兰清竹韵

独来独往，才是最好的修行。社会中，总会有这样一些人，独来独往，几乎不社交，看着像个远离都市的“远古人”。但，往往这些“不合群”的人，才一次次的给我们创造了不可思议的奇迹。常常有人在问，这到底是为什么？其实答案非常简单，守住了心，看清了自己，蜕变也就来的更快一些。繁华的世界会隐藏真相，而人终将孤独，回归自我后，我们才能更好地反观自己、发现自己，提升自己。所以，人这一生不必奢求“合群”，独来独往，才是强大的标志。一、强大的人，放弃了无效的社交人生最好的生活方式，就是做减法。之前听到过一句话：“你买的８０％的东西是无用的，你８０％的社交是无效的。”时间流逝，繁华落尽，渐渐的我们都发现有些社交只能给你一时的快乐，并不能带给你长足的进步。这些社交，便是“无效的社交”，也就是我们要舍弃的对象。蔡康永，一

生活真正的丰富，是朴素与节制。清代学者颜元有一个著名的修身“三寡论”：寡染以清身、寡言以清口、寡欲以清心。古人认为，人生在世应当净化自我，做到寡身、寡言、寡心，从而使身心达到完美的境界。深以为然。人至中年，曲高和寡。唯有淡若清风，方能自在安宁，活得超然洒脱。０１、寡而不孤，是一种自由。几年前，一位在北京工作的朋友曾向我倾诉。他总是感到烦恼焦虑，尤其是一个人的时候。不知道该去哪儿，也不知道该做什么。于是只好呼朋唤友热闹一番，也算是一群孤独患者的狂欢了。可是久而久之，他却发现：即使身在人群中，这种孤独感依然像毒液般侵入内心，无法褪去。朋友的经历，让我想起了书籍《独处的充实》中的一个理论：如何判断一个人究竟有没有自我呢？就看他能不能独处。当他一个人待着时，是感到百无聊赖，难以忍受呢？还是感到一种宁

　０１　生活最高处有这样一个小故事，一位对生活充满烦恼的僧人对禅师说：“我每天活的很沉重，心里总是放不下一些人和事。”禅师说：“这世间哪有什么是放不下的呢？”僧人说：“可是我就是放不下。”于是禅师给了僧人一个杯子拿在手里，禅师开始往杯子里倒水，水慢慢的溢出来了，僧人的手被烫了一下，马上松手。禅师这时对僧人说：“痛过了，知道错了，自然就放下了。”人生总会经历很多不如意的事情，如果一直纠缠过去不放，受伤的终归是自己。昨天的太阳，晒不干今天的衣服。正如电影《卧虎藏龙》中的那句经典台词所说的：“当你握紧双手，里面什么都没有；当你张开双手，世界就在你手中。”坦然接受生命中的暗淡与荣光，而不执着于过去，努力耕耘现在而且满意现在，对未来充满憧憬而看淡未来，方能站在生活最高处。　０２　生命最高处《菜根谭》讲

古语常说：水深不语，人稳不言。静水流深，越是胸有沟壑的人，处事越是低调不张扬。沉默，是一个人最深的境界，是一个人最睿智的体现。沉默，是看透之后的不言，是看淡之后的不争，是为人的气度，是做人的洒脱。一个人懂得了沉默，他便拥有了一颗强大的内心，不因得失荣辱浮躁，不因外界诱惑烦心。０１、沉默，是一种知的境界有一位高僧说：他人是非，不如不言；虚伪之言，不如不言；人云亦云，不如不言；言而无信，不如不言。沉默的人，何尝不是一种内心通透，人品端正的人！少言寡语，用行动来证明自己；心有边界，从不做丢掉道德底线的事。沉默的人，不和不值得的人斤斤计较，不为烦心琐事太过烦恼，不为他人误解黯然神伤。做人，我干干净净，做事，我坦坦荡荡，不把他人的评论当回事，自己的路，走在自己的脚下。沉默，是一种知的境界。多说无益，不

在熙熙攘攘的人群中，感到彻骨的孤独，是我们常有的感受。关于孤独，古希腊人苏格拉底说：唯有孤独的人，才强大。德国人尼采说：孤独，你配吗？苏格拉底和尼采都是哲学家，他们站在哲学这个悲凉的底色上诠释孤独，多少有点不近人间烟火。现代都市的霓虹灯，照着许多忙碌的身影，穿梭于喧嚣和光影之中。他们的孤独，并不是形单影只，而是一种心理上的无援——找不到自己跟周围人在情感上的共鸣。正如英国诗人克莱尔说的：“最寂寞的事，莫过于在家里的无家可归感。”现代社会的孤独，是物质丰裕的结果，它伴随着“自由”而来。走出为温饱而挣扎的辛苦之后，人们开始关注自身精神或者说情感上的需求，一部分人开始独立思考，寻求精神上的存在感。更多的人开始关注认同感，在意跟周围人在情感上的共鸣。凯恩斯在１９２０年曾经发出一个预言：经济问题将在百

