兰清竹韵

【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“春分节气”】听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解二十四节气之——春分。春分是二十四节气中的第四个节气，因为二十四节气从立春开始，所以这也是春季的第四个节气。古时候又把春分称之为日夜分、中春之月或者叫做日中。这个时间是每年的公历３月２０日或２１日。在这个时间段，太阳会到达黄经０度，黄经０度就恰恰是太阳直射点在赤道上，所以赤道正好就是黄经０度，这个时刻就是春分。《淮南子·天文训》里面讲：“惊蛰加十五日，斗指卯中绳，故曰春分。”关于春分名词的来历，《明史·历一》里面注解为：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”也就是春分的时候，太阳在地球上垂直的直射点正好在赤道上，位于黄经０度，这个时间段正好就是春分的这个时刻。　　　春分的由来　　

一切存在严格地说都需要“时间”。时间证实一切，因为它改变一切。气候寒暑，草木荣枯，人从生到死，都不能缺少时间，都从时间上发生作用。常说到“生命的意义”或“生命的价值”。其实一个人活下去真正的意义和价值，不过占有几十个年头的时间罢了。生前世界没有他，他无意义和价值可言的；活到不能再活死掉了，他没有生命，他自然更无意义和价值可言。正仿佛多数人的愚昧与少数人的聪明，对生命下的结论差不多都以为是“生命的意义同价值是活个几十年”，因此都肯定生活，那么吃，喝，睡觉，吵架，恋爱，……活下去等待死，死后让棺木来装殓他，黄土来掩埋他，蛆虫来收拾他。生命的意义解释的即如此单纯，“活下去，活着，倒下，死了”，未免太可怕了。因此次一等的聪明人，同次一等的愚人，对生命的意义同价值找出第二种结论，就是“怎么样来耗费这几

作者：木木来源：ＭＢＡ智库（ＩＤ：ｍｂａｌｉｂ）前段时间，一位３５岁已经准备好退休的腾讯员工火了：１０００万房产、１０００万腾讯股票、加上３００万的现金，也就是２３００万的资产。３５岁，就能不再辛苦赚钱，试问哪个打工人不羡慕？但所有你羡慕的生活背后，都有不为人知的苦和坚守。不可否认，这位员工能有今天，有运气的成分，因为他赶上了好时候，并且加入了一家有潜力的公司。运气这东西无法掌控，但我们能通过一些方法给自己加成，进而实现改变命运的可能性。没有谁的逆袭，不需要谋划和付出。从这位腾讯员工身上，我看到了普通人逆袭的关键３点，这篇文章与你分享。０１有目标和没目标过得是不一样的人生“９９５拼了１０多年，就是打算把别人一辈子的钱提前赚完的。”在帖子的字里行间，你能感受到这位腾讯员工，有很明确的目标。他拼

据中疾控周报网站３月１１日消息，中疾控周报（ＣＤＣ　Ｗｅｅｋｌｙ）最新一期披露了一起可能由国际邮寄文件导致的新冠奥密克戎变异株北京聚集传播案例。中疾控周报近日刊登了《２０２２年１月北京一起可能由国际邮寄文件引起的新冠奥密克戎新冠变异毒株传播》。论文披露，１月１５日，北京一名２６岁女性（病例Ａ）因为疲劳和发烧两天，来核酸检测点进行新冠核酸检测，结果呈阳性。当地疾控中心随后对该结果进行了复核。此外，基于ｑＲＴ－ＰＣＲ的快速位点突变检测显示：该女性感染的新冠病毒携带Ｑ４９８Ｒ突变，Ｌ４５２Ｒ、Ｔ４７８Ｋ缺失和Ｐ６８１Ｒ突变。这表明该患者感染了新冠病毒奥密克戎变异毒株。在接下来的７天内，病例Ａ的５名密切接触者筛查呈阳性，包括她的母亲（病例Ｂ）、同事（病例Ｃ，也是指示病例）和病例Ｃ的三名家庭成员（病例

因为西方体制机制落后于时代发展了，　所以今天对全球的控制力下降了，已经没有力量去主持所谓的“道义”。今天，资产阶级相对于我们的群众路线来说，只能是少数派，只能更赤裸裸地维护自身利益，这本身就站到了道义的对立面，站到了技术进步的对立面，也站到了历史车轮的对立面。比如说他们制裁华为。观察者网：上次我们在讨论中谈到，世界上确实存在东西方两大文化体系，在“百年未有之大变局”中，东方文化体系在近２００年历经屈辱和反思，触底反弹后不断上升，当下正处于与西方文化体系重新取得新的均衡的过程中。当时您谈到，文化创意领域“站起来”也必须有载体，这些载体就是所有与衣食住行有关的产业和企业，比如红旗的汽车，华为的手机，我们举出这些民族品牌，因为它们既走了高质量发展道路，同时又呈现出中国东方文明现代化、全球化的一种先

