兰清竹韵

岁月匆忙，时光易老，诗人余光中亦写过，“掉头一去是风吹黑发，回首再来已雪满白头。”很多时候，我们对日子还未曾食髓知味，便已人到中年，千帆阅尽。中年人往往会对年龄有着几丝爱恨交织的错觉。在年迈的父母面前，自己仿佛仍是那个稚嫩娇憨的娃娃，可在孩子眼里，我们却早已成为那个身披盔甲无所不能的平民英雄。世间五味，酸甜苦辣咸，中年人一一尝过，渐渐的也懂得了，所谓苦楚与欢喜，皆是生活的表象。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。人生下半场，我们最好的活法，便是在每一个平凡的日子里，守住自己原本澄净朴素的真心。１、心态豁达作家汪曾祺在《人间草木》里写到，“世间无物皆有情，难得最是心从容”。逢艰难而不慌乱，处困境而心豁达，是一个人最好的精神境界。２０２０年庚子鼠年春，一场疫情令万人蒙难、山河皆惊。但在这样的

人这一生谁都会犯错。有些错误，犯了，能吸取教训；但有些错误，犯了，会拖垮生活。老子认为，人生在世，有四种错误绝不能犯。１、自见《道德经》云：“不自见故明”。自见，就是带有任何偏见的看人看事。医生在做手术时，都需要无影灯，其实很简单，就是一圈灯。当灯从左上角打过来的时候，自然就会在右下角产生一个影子。但是如果在右上角还有一个灯，那这个影子就不存在了。如果它是一圈灯，自然从哪个角度都不会有影子了。《心经》里说“无无明，亦无无明尽”，有阴影的地方就是无明。老子说“不自见故明”，就是告诫我们，不要总把思维局限在自己所见的角度，才能看明真相。更多时候，我们要学会站在对方的角度来考虑问题，也就是换位思考。因为每个人的思维方式不同，对待同一件事情也会有不同的反应，所以不妨试着站在对方的位置，用对方的思维方

作者：一本叔古诗有云：逢人不说人间事，便是人间无事人。人生在世，每个人都免不了与他人打交道，虽说人人都有一张嘴，但未必人人都会说话。不会说话的人，张口就会得罪别人，甚至连累自己，而真正的智者都懂得审时度势，因此做人做事如鱼得水。与人交往，宁可沉默，也别乱说；宁可无言，也别话多。０１、沉默，是最好的修行。俗话说，沉默是金。沉默不是哑口无言，而是有分寸，识大体，懂得什么话该说，什么话不该说。人的诸多不顺，往往就败在一张嘴上，人生最难的不是学说话，而是懂得适时沉默。作家贾平凹讲过一个故事：数年前同一个朋友出行，朋友口吃严重。一日在街上有人问路，这人竟也是口吃，朋友就一语不发。过后我问他怎么不回人家，朋友说，人家也是口吃，我要回答了，那人以为我是在模仿戏弄，所以他是封了口的。开口说话是人之本能，若是

作者：江月综艺节目《奇葩说》曾讨论过一个话题：“我不合群，我要改吗？”辩手颜如晶说的一句话引起了很多人的共鸣：“我不合群，只是表面孤独；我合群了，就是真的内心孤独。”你想下班后安安静静欣赏一部电影，看一本好书，却因为不好意思推脱朋友邀约，而去聚会；你想工作之余提升自己，学习技能，因为周围环境都是刷短视频、刷微博，想想也放弃了坚持努力；你讨厌八卦、不喜欢看狗血剧，却为了和爱看剧的同事拉近距离，而熬夜看剧。．．．．．．我们每个人，都可能或多或少为了合群，勉强过自己。但勉强自己做不喜欢的事，只是为了融于一个不合适的群，这是对自我的一种消耗。优秀的人，不需要合群，Ｔａ在独处时强大自我、增进力量，像一团光芒吸引着其他同类型的人向他靠拢，Ｔａ自身就是稳定的光源。０１、独处，是一个人最好的增值期。作家刘同

作者：洞见·青衣《后汉书》中有这样一个故事。一个叫孟敏的人，背着瓦罐去集市上卖，走在路上，一不小心，把瓦罐摔倒地上，全部摔得粉碎。孟敏头也不回，径直朝前走去。路人纷纷围拢过来，对他的行为感到奇怪。有人不解，追着他问：“你为什么不回头看一看？”孟敏说：“我看又有何用？前面还有更重要的事情要做。”遇到同样的事，我们往往很难如此头也不回，洒脱地放下。比如一段刻骨铭心的恋情，无上风光的荣誉，甚至只是过于沉溺于自我完善。或消沉，或懊恼，或迷恋，或自责，都是因为放不下。能拿得起，是一种能力；能放得下，更是一种大智慧。０１、放下错付的感情。看过一个ＴＥＤ演讲，一个女孩讲述了她的一段亲身经历。她跟恋人相处了１１年，她从一个青葱少女，一直等到年过三十。一直渴望能跟恋人结婚，建立一个小家庭，过上安稳的生活。然而

