痛 ‖ 无法想象，脚凉竟会引起这么多毛病！

很多人觉得脚又不是身体重要部位，再加上为了爱美以及活动方便，脚部会穿的少，但寒从脚底起。

痛经、妇科病、风湿病，关节病，腰酸，心脏病的诱因，体寒，失眠，都会从脚起。

就像先前写的痛经，

还有人膝盖疼，脚底涌泉穴贴姜贴，花椒贴等热性的贴，每天贴，过一段时间膝盖好了很多，说是比直接贴膝盖有效果。

也有人因寒湿，关节僵涩，步履沉重，脚底涌泉穴贴花椒贴，然后僵涩的关节走路轻松很多，脚下生风。

明明是肚子疼，膝盖疼，为什么把脚弄暖了，其他地方病就好了，就不痛了。

其实很好理解，老百姓都说万病生于寒，寒又从脚底起，脚暖了，寒跑了，痛就没了。

而且脚暖了，全身也都暖了，心情也会跟着好！

阴寒的人容易阴郁，不容易让人亲近，身体暖和的人，人也像太阳发光！

脚又被称为第二个心脏，脚一直凉的人，对心脏很不好，长期下来，心脏会有问题的！

脚也是五脏六腑的反射区，腿脚暖，气血流通好，五脏六腑也跟着修复了。

还有很多人觉得自己不冷，挺暖和的啊，可是试着穿了暖和的棉鞋棉裤后，都会发出舒服的感叹，暖和啊，得劲啊！

老一辈都是用棉花做被子做衣服，为啥，棉花有能量养人，它吸收了太阳热量，就像我们先前说的木头，陶瓷有能量养人一样！

现在家里也改用了棉花被子，便宜又暖和。

除了保暖的棉鞋棉裤外，每天泡好脚后，拍拍脚底的涌泉穴，给脚底加点热性的东西也很好。

《黄帝内经》：“故善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右。以我知彼，以表知里，以观过与不及之理，见微得过，用之不殆。”

从能量交换和疏导的作用来看，疏通起点或者末端的经气和穴位往往能发挥最大的作用。

所以有人膝盖，关节有问题，或者肚子痛经的，在脚上下功夫就好了，也有这方面原因。

若没有姜贴的话，在脚底贴一个蒜瓣或者生姜片也可以，用胶布固定涌泉穴位置。

肾出于涌泉，肾开窍于耳，晚上在涌泉穴贴了姜贴后，可能是睡觉不活动了，姜贴感觉不是很明显，也许是睡着了发热，我不知道。

但是早上起来，开始走路活动后，脚底的姜贴发烫，整个身体暖和和的，耳朵，头面部一直是红润热乎。

老一辈说：脚暖，才能睡得好，睡得好了，才能消化吸收好！

腰酸的人，腿脚保暖后，腰也不酸了！

再次感叹万病生于寒，全身暖和了，很多老毛病都没了！

所以有时候良药并不单单指药材，保暖的袜子，棉鞋，棉裤亦都是良药！

倪海夏老师讲心脏病四个诱因中，最大诱因是脚冷。

寒则凝，血液流通不畅，心脏回流的压力就变大了，心脑血管病的人到了冬天发生的比较多。

腿脚的保暖太重要了，不仅冬天要保暖，夏天也要保护！

树枯根先竭，人老脚先衰。

前些年，有一篇网文，讲刘若英嫁了一位中医老公，不让穿凉鞋。

原文是这样写的“结婚之后，钟小江不让刘若英穿凉鞋了，说脚是最容易被寒气入侵的部位，还说穿袜子睡觉是最好的保暖方法。”

这篇网文不知真假，但是随着自己身体觉知力提升后，夏天的时候，会感觉得脚有风有凉，这几年，也不再穿凉鞋了。

所以一年四季都要穿袜子，秋冬春尤其注意，要穿厚袜子，暖和的鞋子，保暖做到位，夏天也不能忽视风寒暑湿的入侵。

南怀瑾先生说：经常叫你们加衣服，尤其女人，裤子要穿厚些。

我们小的时候看到祖母，两个裤腿都绑起来，所以妇科的病少。

现在穿个三角裤，又穿裙子，要美丽，不怕冻，所以妇科病特别多。

寒从足底生，精也从足底生，两腿、两足是非常重要的。

中国道家、印度瑜伽，或密宗的理论，都会谈到人类关于“死”的问题。

无论男女，每一人的死亡，都是自脚部开始，道家深明此理，故训练“息息归踵”，所谓“真人之息以踵”，一般解释“踵”为足心的“涌泉穴”。

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