兰清竹韵

前些日子，一海外归来女子隔离时非矿泉水不喝的新闻引起社会广泛争议。在她看来，自己喝上矿泉水这件事事关人权，而她却并没有考虑到穿着厚厚防护服的工作人员每天有多么繁重的工作量，甚至丝毫不觉得这样做给他人添了麻烦。网友纷纷表示：“你是回来求助的，不是回来当祖宗的。”而事实上，生活中这种事事以自我为中心，从不站在他人角度考虑问题的“巨婴”并不在少数。一个人成熟的标志，是学会将心比心换位思考。１、换位思考，让人看清事情的真相在《王子与贫儿》这个故事中，从来养尊处优不知民间疾苦的王子爱德华在一次偶然下和生活在社会底层的汤姆互换了身份。王子一出皇宫就受尽了磨难和欺负，深深地体会到社会制度的缺陷，人民生活的悲惨，于是后来终于回到皇宫的他做出了最亲近民心的仁慈政治，成长为一个受民众爱戴的仁爱的君王。其实王子爱

生活中，我们总因得失而烦恼不已，总因聚散而痛苦不堪。然而，佛曰：“一花一世界，一木一浮生；一草一天堂，一叶一如来；一笑一尘缘，一念一清静。”心静如水，烦恼才会少；随遇而安，纠葛才会浅。凡事尽力，人生才不会虚度；凡事看开，内心才能安享欢乐。活着最好的心态，莫过于一切顺其自然！１、看淡得失古语云：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”意思是说，任何事物都是在变化着的，没有什么是一成不变的。福与祸，既相互依存，又相互对立。很多时候，我们总在感叹自己运气不好，抱怨留不住福气，祸害却源源不断地降临在自己身上。殊不知，福中有祸，祸中有福。有时候，得就是失，失也能是得。相信很多人，都听过“塞翁失马，焉知祸福”这句俗语。而这句话的由来，还要从一个故事说起。有位生性达观的老汉，常年住在边塞地区，来来往往的过客都称为

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间，是我们生命中非常宝贵的财富，学会合理地安排、使用时间是我们人生的必修课。快节奏的生活让人们变得越来越忙碌，每天都有很多的事情要做。有些人会在这种忙碌中获得满足感，成就感，但也有些人却被这种忙碌弄得疲惫不堪。如果忙碌的生活没有使你感到充实，反而让你越来越沮丧，这说明，你没有管理好自己的时间。在《把时间花在你想要的生活上：个性化时间管理必修课》这本书，可以帮助你清楚的认识到究竟是什么占用了你的时间，并教你掌握个性化管理时间的方法。本书的两位作者，约翰·麦克拉克伦和凯伦·米格是英国神经语言程序学资深导师，具有心理疗法和催眠疗法临床资格，致力于将心理学应用到普通人的日常生活和工作之中。接下来就让我们一起走进这本书，学习如何个性化时间管理吧。１、解决内部冲突要想掌

我们一直在说，要做一个高情商的人。那么，到底如何评价一个人情商的高低呢。其实很简单。就看我们与之相处的时候，是否感到舒服。高情商的人，与之相处，会感到很自在，如沐春风。而低情商的人，与之相处，会让人觉得很不舒服。今天，为大家分享５个低情商的表现，大家可以观照自身或者身边的人，看下是否存在这些行为。有则改之，无则加勉。０１、通过贬低别人抬高自己。知乎上有一个问题是，总是通过贬低别人来抬高自己的人是什么心理？其中最高赞的回答是：自卑。确实是这样，一个人越是缺少什么，就越炫耀什么。因为自卑，因为觉得自己不够好，便只能通过“证明”别人不好，来侧面对比自己很好。所以，你在生活中，可能就会经常看到这样的行为：“你老公也太小气了吧，你生日就送你这个，我生日的时候，我男朋友．．．．．．”“你们老板也太小气了

佛说：人这一生，皆在渡。我们在“渡”中成长，我们在“渡”中坚强。我们在“渡”中领略生活的坎坷荆棘、柴米油盐，体会聚散离合、得到失去。那么到底什么是“渡”？有人渡你，给你的是温暖和力量；有人渡你，给你的是鞭挞和坚强。无论是哪一种，凡是出现在我们生命中的人，都是冥冥之中注定该出现的人，总会教会你一些什么。０１、没有人平白无故对你好，对你好的人，是渡你的人我们在落入低估的时候，总有人伸出援手，我们在遭遇困难的时候，总有人陪伴左右。那些对你好的人，帮助你的人，都是渡你的人。因为帮助，我们内心温暖，学会了爱，并且懂得付出爱。因为珍惜，我们倍加感动，学会了回报，也学会了珍惜。因为这个世上总有些人把我们伴，让我们不那么孤单；因为这个世上总有些人对我们好，让我们在苦中品味甜。凡是那些对我们好的人，都值得我们

