兰清竹韵

听过一个故事。古希腊哲学家苏格拉底非常善于演说，有不少年轻人慕名来向他求教。一天，有位青年前来求教，那位青年自我介绍时，为了表现自己，便高谈阔论，在苏格拉底面前大谈演说如何重要。苏格拉底等他说完后，向他索取了两倍的学费。青年不解，询问原因。苏格拉底答道：“因为我除了要教你讲话以外，还要教你如何闭嘴。”诚然，人人都有一张嘴，能说话，不代表会说话；说得多，不代表说的对；很多时候，口沫横飞，比不上适时的沉默。正如海明威说的那样：“人用两年时间学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”会说话，是一种本事；懂得适时沉默，守口如瓶，是一种修养，也是人一生中最难的修行。０１、事过，不追问。很多人喜欢上看《朗读者》，是因为董卿。节目中曾有这样一个片段，让人记忆深刻：徐静蕾给人的印象一直是冷静优雅的，但在《朗读者》上

一场疫情，让我们大多数时间被困在家里。有的人在闲暇之际立ｆｌａｇ、做计划，一股气列出十来个目标，比如今年要读５０本书，要减肥２０斤…目标多寡且另说，但就完成度而言，按以往的经验看，估计还是只能用“不忍直视”来形容。这是一个非常普遍的现象，大多数人都在经历这样的轨迹：年初时踌躇满志，斗志昂扬，全年都在混吃等死；间歇性努力一把，到了年末便悔不当初。原因出在什么地方呢？这其实不难总结，很多人之所以总是打自己脸，最大的原因就是自律性不够。但我今天想和各位分享犯罪心理学上的一个理论：破窗效应。这个理论与自律，与我们的成长，其实有着千丝万缕的联系。甚至可以说，对于我们的人生有着至关重要的影响。０１、你混的不好，可能源于“破窗效应”。先来看看什么是“破窗效应”。在１９６９年，美国斯坦福大学的心理学家菲利普

两个人相处，总有争执不下的瞬间，也有吵闹不停的时候，有时会因为一些误会，彼此埋怨很久。这些都不可怕，因为过后就忘了，脾气抒发出来就没事了，但我们怕的是，那些毫不在意的神情，久不回复的信息。就像一拳打到棉花上，内心无力，充满失望。有一种伤害，叫“不回复”。你的信息石沉大海，你的关心熟视无睹，你的好意当成空气。０１有没有这种时候？我们微信发出去，没有一丁点的回音，甚至我们自己都觉得，是不是网络出了问题。有没有这种时候？我们兴致勃勃的和人聊天，结果对方不是去洗澡、就是去接电话，然后再不出现。有没有这种时候？我们和一个人诉说自己的委屈，想要的不过是零星几句的安慰而已。可对方却敷衍两句，然后消失不见。我们承受着这种冷漠，内心说不出来的孤寂。你发现你越是在乎对方，心越疼，你越是紧张对方，越失望。记得电影

每个人都有自己的脾气秉性，但并不意味着你可以随时随地乱发脾气。脾气的好坏，不仅会影响你的生活质量，更会影响你的运势好坏。就像辛尼加说的：“好脾气宛如晴天，到处流放着光亮，让你自带光芒。”脾气越好，才能为你带来更大的福气。１、脾气越小，能力越大“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”“这三十年来，我一直在修炼自己，让自己不带一点儿怒气作战，所以我才能常胜不败。脾气，是一个人能力和修为的体现。在生活中，有很多不顺心的事，不仅发脾气解决不了问题，还会让问题变得更糟。杜月笙说过一段话：“头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事；有脾气；三等人，没本事，没脾气；末等人，没本事，有脾气。”真正有能力的人，遇事更加平和沉稳。他们懂得控制脾气，不会让脾气左右自己的人生。２、脾气，藏着一个人的修养“暴躁的

在《偷影子的人》的扉页上，莎士比亚说：“有些人只拥吻影子，于是只拥有幸福的幻影。”在这次疫情期间，或许我们每个人都对幸福有了另一层理解。在此之前，我们或许只是失去了感受幸福、追逐幸福的能力。唯有那些真正拥抱自我的人，才能找到属于自己真正的幸福。今天，给大家分享的正是马克·李维的小说：《偷影子的人》。这是一部令整个法国为之动容的温情疗愈小说。也是一部关于成长、选择、梦想与爱的人生之书。故事讲述了一个老是受班上同学欺负的瘦小男孩，他能“偷别人的影子”，因而能“看见他人的心事”，于是他开始帮助别人，点亮他们生命的光芒，找到人生的方向。１、父母，是我们人生最后的堡垒有人说，这世间所有的爱都指向团聚，唯有父母的爱指向别离。对于偷影子的小男孩来说，爸爸在他童年时就离开了家，这成了男孩心中最大的忧伤。从此

