兰清竹韵

在日常生活中，你是否常常遇到这些问题：一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热？后背发冷，出痘痘，关节疼痛？平时特别怕风怕冷，经常感冒？吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻？如果你有这些症状的话，就说明身体中的寒气很重，需要想办法去除体内的寒气。一、中医解读“寒气”许多人知道，自然界的寒热是一个温度概念，它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。其实，人体的寒热也与之类似，只不过中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。经常会听到中医说寒气入体，其实这并不是专业的中医术语，不符合客观事实，因为在这个世界

有一个问题，是我们大多数人的困扰。那就是：男女之间有没有纯洁的友谊呢？答案众说纷纭。有人说有，说男女也能无话不谈，也能成为好哥们；有人说没有，有了好感才能相处长久，这本身就是一种越界。其实，有没有，不重要。重要的是，异性之间相处，能做到心中有边界，嘴巴有分寸。两个人之间，这几个称呼过于暧昧，千万不要有。０１、“亲爱的”这个世界，因为一句自己的老公或者老婆叫别人亲爱的，不止爆发了多少争吵。“亲爱的”不要对别人叫，这种称呼，只能给自己的爱人。不要总觉得一句称呼没什么，有很多战争，都是因为一点矛盾引起的。有很多发展，都是因为一句暧昧的话开始的。说者无心，听者有意，一句亲爱的，如若说到了对方心里，让人误解，会为自己增添烦恼。男女之间交往，本来就很容易越界，保持头脑的清醒，嘴巴的界限，才能相安无事。当

有一句话说的好：真正相爱的人，一定是互相经历过风雨的人。啥叫风雨？风雨就是生活的磋磨，风雨就是不确定的诱惑，风雨就是人性的考验！不曾经历过风雨，我们未必能够笃定，对方就是最爱我们的那个。有些人，婚内越轨，最后和伴侣一拍两散。也有些人，最后回归了家庭，那么回归家庭的人，是真心吗？０１、经历诱惑，学会珍惜有些人，是真的经历了婚外感情的诱惑之后，才学会了珍惜。当他意识到，婚外的异性，不是和自己过日子的人，他不能因为一个异性失去自己的爱人，于是选择回归家庭。真心的意识到他自己的错误，选择回归家庭的人，也是看清了，自己离不开伴侣，于是悔不当初。有些人，经历过婚外情后，选择回归家庭，如若他尚有真心，伴侣也会他原谅，两口子仍旧会走下去。０２、为了孩子，忍耐不和有些人，婚内越轨之后，因为孩子才回归的家庭。那

来源　｜日行一善共修平台作者　｜　云谷师　《道德经》中讲：“胜人者力，自胜者强。”诚然，真正强大的人总能克制自己。尤其是人到中年，行止有度，把握分寸，这是对别人的尊重，也是对自己的负责。０１人前不炫《庄子·列御寇》有记载：“巧者劳而知者忧，无能者无所求。”做人最怕的不是没有本事，而是没有本事仍要吹嘘自己的本事，处处炫耀，令人生厌，甚至为此付出惨重的代价。赵括是战国后期赵国的将领。他自小熟读兵书，能言善辩，但缺乏实战经验。他毫不自知，总是在赵王面前卖弄，炫耀自己的兵法知识和本事。后来赵王中了秦国离间计派赵括统军作战，因只会纸上谈兵，最终枉丢性命，甚至连累四十万赵军被坑杀，“纸上谈兵”从此成为千古笑谈。三国时的马谡也常常在诸葛亮面前卖弄自己的兵法韬略，最终在被任命独自作战时，不仅痛失街亭，还赔了

来源　｜　北叔有约作者　｜　北叔前几天，一位同事在办公室抱怨，他和对象又吵架了，两人已经冷战了快半个月。另几位同事建议他回去好好哄哄对方，不要让冷战消磨了彼此间的感情。但他觉得这次自己没有错，为什么要他先低头去哄对方。由此我想到一个问题，“情侣吵架男人一定要哄女人吗？”《亲爱的弗洛伊德》里有一句话给了很好的回答：“如果她哭，我不哄她，我怕她以为我不爱她。”感情里，争争吵吵不要紧，但能先低头哄你的男人，一定很爱你。０１男人对你的态度也是他爱你的温度有一次在地铁上，听到对面的两位女子聊天，其中一位女子满面笑容的说今天要和丈夫去期待了很久的餐厅吃饭。之后，她继续道，刚和丈夫在一起时，并不像现在相处得那么好，两人也三天两头吵架，但是丈夫每次都愿意哄着她，哪怕她偶尔无理取闹，也会让着她。我想，这位女子

