兰清竹韵

佟丽娅自从主持春晚，口碑一直不错。可是最近，一部明明是她主演的电视剧，却被一个４３岁的配角实力碾压。没错，这部电视剧就是正在热播的《完美关系》。而那个表现惊艳、口碑爆棚的配角，就是陈数－－那个被董卿称为“是我见过的女人里最优雅的演员”。这部剧播出没多久，“陈数气场”就上了热搜。你看她主演的女强人斯黛拉，真是又飒又狠又准。尤其是面对老公出轨，她临危不乱、气场全开。其中一段，为了发现老公出轨的证据，她硬核怒烂自家车的车窗。那股子狠辣劲儿，也是没谁了。而当渣男老公来电，跟她说车丢了，她居然能强忍怒火，淡定告诉老公车没丢，就像没事儿发生一样。当她上门手撕小三时，那种正妻的气场，更是不怒自威。一路走来，剧中的斯黛拉，抖得了渣男、撕得了小三，智勇双全，有谋有胆，让人又爱又怕。而现实中的陈数，虽然看起来温

《难经·八难》中说道：“气者，人之根本也。”人体之“气”，遍布全身，无处不在。中医上，也向来有“百病生于气”的说法。可见，“气”对于人体健康的重要性。若要身体康健，便需做到平心静气。人不生气，则福运自来。１、不生怨气，宽容承载福缘孟郊有言：“君子量不极，胸吞百川流。”古往今来，凡成大业之人，必有宽容之心。将怨气抛诸脑后，才能不断前行；将宽容放在心间，才能点亮人生。春秋时期，齐国国君齐襄公是出了名的荒淫无道。在他的统治下，齐国百姓人人自危。更糟糕的是，他还是个六亲不认的主儿，竟连自己的弟弟也不放过。他的两个弟弟为求自保，不得不逃到国外避难。后来，齐襄公因胡作非为，而被人杀掉了。国君死了，自然是要另立新君的。这时候，大臣们想到了逃亡在外的公子纠与公子小白。这两人都是齐襄公的弟弟，也都正值盛年，但

　曾几何时，女性与职场是不搭边的两个词，女人不会在职场中进行各种工作，烦恼也就无从谈起；然而如今，男主外女主内的传统观念悄悄发生了改变。女人走入职场，为社会做出了自己的贡献，相对的，也遇到了对于这片崭新天地的各种不适应。《身为职场女性》就是一本为解决女人在工作中遇到的麻烦而写的指南。它朴素、真诚、有力地揭示了现代职场女性工作与人际上的困惑，并且给出了解决之法。有时候找对方法，看似无解的烦恼也能一扫而空。１、自信，是女人最美的外衣《身为职场女性》一书中提到一个观点：职场女性常犯的错误之中，第一条就是不愿意提及自己的贡献，不愿意展现自己。由于教育与社会的原因，也由于女性自身的心理，许多职场女性对于表露自己的贡献十分矜持，总觉得做好分内的事，默默完成任务，别人自然会看到自己的贡献。那就像是金惟纯先

命运是一件很不可思议的东西，有些缘分在冥冥中似乎早已注定。“我给自己算了次命，我的命就在敦煌”，樊锦诗如此说道。中学时，樊锦诗读到了一篇写莫高窟的课文，从此，她对敦煌充满了遐想。高中毕业后，樊锦诗考上了北大考古专业，这让她有更多机会了解那个魂牵梦绕的地方。毕业实习，樊锦诗第一次踏上敦煌，真正与莫高窟结缘。在成家立业后，樊锦诗与丈夫长期两地分居，动了离开的念头，但世事难料，她最终还是没有离开这片一直坚守着的土地。几十年过去了，樊锦诗依然是莫高窟最忠实的陪伴者，她也被众人亲切地唤为“敦煌的女儿”。《我心归处是敦煌》这本书，就讲述了樊锦诗与莫高窟之间牵扯一生的羁绊。本书由樊锦诗口述，顾春芳撰写。顾春芳女士，是北大艺术学院的教授，亦是与樊锦诗一见如故的好友。二人悉心竭力，共同完成了这本书。接下来，就

面对正在全球蔓延的新冠肺炎疫情，世界领袖承担着重要责任：既要加速创新研发拯救更多生命，也要联合起来从长远改善全球大流行病应对机制。为此，比尔·盖茨发表文章，呼吁“全球领导人应当立即行动，刻不容缓。”本文英文发表于《新英格兰医学杂志》，由《ＮＥＪＭ医学前沿》授权并合作翻译。面对任何危机，领导人都肩负着两个同等重要的责任：解决眼前的问题，以及防止问题再次发生。新冠肺炎疫情（ＣＯＶＩＤ－１９）就是一个有力的证明。我们不仅需要拯救生命，也要从整体上改善应对疫情爆发的方式。前者更加紧迫，而后者从长远来看至关重要。提高疫情应对能力是世界长期面临的挑战。全球健康专家近年来多次提醒，传播速度和严重程度都堪比１９１８年大流感的大流行病势必会发生，只是时间早晚的问题。比尔及梅琳达·盖茨基金会近年来已经投入大量的

