冬天的头等大事—戴帽子，勿让热量白白流失！

还没有入冬，就有几位朋友说，不知道怎么就头痛了。

又有认识的的朋友，是头痛到睡觉都得戴帽子，不戴帽子，头就受不了。

上个月母亲打电话说头疼，我说戴帽子了吗？

她弱弱地说帽子一直在柜子里，还没有戴过，接着还没有等我说完下句话，就抓紧拿出来戴上。

风最喜欢从哪侵入身体，从脖子后面的风池风府穴进去，我们老一辈的人都是戴帽子戴头巾的，因为知道风从脖子进去会导致头疼生病的。

去年，天天提醒母亲戴帽子，又给她说猛一寒冷会让心血管病的人，容易一下就嗝屁，她也害怕，就天天戴帽子。

也让母亲在屋里戴帽子，因为年龄大了，本身又一直体弱，要多保护阳气。

冬天保暖的头等大事，就是戴上帽子保护好头部，保护好自己阳气。

一定要记住，保护阳气比提升阳气更重要！

保护它，让它流失少一些。

要不然你这边做着提升阳气的事情，那边流失着，得不偿失。

其实，养生很简单，就是每天少损害点阳气，少流失点阳气，日积月累，咱们就赚大了。

人的头部是大脑神经中枢的所在地，头为诸阳之会，头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。

很多人说我身体好，不怕冷，不用戴帽子。

但是戴帽子不是耐寒锻炼、抗不抗感冒的问题，而是有效预防脑中风、攸关性命的问题。

特别是有心脑血管问题的中老年人，头部猛一吹寒风，头部温度突然骤降引发脑血管问题，很容易就走了。

所以外出一定要戴帽子，骑电动车更要戴帽子。

不要再傻乎乎，非得等到自己生病住院了，才后悔，或者更可怜，还不知道自己是咋得病的。

其实都是日常生活，一点一点侵袭的，最后日积月累，量变到质变。

冬天保暖是第一要事，从头到脚都得让自己暖，原则就是只要自己不觉得热，能穿多厚就穿多厚。

少数民族有些地方还保留着戴头巾戴帽子的传统，非常赞叹，这真是非常保护身体，保护自己的好传统！

特别是冬天这个寒冷的季节，如果把人体比作热水瓶，帽子就像瓶塞，只穿羽绒服而不戴帽子，体内热气就会源源不断向外输出，戴上帽子，犹如给暖瓶加一个塞子。

在网上看过气温和人体热量散发的关系，大概意思如下。

（１）当气温低于摄氏１５度时，人体有１／３的热量从头部散发出去；

（２）气温低於摄氏１０度时，人体有１／２的热量从头部散发出去；

（３）当气温低于摄氏４度时，人体３／４的热量从头部散发出去。

有没有道理，是有一定道理的，比如我们都有这种生活经验，夏天倒杯热水，要很久才能冷凉，冬天倒杯热水，很快就凉了。

冬天吃饭时，妈妈口头禅是——赶快吃，饭马上就凉了。

所以咱们的身体也是，假设３７度的身体，在夏天３２度和冬天２度，那热量散发一定不一样。

如果修炼有成的人，会看到人的头部不断地往外冒热气，所以我们看到的道士还有一些修行人，头上多会戴个帽子。

俗话说“道有九巾，僧有八帽”。这里的“巾”就是道士们日常所戴的帽子。

意思是他们帽子种类很多，最流行的九巾说法为：混元巾、庄子巾、纯阳巾、浩然巾、逍遥巾、荷叶巾、太阳巾、一字巾、九梁巾等。。

我们经常说正衣冠，那古人的冠最古老的便是“头衣”，一般包括了帽子、（ｐｕ）　、巾、头、冠、冕、牟。

当然，古人戴帽子，不仅是为了御寒保护自己，也是礼仪以及身份的象征等。

那接地气的，就是以前妈妈们坐月子时，会带帽子，保护头部免受邪气侵袭，保护身体热量不流失。

但现在大家不信这些了，最主要原因是身体麻木，无知无觉了。

邪气来侵袭你，你感觉不到了。

你病了，你也不知道自己病了，特别是猝死的人士。

可怜又可悲！

本文链接：https://www.liumenghao.com/yangsheng/7787.html