兰清竹韵

《相约星期二》这本书本身就是一个美丽的故事：一个老人，一个年轻人，和一堂人生课！年逾七旬的社会心理学家教授莫里得了渐冻症，一年以后与世长辞。在老教授缠绵病榻的１４周里，他曾经的学生米奇每个星期二都上门与他相伴，聆听他最后的教诲。作家余秋雨说：“他把课堂留下了，课堂越变越大，现在延伸到了中国。我向过路的朋友们大声招呼：来，值得进去听听。”在这个特殊的春天，我们难得赋闲在家，不妨一起坐下来，听听一个老人最后的一堂人生课。１、死亡是每个人都要面对的人生课一位读者在后台留言：我是一名癌症患者，５年来我一次次临近死亡的边缘，一次次看到我的朋友亲人撒手人寰，深刻地理解，死亡是人类最好的朋友，它让我们冷静地思考宇宙人生的意义所在，让我们更懂热爱生活，享受人生。一个做好死亡准备的人，才是一个安然、平和、豁达

作家徐徐说：“体重管理是夺回人生自主权的一个标志。”而减肥只是体重管理的第一步。减肥，不仅是减掉脂肪，重新赢回自信，也是一次心态上的成长，让我们更加了解自己、爱自己。如果你因为肥胖而饱受苦恼，找不到合适的方法，在《我减掉了五十斤》这本书中，或许能找到一些方法，帮你重塑身心。成长，逆袭适用于每个阶段的女人。不要认为人到中年就不用减肥了，这不一个快４０的女人却因减肥，完美逆袭，拥有２０多岁的身材。她就是本书的作者徐徐。徐徐，３８岁，身高１米５８，原体重１５０斤，现９０斤。国家一级企业培训师，文人、媒体人、商人、心理咨询师，拥有丰富的人生经历和极具故事性的职业轨迹。这本书不仅仅是一本非常实用的减肥书，还是本温暖和激励女性成长类的书。接下来，我们一起来看看作者是怎样通过减肥来自我成长的。１、减肥首先

说起贾府中最有权势的女人，那自然非贾母莫属了。这个被众人看作福星的老太太，表面上似乎只是个和蔼可亲、退居二线享清福的老人，实际上却对贾府上下的大小事物了如指掌。细看之下便会发现，贾母才是隐居幕后的操盘者，同时也是洞察一切的真正智者。０１、不摆架子，雅俗共赏。贾母出身名门，对艺术有着极高的修养和品味。她喝的是老君梅，泡茶用梅花雪水，听戏也别出心裁，让戏子们在藕香榭的亭子中表演，一阵风吹来，乐声恍如仙曲。文化方面，连黛玉都曾出过错的行酒令，贾母却能对答如流、纤毫不错。有一次，她将珍藏的皮衣送给薛宝琴，多年前的样式却毫不落伍，而且宝琴穿起来极为合身，引得众人都说宝琴像画中人。湘云更是称赞说：“这一件衣裳也只配她穿，别人穿了，实在不配。”这不仅是因为宝琴风姿绰约，也可看出贾母对穿衣打扮造诣颇深。游赏

鲁迅先生曾说，面具戴太久，就会长到脸上，再想揭下来，除非伤筋动骨扒皮。不只是面具，任何加诸到身上的伪装，一旦时间长了，都有可能成为身体的一部分，想要脱掉，都得经历一番彻骨之痛。在美国著名喜剧作家罗伯特．费希尔所写的《盔甲骑士：为自己出征》这本书里，主人公盔甲骑士便是一个长期身穿盔甲，连吃饭睡觉都不肯脱下盔甲的人。后来当他想要脱下盔甲时，却发现盔甲似乎已经长在身上怎么也脱不掉了。他为了脱下盔甲，吃尽了苦头。最后在智者梅林法师的指导下，踏上艰辛的真理之路，找回自我，才终于成功脱下盔甲，恢复自由。这本书，是罗伯特．费希尔探索生命本质的杰作，一经问世便风靡世界，成为全球最畅销书之一，与《牧羊少年奇幻之旅》《海鸥乔纳森》并称为改变命运的三大不朽经典。华人首富李嘉诚亲自撰文力荐，称这本书写的“是骑士的故

《活法》开篇，稻盛和夫写道：“我们现今的生活纷乱如麻，正处于前途未卜的不安分的时代，而正是处于这样的乱之中，更要重新审视人生的活法。”这段日子，受疫情的影响，外面的世界越乱，越要静下心来，在宅家的时光里，重新审视人生的活法。美好的未来孕育于正确的活法之中，你有什么样的活法，就过什么样的人生。１、静处以修身《活法》中说：“所谓修身齐家，就是要抓住那个私意萌动的时候，杂念一出来，就将其灭掉，这才是安身立命的真功夫。”在这个繁杂的世界里，总是有太多的纷纷扰扰，随之而来的，就是无数的杂念。所以，我们要懂得时不时给自己辟出一片天地，静处以修身，方可安身而立命。在巴厘岛，有一个特别的节日，叫安宁日。这一天巴厘岛，安静得宛如空城。这一天里，人们不可以工作，不可以娱乐，不可以出门，不可以聚会。每个人都要在家

