兰清竹韵

现在可以讨论心理健康的标准了。第一是基本的善良。对他人的善意，其中尤其要强调的是克制嫉妒。这里说的是人们常常由于嫉妒而丧失了自己的善良本性。由于嫉妒，人们会以别人的失误为自己的成绩，把别人的跌跤当成自己的进益。而嫉妒基本上是一种弱者的心理，只有自己跑不快的人才盼望别人犯规罚下或者跌跤倒地。自己没有本事挣钱的人才把希望寄托在别人丢钱包上。嫉妒使人幸灾乐祸，仇恨贤能，坐卧不安，丑态毕露。嫉妒使人产生一种祸害他人的罪恶心理。东北某地一个人的侄子，竟因嫉妒叔叔大酱做得成功而偷偷跳墙跑到叔叔家里往众多酱缸里倒柴油。电视里他对电视台的记者仍是恶狠狠地说：“我让他升升火！”说了一遍还要再说一遍。可惜的是这种侄子在较高层次的人中也有，高级嫉妒者与大酱制造者的侄子并无二致，只是手段上比倒柴油高明一点，而且还要

据说，当代成年人最大的两难是：“早睡，亏得慌，熬夜，赚不到”。不知道你有没有这样的感受：辛苦工作了一天，如果早早睡下，总觉得没有属于自己的时间，这一天算是白过了。但如果晚睡，白天起不来、工作没精神、身体不舒服等“副作用”却也是数不胜数。中国睡眠报告显示：过去五年里，中国人在２３点入睡的比例高达３３．７％，也就是说，每三个人中，就有一个人在熬夜。但其实，在我看来，早睡不一定亏得多，反而是赚得多。那些能在１１点入睡的人，不仅能赚到健康的身体、宝贵的时间，还能赚到改变命运的好习惯，人生注定在悄悄变好。０１、赚健康熬夜伤身体，是个不争的事实。《超级演说家》有个２６岁的漂亮姑娘，叫周西，是位投资人。有着喜欢的工作，爱她的家人朋友，还有着光明的理想和未来，直到有一天，她因下腹疼痛，送往医院时，被确诊为卵

有人曾经问过这样一个问题：“怎么样才能知道一个人值不值得深交？”一个人值不值得深交，通过这３个细节你就一清二楚了。真正的朋友，是一辈子的知己，将见证我们内心最柔软的部分；一同观赏人生旅途的风景，一起度过这漫长的一生。三毛说过这样一段话：“朋友这种关系，最美在于锦上添花；最可贵，贵在雪中送炭；朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香而不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。”那些始终对我们不离不弃，坚定陪在我们身边的人，都是真正的朋友。真正的朋友，往往都在这三方面吸引着你。０１、真正的朋友，始于志趣相合、性情相投。一段情谊的开端，往往是两个人相似的性情和兴趣。灵魂相似的人，终会成为一生好友。钱钟书说：“真正的友谊的形成，并非由于双方有意的拉拢，带些偶然，带些不知不觉。”能确定的是那些能相伴许久的朋友，往往始

听过一段话：人生是如此短暂，我只想对身边每个人好一点，人品以正直为贵，心地以善良为贵。与人相处，要懂得真诚相待。有的时候，真的特别寒心，特别累，是因为回报与付出不成正比，达不到我们的预期。我们想要回报，理所当然的认为，我们对别人好，人就对我们好。越是计较，越是心累，越是对比，越是烦躁。０１、与人交往，别较真别把世事看得太清，别把人心看得太透。人啊，这辈子，难得糊涂。我们付出的时候，就把付出当成一种快乐，别想着别人会回报给你什么。我们善良对人，就把善良当成一种义务，别想着别人必须得感恩。当你看不到别人对你的好，甚至遇到了恩将仇报的人，那么就离他远一点，保持距离，客客气气，不气就不伤。对我们好的人，放在心里，不珍惜我们的人，随他而去。人生总要经历几次失望，才明白，谁是那个可以掏心掏肺的人。罗曼·

有一个问题，我们必须搞懂：底层社会，中层社会，和上层社会，分别拼的是什么？这篇文章将给你给大的启发！一：底层社会拼什么？底层人，就是指那些没用背景和资源的人。他们要想翻身，只能靠两种无形的东西：第一个是能力，另一个就是忠诚。先看能力底层人们的收入，是和付出以及劳动时间直接成正比的。比如，我们经常可以见到这些人：勤劳的房产中介，不厌其烦给你推销房子；辛苦的电话销售人员；不厌其烦给你打骚扰电话脸皮厚的保险销售员，苦口婆心的给你介绍产品卖点等等，这些都是优秀的底层社会代表。当一个人在一无所有的时候，必须提升自己业务能力和勤奋度，只有这样才能完成最原始的资本积累。再看忠诚雷军说过一句话：你若不是富贵出身，唯一的选择就是忠诚勤奋，这句话说的非常到位。忠诚，就是底层人最好的底牌，也是底层人唯一的筹码。底

