兰清竹韵

前一段《幸福三重奏》的第五期，许富翔和陈意涵不太像夫妻，更像是“结了婚的朋友”的相处模式，一度引发热议。 一个像大哥，一个像小弟，看着不太亲密，但是两个人一起做饭，一起约会聊天，一起制造情趣的甜蜜，很多人都由心发出了感叹:“这真是梦想的夫妻关系啊！”每个人都有他适合的另一半。 但最好的伴侣，应该是彼此有点距离，又能有趣的分享点东西，然后一直有聊不完的话题，能吃，能睡，能怼，像朋友一样，既尊重也被尊重。“好朋友式”的夫妻真的太爽了！01能包容，有空间。脱口秀演员思文曾经有一个很有名的段子说：“多年的夫妻如兄弟。” 似乎调侃，却真的道破了婚姻的本质，一个战壕里的朋友。 很多人认为夫妻就是亲密无间的，其实再亲密的关系也需要有点“度”。持久恩爱的夫妻关系，在生

所谓极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。　０１　欲望极简了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。　０２　精神极简了解、选择、专注于１－３项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。　０３　物质极简将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋

乔布斯把苹果做大后，有媒体说——偏执和表现欲，是一个成功者必备的特征。罗永浩火了后，也有人说——率真和幽默，更能影响一个人的人格魅力。总之，在这成功学泛滥的时代，我们不停地从名人身上挖掘其“性格特征”，以罗列出成功所具备的品质，殊获捷径。可稍有智慧的人都会发现，这些挖掘，皆是徒劳。特定的性格，总需要放在特定的环境，才能投射出超越平庸的光芒。那究竟有什么品质，是梦想彼岸者们所兼具的呢？０１在《万万没想到》一书中，写到美国曾有这么个研究组织。他们历经十余年，上至采访政界、商界无数名人，下至调查在校学生的成绩因何所影响。最终所得结论是：一个人能否实现目标，跟任何性格特征都无关，除了自律。请放心，我今天不是来说教的，也不是用鸡汤来劝大家要努力的。我想给将来，或现在已经是父母的读者，传递一个观念——自

毛泽东，中国最伟大的人物之一。毛主席文采斐然，诗词气势宏大、意境深远，让人百读不厌。笔者整理出他的部分诗词１００首，并附作者释义和书法手迹，用于追忆这位伟人风采，领略到伟人的胸襟。１、沁园春·长沙（１９２５年秋）独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。　鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮。　携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。　指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟。　注：手迹中“层峦尽染”和“向中流击水”发表时改为“层林尽染”和“到中流击水”。　这首词最早发表一九四九年八月新华书店出版的萧三著作《毛泽东同志的青少年时代》引录，一九五七年一月二十五日《诗刊》的创刊号根

明清时期的桌案用途非常广泛，是家庭生活的必需品。今天，我们一起来欣赏不同空间里的桌案家具。明清时期的桌案用途非常广泛，是家庭生活的必需品，故桌案的种类和形制也十分丰富。长、短，大、小、高、矮，不一而足。案，而案形结体不仅包括案，也包括这种类型的桌子。人们把大者称案，自不必说，把小者称桌，即案形结体的桌子。也说明案和桌自产生、发展到现在，始终保持着极其密切的联系。一、厅　堂·桌　案案是用于放食物的木盘，多以矮足，长方形木制的黑漆上饰纹彩或者雕刻。桌，高而直，不平凡。厅堂是放置桌案家具最经典的处所。厅堂里的桌案家具分为三类：生活类、陈设类和祭祀类。伴随着宗教的兴起，在很长的一段时间里，供桌、供案多陈设在寺庙、宗祠、家祠、客厅正堂等处，是用于供奉、祭祀先人、先烈的专用家具。现代供桌一般陈设在厅堂呈

巴菲特说他一生遇人无数，从来没有遇到过像查理·芒格这样的人。９４岁的查理·芒格毕业于哈佛大学法学院，是巴菲特的黄金搭档。他的头脑是原创性的，从来不受任何条条框框的束缚，也没有任何教条。他独特的思维方式和充满智慧的真知灼见，在２００７年的南加州大学毕业演讲中得到充分体现，值得反复回顾学习。在演讲中，芒格给了毕业生１５条建议，从职业选择到人生信条都涵盖其中，又是一年毕业季，今天就把这篇经典演讲分享给大家。芒格在南加州大学法学院毕业典礼上的演讲（２００７年５月２３日）你们当中肯定有许多人会觉得奇怪：这么老还能来演讲（听众大笑）。嗯，答案很明显：他还没有死（听众大笑）。为什么要请这个人来演讲呢？我也不知道，我希望学校的发展部跟这没什么关系。不管怎么样，我想我来这里演讲是合适的，因为我看到后面有一排年