根据这轮新冠疫情的特点和冬季流感高发的情况，充分发挥中医药疫病预防独特优势，国家中医疫病防治基地（上海中医药大学附属曙光医院），济南市卫生健康委（市中医药管理局）等均发布了最新版新冠肺炎中医药预防方案。疫病防控的重要手段是早发现、早报告、早隔离、早治疗。为了有效推动中医药纳入“四早”新发突发呼吸道传染病防控体系，针对春季流行的外感疫病特点，国家中医疫病防治基地（上海中医药大学附属曙光医院）组织专家，共同拟定２０２２年春季易感人群中药内服预防方案，具体如下：一、代茶饮预防方（中药茶包）适用：普通人群的预防。组成：黄芪９ｇ，干芦根９ｇ，金银花５ｇ，紫苏叶３ｇ，广藿香３ｇ。用法：平时每天一包，沸水冲泡，代茶频频饮服；连续服用两周。特殊情况和重点人群前七天每天三包，之后每天一包。二、内服汤剂预防方（

最近收到这样一个提问：古典老师好！　我一直犹豫一件事，要不要做健身教练？我健身十年来没中断过，花了很多时间学习健身、营养、身体的知识，不够专业，但训练自己也行。不过，我几乎从开始就纠结，有没有必要走专业路线？你好啊！其实这个问题很多人都纠结过，用一句话概括就是：我该把兴趣当职业吗？０１你爱喝咖啡，但没必要非开个咖啡馆先讲个身边的故事，我一个朋友爱咖啡厅的调调，决定在自己楼下自己搞一个。我帮他算账——咖啡厅一杯３５元，你打车过去你最爱的咖啡厅也就１０多分钟，２０元的车钱。总共是５５元。你每天喝２杯，一年喝７００杯才３．８５万，８年是３０万。这还是不用操心，去了就喝，员工都爱你，喝到头发能骂街，遇到疫情你就家里蹲。但你要自己开个店，别说投入要大概３０ｗ（相当于你天天喝享受８年），以上的体验就都是

在疫情面前，我们都要调适自我，共克时艰，打赢这场战役。我们在疫情背景之下生活，就要努力做自我调适，因为守护好每一个自我，也是打赢这场疫情战的关键构成要素之一。我想把我的自我调适的方法分享给大家，也相信大家会有对自己更有效的自我调适方式和方法。我的自我调适方式，是要求自己做到“四心”：同理心、平常心、积极心、信心。０１同理心在危机特殊时期中，每个人要经历和要面对的情况都不同，所承受的压力也完全不同，所以特别需要同理心。同理心就是泛指心理换位、将心比心。亦即设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。我们应当设身处地地去理解疫区的困难，在保护好自己的同时，理解特殊时期的特殊规定，不信谣、不传谣。有学生发信息来说，感

２０２２年春天，疫情再次给中国的市场和企业经营环境带来巨大考验。２０２０年春天，我在《危机自救——企业逆境生存之道》中，在企业领导者部分提出危机中企业领导者的经营意志力非常重要。今天，我继续更新这篇文章，今天也需要企业领导者有经营的意志力。在任何一个经营的时期，人们是否具备经营的意志力有着生死攸关的作用。在面对危机的时候，你的选择是什么，你的结果就会是什么。在我持续的研究中，我常常发现，何以两家公司的外在环境相同，创立者的出身也类似，却在几年后有着全然不同的结果？何以环境对于一些企业来说极其重要，而对于另外一些企业来说只是经营的条件而已？归根是领导者的经营意志力不同使然。无论企业面对什么样的环境变化，企业最大的问题不是环境的变化，而是自我成长的问题，是从一种规模转变到另外一种规模的问题，是从

作者：洞见Ａｌｌｅｒｇｙ既然内向，不如成为一个内秀的人。♬　点上方绿标可收听洞见主播简宁朗读音频０１２０年前我还在学校的时候，不善言辞，不爱交际，身边经常有人说：“你这么内向不行啊，你应该变得外向一点。”“你不爱说话，不会来事，以后在社会上混不开啊。”“你什么都好，就是不怎么跟人交流，让人很有距离感。”那时的我，时常怀疑自己，是不是应该更活泼外向一些？直到我看了村上春树的一本书《爱吃沙拉的狮子》才解开困惑，他书里这样介绍自己：“我是一个不爱说话的人，偶尔会口若悬河，但平常都是闷葫芦一个。”上大学时，他有时一连半个月都不跟人说一句话。工作后，他不喜欢公开露面，就算是领奖，他也宁愿让责任编辑代劳。一旦涉及到跟陌生人做对谈和书信往来之类的工作，他都一律回绝。年轻时，村上春树也曾尝试过改变性格。那时