每个人都想要成功，但最终能成功的人却寥寥无几。造成这种情况的根本原因，就是很多人执行能力的缺失。所有的成功人士，都拥有超强的执行力。《执行力是训练出来的》这本书认为，只要训练得当，坚持不懈，每个人都可以培养出良好的执行力，从而实现自己的梦想，做一名成功之人。本书作者吉恩·海登，是《纽约时报》等杂志的专栏作家，是“海登传讯”的合伙人，曾走遍全球，访问各行各业的成功者，独创了改变１５００万上班族的“执行力训练计划”，常年受邀在全球５００强企业演讲，被誉为“上班族的灵魂导师”。作者在这本书中，以对成功人士的大量采访为基础，根据心理学和行为科学的理论，总结归纳出了一套科学有效、帮助人们提升执行力的方法。这是一本让你重燃你工作激情、改变拖延恶习、实现自我突破的梦想工具书。现在，我们就跟随作者走进这本书

行走在世间的，最需要的是什么？是财富权位金银珠宝，还是英俊美貌漂亮外表？不，都不是。那些皮囊的美好，浮于表面的条件，都不是最重要的。人生在世最需要的，是丰盈的灵魂。就如同《撒哈拉的故事》中自由如风，又有趣温柔的三毛那样。因为一个丰盈饱满的灵魂，在黑暗中也能发出自己的光芒，照亮长夜；一个丰富的灵魂，哪怕疫情时间待在家里，也能把生活过的万般精彩。无论你是贫穷还是富有，是投身家庭还是在职场独当一面，是年轻还是年老，灵魂的力量都不会改变。当你的灵魂散发出香气，自然也就拥有了立足世间的力量。１、包容异己的修养人想要认识自己，澄明自己的心，首先需要听取不同的话语，看见不同的风景。人不是神，不能通晓万物，每个人知道的东西都有每个人的局限。出于本能的，当遇到与自己认知不符的人与事，大家的第一反应往往是抵触不

当今世界，人人都活得很忙。忙碌仿佛成了现代社会的众生相，它吞噬着我们对生活的热情，消磨着我们对生命的感知。忙碌确实有好处，但很多时候，我们更需要静下心来，从繁忙之中抽身后退一步，让心灵回归安静的状态。就像《静下来，一切都会好》的这本书中说到的一句话：心静，才是最美的生命姿态。本书的作者陶尚芸，她是一名非常出色的作家，多年来致力于女性励志课题的研究，出版过多部畅销作品，而且有着超群的心理学知识与经验。这本书从静心与幸福的关系出发，以人生修养哲学为立足点，目的是为启迪读者的心灵，静下心来感受生活。下面，就让我们跟随作者的脚步，体验这趟静谧的时光之旅。１、静下来生活，不必太追求完美在日常生活中，追求完美的人很多。这样的人，他们容易患得患失、畏手畏脚。他们担心的事情也很多，害怕犯错、害怕遗憾，不允许

“唐僧骑马咚里个东，后面跟着个孙悟空．．．．．．”《西游记》的故事可谓老少皆知，从东土大唐到西方极乐世界，路途是十万八千里，经历的是九九八十一难，可谓险象丛生，惊悚异常。但这个团队的领导者既不是神通广大的孙悟空，也不是天兵下凡的猪八戒，而是一个肉体凡胎的和尚——唐僧。他不但收服了那些原本顽劣的徒弟们，还带领他们抵达西天，获得重生。为什么唐僧能够成功？这就要说一说他出色的管理能力了。０１、对悟空，能者，要设置规矩。唐僧的大徒弟，是曾经大闹天宫，搅得天上地下一团乱麻的孙大圣。孙悟空是花果山仙石孕育出来的石猴，后来拜了大名鼎鼎的菩提祖师做师傅，得名孙悟空。自诩吸收天地之灵气的悟空，占山为王、划改生死簿、大闹天宫，从来都不是个老实的角色。可就是这样一个天神管不了、玉帝制不住的泼猴，居然被“啥也不会”

知乎上曾有人问：人们到底想要什么？有人回答：幸福快乐而已。不知不觉，我们都是中年人了。不妨现在你就问自己一个问题，你快乐吗？或许你此刻是快乐的，因为此刻阅读这篇文章的你内心安静而平和；又或许你并不快乐，因为青春期叛逆的孩子，因为体重飙升、身材走样而管不住吃货的嘴，因为想做自己喜欢的事，时间却总被日常琐碎所占据……还因为这个特殊的春节。赫拉利在《未来简史》中指出：就算我们能为所有人提供免费事物、治愈所有疾病、确保世界和平，也不一定能打破快乐的玻璃天花板。快乐看似水到渠成，实则得之不易。你才是让自己快乐的最大理由。１、快乐，来源于生命的平等早在《人类简史》，赫拉利就曾振聋发聩地提出：“人类可以说坐上了有史以来最致命动物的宝座”。在《未来简史》中他继续发问：“智人究竟是比较高级的生命形式，还是欺凌