兰清竹韵

说到逆袭这个词，我们可能都会很激动。因为在大多数人眼中，逆袭就意味着突出重围，凤凰涅槃，走上人生巅峰。而我们今天要讲的这本书的作者刘媛媛，就堪称普通人成功逆袭的典范。她出生于山村，父母都是典型的农民。刘媛媛曾经在一次演讲中调侃道：“我们家都不算寒门，我们家都没有门。”就是这样一个出身贫穷的女孩，到目前为止，从山村考上对外经贸，研究生考上北大，到一路过关斩将赢得《超级演说家》第二季的总冠军，再到自己创业开公司，刘媛媛一共实现了四次逆袭。在刘媛媛仿佛开挂般的人生背后，是持之以恒的精准努力。虽然说努力不一定会成功，但是精准努力，也就是找对了办法的努力，一定可以让你手中有限的资源发挥出最大的作用。接下来就让我们跟随着作者的脚步，开启这场逆袭之旅吧。１、制定有效目标，找准努力的方向每到年初的时候，朋友

关于这次疫情，中央指导组有个这样的定性：病毒来势之凶，疫情传播之烈，范围扩散之广，全社会面临的挑战和压力之大，堪称前所未有。是的，让１４亿人都待在家里不敢出门这种事，真是史无前例。而被关起来这一个多月里，我们担忧、焦虑、感动、期盼……体验了无数种情绪，也忽然看懂了很多事。好像每个人，都经历了一场灵魂洗礼。现在，情况日渐向好，生活慢慢恢复正常。但我们应该永远记得这次疫情带来的教训和启悟。下面这１７件事，我们不能忘。１、健康是王道这场病有个很关键的特点，就是至今没有特效药。我们基本都是靠免疫力跟病毒干。你和确诊者一起吃饭，有没有被感染，取决于你的免疫力能不能把病毒在门口堵住、消灭。你感染了，能不能康复，取决于你的免疫力能不能打败病毒大军。免疫力差的，就比较惨。现代人体力劳动少，不是在家坐着，就是

春秋时期，位于长江下游的吴国（今江苏苏州）越国（今浙江绍兴）战事不断，世代不和。公元前４９６年，越王允常死，勾践（前５２０—前４６５）即位，吴王阖闾趁越丧乱之际兴兵伐越，勾践起兵抵抗，大战于模李（今浙江加兴）。吴军战败，阖闾负箭伤死于回国途中。其子夫差即位，时时不忘杀父之仇，日夜练兵，以图复仇。勾践闻吴王日夜练兵，不听范蠡劝阻，于公元前４９４年率军攻吴，两军大战于夫椒（今江苏吴江），越军大败。勾践带着败兵５０００人逃回会稽山（浙江绍兴南部山区），被吴军包围，　勾践无奈，让大夫文种贿赂吴太宰伯豁，向夫差请求称臣纳贡。夫差不听相国伍子胥的忠告，答应了勾践的请求，将勾践夫妇掳到吴国为他服役。勾践将国内事情托付给文仲大臣，带着夫人和范蠡去吴国为奴。见国君为保国复仇甘受屈辱，越国的大臣、百姓哭着为他送

国际金价自年初以来持续上涨，疫情消息出现后，金价更是启动了暴涨模式，快速突破１６００美元／盎司。美银美林甚至认为年底金价将涨至１７００美元，若突发公共卫生事件演变为全球流行病，那么金价可能大涨至２０００美元大关。然而，２月２８日金价盘中最多下跌４％，创下近七年来的最大单日跌幅。为啥金价总是暴涨暴跌的模式呢？如果没有搞清楚其中的原因，普通投资者千万不要瞎玩黄金。一般来说，“风险事件”对黄金价格、石油价格、汇率，以及股市都会产生重大影响。今天我们就专门聊聊对黄金的影响。大家都知道，如今黄金作为一种贵金属，其货币属性、商品属性均已弱化，但其“金融”属性依然存在，黄金也是国际间清算的最后一道屏障。因此，每逢国际政治、经济动荡的时期，各国央行、大型机构不得不被动性的配置黄金资产，还是这个金灿灿的东西最

《诗经》是中国古代诗歌开端，最早的一部诗歌总集，收集了西周初年至春秋中叶（前１１世纪至前６世纪）的诗歌３０５首诗歌，是中华文化的源头。在先秦时期称为《诗》，或取其整数称《诗三百》，在内容上分为《风》、《雅》、《颂》三个部分，西汉时被尊为儒家经典，始称《诗经》，并沿用至今。对于《诗经》，评价说“诗三百，一言以蔽之，思无邪。　　”“不学诗，无以言”，先秦诸子中，引用《诗经》者颇多，如孟子、荀子、墨子、庄子、韩非子等人在说理论证时，多引述《诗经》中的句子以增强说服力。司马迁说“《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。”　１、关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。《诗经·国风·周南·关雎》译：水鸟应和声声唱，成双成河滩。美丽贤德的好姑娘，正是我的好伴侣。２、蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。《

