兰清竹韵

新冠肺炎疫情还在很多国家肆虐，瘟疫和疾病让人谈之色变，健康，养生，成为无数国人关注的话题。很多人津津乐道于吃什么，怎么吃，或者热衷于锻炼，以为这就是养生。其实养生既不能过分关注营养学，也不能片面夸大锻炼的功效。我们的先祖黄帝活到１２１岁，在位１００年，是真正的养生专家。学习黄帝的养生之道，最好读一读《黄帝内经》，它被称为“上古三大奇书之一”，是真正的养生宝典。不了解以下这几点，一切的养生都是舍本逐末。　　０１气血传统医学认为，气为血之帅，血为气之母。气在前面引导着血，气行则血行，气滞则血瘀。气血不足的人，皮肤松弛，肌肉血为气之母塌陷，面色苍白或晦暗，常常懒散无力，萎靡不振。气血充足的人，皮肤丰满润泽有弹性，面色白里透红有光泽，大多精力充沛，神采奕奕。《黄帝内经》中，大自然的风寒暑湿燥火被称为

子孙贤族将大，兄弟睦家之肥。相传，古时候有一个神奇的聚宝盆。人只要对着其诚心许愿，就能得到数不尽的财富。其实，每个家庭也都有各自的聚宝盆。用对了，财富就能滚滚来；用错了，就只能望洋兴叹。而那些聚财的家庭，往往都有以下三个共性，看看你家有没有。０１不透支，健康守财健康，往往就代表着财富。一旦人的健康出现问题，许多时候可能比死亡还要痛苦。在纪录片《人间世》中有这样一位父亲。他叫廖连和，是一位矿井工人。因为矿底的环境不好，所以只要下井，就能得到十分丰富的酬劳。为了生活，也为了家庭，廖连和毅然选择了下井。在别人普遍有１００块就算不错的年代，那时候的廖连和每月最少都能拿到５００。他很开心，这时候的钱，成了比命更重要的东西，于是他拼命的干活，只为能再多赚一些。可好景不长，因为长时间吸入大量粉尘，廖连和最

曾国藩说：“自修之道，莫难于养心。”想要拥有一颗强大的心，最重要的就是，在为人处事的过程中，不断修炼自我，并提升自我。因为，只有那些圆融通达的人，才能成为人上之人，人生层次自然不会低。正如杨绛所说：“　所谓层次，不是社会地位，　而是人品和认知事物的清晰程度。”当事情扑面而来之时，你的第一反应，，其实决定了不同的人生层次。０１有事装无事，是阅历有位哲人说过：“有修养的人，能喜怒不形于色。”想笑就笑、想哭就哭的人，可以说是真性情，但其实这样的人，缺少处事的修养，是阅历不够的表现。只有经历过世事沧桑的人，即使心中有事，也能装作若无其事，比如因乌台诗案被贬黄州四年的苏轼。那是公元１０８３年，十月十二日的夜里，正准备脱衣睡觉的苏轼，看到了窗户外照进来的月色。仕途不顺的苏轼，本来就满腹心事，不知道何时才

点好自己的灯，就是在为众生照亮前行的路。《庄子·外篇》里有这样一则寓言：一只海鸟落到了鲁国的郊外，鲁王就把海鸟接到了宗庙里，给它奉上了美酒。为了让它高兴，鲁王请人演奏古琴，还让顶级的国宴大师来做美食。结果海鸟看得头晕目眩，心情悲伤，一杯酒都不敢喝，一块肉也不敢吃，三天后就死了。鲁王看似对海鸟毕恭毕敬，实际上是希望它能听从自己。生活中，也不乏有人打着“为你好”的旗号，来指点你的人生。心理学上把这种现象称之为“情感勒索”。佛说：因果不可改，智慧不可赐，真法不可说，无缘不能渡。每个人的心头都有自己的一盏灯火，发自己的光就好，无需强行为别人点灯。１别用你的嘴，指点别人的人生孟子言：人之患，在好为人师。所谓好为人师，就是倚仗着自己的人生阅历，用“过来人”的身份去教育别人。曾国藩在京城为官时，喜欢写信教

来源　｜　诗词世界作者　｜　聂隐娘没想到有一天，李白也会被骂。在电影《长安三万里》中，为了仕途，为了子孙后代能摆脱商人入仕的限制，李白想入赘许家，孩子还要跟夫人姓。孟浩然说：可。好友高适则说：否。很多人骂李白：没出息，没原则。历史真实是怎样的呢？对于李白，许多人抱着美好的想象。浪漫、潇洒的李白，遇上一个懂他知他的女子，度过美好的一生。梦做得有点美。事实证明，和浪漫的李白结婚，结果并不浪漫。有诗为证。有一天，李白喝醉了，觉得对不起妻子，写下四句诗，前两句想笑，后两句想哭。诗名《赠内》。赠内唐·李白三百六十日，日日醉如泥。虽为李白妇，何异太常妻。赠内：就是赠给妻子。古时，夫称妻为内子，妻称夫为外子。这是李白写给妻子许夫人的一首诗。７２５年，２４岁的李白离开蜀地，仗剑远游。李白成了一个追梦人，他到

