去火排毒喝什么茶最好？炎热三伏天，盘点几款霸道的去火排毒茶

炎炎夏日，阳光强烈，人们在工作生活中往往会比其他季节更容易上火，火气一大时间一长，体内很容易累积一些毒素，想要身体健康，去火气就要将体内的毒素排出来。在这炎热的夏季，喝上一杯热茶，不仅去热解暑还能排毒养颜。

一、绿茶

绿茶属于凉性，很多人说夏天喝绿茶好，下火，冬天喝绿茶容易凉胃，其实不完全正确，但很多人不理解，把绿茶凉当成了冷的意思，绿茶的凉性是指茶叶的属类而不是说大家表面上的凉，　冬天喝茶菊花茶排毒去火较好。

同时，绿茶含有较高的营养内涵物质，研究发现绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。二、清香型铁观音

众所周知，铁观音有几个香型，但为什么唯独介绍清香型的呢？这是有原因的，清香型铁观音属于温凉茶性，与绿茶一样，清香型口感比较清淡、舌尖略带微甜，“清汤绿水”是其主色调。新茶性寒，去热效果非常突出，有些不熟悉的茶友甚至还认为清香型铁观音就是绿茶。

铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

三、铁观音蜜茶

早晨起床，空腹喝点陈年铁观音蜂蜜茶，能清肠去火，排出体内毒素。茶叶能促进消化，生津止渴；蜜糖可补充钙，铁，镁，锌等微量元素及Ｃ，Ｂ２和乳酸，氨基酸等，而且能改善消化和代谢状况，调理肠胃，治疗便秘，美容养颜、养心护肝、清热解毒的功效；在炎热的夏天适当补充葡萄糖也是十分必要的。

铁观音蜜茶

四、菊花茶

传统药效：菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。

五、玫瑰花茶

玫瑰花，是新一代美容茶，它对雀斑皱纹有明显地消除作用，同时还具有养颜消炎润喉之特点。放入杯中，沉浮水面，如同玫瑰绽放其观盛美口感香气高雅，是美容，保健地最佳选择。它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王，也是夏日去热排毒的优秀茶饮之一。

六、自制茶饮

１、　柠檬香蜂茶

材料：香蜂草２枝，柠檬３片，蜂蜜适量。做法：香蜂草用沸水冲泡放凉。过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含ＶＣ，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

２、肠道排毒花草茶

材料：洋甘菊１０克、茴香５克、茉莉花５克、薄荷１０克、紫罗兰５克。做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮１０分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

３、牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

４、祛痘连翘茶

材料：茯苓９ｇ、白茅根９ｇ、仙草叶９ｇ、天花粉６ｇ、生地６ｇ、甘草６ｇ、连翘９ｇ。做法：将所有药材加６碗水，文火煮３０分钟。

功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。

５、百合桃花茶

材料：桃花干品３克，百合１０克。做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡３０分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶　对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

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