兰清竹韵

听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士。今天我们继续讲解二十四节气养生：白露。白露是二十四节气当中的第十五个节气，是秋季的第三个节气。每年的白露这个节气在公历的９月７日到９月９日之间，当太阳到达黄经１６５度的时候，为白露。《月令七十二候集解》里面讲：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”所以叫做白露。随着天气的转凉，空气中的气态的水逐渐达到饱和。这样一来遇到冷空气就会凝结成为液态的水。我们都知道物质是分固态、液态和气态。我们以水为例，水的固态就是冰，液态就是液体的水，变成气态就成为水蒸气。天气转凉的时候，空气当中气态的水，也就是水蒸气，就会逐渐凝结。尤其是经过一晚上，到了清晨的时候，地面上还有古代房子的瓦上，树叶子上，就会有产生很多露珠。这其实就是在夜晚的时候，水气凝结在上面而形成的

在职场上，你一定要做对事、跟对人。问题来了：什么样的领导，最值得员工追随？评判标准有很多，但我认为，这３点很重要。０１能扛事：你们跟我上管理者做事的态度有两种：一种叫做“跟我上”，一种是“给我上”。什么是“跟我上”呢？就是他有主人翁精神，把自己当成企业的主人，同时把下属当成亲密的战友。因此，他会把事情扛在肩上。他知道“己所不欲勿施于人”，自己做不到的，就不会要求下属。他在做事的时候，可以做到曾国藩说的“躬身入局，挺膺负责”。所以他遇到困难，不会直接转嫁给下属，而是带领着团队解决问题。什么是给我上呢？就是，他总是在后面要求别人，命令别人。他每天坐在办公室里臆想，所以就会有离谱的要求。《西游记》里，有一个情节特别有意思。一个叫做九头虫的妖怪，告诉他的手下霸波奔：“你去把唐僧师徒除掉。”要是霸波奔

问：佛家的极乐世界和Ｎ维是不是一个能量层次？刘丰老师：首先，如果光说Ｎ维就不严谨，因为借用科学语境的时候，我们一定要把科学的严谨表达完整——Ｎ维（Ｎ趋于无穷大），一定是这样写和表达。为什么要强调Ｎ维是持续趋向于无穷大的？因为它永远有更接近无穷大的空间。佛家里讲的无上正等正觉说的就是这回事，因为只有Ｎ维（Ｎ趋于无穷大）才能堪称无上，在上面没有了。跟道家说的无极和天人合一，说的是一回事，只有Ｎ维（Ｎ趋于无穷大）才能堪称无极。为什么是天人合一？因为３：∞＝０，４：∞＝０，任何有限数比∞都等于０，只有∞比∞才等于一或任意数，这个一才是天人合一，也就是所谓的内外宇宙都是无穷大的时候，它合一为Ｎ维（Ｎ趋于无穷大），也就是投影源和投影的像都在无穷大，但是无穷大那个像你又找不着了，又不著像了，所有投影源合一

我敢保证找到好生意的机会真的很容易，这就像骑自行车，刚开始还摇摇晃晃，但很快就驾轻就熟了。赚钱也是一样，最初的难关得由你自己渡过。——罗伯特·清崎来源　｜《富爸爸穷爸爸》０１精神的力量如果你问别人是否愿意致富或者获得财务自由，大部分人都会说“愿意”。可是一想到现实，致富之路似乎就变得崎岖而漫长了，相比之下，为了钱工作并把剩余的钱托付给经纪人似乎更容易一些。　我曾经遇到一位梦想代表美国参加奥运会的女运动员。为此，她每天早上　４点起床，游３个小时泳，然后去上学。周末她也不参加朋友们的聚会。她必须复习功课，保持学习进度以跟上其他同学。当我问她是什么力量激励她拥有超人的雄心壮志和牺牲精神时，她只是回答　：“我这样做是为了自己和我所爱的人，是爱的力量使我克服重重困难、甘于牺牲。”　这个原因或目标，是“

要是说起营养和美味兼具的食物，豆腐绝对是榜上有名的。它有着“植物肉”的美誉，在之前也分享过豆腐的养生效果。今天呢，我要给大家分享几个豆腐的“好搭档”，他们搭配着吃起来啊，能让豆腐的养生效果发挥的更全面。豆腐的“好搭档”１豆腐加虾仁：补充蛋白质豆腐的蛋白质和钙含量很高，而虾也是一种高蛋白食物，约含２０％的蛋白质。豆腐和虾一起煮，就是“强强联合”，把蛋白质和钙补得足足的。２加牡蛎：补锌是一绝牡蛎不仅鲜美可口、滋阴开胃，还有养颜美容、补虚调中的养生功效。更值得一提的是，牡蛎还是一个补锌大户。在众多常吃食物中，每一百克牡蛎含锌为１００毫克，而牛肉４～８毫克、猪肉为２．７毫克、鸡瘦肉为３毫克。所以把它和豆腐搭配着吃，能够极大的补充我们人体所需的锌。　３加猪肝：帮助补血在众多食物中，猪肝的铁含量遥遥领先