说起“领导”，我们都不陌生，但要提到“领导力”，有些人可能就不太熟悉。领导力不等同于领导。领导是一个职位或头衔，但领导力是一种能力。实际上，每个渴望成长的人都应该拥有领导力。因为拥有了领导力，就拥有了影响力。在影响力的作用力，你的职业生涯会跨越一大步，还能让你拥有聚集伙伴的魅力。幸运的是，领导力不是少数人与生俱来的天赋，更不是多么神秘的东西，只要通过有意识地学习与践行，人人都可以拥有领导力。《正面领导》就是一本能帮助我们习得领导力的、实用的、可操作的商业书籍。书中把来自积极心理学领域的最新发现变成了简明、可操作的工具。只要你所从事的职业依赖于个人影响力，你就会发现这本书的内容与你从事的工作高度相关，而且很容易执行。《正面领导》的作者玛格丽特·格林伯格是一位广受世界５００强企业高管欢迎的高管教

很多人总以为，拥有的越多，就会越幸福，于是什么都想要。可事实上，很多时候，就是因为我们想要的东西太多，才让自己失去了很多快乐，甚至还会因此产生嫉妒、不满等情绪，从而阻碍我们的前行。其实，好的人生，是给自己做减法。０１、给物质做减法越王勾践能复国成功，除了自身的奋发图强之外，范蠡功莫大焉。范蠡辅佐越王勾践复国后，勾践封范蠡为上将军，仅于勾践一人之下，百官之上。然而，范蠡却在自己位极人臣时急流勇退，向勾践辞官，然后归隐而去。辞官归隐之后的范蠡，终于不再有伴君如伴虎的忐忑，感觉一身轻松。然后，范蠡携家人来到齐国，从此隐姓埋名，开始经商。范蠡生意越做越大，短短几年时间，就家财万贯，成为了齐国首富。这时候，要是换做其他人，一般都会选择继续赚更多的钱，毕竟，钱对很多人来说，都是多多益善。而范蠡却并没有怎

屈原（前３３９年一前２７８年）名平，字原。战国末期楚国人，杰出的政治家和爱国诗人。楚武王熊迫之子屈瑕之后代，丹阳人。屈原出身贵族，又明于治理，擅于辞令，故早年深得楚怀王宠信，位为左徒、三闾大夫。屈原为实现楚国的统一大业，对内积极辅佐楚怀王变法图强，对外坚决主张联齐抗秦，使楚国一度出现国富兵强、威震诸侯的局面。后来，由于在内政外交上与楚国的腐朽贵族集团发生尖锐的矛盾，遭群小的诬陷，进而遭到了楚怀王的疏远。怀王十五年，张仪出使楚国，用重金收买了靳尚、子兰、郑袖等人，并诱骗怀王，致使齐楚折交。怀王受骗后恼羞成怒，两度出兵攻秦，先后均遭惨败。屈原奉命出使重修齐楚和好，又被张仪瓦解。怀王二十四年，秦楚黄棘之盟，屈原被逐出郢都。怀王三十年，屈原回到郢都后，怀王客死秦国。顷襄王即位后继续实施投降政策，并将

居家防控最为重要虽然疫情已经得到逐步控制，但这并非意味着自我防控工作能够有所松懈，尤其是防控环节中关键环节——居家防控，更是马虎不得。住建部建筑设计标准化委员会主任委员、中国建筑标准设计研究院总建筑师刘东卫指出，居住卫生条件在疾病传播中扮演着关键角色，住宅设计、建筑部品、设备设施的排水管与地漏、浴室门与排气扇、室内环境性能质量以及后期维护检修等方面存在非常多的直接或间接的相关问题。典型案例是香港淘大花园感染事件。２００３年“非典”期间，受ＳＡＲＳ病毒影响的香港淘大花园住宅区爆发了３２９人感染，成为最严重“疫厦”的住宅建筑感染致病事件。此外，随着各地陆续复工，大城市返城人员增多，使得居家隔离人员也出现明显增加趋势，这在一定程度上加大了小区疫情联防联控的难度。加之钟南山团队从新冠肺炎患者尿液标本

近几年，做自媒体的人越来越多，受市场推崇是一方面，也受“在家写文章，轻松月入万元”口号的吸引，确实是，“轻松”、“万元”，不容小觑。真正踏入这一领域的人，都意识到哪有那么轻松，没有一定能力，没有一定耐心，也许不到三个月就打道回府了。做自媒体，如果仅仅是为了钱去的，往往不会如你所愿。不是自媒体不赚钱，因为很多人赚到钱了，而且还不少。但是，你想过吗，这个人为什么能赚这么多钱？举个例子，我们在一个地方干久了，大多数人会因为薪资的多少而选择跳槽。而真正奔着高薪去了，结果办公环境和对自身能力的要求等因素让你没有之前那么开心了，会冒出：“唉，还不如在原来地方待着呢，多１０００块钱真ＴＭＤ闹心……”高薪自有高薪的要求，也许你工作的能力没问题，就是对变态的管理制度，无情的加班、繁琐的流程等不能接受。回到自媒