兰清竹韵

来源　｜　慈怀读书会‍作者　｜　慈怀兹心三毛本名陈懋平，因为小的时候三毛不会写“懋”这个字，固改名陈平，她是兹心最喜欢的作家之一。她一生走过了五十多个国家，读过的著作更是数不胜数，在短暂的生命里写下二十余本力作，为我们带来了丰富的精神食粮。作家廖辉英对三毛是这样评价的：“她的一生抵得上别人的好几世，生命的意义，或许她的诠释比较美丽。”可以说，三毛真的把日子过成了自己喜欢的模样，虽然生命短暂，但足够精彩。在其众多的作品中，《稻草人手记》是一部深受读者喜爱的散文集。这本集子包括了一篇序言以及《这样的人生》《士为知己者死》等１５篇散文和５封书信，三毛以诙谐幽默的语言记录了自己婚后的平淡琐事以及感想。接下来，就和兹心一起走进这本散文集，在她的文字里感受生活的点点滴滴吧。１不闲着，才能活得漂亮活在这个

作者　：儒风君９月８日５点２６分３１秒，迎来白露节气。《诗经》有云：“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露含秋，晶莹剔透，是一个浪漫诗意的名字。而此时进入仲秋，也是一年之中昼夜温差最大的时节。虽然白天艳阳高照，但冷空气活动频繁，早晚较为寒凉。记得吃好三样，防好三样，做好三样，顺应时节，珍重身体，健康过秋天！吃三样吃红枣俗话说：“立秋核桃白露枣，寒露柿子穿红袄。”白露时节，正值新鲜红枣上市，顺时而食，最是养身。《本草纲目》记载：“大枣味甘性温，能补中益气，养血生津。”既可吃鲜枣，调补脾胃，温养气血，补充维生素，润秋燥，生津液。也可吃干枣，泡水、炖汤、煮粥皆可，对预防高血压、高血脂都有一定效果。要注意的是，大枣糖分偏高，血糖偏高及糖尿病人应慎食，常人每日三到五颗为宜。吃红薯民间谚语云：“白露起，红薯生。”

正如我们不要做文盲、法盲一样，我们也不要做医盲。懂一点医可以对自己和家人朋友负责，正如医圣张仲景在《伤寒论序》中说：“……上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。”了解中医理论，不做当代“医盲”　——此篇献给曾经被治愈过的患者及渴望中医知识的人们第一部分：理论与分析首先我要郑重和衷心地劝告我曾治愈过的患者及其他人，几十年学医、行医的经历告诉我们一个真理，做为一个人必须要懂得些中医知识，多读和了解“黄帝内经”理论，掌握一些医学常识和道理，这是保证自己和家族不受其害及不做冤鬼的根本保证。否则一旦有病，叫天不应，叫地不灵，听信庸医胡说，任人宰割，轻者治此失彼，花冤枉钱，重者致残丧命，或终生不愈，人与家庭的一切兴旺和欢乐都将付之东流。这样的事情和惨象，在我们经历的临床上不在少数。前些

听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士。今天我们继续讲解二十四节气养生：白露。白露是二十四节气当中的第十五个节气，是秋季的第三个节气。每年的白露这个节气在公历的９月７日到９月９日之间，当太阳到达黄经１６５度的时候，为白露。《月令七十二候集解》里面讲：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”所以叫做白露。随着天气的转凉，空气中的气态的水逐渐达到饱和。这样一来遇到冷空气就会凝结成为液态的水。我们都知道物质是分固态、液态和气态。我们以水为例，水的固态就是冰，液态就是液体的水，变成气态就成为水蒸气。天气转凉的时候，空气当中气态的水，也就是水蒸气，就会逐渐凝结。尤其是经过一晚上，到了清晨的时候，地面上还有古代房子的瓦上，树叶子上，就会有产生很多露珠。这其实就是在夜晚的时候，水气凝结在上面而形成的

在职场上，你一定要做对事、跟对人。问题来了：什么样的领导，最值得员工追随？评判标准有很多，但我认为，这３点很重要。０１能扛事：你们跟我上管理者做事的态度有两种：一种叫做“跟我上”，一种是“给我上”。什么是“跟我上”呢？就是他有主人翁精神，把自己当成企业的主人，同时把下属当成亲密的战友。因此，他会把事情扛在肩上。他知道“己所不欲勿施于人”，自己做不到的，就不会要求下属。他在做事的时候，可以做到曾国藩说的“躬身入局，挺膺负责”。所以他遇到困难，不会直接转嫁给下属，而是带领着团队解决问题。什么是给我上呢？就是，他总是在后面要求别人，命令别人。他每天坐在办公室里臆想，所以就会有离谱的要求。《西游记》里，有一个情节特别有意思。一个叫做九头虫的妖怪，告诉他的手下霸波奔：“你去把唐僧师徒除掉。”要是霸波奔