“在这个时代，人才是最稀缺的资源，我们想要扩大影响力，就要让自己变成人才，抑或是具有吸引人才的能力。”早上我看到这句话，随手记下来，同时也让我联想到我们做自媒体的朋友。当今世界的综合国力竞争，说到底是人才竞争。古往今来，人才都是富国之本、兴邦大计。葛优在《天下无贼》中说：“２１世纪最重要的是人才！　”但是，又有句话说：“每个人都是人才，关键看放在哪里。”我们做自媒体，虽然追求自我独立，但是完全不是让你辞职在家干。每个人的情况是不一样的，有的还在为基本的生计奔波，有的还背着这债那债，有的……不确定的因素太多了。如果你一气之下辞职了，勇气可嘉，但是你问过自己吗，你有辞职的资本吗？独立运营自媒体可能要面对１－－２年没有收入的困难事情，你能坚持的住吗？其实，我们大部分人都身在职场，想做自媒体，也是想

常言道，近朱者赤，近墨者黑。长时间接近好人，我们会变好；长时间接近品行不端的人，我们也会变坏。人际交往中，有些人值得我们深交，但是有些人刚交往便要就此打住，敬而远之。正如曾国藩所说：“一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。”多结交能力优秀、人品好的高质量朋友，远离损友害友，人生才会福多祸少。《菜根谭》中有两句箴言告诫大家：有以下两个特征的人，尽量少交往，最好敬而远之。我们应该牢记老祖宗的忠告。０１、遇沉沉不语之士，且莫输心。释义：遇到表情阴沉、沉默寡言的人，千万不要对他推心置腹、表露内心。老话说得好，相由心生，一个人的内心世界如何，写在脸上。正如《礼记》中所说：“有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”特别是一个人身上散发的气质，是经过长时间的沉淀，已经用无声的言语向众人

了无牵挂，才能走的风雨无阻。《金刚经》有云：“须菩提，若菩萨有我相、人相、众生相、寿者相，即非菩萨。”佛说众生本无相，一切皆是虚妄。人的內心却常执着于外物，而迷失了自我。心中牵挂越多，心事越重，就像背负着沉重的行囊，行走的每一天，都是苦旅。把心里的垃圾，倒一倒吧，把不愉快的人和事，从记忆中擦去，才能留下储存快乐的空间。要知道，心若阳光，人生才能无恙。０１、人，别把什么都憋在心里。《庄子》有云：用心若镜，物来则应，过去不留。将人的心当做一面镜子的话，就会知道这面镜子，是留不下过去了的事物的。曲终人散场，事过难挽回，还执着地藏在心里，也毫无意义。一位高僧朝圣回来，众弟子听闻途中艰辛，都纷纷问道：“师父，您一路太苦了，为什么你还是这么快乐呢？”高僧听完，从怀中取出一只苦瓜，说：“这是我一路携带着的

俗话说，死要面子活受罪。然而，为了面子活，为了面子死，为了面子毁一生，却是无数人的真实写照。０１“人争一口气，佛争一炷香”，面子是太多国人绕不开的一个问题。面子会变成人心里的包袱，你越在意，它越沉重。有位网友说，小时候家境贫寒，他的父母不识字，每天耕田劳作很辛苦，上学时看见身边的同学都穿得不错，怕自己的衣着被嘲笑，便省吃俭用买下山寨名牌。他羞于提及自己的家庭和父母的职业，即使在聊天时朋友问到，也是默默转移话题，实在不行，就说他们在外地做生意，很担心某天会被人发现这个秘密。活得太累，往往就是放不下面子。想起身边有个小姑娘，月薪３０００，花钱如流水。她喜欢用最新款的苹果手机在朋友圈上秀各种好看的自拍，包包换个不停只为跟上潮流。宁愿天天吃泡面，她也要凑钱买上万的名牌包，为了能和白富美多出门逛街，不

婆媳相处，自古就是难题。两个毫无关系的女人，因为一个男人，成为世间最亲近的两个人。朝夕相处容易怨怼，相距遥远难免生疏。究竟如何相处才合适？《红楼梦》里的贾母和王夫人给了我们答案。０１、想教导，于细微处润物无声。贾、史、王家的先祖虽然都是开国武将，然而太平年间武不如文，贾家和史家早早转型做了风雅贵族。贾敏可以与探花郎林如海诗词相和，神仙眷侣；探春、湘云各个知书达理，文采飞扬。唯独王家，还坚持武人粗疏之风。王家的女儿，从王夫人到王熙凤，都不识字。凤姐伶俐，还会说笑取乐。王夫人却生性木讷，生活习惯偏于俭朴，与贾府的富贵温柔乡格格不入。幸好，她遇到了贾母这个高情商的婆婆。不但没有嘲讽她没见识，反而于细微处不时提点，言传身教，润物无声。潇湘馆里众人闲聊，贾母看见窗纱旧了，随口教导王夫人，外面竹子翠绿，