前几天和大家分享上次湖南行，期间借宿在朋友家，吃到了咱们现在推荐的当归黑豆，许多朋友还是想自己做下，今天再说说。朋友介绍说这个“零食＂是当归炒黑豆，自己打小就当零食吃，相当于他们这里的特色了。母亲每次都会煮上一大锅，炒干后密封装起来。自己早年乘车求学的路上就靠它解馋打发时间，好吃停不住嘴也不觉得路途遥远，现在办公桌上也放上一罐，时不时吃两把。看着她４０好几还一头茂密乌发，气色状态也好过同龄人，也不难理解了，同时也不得不佩服当地人的养生智慧和行动力。当归炒黑豆，主要就是两个成分组成：当归＋黑豆，讲究口感的再用点冰糖或者红糖调味，冰糖相对来说清爽一些。特别适合肝肾不足、阴血亏虚的体质，比如眼睛干涩昏花、脱发白发、牙齿松动、头晕耳鸣、腰酸腿软、夜间尿频、面色萎黄、经量稀少等亏虚症状，就可以每天吃一

从１９５１年踏上学医的道路至今，中国工程院院士孙燕已经和肿瘤战斗了六十年，如今已经９０多岁高龄，虽已入耄耋之年，但身体健朗，精神矍铄。作为肿瘤专家，他保持健康有何秘诀呢？孙燕院士曾经多次在公共场合分享自己防癌秘诀，每个人都可以做到。．．一、尽量不碰高脂肪、煎炸食物孙燕院士吃饭有一个原则，那就是吃饭只吃７分饱，感觉吃得差不多了，就马上离开饭桌。同时他建议，平时吃饭要少碰动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物，来降低患癌风险。据国家癌症中心的调查显示，在中国２３种主要致癌风险中，排名第一的不是吸烟和喝酒，而是水果蔬菜摄入不足，占了１５．６％。不良食物是诱发癌症发生的重要因素，加工肉类被世卫组织列为第一组致癌物，其中包括培根、火腿以及热狗等食物，长期摄入加工肉会导致结直肠癌患病风险增加１８％。除了加工肉

董卿曾说过这样一段话：上天很公平，它给了我们皱纹、白发，但也给了我们智慧。时间看似无情，带走了很多珍贵的东西，却也让我们在鲜花凋零之时，收获累累硕果。事实上，人到中年，最好的投资就是自己。因为在自己身上的投资，会让你永不掉价，持续增值。关注上方视频号，收看更多精彩内容０１用自律投资能力富兰克林说：倾囊求知，无人能夺。投资知识，得益最多。在知识改变命运的时代，那些曾以为能端一辈子的铁饭碗，正在一个个被打碎。所有人都面临着一个问题：要么出众，要么出局。发展“多种技能”，扩大生活或职业发展的可能性，已成为每个职场人通关的“秘钥”，唯有不断学习，不断投资自己的大脑和能力，才能在大浪淘沙时被留下。在参加《声临其境》之前，很多人都以为韩雪是个“花瓶”，不过是凭着美貌和“背景”才火起来的。可是，看到她在节

微信朋友圈作为一种社交方式，已经深深地融入了我们的日常生活。越来越多的人热衷于在朋友圈中分享生活点滴，抒发情感，回忆过去，以及分享美丽的照片。朋友圈对于不同的人来说，有着各自不同的意义和价值。有些人热衷于发朋友圈，记录生活的点滴，展示自己的生活状态和心情。也有一部分人从来不发朋友圈，他们不是低调，十有八九是这三种人。０１有主见，不随波逐流他们有着坚定的价值观和自我认知，不随波逐流，不趋炎附势。他们清楚自己的追求，明白自己的喜好，他们不需要通过朋友圈的点赞和评论，来证明自己的价值，更不屑于追逐所谓的热点和潮流。也不关心别人对他们的看法。他们宁愿在现实世界中，积极追求自己的理想和目标，也不愿在虚拟世界中随波逐流。０２懂知足，不攀比虚荣他们内心的满足感，并非来源于物质的堆积和虚荣的炫耀，而是对自己

古有“见字如见人”但现在网络发达，早已不在流行写信来交流感情，取而代之的是聊天，是微信，是各大聊天平台，所以你的头像，就是他人对你的第一印象。头像就是你的一张名片，一个头像清爽的微信号，会给人以舒适的感觉。而人品越差的人，越喜欢用这４种头像，１，用别人照片做头像的人　他们希望利用别人的照片，来展示自己的形象，对自己的外貌或者个人形象不自信。这种行为是一种试图寻求关注、得到他人认可的心理表现。也可能存在欺骗或伪装的动机。通过使用别人的头像误导他人，以此达到自己的目的。如果你身边有这样的人，需要引起警惕和重视。２，用恐怖图片做头像的人他们可能内心孤独或者缺乏安全感，希望通过这种引人注目的方式，来提高自己的存在感。但是他们不在乎别人的感受，让人看了心生畏惧，心情瞬间变差。这样的人心理扭曲，没有正确