漫漫人生路，如同一场修行，我们若想活得快乐自在，就要完成一些必修的功课。而“修心”就是这场修行中最重要的必修课。王明阳曾穷其一生心血来参悟心学，并用“心学”教导后人：修养好这四颗心，人生自然美好。１、坦诚之心王明阳在《传习录》中曾讲到：“克己须要扫除廓清，一毫不存，有一毫在，则众恶相引而来。”这句话说的就是，为人处世不可存有私心，惟有坦诚相待才是了悟天下至理的基础。正所谓：君子坦荡荡，小人常戚戚。修得坦诚之心，才能活得真实自在。在汴京新宫殿建成时，宋太祖赵匡胤坐在正殿上，命令属下把宫门全部打开。他告诉左右之人：“这开了门的宫殿，就像我的心一样坦坦荡荡，稍有偏斜歪曲，人们都看得见。”赵匡胤为人坦诚实干，因此建立了不少功勋。有一次，南汉王刘鋹跟从赵匡胤到讲武池。赵匡胤斟一杯酒赐给他，刘鋹怀疑有毒

生活不会一帆风顺，不如意的事情十有八九。面对同样的事情，有的人能用较好的心态去面对，遇事平静淡然，在困境中善于调整自己，也有的人会因为一些小事而严重影响心情和状态，导致生活和工作效率低下。每个人都想有一个好的状态，但生活中总会发生一些不如意的事情，让我们陷入负面情绪，长时间影响我们的状态。那么，有没有一种好的方法帮助你快速调整状态，在遇到心灵困境时快速走出来呢，《生活中的心理学》这本书或许可以给你答案。这是一本日用心理百科，包含了从情绪管理到如何与自己相处、如何与他人相处，从如何经营长久的爱情和婚姻，到如何教育不同成长时期的孩子，如何面对人生不同年龄段的各种考验和心理困境等等。本书的作者克里斯托夫·安德烈是法国著名心理学家、精神科医师，也是法国认知行为疗法的领军人物。他著有多本心理学畅销书，

道尔顿的父母由于收入微薄又要养活子女６人，经济相当拮据。但当道尔顿６岁时，父母还是想方设法让他上了当地教友会办的农村小学。道尔顿的学习成绩并不突出，但他好学深思，有股韧劲，解不出难题决不甘休。对此，他的启蒙老师弗莱彻称赞说：“在教友会的孩子中间，就思想的成熟而论，谁也比不上约翰。”后来由于交不起学费，道尔顿被迫中途辍学。从１２岁起小小年纪的他就在一所民办小学开始教书；农忙时还受雇干农活，过早地挑起了生活重担。虽身处逆境，但他仍坚持自学，毫不松懈。当地一位有学问的教友会绅士鲁滨孙是个自然科学爱好者，他十分欣赏这个宁静、谦逊、勤奋的孩子，宁愿放弃休息，在晚上给道尔顿讲授数学和物理等知识。鲁滨孙还爱好观测气象，自制了各种精巧仪器。在他的热心指导下，道尔顿开始进行气象观测。作为一项业余爱好，他兴趣盎

“在一面镜子前活着和死去。”波德莱尔说。大家对后面的“和死去”都不太在意。活着，大家争先恐后。但主宰自己的死亡，这才是困难所在。“我们４０岁时死于一颗我们在２０岁那年射进自己心里的子弹。”微不足道的人生尽头是微不足道的死。只有伟大的心灵能死得其所。我们一生中真正活着的时候也不过数小时而已。我们被训练成向着他人而活。但人却只会为自我而死。一个人如果学会——而不是纸上谈兵而已——孤独地去面对自己最深的痛苦，克服那想要逃避的欲望以及有人能与他“共苦”的幻觉，那他还需要学习的就所剩无几了。孤单不是悲剧，无法孤单才是。有时候为了不要再和人的世界有任何关联，我愿意放弃一切。但这样的世界我也有一份，而最大的勇气是能够同时接受这点及其悲剧。将我们从最恶劣的痛苦中解放出来的，是这种觉得自己无助而孤单的感受，然

由于疫情的缘故，学校复课的时间迟迟未定，只能选择在家上课，而这种新型的授课方式，对所有学生而言，其实是一场大考。考的是什么呢？答案是：学习的态度。学习态度端正的人，不会受到这种授课方式的影响，而那些学习态度有问题的学生，则就很难避免了。同样都是在上网课，有人在认真听讲，有人在疯狂玩游戏；同样都是居家不能出门，有人依然每天保持着规律的学习作息，有人则是放飞自我，彻底给自己一个长长的假期。很多事情都需要时间来给出答案，所有的小聪明和投机取巧，在日后终将会原形毕露，而那些踏实付诸努力的学生，往往都不会被辜负。这一点是毋庸置疑的，因为态度不同，行为也就不同，那么最后的结局自然会千差万别。实际上，不仅仅学生的学习问题是这样，其实成年人的世界里也是如此。我们经常讨论一个人为什么会混的不好，为什么会被远远