自己喜欢的日子，就是最美的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。生命的暗河，从不开口，从不停留，留下的、沉积的、流走的、逝去的，究竟什么才是生活的真谛？生活从来不是炸裂的烟花，只贪图一时的绚烂，生活的本质是恬淡与满足。钱财名利好似过眼烟云，生活才是一个人最好的作品。把日子过好，比什么都重要。把日子过好，要热爱生活1071年，诗人苏轼因王安石变法被外放杭州，湖光景色治愈了那颗在官场失意的心，生活不过是“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。1075年，诗人苏轼调任密州，时年大旱，加之蝗虫为害，饿殍遍地。虽“世路无穷，劳生有限”，但看开了阴晴圆缺，看淡得失过往，以积极向上的态度生活，即使“鬓微霜”也能“射天狼”。生活，既不是人们想的那么好，也不是那么坏。人生最重要的不是所在的位置，而是所怀的心情，所

《庄子　·　逍遥游》中说：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”意思是，小鸟在深林中筑巢，只需要一根树枝；鼹鼠饮河里的水，刚好喝满肚子。法国雕塑大师罗丹说：“艺术就是减去多余的部分。”有一句很流行的话说：Ｌｅｓｓ　ｉｓ　ｍｏｒｅ（少即是更多）。物欲横流的当下，我们常常困在自己复杂的生活里，困在内心形形色色的追求里，困在不断滋生的要求里。然而从古至今，不断有人提醒着我们：人活一世，白云苍狗，要尽早学会“断舍离”，学会让自己的人生精简起来。那些过着所谓高配人生的人，早就这么做了。1、欲望极简《礼记》中讲道：“傲不可长，欲不可纵，乐不可极。”意思是说傲慢的心气不可以增长，心中的欲念不能放纵无拘，贪图享乐不能没有极限。《菜根谭》中说：“天理路上甚宽，稍游心，胸中便觉广大宏朗；人欲路上甚窄，

谈到成熟这个话题，很多人喜欢把它和年龄联系在一起。其实，一个人成熟与否，并非决定于年龄的大小，而是经过无数次人生历练后内在气质的流露。有些人活了很大岁数，想法做法依然像个孩子。有些人虽然年龄不大，但却温良恭俭，温润如玉，温文尔雅，将日子活出了温度，内心丰富而成熟。１、成熟的第一标志，脾气越来越小有人说，“一个人的成熟，从把脾气调成静音状态开始”。深以为然。在年少时，总以为以硬碰硬，快意恩仇才过瘾。渐渐才明白，生气发脾气既解决不了问题，还会让事态越来越糟糕。曾国藩早年脾气并不好，其在京任职期间与不少人发生过争执，也得罪过不少人。他与两位同乡郑小珊、金藻都曾发生过口角，所为的也是些鸡毛蒜皮的小事，但结果是，“肆口谩骂，几于忘身及亲”。在京期间，曾国藩还“好与诸有大名大位者为仇”，以至于好多人见到

“拥有物品”，就等于“将能量耗费在物品上”，只是我们很少意识到这一点罢了。为什么东西越少越好？我们该如何整理自己的空间？为什么东西越少越好？“拥有物品”，其实是一件很消耗能量的事情。东西越多，我们消耗的能量就越多。打个比方吧。假设你有５０件衣服，为了买这些衣服，你要看杂志了解流行趋势，逛街货比三家。然后你还得提着硕大的购物袋，把这些衣服拎回家。衣服脏了，你就得把它们洗干净，烫平整；要是衣服上有污渍，你还得把它们送去干洗店；纽扣掉了，就要拿出针线包来把扣子缝上……“拥有物品”，就等于“将能量耗费在物品上”，只是我们很少意识到这一点罢了。可你要是只有２０件衣服呢？那你耗费在衣服上的能量自然就少了一半。购买剪裁好、容易打理的好衣服，就能进一步节省能量了。我们应该购买适合自己的衣服。如果在买的时候就

一个人羞于去盘问自己所爱的人，去追问他那些难以启齿的小秘密，我觉得这是一个人在爱情中的自尊和教养。精选问答问：周老师好，我离过一次婚，与现在的男友相识后，我很没有安全感，总忍不住看他的手机，盘问他一些他并不打算告诉我的事情，对于这段感情我很珍惜，我是愿意与对方组建家庭的，可是我不知道该如何面对伴侣之间隐私的问题。周国平：我觉得隐私它有一个特点，它是愿意向尊重它的人公开的。人其实不愿意把许多东西压在心里边，你越是尊重他的隐私权，有一种信任的氛围，他反而越是愿意公开，因此事实上的隐私就越少，事情必然是这样的。相反，你不允许有隐私，你不尊重隐私权，要求绝对地诚实，这样最容易酿成不信任的氛围，甚至逼对方欺骗，逼出谎言来。我有一个朋友曾经就是这样，他的太太对他太不放心了，无论他上哪里，都要盘问，然后往