问：佛家的极乐世界和Ｎ维是不是一个能量层次？刘丰老师：首先，如果光说Ｎ维就不严谨，因为借用科学语境的时候，我们一定要把科学的严谨表达完整——Ｎ维（Ｎ趋于无穷大），一定是这样写和表达。为什么要强调Ｎ维是持续趋向于无穷大的？因为它永远有更接近无穷大的空间。佛家里讲的无上正等正觉说的就是这回事，因为只有Ｎ维（Ｎ趋于无穷大）才能堪称无上，在上面没有了。跟道家说的无极和天人合一，说的是一回事，只有Ｎ维（Ｎ趋于无穷大）才能堪称无极。为什么是天人合一？因为３：∞＝０，４：∞＝０，任何有限数比∞都等于０，只有∞比∞才等于一或任意数，这个一才是天人合一，也就是所谓的内外宇宙都是无穷大的时候，它合一为Ｎ维（Ｎ趋于无穷大），也就是投影源和投影的像都在无穷大，但是无穷大那个像你又找不着了，又不著像了，所有投影源合一

我敢保证找到好生意的机会真的很容易，这就像骑自行车，刚开始还摇摇晃晃，但很快就驾轻就熟了。赚钱也是一样，最初的难关得由你自己渡过。——罗伯特·清崎来源　｜《富爸爸穷爸爸》０１精神的力量如果你问别人是否愿意致富或者获得财务自由，大部分人都会说“愿意”。可是一想到现实，致富之路似乎就变得崎岖而漫长了，相比之下，为了钱工作并把剩余的钱托付给经纪人似乎更容易一些。　我曾经遇到一位梦想代表美国参加奥运会的女运动员。为此，她每天早上　４点起床，游３个小时泳，然后去上学。周末她也不参加朋友们的聚会。她必须复习功课，保持学习进度以跟上其他同学。当我问她是什么力量激励她拥有超人的雄心壮志和牺牲精神时，她只是回答　：“我这样做是为了自己和我所爱的人，是爱的力量使我克服重重困难、甘于牺牲。”　这个原因或目标，是“

要是说起营养和美味兼具的食物，豆腐绝对是榜上有名的。它有着“植物肉”的美誉，在之前也分享过豆腐的养生效果。今天呢，我要给大家分享几个豆腐的“好搭档”，他们搭配着吃起来啊，能让豆腐的养生效果发挥的更全面。豆腐的“好搭档”１豆腐加虾仁：补充蛋白质豆腐的蛋白质和钙含量很高，而虾也是一种高蛋白食物，约含２０％的蛋白质。豆腐和虾一起煮，就是“强强联合”，把蛋白质和钙补得足足的。２加牡蛎：补锌是一绝牡蛎不仅鲜美可口、滋阴开胃，还有养颜美容、补虚调中的养生功效。更值得一提的是，牡蛎还是一个补锌大户。在众多常吃食物中，每一百克牡蛎含锌为１００毫克，而牛肉４～８毫克、猪肉为２．７毫克、鸡瘦肉为３毫克。所以把它和豆腐搭配着吃，能够极大的补充我们人体所需的锌。　３加猪肝：帮助补血在众多食物中，猪肝的铁含量遥遥领先

前几天和大家分享上次湖南行，期间借宿在朋友家，吃到了咱们现在推荐的当归黑豆，许多朋友还是想自己做下，今天再说说。朋友介绍说这个“零食＂是当归炒黑豆，自己打小就当零食吃，相当于他们这里的特色了。母亲每次都会煮上一大锅，炒干后密封装起来。自己早年乘车求学的路上就靠它解馋打发时间，好吃停不住嘴也不觉得路途遥远，现在办公桌上也放上一罐，时不时吃两把。看着她４０好几还一头茂密乌发，气色状态也好过同龄人，也不难理解了，同时也不得不佩服当地人的养生智慧和行动力。当归炒黑豆，主要就是两个成分组成：当归＋黑豆，讲究口感的再用点冰糖或者红糖调味，冰糖相对来说清爽一些。特别适合肝肾不足、阴血亏虚的体质，比如眼睛干涩昏花、脱发白发、牙齿松动、头晕耳鸣、腰酸腿软、夜间尿频、面色萎黄、经量稀少等亏虚症状，就可以每天吃一

从１９５１年踏上学医的道路至今，中国工程院院士孙燕已经和肿瘤战斗了六十年，如今已经９０多岁高龄，虽已入耄耋之年，但身体健朗，精神矍铄。作为肿瘤专家，他保持健康有何秘诀呢？孙燕院士曾经多次在公共场合分享自己防癌秘诀，每个人都可以做到。．．一、尽量不碰高脂肪、煎炸食物孙燕院士吃饭有一个原则，那就是吃饭只吃７分饱，感觉吃得差不多了，就马上离开饭桌。同时他建议，平时吃饭要少碰动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物，来降低患癌风险。据国家癌症中心的调查显示，在中国２３种主要致癌风险中，排名第一的不是吸烟和喝酒，而是水果蔬菜摄入不足，占了１５．６％。不良食物是诱发癌症发生的重要因素，加工肉类被世卫组织列为第一组致癌物，其中包括培根、火腿以及热狗等食物，长期摄入加工肉会导致结直肠癌患病风险增加１８％。除了加工肉