。一我知道，绝大部分人都没有耐心这篇文章，尽管只需花１０分钟，但是他们宁可去抖音上多看几个“精彩”的视频。但是请相信我，你如果能安静下来阅读这１０分钟，收获一定很大。的确，自从头条／快手／抖音相继火爆了之后，我们越来越没有耐心去学习或者安静思考一件事了。因为我们的总是轻而易举的享受那些火爆刺激的视频，这会让我们那一瞬间感到很“爽”，从而得到了一个个碎片化的满足，于是我们所有的生活都被它们填满了。然而，上帝作为整个宇宙的设计师，他最精巧／最公平的一个设计，莫过于给人类设计了一个

曾经有一个修行者，在山里修行了很多年。有一天，一个王子去山里找到了修行者。王子说：“你一个人在这山里修行，是不是很孤独寂寞。”修行者回答：“我本来孤独却很快乐，但是你来了，我就不快乐了，觉得寂寞了。”王子不解。修行者说：“你没来，我与万物同在，你来了，我就要与你说话，暂时与万物分开，得到你一个人，我却失去了一切。”孤独，是生命的常态；孤独，更是一种圆融的高贵。当你倍感孤独时，不妨读读这些诗，为你的心驱散阴霾，普照阳光……林语堂说：“孤独两个字拆开，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口。”孤独者的内心早就活出了一个妙趣横生的世界。０１《独坐敬亭山》唐·李白众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。孤独是分种类的，因别人而起的孤独，常常会使人倍感失落、乏味；因内心而

０１昨天和朋友聊天，他问了这样一个问题：为什么现在很多人都越来越不爱说话了？　想想还真的是这样的。　有些话，听得进去的人不必说，听不进去的人不用说，所以说了等于白说，干脆就选择不说。　年龄渐长，沉默在很多时候，变成了最好的回答。其实这样也挺好。就像有句话说得好：十有八九的欲言又止，在日后想来都是庆幸；绝大多数的敞开心扉，事后往往都是追悔莫及。越是认识不久就熟络得像老友的人，往往会更快地以十倍速离开你，越是太快地掏心掏肺，到后面往往剩下的，就只有尴尬。　与其费心费力地去维系，去讨好，不如把圈子变小一点，因为真正好的关系，一定是不费力的，也只有这样，彼此携手同行的路，才能更长一点。　低质量的社交，远不如高质量的独处。　０２《无声告白》里有一句话，是这样说的：　“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待

０１、沉默，是最狠的报复。俗话说，真人不露相，露相非真人。说的是高手一般不轻易显摆，懂得韬光养晦。是啊，锋芒毕露未必是好事，谨言慎行才是最好的活法。很喜欢的一段话：你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。人，要么庸俗，要么孤独。这一路走来，流言蜚语也好，落井下石也罢，心里再波涛汹涌，也逐渐学会了不露声色。有时候，保持沉默，不是懦弱，不是亏欠，是不想让随口的一句话成为别人伤害自己的利刃。你再好，也有人说三道四。既然无法做到让每个人都喜欢，那就安心做好自己，无愧于心。别人赞赏你时，沉默是一种谦谦君子之范，微微一笑即是回报，人贵在有自知之明；别人蔑视你时，沉默

天和地，无规矩不成方圆，人和人的关系也一样。哪怕关系再近，也要把握分寸。两个人之间最好的关系是：熟不逾矩。什么叫熟不逾矩？就是两个人相处，远近有度，保持距离，不过分干涉，不总是纠缠。相处的时候，舒舒服服；离别的时候，偶有思念。人与人相处，我们都是独立的个体，再亲近的关系，也需要自己的空间；再亲密的感情，也不能受对方掌控。保持距离，是尊重也是珍惜；恰到好处，是智慧也是体谅！啥叫最好的相处？在你需要的时候，我陪着你；在你忙碌的时候，我远离你。该出场的时候，我绝不缺席；该避开的时候，我绝不强求！从不仗着关系近，就强势干涉对方！水满则溢，月盈则亏，强求的感情不美，爱得太满会累！人与人之间需要距离，情与情之间需要分寸。不要仗着对方把我们在乎，就肆无忌惮。太过压迫的感情，会适得其反！脚下的路，没人替你走