来源　｜　百草园书店作者　｜　海棠花开‍‍‍若欲寻欢，须学凡事简明；若求幸福，当知内心满足。人常向往美好，追求高远。然而，真正能将简单之道融入生活者，实属不易；真正懂得知足之人，更是寥寥无几。简单乃一门深奥之学，蕴含智慧与胸怀；知足则是一种淡泊之心，寡欲且乐观。人生如梦，追求无穷。人们追求着高质量的生活，追求着美好的人生。追求乃人之常情，对生活的渴望如滔滔江水，源远流长。人们追求豪华的住所，如同登堂入室；追求奢华的座驾，犹如锦上添花；追求幸福的家庭，宛如鱼得水；追求美满的婚姻，恰似琴瑟和鸣；追求出色的子女，如同凤凰涅槃；追求称心如意的工作，犹如春风得意马蹄疾；追求名利地位，如同鹤立鸡群；追求时尚潮流，犹如逐鹿中原；追求超越他人，如同一骑绝尘。然而，正是这些种种追求，让人疲于奔命，苦不堪言！贪

来源　｜　日行一善共修平台作者　｜　云谷师把人做好了，钱自然会来。常言道：“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”世人奔波劳碌，说到底，都是为了财。一个财字，福祸难料。１命里的财，是有定数的惠能大师讲到：“一切法，皆由定数。”意思是说，一切事物都是由宿命决定的，财富更是如此。《世说新语》中有这样一个故事：东汉末年，有一位小有才华的官员，叫乐进。但是他始终得不到重用和提拔。有一次，他和朋友去山中狩猎时，偶然发现了一处仙境，境内有一只青蛇，口中含有一颗仙丹。朋友拔出剑要杀青蛇，但乐进劝阻道：“青蛇是仙人化身，不可杀害。我们不妨施以仁慈，拿走仙丹，放它一命。”朋友不听，拔剑砍下了青蛇的头颅，取走了仙丹。乐进很生气，直到晚上梦见一个仙人告诉他：“你的心是善良的，所以我愿意给你帮助。你的官运一定会转好

来源　｜　一号书院‍‍‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　书院君‍‍婚姻是人生中一场重要的决定，选择合适的伴侣关系着一个人的幸福与否。然而，有些女人却因为选择了不合适的老公而导致了婚姻的不幸福，甚至遭受了一辈子的苦难和煎熬。今天，我们将探讨三种可能会让女人苦一辈子的老公类型，希望能为大家在婚姻选择上提供一些参考和警示。１缺乏责任心的老公责任心是一个男人必备的品质之一，特别是在家庭生活中。一个缺乏责任心的老公往往无法承担起家庭的责任和义务。他们可能会逃避家庭的责任，不愿承担经济上的负担，也不愿为家庭的幸福付出努力。这样的老公会让妻子背负起家庭的重担，生活在经济拮据和困顿中，甚至给她们带来心理上的煎熬和折磨。因此，女人如果嫁给一个缺乏责任心的老公，可能会一辈子都过着苦不堪言的生活。对于这样的老公，女人需要擦

作者　：儒风君这个世界上只有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。人到中年才懂得，做人不要“自作多情”。一心照顾好自己的生活，是最高级的活法。　１不要把自己的脚，伸进别人的鞋里周国平说：“一切交往都有不可超越的最后界限，而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。”关系再亲密，边界感也不可缺失。科学家颜宁，和企业家李一诺是至交好友。两个人都毕业于清华大学，相识于少年时代。彼此的性格爱好、人生选择却截然不同：颜宁至今未婚，李一诺早已是３个孩子的母亲。颜宁选择去美国任教，李一诺选择带着丈夫孩子回到中国创业。尽管如此，对于彼此的选择，两个人却不会横加干涉。颜宁毕业后，选择去美国任教，很多人不理解。面对大众的质疑，李一诺回应：“她喜欢就好。”自己儿女双全，而颜宁４０多岁还不考虑结婚。有媒体问李一诺，会不会

提问方式各位读者朋友可在文章底部留言，我们将选取优质问题由洪厚甜老师亲自解答，解答内容将在下期推送。上期问题解答Ｑ尊敬的洪老师，您好，学习草书应该是怎样的学习顺序，对于明清那些个人风格强烈的草书，应该在什么阶段入手，比如赵之谦的行草。洪厚甜：草书的学习实际上是一个系统的学习，我们理解是两个系统，一个是以篆隶为主的，对线质的生成技术的系统；一个是对转换关系的，线与线的衔接关系、转换关系的这样一个系统，就是行草书的技术系统。行草书的技术系统的核心是草书的技术系统，那么草书学习这个板块肯定是以魏晋为主，二王这个体系为核心来展开，那么它的技术的核心范本肯定是王羲之的《十七帖》、智永的《真草千字文》、《书谱》和怀素的《小草千字文》，这些都是最基本的草书技术技巧的学习。当然，第二步就是草书的升华和展开，