兰清竹韵

以清净心看世界，以欢喜心过生活。以平常心生情味，以柔软心除障碍。俗语云：“万物皆空无，一切唯心造”。以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。心若清净，风奈我何，不染尘埃，清风自来。心静是一种境界。《六祖示法诗　》菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。生活好比一杯水，烦恼便如同掉入杯中的灰尘。清浊与否，取决于你的内心。给自己创造一个安静的空间，思自己所思，做自己所做，或者干脆什么也不想，什么也不做。心若不动，风又奈何？你若不伤，岁月无恙。心静是一种淡然。《神照本如开悟诗》处处逢归路，头头达故乡。本来成现事，何必待思量。白落梅说过：人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。许多生活的美好，都来自与内心的宁静。慢慢接受生活的困境，给自己一点时间，

在古代，文人墨客都注重修身养性，焚香作画、吹箫抚琴、观景吟诗、登高远游、对酒当歌就成了文人士大夫生活的生动写照。真正洒脱自在的生活，应该是清雅、幽逸、散淡、简单、闲适的，这才是人们生活的原本状态，毋须任何豪华艳冶、繁缛复杂来铺垫。古人九大雅事：焚香、品茗、听雨、赏雪、候月、酌酒、莳花、寻幽、抚琴，在现代社会中似乎已经离我们渐渐远去，殊不知，这才是我们中华民族最亲近最适合的生活方式。一、焚香香，既能悠然于书斋琴房，又可缥缈于庙宇神坛；既能在静室闭观默照，又能于席间怡情助兴；既能空里安神开窍，又可于实处为患者化病疗疾。既是一种文人墨客为之陶醉的高雅文化，又是一种大众喜闻乐见的民俗文化。香，出身本无固定之标签，唯灵秀造化源于自然。在现代喧闹的都市生活中也需要这种动中求静的意境。在客厅里摆上一个香炉

人和人的距离，到底是怎么拉开的？有人说，是因为选择，选择大于努力，要紧跟趋势。有人说，是因为努力，人生会面对无数的选择，但只有努力才是最根本的底色。有人说，是因为能力，努力不一定有效果，关键还是能力的提升。这些答案，貌似都对。但问题是，现在很多９０后甚至００后，短短几年时间就实现了财富自由。你说ＴＡ比你努力？你上班从来都是９９６。你说ＴＡ选择对了？你也一直在紧跟移动互联网、人工智能的大潮。你说ＴＡ能力比你强？这一点连你自己都不会相信。　　　　到底是因为什么？选择、努力、能力……这些看似重要的原因，其实都只是比较表面的解释。支撑你选择、支撑你努力、支撑你能力提升的，最根本的内核，是你的观念。观念不同，即使面对同样一个事物，看到的东西也是完全不一样的。普通人看见树木，高手看见整片森林。史铁生说过

知乎上有个话题：你认为最好的关系状态是什么样的？下面点赞最多的一个评论是这么回答的：双方的对等付出是关系长期化的基础，在每一段关系中，只要找到令彼此舒适的姿势，那样就是最好的。所谓关系，看不见摸不着，但我们却把它时常挂在嘴边，与恋人的关系，与朋友的关系，与亲人的关系．．．．．．生活中的我们有太多的关系需要处理与维系。人和人之间相处是一门学问，两个人之间到底要保持怎样的关系也需要仔细琢磨。古语有云：“云映日而成霞，泉挂岩而成瀑，所托者异，而名亦因之。此友道之所以可贵也。”意思是说若没有太阳的映照，云便无法变成彩霞，难以发出缤纷多彩的光芒；若没有山崖的存在，泉水便难以成为瀑布，无法形成宏壮美丽的风光。物与物之间尚且如此，人与人之间其实也是一样。最好的关系，其实都是相互的，需要你赠我一尺，我还你一

古人有云：近朱者赤，近墨者黑。我们选择跟什么样的人在一起，终究就会成为什么样的人。如果你想变得优秀、收获幸福。那么首先该做的，是去接近那些充满正能量的人。因为正能量的人，能驱散你的雾霾、赶走你的烦恼，让你对生活充满热情。余生不长，要去靠近能够给你正能量的人。０１、远离负能量的人。你一定有过这样的体验：有些人，一和他聊天，他就会开始抱怨、吐槽。抱怨生活不顺、抱怨工作不爽、抱怨家庭不幸福、抱怨自己不够厉害。在他眼里，似乎什么都不顺，似乎什么人都对他不好，似乎所有都是命运不公。他们遇到事情，第一反应不是寻求解决方法，而是下意识地吐槽。还有些人，看谁都不爽，每天吐槽别人，对别人的生活指指点点。面对生活，消极、悲观、颓废。生活中，像这样的负能量携带者，其实不在少数。他们常常有意会无意地把悲观消极的情绪