李嘉诚，商业传奇人物，在他创业的６０多年里，经历无数动荡，却没有一年亏损，可谓神奇。什么样的思维和行为模式塑造了这位商界传奇呢？这张清单告诉你。１．虽然业务遍及５２个国家和超过２０个行业，但李嘉诚随口说出自己任何一家公司最近五年发展的数字，准确度都在九成以上。这背后的事实是：他从２０岁起就刻意要求自己大量阅读大公司年报。２．如果对李嘉诚的印象还停留在地产大佬，就太后知后觉了。要知道ＡｌｐｈａＧｏ的研发公司被Ｇｏｏｇｌｅ收购之前，他就是投资人之一。Ｆａｃｅｂｏｏｋ、比特币交易平台Ｂｉｔｐａｙ、苹果手机的Ｓｉｒｉ、通讯软件Ｓｋｙｐｅ，也都有他的投资。　３．李嘉诚每天用９０％以上的时间思考五年、十年后的未来，而不是现在。早在２００６年，他就提醒高管团队减少债务、准备应对危险。２００７年次贷危机席卷

根据世界卫生组织２０１５年的报告显示，中国人的平均寿命为７６．１岁，名列第７１位。而全球平均寿命最长的国家（或地区）是中国香港。香港人均预期寿命８３．７４岁，其中男性８０．９１岁，女性８６．５８岁，无论男女都名列世界第一。图片来源：联合国经济和社会事务部哪种体重最长寿呢？科学家进行了长期大量人群的调查，发现体重和死亡率之间其实成了一条Ｕ形曲线。曲线的最低点是死亡率最低的体重值，这个值会随年龄的不同而发生变化。衡量人体胖瘦，国际上通用一项指标：ＢＭＩ指数等于体重（ｋｇ）除以身高（Ｍ）的平方，即ＢＭＩ＝公斤／㎡，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要反映全身性超重和肥胖，反映身体因超重而面临心脏病、高血压等风险。中国、日本、韩国等东亚人群将ＢＭＩ控制大概在２２．６～２７．

王阳明（明代思想家、军事家，心学集大成者）王守仁（１４７２年１０月３１日—１５２９年１月９日），汉族，幼名云，字伯安，别号阳明。浙江绍兴府余姚县（今属宁波余姚）人，因曾筑室于会稽山阳明洞，自号阳明子，学者称之为阳明先生，亦称王阳明。１、阳明心学——取之不尽的宝藏大约在五百年前，王阳明在龙场悟道，阳明心学横空出世，自此之后，追随者无数。明朝扳倒奸臣严嵩，肃清朝纲的阁老徐阶；架空皇权，开启改革，为大明续命半个世纪的张居正；明末清初被誉为中国启蒙之父的黄宗羲，无一不是阳明心学的传人。清末改革，救亡图存，林则徐、曾国藩、梁启超、陈独秀、严复、胡适，这些在风口浪尖上的改革者也无一不是阳明心学的信徒。到了近代，蒋介石更是痴迷阳明心学，不仅自己研读，还让自己的儿子研读，更是把台湾的草山命名为“阳明山”。而

一个人的高贵，从来不是因为你有多少财富，而是源于内心的涵养。一个人的修为，不在于你穿多大名牌的衣服，身份是何等的高高在上，而是来自做人的品德。古人云：与人为善，于己为善；与人有路，于己有退。善待他人，就是善待自己。关于什么是高贵，作家梁晓声的回答是最让人欣赏的了，有以下四句的概括：根植于内心的修养；无需提醒的自觉；以约束为前提的自由；为别人着想的善良。０１根植于内心的修养。《菜根谭》：“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。”真正有修养的人，遇事都会退让一步，因为让一步就是为日后留下了余地；以仁德、宽厚的态度待人，才是有福气的人，因为与人方便就是与己方便。关于左宗棠有这样一个小故事：他很喜欢下围棋，水平还挺高的。在一次左宗棠微服出巡的时候，看见有一茅草屋，横梁上