来源　｜　百草园书店作者　｜　云璃时间悄无声息移动，人生匆匆眨眼而过，不知不觉中，此生已近半，剩下的日子不长，未来的一切难料。人生的路，看似漫长，但随着时间的推移，慢慢变短。走在人生的路上，我们经历的事越来越多，遇见的人不计其数。在生活的压力，复杂的人际下，我们变得越来越浮躁，活得越来越疲惫。渐渐的失去了孩子般的简单，也弄丢了太多的轻松和快乐。仔细算一算，此生不过短短数十载，我们都是天地的过客，百年之后，尘归尘土归土，不留半点痕迹，又何必事事计较，争争吵吵，给自己徒增烦恼，留下遗憾。让这一生活得不痛快呢？与其耿耿于怀，不如笑着原谅。我们每个人，都曾纠缠于一些琐事，对过去的错误执迷不悟，对失去的东西耿耿于怀，对有过的仇怨念念不忘。甚至会对一些无意义的争论怀恨在心。把宝贵的时间和精力浪费在不值得

来源　｜　百草园书店作者　｜　强生隆‍人生的路，是自己的心在走，眼眸的景，是自己的心在读。福由心生，善由心养，平可养身，静可养气，简可养性，淡可养心。心安便是静好。人生本过客，一路是行者，从繁华出发，归于简单，走过的生命之路，无论远近，都是人生的一种印记；阅过的生活风景，无论浓淡，都是心灵的一段体味；经历的身心成长，无论深浅，都是日子的一份收获，遇见的人情世故，无论缘劫，都是参悟的必然修行。不管是非对错好坏悲喜，都是心里的珍贵，不辜负任何一段路途的行程，不淡漠任何一个季节的风景，不敷衍任何一纸生命的故事。静守岁月静好，细拾光阴琐碎，默念日子清欢，浅许长梦馨香。享受最简单的生活，欣赏最寻常的风景，演绎最素淡的故事。与时光温柔以待，与缘分彼此相安，喜与悲都在心里，成与败都是故事。用最平常的心境，

来源　｜老子道德经作者　｜　逍遥子人生如梦，岁月匆匆。７０后一代正逐渐进入人生的晚期，要更加懂得如何为自己“铺好后路”，在岁月的长河中过得更为从容、自在。以下是四句老话，是我们慢慢变老的７０后需要深刻理解的人生哲理。１快马加鞭，不如步步为营时光荏苒，人生百味。曾经奋斗过的青春，如今已成为回忆。７０后逐渐步入中年，或许我们曾怀揣梦想，追求未来，但在未来的岁月里，更应该懂得“快马加鞭，不如步步为营”。人生不是一场赛跑，而是一次次的旅行。我们要懂得欣赏沿途的风景，感受生活的点滴，不急于追求速度，而是在每一步中用心体验。２三十而立，四十而不惑“三十而立，四十而不惑”，这是古人智慧的总结。７０后已经步入中年，承受着职场、家庭、健康等多重压力。在这个年纪，我们需要反思自己的人生方向，理清人生目标，找到生

来源　｜　一号书院人生如一杯浓郁的咖啡，酸甜苦涩交织，每一口都是一种体验。这杯咖啡，三句话足矣概括人生的风云变幻，得失随缘、知足常乐、难得糊涂。０１得失随缘人生，本是一场旅途，我们来时一无所有，去时也是空手而归。得与失，如潮水般涌动，无法避免。然而，真正的智者懂得在得失之间保持一颗平常心，将得与失看作人生的一种过程，而非终极目标。当得意洋洋时，要淡定从容；当失意颓废时，更要坚信潮水总会回归大海。生活的得失，终究是随缘而来，我们唯有以一颗平和的心态去迎接，才能在浮沉中领悟人生的真谛。０２知足常乐知足常乐，是人生最为宝贵的智慧。不论贫富贵贱，能够对生活怀有感恩之心，都是一种境界。在现代社会，物质的诱惑无处不在，人们往往追逐着更高更远的欲望，却忽略了眼前的美好。真正的幸福不在于拥有多少，而在于对拥

作者　：儒风君　·　增　伟首届诺贝尔奖获得者内斯·阿尔文说过一句话：“如果人类要在２１世纪生存下去，必须回到２５００年前去汲取孔子的智慧。”《论语》是孔子及其亲传弟子的对话记录。内容涉及政治、教育、文学、哲学以及立身处世的道理等方面，是研究孔子及儒家思想的第一手资料。有人说，读完《论语》后，你会发现：人生９９％的问题，都能在书中找到答案。每个人都想不犯错误或者少犯错误，《论语》中醍醐灌顶的三句名言，让你一生少犯错。　１“恕”，己所不欲，勿施于人　《论语·卫灵公》记载：子贡问曰：“有一言可以终身行之者乎？”子曰：“其恕乎！己所不欲，勿施于人。”子贡问老师：“有没有一句话是可以终身奉行的？”孔子回答说：“那就应该是‘宽恕’了吧！自己不想要的，也不要强加给别人。”孔子对“恕”的解读为“己所不欲，勿