《菜根谭》里讲：口乃心之门，守口不密，泄尽真机。　口是心门，有什么秘密不要乱说。机不密，祸先行。关系再好，这３个秘密也尽量少透漏，不然容易惹祸上身。１、自己的悔事世上没有卖后悔药的。每个人多多少少都有遗憾。有些遗憾伴随终生，它是不曾愈合的伤口。只要一碰，就能让人唤起疼痛的回忆。大部分人选择深埋心底，用时间一点点打磨，一点点忘记。可是有时候却忍不住，向熟人或者陌生人倾诉。希望可以减轻一点压力和痛楚。然而，结果却总是事与愿违。鲁迅说：“　楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”这世上并没有什么真正的感同身受。你的遭遇，在别人看来可能只是一段谈资。你与他们推心置腹。可他们只会把

说到亲人的定义，可能大家的第一反应都是“血脉相连”四个字。然而亲人间反目成仇的故事比比皆是：亲生父母虐待子女，成年子女抛弃父母，兄弟姐妹关系破裂大打出手……当失去了家人之间的亲情，相连的血脉也就变成了毫无用处的东西，除了痛苦和悲伤，什么也带不来。把亲人联系在一起的，与其说是血脉，不如说是对彼此付出的爱。１、偷来的家人，真实的爱这是一个质疑一切的时代。人们怀疑父母、婚姻、亲情、爱情，原生家庭的概念被屡屡提上讨论台。而在这样对于一切家庭传统充满怀疑与迷茫的氛围中，是枝裕和秉承日本历来对细腻情感的痴迷，在《小偷家族》中再一次用精巧的方式构筑了家庭这一概念。小偷家族讲述了一群人假扮成家庭生活的故事。这个家庭中，治和信代杀了信代的前夫，偷了两人的相守；治撬车窗带走被困车中的祥太，偷走一个“儿子”；被家

每个人对生活，还是有他梦想的样子。我们始终渴望一种直抵内心柔软的美，可以让我们把自己全然放松地交付给生活，可以让自己在这样的生活中越来越好，越来越爱自己，爱整个世界。在《精简：日式精要主义生活法则》中就给我们展示了这样一种生活。本书作者石原左知子，生活家，专栏作家。她推崇精要主义生活方式，主张通过对日常家居环境的改造，生活物品的收纳整理，穿搭风格的改变，把生活中的一切化繁为简，从而找到自己的风格，找到自己真正想要的东西，过简单而精致的生活。下面，我们就一起从书中来寻找让生活更美好的秘诀吧。１、关于极简生活，你需要放下一些执念我们都希望在让人心情舒畅、清风穿堂而过的房子里生活。无论在什么样的地方，无论是什么样的空间，花点时间和心思，放弃一些执着和不舍，一定能营造出这样的环境。不要把衣服和家具当

佛说：命由己造，相由心生。一个人的面相中，可以窥探他的生活真相。有些人面相和善，一团和气，面对什么都乐乐呵呵的样子，他的生活一定不会太差！有些人面露凶相，充满怨恨，一遇到什么事就怨天尤人，他的五官纠结，面色灰暗，他的生活一定乌烟瘴气！一个人的面相，决定一个人的命运！１、面相，暴露内心！叔本华曾说：人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了人的整个命运特征。面相是怎么形成的？一个经常面带笑容，内心宽宏的人，他的笑容中带着善意，他的谈吐中带着优雅，愉悦的内心会让脸色变得健康，让眼角充满笑纹，整个人都是精神非常，神色飞扬。反之，如若一个人经常和人斗气，摆脸色给人看，他的脸型慢慢的也会下垂拉长，时间长了，便会面露凶相，让人敬而远之。面相，暴露的是一个人的内心。心是什么样，他眼中的世界便是什么样，他的

俗话说：“人生，过的是心情；生活，活的是心态。”有一部电影，叫《三傻大闹宝莱坞》。里面有这么一句温暖柔情的话：“人心其实很脆弱，所以我们要经常哄哄它，经常把手放在心脏旁，对自己说，平安无事。”我特别喜欢这句话，因为人生在人世间，注定会为很多东西牵挂，为很多东西烦恼，我们无法改变一些既定的环境，但可以改变自己的心情。不管当下如何，不管未来如何，都需要时刻抚慰自己的心，戒骄戒躁，让它平和一些，释然一些。要记得，千万不能让自己的心情生了病。－　０１　－比较少一点，知足多一点作家周国平曾说：“人生许多的痛苦，都源于盲目较劲。”作家孙睿在《跟谁较劲》里说：“２０岁，跟学校较劲；２５岁，跟老板较劲；３０岁，跟自己较劲。”俗话也说：“很多烦恼都是比较出来的。”我们总是习惯给自己定下一些俗世的标准，然后再去