兰清竹韵

心灵安定就要懂得为生活做减法为生命做加法在这个时代，你的烦恼来自何出？来自于物质，或更多来自心灵？体验过物质的享受，也随之看透了这种享受带来的是短暂的满足。逐渐发现，精神与心灵的安定，带来的幸福感更为稳定而持久。心灵安定，就要懂得——为生活做减法，为生命做加法。简化物质面的生活，并非粗糙对待自己。仅是由于意识更多聚焦于心灵和内在，故自然而然，如此呈现。你当然不必迷恋极简主义的生活方式。但是，既然你决定走上灵魂的蜕变之路，你背上的行囊最好足够精简。物质时代向精神时代发展的三大特征物质时代向精神时代的转变，是大势所趋。人们追求更少、更好的物质生活，更加重视物质的品质。单纯的物质占有很难再刺激人们的感官，让人们获得长久的满足。人们更加重视金钱之外的东西，比如健康、爱、兴趣、智慧这些无形的财富，人们

人到中年，　我们断过，　舍过，　也别离过，　暮然回首，　人生曼妙的风景，是面对生活那颗从容不迫的心……物道君语：人到中年，物多事多，欲望多。要挣更多的钱，买更多的东西，吃更多的食物，去更远的远方。朱德庸说，人的欲望就如同牙膏一样，当它被挤出来之后，就很难再挤回去。人之中年，除了疲惫最易感惆怅。尤其是时疫未散的当下。朋友年前离职，困居家中多月，如今回广继续居家自我隔离，两天前刚刚过了３９岁的生日，视频中感觉他不太对劲，情绪特别消极，一细聊，才知他正直面中年危机。步入中年，除了各种人情礼节的开支，生活的琐碎与不堪也常常你左支右绌疲惫崩溃。尤其今年，工作特别难找，投了一堆简，在等待答复的日子，迫人的煎熬感加倍。常听人描绘，中年是人生的旷野，前不着村，后不巴店，只有你一个人歧路徊徨。生活的重负与职业

前段时间街上一家店的老板娘服毒自杀了，许多人都很惊异：那么有钱，每次见面都是笑脸相迎，好端端的为什么就想不开呢？那一瞬间，让我想起柴静在《看见》里写的那句话：“有些笑容背后是紧咬牙关的灵魂。”有些时候我们总爱羡慕别人的生活，殊不知人间百态，千般滋味，活在世上，没有谁比谁过得更容易，谁的生活不是一地鸡毛。活着，总在不断经历苦与乐，承受不幸和痛苦，因为不如意的人生才是真实的。作家刘亮程说：落在一个人一生的雪中，我们不能全部看见，每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。也许，你的生活也正在饱受这样的折磨：与室友挤在只有４平米的潮湿的地下室，而下个月的房租还没着落；饿着肚子挤了一个小时的地铁，却害怕迟到而忍饥挨饿的上班；本以为会相守到老的伴侣，却突然离你而去；花光了所有的积蓄也挽救不了亲人的生命…………

或许有很多妈妈们都有过跟我一样的经历：我在厨房做饭，孩子在看电视，孩儿他爸边打游戏边陪儿子…………妈妈，你快看，大怪兽出来啊！儿子惊讶的跑到厨房大声喊叫。是啊！好大的怪兽啊，好恐怖耶！我一边拿着勺子，儿子一边拉着我的围裙去看可爱的小怪兽，儿子眯着小眼，学着怪兽的样子张牙舞爪的挥着手臂，孩儿他爸闷着头趴在沙发上打游戏，头很重抬不起来……我嘴里像喝了汽油一样，火能烧着他的手机。但是，我还得陪着儿子开心的笑，完了继续回去做饭，让那个人继续象征性的看娃。妈妈，这个不好看，我要换节目找爸爸去爸爸，这个不好看，爸爸，你在哪呢？爸爸…………妈妈，不好看，妈妈给我换一个……２分钟翻到了儿子喜欢的节目，孩儿他爸躲在卫生间抽烟玩儿游戏…………你知道你需要干嘛吗？好好陪儿子！他都３岁了，我要看他到多大？他到１００

人善是立人之本，善良的人总该会遇到善待的。然而生活的剧情不停在变化，不是自己成为了主角就能把控结局。人心难测，善良也要有度贪婪的人对别人的付出只当做理所当然，从不怀感激之情。曾有则这样的新闻说，一个阿姨收留了一男子，这位男子强奸了阿姨的一位女儿，在男子苦苦哀求下阿姨原谅了她，并将此人继续收留，阿姨还有一个女儿，大家想一下，接下来会发生什么？对，这男子死性不改，强奸了阿姨的另一个女儿。是什么让悲惨的结局重复上演？是人性的恶？恰恰相反，是无止境的善良。善良是一种美好的品质，可当有人用犯罪的行为来挑衅时，我们要做的就是收手，不要再做自以为善良的事，殊不知，有时候你所谓的善良在某种程度上却是犯罪！善良不是无底线付出人在江湖飘，哪能不挨刀？这话说的好啊，人在江湖，啥样的角色都有，正所谓，害人之心不可有

