启功“力推”的字帖，赵孟頫每天练10遍，如今纳入书法“教科书”

对于初学书法的人来说，要想日后强化笔法，展现出意境、神采之美，进入艺术领域，选择一本优质的入门法帖，具有先入为主的重要性。

能影响用笔习惯、控笔力道以及审美风格等根基，就像建设一栋大楼，或养成一种饮食口味，控制日后的发展方向，确立后极难改变。

在大多数人的认知中，像王羲之、欧阳询、柳公权等人的法帖，饱含完备法度、灵活风姿和细腻笔势，选择法帖时就会偏向“二王”及“唐楷”。

实际上像《九成宫》、《十七帖》这类作品，用笔细致高深，难以领悟内在精髓，笔画间的牵丝映带，或提按转折中的方劲刚健之气，拿捏不到位。

不仅会产生僵硬流俗等问题，还会削减书法兴趣，但是初学者为了保证日后的艺术发展，不能摒弃晋唐的温雅清逸、劲健醇和之风，选起来颇为困难。

好在近代书法“大师”启功先生，向初学者“力推”一本入门字帖，集合六朝风采，承袭“二王”笔法，采用楷书跟草书写就，号称“天下法书第一”。

此作就是智永的《真草千字文》，智永是王羲之第七世孙，自幼继承家学，深谙魏晋绞转自如的活泼笔法，和疏淡清逸之风，曾创立“永字八法”。

教导出虞世南、辩才等名家，为唐代及后世参悟“二王”法帖，提供依据和基础，还将禅学加入书法，增强了不激不历、风度翩翩的姿态。

就像这卷《真草千字文》，字字规范准确，笔路清晰明朗，卷中楷书带有行书的流转之意，采用尖峰入纸，蓄势饱满清劲，呈现轻盈婉转之态。

时而加入一两笔重笔，保证结构的和谐稳健，笔力强健浑厚，草书也是如此，绚丽而清淡，好似信手拈来，完全没有造作板滞之处，格调萧散温厚。

因此启功曾赞赏：“非独智永面目于斯可睹，即以研求六朝隋唐书艺递嬗之迹，眼目不受枣石遮障者，舍此又将奚求乎”，就连眼光毒辣的米芾。

也在《海岳名言》中说：“智永临集千文，秀润圆劲，八面具备”，苏轼也评价：“精能之至，返造疏淡”，赵孟頫更是夸张，在５、６岁的时候。

就每日抄写十遍，一生临摹了上千遍，如今被浙江省纳入中学书法“教科书”，还是中国美术学院“中国传统书画基础”课程的第一部分。

虽然智永一生书写《千字文》８００本，但流传下来的不多，如今《真草千字文》真迹已经失传，目前最精善完整的拓本就是“关中本”。

时常临摹，能够加强控笔自如性、用笔劲力跟精准度，打好坚实基础，之后无论是唐宋，还是魏晋法帖，都能轻松上手，既有艺术之美，还富有日常实用性。

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