孕妇能喝铁观音茶叶吗，看看大家都怎么说吧？

铁观音作为国内知名茶饮，喝的人自然就很多，早在９０年代，铁观音茶叶几乎垄断了喝茶大省广东、福建的茶叶市场，空前的火爆。铁观音清新淡雅，是一款尤其珍贵茶饮。总是有朋友在问，孕妇能喝铁观音茶吗，接下来看看医生、业者、网友们是怎么说的吧！

１、医生：邹世恩主任医师，妇科，复旦大学附属妇产科医院（上海红房子医院）：

你好，这个问题的答案当然是可以的，不然安溪当地的孕妇怎么过！不过，我们需要把握一个度。

茶，孕妇能喝

茶里含有很多有益健康的成分，这个是毋庸置疑的。大家担心的是这些成分是否会对胎儿造成影响，目前来说，没有直接的证据证明对胎儿有影响。我们可以从产茶区的出生缺陷率反证之，因为他们的率没有比其他地区高。

能喝，但要适量

茶里的一些成分能加快心率，引起亢奋，如果喝太多，晚上睡不着，长时间这样，会影响孕妇健康。比如，出现高血压，孕期高血压比较危险的。

还有一些成分，可能会影响食物中铁的吸收。孕妇本来就容易缺铁，导致缺铁性贫血。如果长期喝茶多，贫血会相对严重。这种情况在一些习惯喝奶茶的牧区比较普遍。

所以，孕期能喝茶，但是要控制量。只是也没有专门的研究去探讨具体能喝多少。我们可以根据自身的反应来判断，比如心率，是否影响睡眠，是否贫血加重等等。如有问题，注意减量。

尤其是，以前不大喝茶的人，孕期不要突然喝多起来，身体的反应性会更加强烈。

还有一些饮食注意点，咖啡，能喝。一天２－３杯可以，多了可能会少许增加流产的风险。可乐，没问题，但是小心血糖。

海鲜，更可以了。生鱼片适量也没问题，不然日本人也别生育了。辣的同样的道理。

总之，任何东西适量吃喝一些，都不要紧，除非毒药。不过，如果之前不吃这些食物，孕期尽量不要去改变习惯。希望对你有帮助。

２、周小云　抚州市第一人民医院　副主任护师

你好，孕妇最好少喝铁观音，铁观音茶味道较浓，孕妇喝浓茶不仅容量患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇的心脏，肾脏负担。

３、医生：张振龙主任医师

你好，茶不是孕妇绝对禁忌的，但最好少喝，茶中含有咖啡因，具有兴奋作用，而且也影响钙铁吸收，所以我不太建议喝茶。

希望我的回答对你有帮助，祝你和宝宝健康！

４、王敬华　太原市第九人民医院　副主任医师

你好，早孕期尽量不要喝茶，到了中晚孕期可以少量喝淡茶的，没有绝对禁忌的。包括很少量的咖啡，只要不会引起睡眠不好等等的问题，都是可以少量用的。网络传言的偏寒性，偏热性的东西少量都是可以的。

５、网友：水的哲学４

这样说吧，假如你是孕妇，你以前就滴茶不沾，那你就绝对不能在孕期喝铁观音，但你是福建安溪人，又是从小到大喜欢喝铁观音的人，那你就只管喝，所以所有事情都要因人而异因时而异因事而异。

６、网友：我们的电竞时代：

孕妇喝浓茶不仅易患上缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给。

虽然铁观音内富含着丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，适合一般人群食用，但却不适合孕妇饮用。

由于铁观音的茶味较浓，对于孕妇来说，喝浓茶不仅易患上缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给；其次，浓茶中含有较高浓度的咖啡因，也会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲健康。

此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶还易引起孕妇失眠。产前的睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。

７、网友：爱分享４４８号

说实在的，不要在怀孕期间喝茶，茶里面有咖啡因，你不怕宝宝畸形什么的那就喝吧，十个月，忍忍就过了，为了宝宝就辛苦下。

如果你非要喝，只能喝浓度非常低的茶。茶叶中含有２～５％的咖啡因，每５００毫升浓红茶水大约含咖啡因０．０６毫克，如果每日喝５杯浓茶，就相当服用０．３～０．３５毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

日本专家的调查也证实，孕妇若每天饮５杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。科学家们进行过多次对照试验。

用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为２１．７％，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为６．２％。因此，孕期的妇女最好不要饮茶或饮少量淡茶为宜。

为了你的宝宝着想下吧，也就十个月不喝而已，那些饮料也不要喝，要喝的话还是自己家里面榨点果汁喝，外面店里的都不要去买，现在假的东西太多了。果汁比较营养也比较好喝点。

以上是对“怀孕了可以喝铁观音？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

８、媒体人：荣宝斋文化发展

我肯定的告诉你，孕妇是不能喝茶的，铁观音也不行。

虽然中医认为铁观音茶的保健功能很多，清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。铁观音是好茶，但是真的不适合孕妇。

１、铁观音的茶味较浓，对于孕妇来说，喝浓茶不仅易患上缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给，

２、茶中含有一定浓度的咖啡因，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲健康。

３、产前的孕妇更加不能喝茶，包括铁观音，因为包括铁观音在内的很多茶都有提神的效果，喝茶会导致不少孕妇失眠，而产前睡眠不足后果很严重，产前的睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产，这是非常严重的，还是要切记别喝茶，尤其是浓茶！！！

所以为了孕妇本人和胎儿，还是不喝铁观音为好，实在要喝，可以喝点水果茶，奶茶类的，但是也不是越多越好，切记。

９、业者：香香小茶坊

不能喝　只能喝白开水。

１０、网友：壶仓

需要根据每个人的身体来喝茶。

１１、网友：悠悠的故事

铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，适合一般人群食用，不过却不适合孕妇饮用。铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给；浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。所以喜欢喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝。

１、在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。

２、４个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

３、但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。

４、不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。

５、一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后１小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。

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