樊登说：你在人生当中，觉得最绝望最无助的时候，这就意味着你应该，最认真地去投入工作。人到了某个年纪，经历过很多事情以后，就会开始慢慢思考自己的人生。工作的不顺利，感情的挫败，周遭环境的压力，无时无刻都在向我们发出挑战。０１跑起来就会有风部尔卫曾经说过：人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。有时候我们很容易在生活里迷失方向，虽然每天照常上班，一日三餐。但面对渐长的年龄，面对父母的衰老，面对日趋增长的物质欲望，显得有些力不从心又束手无策。发朋友圈的次数越来越少，不敢抱怨生活，不敢流露情感，害怕被亲人看到自己的状态。电影《东邪西毒》中，欧阳锋（张国荣饰）对落魄的洪七（张学友饰）说：其实我注意你很久了，你这种年轻人我见得多了。懂一点武功就以为可以横行天下，其实行走江湖是一件很痛苦

人生是一场修行，芸芸众生中，每个人都在负重前行。人非草木，孰能无情。人生路上荆棘满布，激流湍险，遇事，人难免心生怨怼，有人易被激怒，也有人能始终保持心如止水，遇人遇事平心静气，善于管理自己的脾气，用大格局演绎智慧的人生。其实，做人的智慧无非三点：赢在和气，败在脾气，贵在大气。做人，赢在和气《周易》有言：“和气致祥，乖气致戾。”为人处世，和气能够带来祥瑞，不和则会招致祸患。古语有云：“一言足伤天地之和，一事足折终身之福。”说话做事和气，是一个人的修养，更是一种智慧。看过这样一个故事：一名护士，初次给一位阿姨输液，扎了两次都找不到血管，一想到可能会被人骂就更加紧张起来。幸运的是，阿姨非但没有骂她还反过来安慰她：“别着急，慢慢来。”护士说：“阿姨您人真好，谢谢您能这么理解我。”阿姨说：“我的女儿也

人行世间，万物皆可抛开，唯有人际关系无可避免。一段缘分，一种关系　，就能改变我们的生活　。有人有幸得遇知己　，有人不幸尝尽冷漠　。著名作家刘心武曾说：“人的生命，生命中的隐蔽，人性中的诡谲，是最难参透的。”每个人都在一张张面具的伪装下营造自己的壁垒，因此在人际交往中，知人知面更要知心　。正如那句话所说：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。《道德经》有言：知人者智，自知者明。能了解、认识别人叫做智慧，能认识、了解自己才算聪明。知己知彼，游刃有余小林和男友异地恋长达３年，男友一直要求小林辞职到他所在的城市生活，作为家中的独女，小林舍不得离开父母远走他乡。男友在一家大公司上班，可以说是前程无忧，他一直劝小林考个公务员，说这样不累，工作又体面。可在小林心里，做自己喜欢的事情才是最好的人生。年

真正的修行，不只在山上，也不只在庙里，更是在社会中。要在修行中生活，在生活中修行。无论你从事什么职业，都要把你的修行融入到你的工作中，历事炼性，对人炼心，这样才能提层次，增长智慧。所谓修行，就是修正自己凡事不要只考虑自己，要为对方考虑。只有去掉了自私、自利、自爱，你才能够自在。你怎样对待别人，别人也会怎样对待你，不要总是怨天尤人，不要总是挑别人的毛病，看别人不顺眼。不要总想去改变别人，先调整好自己的心态，修好自己的心，一切境都会随心转。如果你以宽阔的胸怀容纳一切、包容一切的时候，你就不会有想不通的事，看一切人都是好人，看一切事都是好事，看一切境都是好境。能经常查找自己的缺点，能不断地去掉我执，这就是修行，否则修什么呢？对自己要求严格。对别人错了的，责备人家时，不要像对自己那么严肃。这样处世作

曾国藩说：“行事不可任心，说话不可任口。”诚然如此，做事不能任性为之，说话不能随口妄言。生活里总有些人，张口便是口无遮拦，不分场合、不顾他人感受，肆意妄言。看到年轻女孩挣大钱，ｔａ说这人不正经，钱也来路不明；你穿个粉色衣服，ｔａ说你一把年纪还装嫩，真恶心；你发个美颜自拍，ｔａ说这是顶级照骗，虚伪至极；看到你不走运，ｔａ说活该你倒霉，祝你倒八辈子霉。这种人没教养，层次低，最好远离。说话有教养，是面对别人的不幸时懂得闭嘴前段时间，村里一位３０岁的女孩被诊断为白血病，她老公家里非但不出钱救治，却劝女孩与儿子离婚，女孩父母寻亲访友四处借钱让女孩住进了北京一家医院，得知消息的男孩父亲跑到女孩家里询问情况。这一幕成了村里的话题：家里发生这样的事真是太不幸了，她老公的家里人也真是的，不拿钱不说还劝人离婚，