在这个纷纷扰扰的世界，总是有太多的诱惑，使我们的内心感到烦躁与不安。有的人急于功名，有的人热衷利禄，却少有人肯静下心来，踏踏实实做好每一件事，到头来，想了很多不切实际的东西，一无所获。人生不能太浮躁，不能太焦急，只有静下心来，认真做好每一件事，才能处处得意。０１、静心换初心古语有云：“不忘初心，方得始终。”不管做什么事情，都要守住自己的初心，才能有始有终。而要想不忘初心，就必须要做到心静，只有心静了，才能不被喧嚣的世界打扰，才能时时刻刻守住自己最初的理想。苏洵少时也曾立志要发奋读书，考取功名。可没学多久，他心里就有一股躁动，觉得外面的世界如此美好，不出去游玩一番，实在是白白浪费人生的大好时光。于是，苏洵就开始放弃读书，出去外面到处游荡，终日嬉戏，一直到了十八岁还不会断句和作诗文。后来第一次应

生命不只是我们表面上所看到的样子，它蕴藏着更深的奥秘。人生像一条漫长的路，许多人匆匆忙忙着急赶路，反而忘了环顾沿途的风光。冯友兰说：“人生之真相，即是具体的人生。”虽然每个人的路径看似不同，但表象之下，隐藏着相同的共性，这就是生命本来的样子，这就是人生的真相。两千多年前，佛陀就为我们揭示了人生的真相。了解这些人生真相，会帮助我们放下烦恼执着，找到智慧的明灯，了悟人生。真相一：因果什么叫因果？因果又叫业因果报，又叫因果报应，是佛教人生观的根本认识之一。“因”就是原因，也叫因缘。“果”就是结果，也叫果报。我们凡做一件事，说一句话，甚至动一个念头都是种因；随其善恶的性质和分量都有恰如其分的结果在后面，迟早总要由自己受到的。概括说，种善因得福果，种恶因得苦果。有人说，不学佛就不需要遵守善恶因果，这种

有人说，按照平均寿命计算，人的一生大概活两万多天。岁月亲吻脸庞，留下痕迹。不知不觉中，人生已经过半。弹指一挥间，我们又在生命中多画下了一道年轮。不论何时何境，我们必须拥有这五样“护身符”。人生，越是混的好，越离不开这五样“护身符”，只有拥有了它们，才能幸免老景苦楚。你全都拥有了吗？第一道护身符：健康的身体有这么一句名言说道：人生就像一串数字，健康是１，金钱、地位、事业、爱情、家庭…是后面的０，如果没有了这个１，后面有再多０也都没有意义。拥有健康的身体，才能拥有一切，它是人生路上的第一道护身符。有这样一则小故事，听来感慨。一个穷人家的妻子发现家门外有三个看上去十分饥饿的老人家，于是想邀请他们进家里吃点东西填填肚子。老人问：“可是你的丈夫同意吗？”丈夫爽快回应道：“当然可以！我们家里不是很富裕，

吕公抗疫寄忧情，奉上翰墨显担当。文化精神鼓士气，书未尽言凝汉唐。２０２０年春节来临之际，新冠状肺炎肆虐。面对疫情，全国上下万众齐心，同舟共济，不畏艰险，阻击防控，尤其是奋战在防疫工作一线的医务工作者舍生忘死，与时间赛跑，与病毒斗争，同时，各行各业的干部、群众在自己的工作岗位上谱写着感天动地的生命赞歌。为武汉加油！为中华祈福！在这全国人民勠力同心，坚决打赢疫情防控阻击战的关键时刻，著名书法家吕奉文先生奋勇当先，以“不忘初心、牢记使命”的责任担当与家国情怀，挥毫泼墨寄深情，创作了《全民抗疫，佑我中华》等抗击疫情主题的书法作品，鼓舞士气、振奋精神、传播正能量，用笔墨艺术弘扬中华民族凝聚力，讴歌时代新风貌！《全民抗疫，佑我中华》作品作为封面刊登在《山东市场监管》杂志上，同时入选《疫情牵动万众心，翰墨

网上有这样一句话：幸运的人，用他的童年疗愈他的一生；不幸的人，用他的一生疗愈他的童年。这常被用来形容原生家庭对一个人的影响之大。近年来的一些热播剧，不管是去年的《都挺好》还是当下正在热播的《安家》，其实都涉及到了「原生家庭」的问题。实际上，原生家庭也好，后来自己组成的家庭也罢，对我们整个人生的影响都是至关重要的，家好则一切都好，反之亦然。平日里的很多文章，都在聊成长、聊职场和工作，今天这篇文章我们就来聊一聊家庭，看看一个越来越好的家庭是什么样的。主要有三大迹象。　０１　家庭和睦歌德说，无论是国王还是农夫，家庭和睦是最幸福的。其实，家庭和睦的意义，除了收获幸福之外，还有很多更实际的价值。在《礼记》里有这么一句话：父之笃，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。这句话的意思是说，父辈与子女关系亲近，父慈子孝，