王阳明，作为“千古第一完人”，他用一生告诉我们：世界是自己的，与他人无关。有句话说的好，改变别人是神经病，改变自己才能成神。而改变自己，不外乎修身、养性和践行。０１揣摩他人，不如端详自己王阳明说：“种树者必培其根，种德者必养其心。”友人问他：“花树在深山中自开自落，于我心亦何相关？”王阳明答：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你心外。”做人之基为修德，修德之重在修心，疑心生暗鬼，便会以己度人。然而，万事万物皆是人内心的投射，我们所看到的不堪，其实是自己内心世界的丑陋。苏东坡曾与佛印在林中打坐。佛印对苏东坡说：“观君坐姿，酷似佛祖。”苏东坡听后很高兴，对着佛印开玩笑说：“上人坐姿，活像一堆牛粪。”苏东坡得意地向苏小妹报喜。苏小妹捂嘴一笑：“心

乔布斯说过这么一句话：“在你生命的最初３０年中，你养成习惯；在你生命的最后的３０年中，你的习惯决定了你。”习惯，几乎人人都有，但得分好坏。好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石。总之，你的习惯，决定了你的命运。　０１　我曾在微博上刷到过环球人物对董卿的一段采访。采访时，董卿说：“我基本上每天睡之前阅读一个小时，雷打不动的，很多人问我还能坚持啊。其实无所谓坚持不坚持，这已经成为一个习惯了。”一个人之所以优秀，是因为背后有优秀的习惯。她能成为央视一姐，并且能够做出《中国诗词大会》这样广受好评的节目，如果没有过硬的知识底蕴，肯定拿不下来。很多时候，也许我们在当下还看不出习惯的威力有多大，但是在关键时刻就会明白习惯的力量。还记得去年的时候，一位名叫沈华的９６岁老爷爷走红网络。健身２６

想象一下，不久前，您在后院种了一颗树苗。您只给了它足够的水以确保一个良好的开端。不要太多，不要太少。您甚至用股份来支撑它。您将继续培育，喂养，浇水。而且，随着时间的流逝，您幼嫩的幼树将变得更强壮。更高、更健康。随着年龄的增长，您的树可以更好地抵御天敌。甚至恶劣的天气。增加储蓄帐户类似于种植新树。有了很多周到的照顾，您的储蓄帐户将成为您的“金钱树”。使用以下提示来确保一个良好的开端。因此，抓起铁锹开始种植吧！一、支持您的新储蓄帐户要建立一个终生可以享受的帐户，请补充营养以帮助其成长。１、为您的帐户提供奖金。通过取消订阅节省存款。也不要忘记那些意外的意外收获。欠下的钱又还给您呢？即使金额很小，也请确保包括在内。小是伟大的而且是可行的。２、每周使用通过使用优惠券节省下来的钱来培养您的储蓄。您是否购

樊锦诗樊锦诗说：“我觉得就在人的本性要求他所做的事情里。一个人找到了自己活着的理由，有意义地活着的理由，以及促成他所有爱好行为来源的那个根本性的力量。正是这种力量，可以让他面对所有困难，让他最终可以坦然地面对时间，面对生活，面对死亡。”樊锦诗，现任敦煌研究院名誉院长，自１９６３年自北京大学毕业后已在敦煌研究所坚持工作４０余年，被誉为“敦煌女儿”我在《我心归处是敦煌》这本书了解到樊老师的故事，敬佩之心油然而生。我喜欢艺术，尤其对“诗书画印”特别钟爱，更是将这古代文人的这四门功课作为自己的必修课。学习中，我非常注重阅读这些艺术大师撰写的回忆录、自述、自传和艺术心得等，因为从中能找到他们的人生轨迹，可以作为自己人生的参考。樊老师对文化艺术的酷爱和追求深深的打动了我，身为女性的她，能在恶劣的环境下待

俗话说：“人生不如意之事十有八九。”生活总是免不了路过一些荆棘，遇见一些坎坷，站过高处，也待过低谷，灾难总是突如其来，生命难免短暂脆弱。我们不能决定人生的走势，却能决定自己的心态与态度。越是艰难处，越要有迎难而上的勇气。越是艰难的时候，越要尽力生活。１、有起伏的，才是人生有人总是期望人生能够一帆风顺，但这是不可能的。《易经・系辞上》：“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。”任何事物都有两面性，有日就有夜，有寒就有暑，有春夏就有秋冬，有潮涨就有潮落，人生亦是如此。人生必然是起起落落，跌宕起伏的。青年时一帆风顺的苏轼，在公元１０７９年，迎来了人生最大的劫难，也是他一生的转折点——乌台诗案。４２岁的苏轼因为乌台诗案被贬为黄州团练副使，团练副使是一个毫无实权的低微官职，这对满腔抱负的苏轼而言，是