“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”中国人的新年，都是从春节开始的。常言道：年难留，时易损。辛辛苦苦每一天，忙忙碌碌又一年。蓦然回首，无论成功还是失败，快乐或者忧愁，过去的终究已经过去。站在即将启程的未来之路的起点，我们不禁要认真思考：接下来的庚子年，要怎样才会越过越好呢？其实，一个人越活越好，都会有以下三个表现。０１别爱太满最新一季的《奇葩说》，其中有一个热门辩题：“你会抛弃所有一切，漂洋过海到另一半的城市吗？”年轻的时候，我们都向往有一段奋不顾身的爱情，别说为了另一半漂洋过海了，就算粉身碎骨也在所不惜。但是成年人的感情，就像寒冬里的刺猬。离太远，会冷；靠太近，会痛。那些伤你最深的，往往都是你对ＴＡ最好的。我有一位远房表妹，如今是一个单身母亲。她的前夫是他们大学学生会会长，从认识对方的第一

芥子园画传兰谱青在堂画兰浅说清　王概等撰宓（ｍì）草氏曰：每种全图之前考证古人，添以己意。必先立诸法，次歌诀，次起手诸式者，便于循序求之，亦如学字之初，必先撇画省减以及繁多，自一笔、二笔至十数笔也。故起手式，花叶与枝，由少瓣以及多瓣，由小叶以及大叶，由单枝以及丛枝，各以类从。俾（ｂǐ）初学胸中眼底，如得永字八法，虽千百字，亦不外乎是。庶学者由浅说而深求之，则进乎技矣。（宓：姓　；俾：使　；庶：众人）○画法源流画墨兰自郑所南、赵彜（ｙí）斋、管仲姬后，相几而起者，代不乏人，然分为二派。文人寄兴，则放逸之气，见于笔端；闺秀传神，则幽闲之姿，浮于纸上，各臻（ｚｈēｎ）其妙。赵春谷及仲穆以家法相传，扬补之与汤叔雅则甥舅媲（ｐì）美。杨维翰与彜斋同时皆号子固，且俱善画兰，不相上下。以及明季张静之、项子

诗曰蹲式拉筋治百病，不必再上老虎凳半蹲全蹲拉屎蹲，循序渐进无大痛如同自带反搏机，随时随地可享用加上腹吸和压腿，动静结合妙无穷拉筋之法千万种，不是越痛越上乘大痛必有后患在，低碳养生在轻松本文分为两部分：一是开门见山就讲蹲式拉筋治百病的具体练法及效果。二是讲“不必再上老虎凳”，主要是针对拉筋拍打中的暴力危害和急功近利倾向，进行了善　意地评论。如有时间可以都看，无时间不必都看，关键是第一部分，不但要看，而且一定要练它个十天半月的，那效果会让你终生与下蹲相伴。（一）蹲式拉筋治百病半蹲、全蹲、拉屎蹲，是一个循序渐进的过程。体质差的可以从扶物、坐蹲等半蹲方式开始，但半蹲只是一个过度，不能总是停留在半蹲阶段，要逐渐达到一起一落的全蹲全起才是目的，开始可以从少到多，分次进行，两次中间可以静站或坐休一会儿。最

不等待，不纠结，不观望。０１前些天，整理衣柜里换季的衣服，看到几件衣裙，崭新如故，样式却已过时。这些衣裙都是价格不菲、质地上乘，当时咬着牙买下，又舍不得穿，总想着要等一个重要场合再隆重上身。可一介普通人哪有那么多重要场合，一再蹉跎，竟错过了它们最光彩的时候。不由得想到作家铁凝说，我们都太喜欢等，固执地相信等待永远没有错，美好的岁月就这样被等待消耗掉。生命中任何事情都有保鲜期。那些美好的愿望，如果只是珍重地供奉在期盼的桌台上，那么它只能在岁月里积满尘土。就譬如一件珍贵华美的器物，不舍得用，也就是一件死物。世间的期待有千万种，最美好的那种叫明日可期；世间的谎言也有千万种，最伤感的那种叫来日方长。没有在最情深意浓时紧紧相拥，未来可期终变成昨日之日不可留。０２“等忙完这一阵，立刻回家看爸妈”撒贝宁曾

人的磁场是看不见的，但这种力量是巨大的，就像万有引力一样，我们每个人身上的这种磁场无时无刻不在影响你的人生。为什么有些人的思维很敏捷，但是，到了另外一个人面前，他的思维会突然错乱或停顿了呢？每一个人的磁场都有一种释放和吸收的功能，如果经常和磁场比较污浊的人接触，他也会把我们的磁场给染污了。如果跟一个磁场比较干净的人在一起，他散发出的磁场能把我们的磁场给予净化。０１心灵磁场会相互干扰我们经常说手机打多了，手机频率的辐射会干扰我们。实际上心灵的磁场一样可以干扰手机的频率，只是我们没有觉察到。就像人与人之间坐在一起，如果你说的话，我反抗，或者我说话，你反抗，敏感的人可以感觉到对方散发出的磁场和氛围很强烈。那么，有些人的思维很敏捷，但是，在某些人面前，他的思维会突然错乱或停顿，主要是因为他的磁场被另