《唐书》中谈道：“世上本无事，庸人自扰之。”也许你也会有力不从心之时，或者你也要一副“事不关己，高高挂起”的姿态，但又被太多凡尘困扰。很少有人，可以真的不计较什么，把一切都看得无所谓实在太难。毕竟人之七情六欲，每一丝情绪都被牵扯。但确实有人拥有“有容乃大，海纳百川”的开阔胸襟，也有的人却容易因为一点小事耿耿于怀，难以舒展。其实我们都明白，没什么比快乐更重要的，只是年少轻狂时，太容易意气用事。人到中年，经历得多了，自然也该比年轻时期，更想得开。中年能学会“无所谓”的，都是聪明人。有些时候应该明白，不是所有事，都由自己控制我们既是独立的个体，却又和世间万物有所捆绑。并非所有事情都自己说了算，毕竟以自我为中心是最令人讨厌的行为。我们所能做的，是尽力做好自己，能力范围以外的事情，不用花费一丝精力去想

走着走着，青春张扬的模样，终究成了过往。走过半生，看清了很多人，明白了很多事，前半生重在历炼，后半生重在沉淀，在变老的路上，我们渐渐学会了独处，懂得了沉默，享受一个人独处的孤独，有了不以物喜，不以己悲的淡定。每个人都有生活的苦，谁也没有多余的精力在意他人的悲欢喜乐，所以很多时候不想再多倾诉了，很多事情也不愿再刻意为之了，学会独自承受，这是一种无奈，也是一种成长。沉默是一个人的修行，是一个人的世界，安安静静，把烦恼归零，把是非清除，把繁杂简化，明白自己该何去何从。人到中年，终会明白，真正的智慧，不是喋喋不休的争执，而是沉默寡言。沉默寡言，是一个人的清简。罗曼罗兰曾经说过这样一句话：“有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即便告诉了别人你

今年，陈道明６５岁了。他本无心名利，却多次上热搜。有时，因为自律。之前有网友拍到，他６５岁的身形，仍旧矫健，意气风发，气场逼人。有时，因为谦卑。在金鸡奖活动后台，他远远看见８４岁的老艺术家牛犇，快步上前躬身行礼。细微之处，尽显教养。有时，因为善良。从不与世俗合流，却愿意挺身而出为初出茅庐的后辈化解尴尬。在演艺界浮沉数十载，如今已到了耳顺年纪的他，不慕浮华，享受独处，专注内心。谦逊中有节制，在高处却有慈悲。世人多媚骨，唯有君如故。６５岁的陈道明，用作品、言行和人格，教会了年轻人这三件事。０１、独处是最好的修行。意大利导演费里尼说过：“我向来羡慕那些拥有内在资源、可以享受独处的人，因为独处能给你一个空间，一份自由。”于喧嚣中，更能看出一个人的沉淀。能够享受独处的人，往往源于内心的强大。陈道明喜欢

在很多人的认知里，「不合群」是一个需要去改善的缺点，甚至成了衡量一个人是否会有出息的评判标准之一。凡事都有两面性，很多事情要一分为二去看，不要一棒子打死。在我看来，「不合群」虽然有不少的弊端，但未必就一无是处，而那些不合群的人未必就是没出息的。很多时候，我们反而需要这种特质，需要做一个不合群的人。不管是从个人成长的角度看，还是关乎于人生的质感，我觉得都是有必要的。客观地讲，很多不合群的人其实是挺牛的。　０１、耐得住寂寞和孤独那些不合群的人，看上去是孤独的，甚至有些可怜，给人的感觉就是这个人没有朋友，没人愿意和他一起玩。但事实果真如此吗？并不见的，有两种可能性：一是，这个人并不是不合群，而是人家的圈子里没有你，你压根就进不去；二是，这个人是不合群，但并没有你想象中的那么可怜。我们换个角度去看，

一路走来，你会发现，生活到最后，还得学会一个人过，有人陪，是幸运，没人陪，是常态。我说的陪，不是有个人在身边，而是身边有个知你懂你，而你又懂他知他的人，可这样的人，就算我们倾其一生，也难寻觅。人生，注定是孤独的，你不要期望别人能读懂你，因为真正懂你的人，除了你自己以外，几乎没人，而且有时候，你连自己都弄不懂自己，更何况是别人呢。走在孤独的路上，寂寞是正常的，但一直寂寞下去，我们就会变得不正常。所以，我们要学会在孤独中修行，修心，在孤独中找到自我，活出自己，一个人，也能精彩人生。人生的本质，就是孤独，适应不了孤独，你就无法活好这一生，更不可能活出自己。悲喜自渡，冷暖自知，守心自暖你的笑容背后，掩藏着多少心酸苦楚，别人看不出来，就算看出来了，别人也不懂。悲喜自渡，他人难悟，你的故事，只有自己懂，