兰清竹韵

１、临帖是在临什么？临帖是每一个学书法者不可缺的功课，首先要弄明白临帖是在临什么。他说，我们入门学古人的时候，就是把古人的规矩摆在了桌面上，临帖就是学规矩，而不是别的。在临帖中你要弄点轻重、虚实、浓淡、正欹出来，这些都是微观变化，是情绪化的东西，而宏观的东西不能没有，这是关键，否则就没有从理上去处理它，让人一看就不合规矩。因此外形的东西从理，也就是说，字的外形、结构、笔画的位置等从理，从字理，即中国汉字的字理，反映的是规则和法度；而笔则从书，反映的是趣和味。这是两个原则。外部形态的东西是一目了然的，合不合规矩一看便知；用笔则是书法本体的东西，粗细，放收，快慢，墨的浓淡，都是书法本身要求，决定字的味道，用笔不同决定趣味不同，而字形结构是理性要求，是中国汉字的形体美要求，必须严谨，无论行书还是隶

大雪茫茫下了一夜。白日冰雪消融之后，一切暴露无遗。依旧是茫然的大地和空虚的城市。雪仿佛是幻觉。中午与Ｓ吃饭。她内心如此热烈丰盛，却并未在世间找到可对应的人。人过中年，感情生活仍动荡不定。我看着她耳边一对珍珠与玳瑁镶嵌的美丽的耳环，觉得她每一缕发丝都在散发出荷尔蒙气息。女人天性就是为情爱而活。这是天性。我对她说，丝毫不用觉得软弱或者怀疑，就要这样走下去。世上的感情，无非分为可完尽的和无法完尽的两种。原因各异，不用分析。可完尽的感情，以努力和果决相对，即便付出大的代价也把它承担起来。不可完尽的感情，且把它当作一个礼物，善待对方，尽量给予快乐。到此为止。人的一生，能够得到身心统一有始有终可完尽的感情，机会稀少而珍贵。大部分人未曾得到过匹配的伴侣。不过是面对现实的一种分裂而机械的维持。两个人在一起却

刘世勇先生简介：广东省海丰县人，１９４３年８月生，中师毕业，海丰县教育局退休干部，中国作家新世纪论坛会员，中华诗词学会会员，广东中华诗词学会常务理事，汕尾诗社顾问，海丰县诗词社前任社长（现为顾问），出版、主编作品专集多部，２０１１年曾获中国作家协会、鲁迅文学奖评审委员会授予当代作家的“鲁迅文学奖”荣誉称号，论文、散文、小说、诗词多次在国内外获奖。怎样写诗词（上）——献给海丰县诗词初学者（第一至二十讲）编者按：作者刘世勇先生曾于２０１５年及更早前出版过《怎样写诗词》一书，一共出版过三次，今得其２０１５年１１月（第三版）的电子文档，分两期在本微刊发布，以期对诗词初学者有所助益。一诗，我国的国粹！二００二年二月二十日，中国唐宋诗词名篇朗诵会中指出：“中国的古典诗词博大精深，有很多传世佳作。它们内涵

《诗经·汉广》南有乔木，不可休思；汉有游女，不可求思。汉之广矣，不可泳思；江之永矣，不可方思。翘翘错薪，言刈其楚；之子于归，言秣其马。汉之广矣，不可泳思；江之永矣，不可方思。翘翘错薪，言刈其蒌；之子于归，言秣其驹。汉之广矣，不可泳思；江之永矣，不可方思。从来得不到，才是最美好。我途经你最美好的时光，目睹你最灿烂的容颜，从此寤寐思服，辗转反侧，纵使一生不可得，依然将你放在心上，于得意时与我共欢喜于痛苦时照亮我灰暗的人生。　０１　南有乔木，不可休思；汉有游女，不可求思。她有名动天下的倾国之貌，他是七步成诗的天之骄子，初见时惊为天人，再见时却注定陌路。甄宓是曹植走不出的劫难，也是他不能忘却的美好。翩若惊鸿，婉若游龙，　荣曜秋菊，华茂春松。甄宓于曹植心中投下的幻影，幻化成洛神现于纸上。即使时隔经年，

　　1、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。　　2、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。　　3、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。　　4、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。　　5、如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂。可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。　　6、人之所以能，是相信能。　　7、含泪播种的人一定能含笑收获。　　8、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！　　9、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。　　10、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。　　11、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

尼采十大经典语录，句句一针见血，刺耳，发人深省！尼采十大经典语录之一：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。尼采这句话无疑是敲醒了很多人的警钟，多少人对自己的生命辜负了？多少人看了这句话后，也想过着对生命不辜负的日子，可发现最终还是辜负了。因为多数人是不能左右自己人生的，多数人的人生都是被人安排的。所以说能做到对生命不辜负的人，都是很不简单的人。尼采十大经典语录之二：其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。《查拉图斯特拉如是说》这句话很多人理解的层次都不一样。有些人简单地就想到了这句，“阳光总在风雨后”。所以就更容易去懂尼采这句话了。越是向往阳光，它内心深处必将是先去经历了黑暗。不然也不会去向往阳光，尼采就是向往阳光的，鲁迅亦是，可自己却处在一个看不到光的世界。

１．有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。人生，就是一种糊涂，一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。给生活罩上一层薄雾，不是自欺，而是对自我的保护。凡事太认真，苦了心，累了自己。２．心情不好的时候删东西，定期对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，格式化自己，才有储存快乐的空间，想太多敏感的人往往过得不快乐，因为太在乎。没有过不去的事情，只有过不去的心情。３．活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。４．一个人最可悲的就是为了别人的看法一味的改变自己，到了最后，做不成别人，也找不回自己。５．年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然

中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“升降”。１．　天人合一，“升降”就是天道当太阳升起，人体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起，我们就醒过来。“气”是什么？是一种“能量”。一杯冷水，一杯热水，冷水是没有能量的，热水是有能量的。蒸腾向上的那个气，就是能量——热能。无形，有热量。通常所说的气功的气，中医说的阳气，本质就是这种无形的热能。太阳上升，本质就是温度升高，热能释放，人感应到了，体内热能也跟着释放。能量释放，就导致功能的发挥运作，在人表现为“苏醒”。日上中天，就是能量释放上升到最

挪威心理学家诺德斯克曾说过：“我们的大脑往往容易为一些不相关的小事纠缠，而导致精神无法集中或者注意力发生偏差。”人是一个能量体。你的注意力在哪里，能量就在哪里，能量在哪里，成绩就在哪里。注意力在正事上，你的人生就会健康向上。注意力在烂事上，你慢慢就会变成一个烂人，你的人生也会变烂。那么如何避免分心，把注意力聚焦到积极向上的事情上呢？《注意力曲线》揭示了注意力和刺激之间的关系，并给易分心的你罗列了不少有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你就能提高工作效率，享受工作和生活的平衡。作者露西•乔•帕拉迪诺研究注意力已有３０多年，她是著名博士，也是临床医生，还曾做过运动心理的高级培训。目前，她的研究成果在《洛杉矶时报》《华盛顿邮报》等媒体中受到广泛关注。接下来我们跟随作者，一起去看看注意力的秘密吧。1、你

日本有一群人，他们信奉极简主义，通过将自己的物品压缩到最少，在寥寥可数的物件中找到了自己舒服的生活方式。尽管外界看来有些极端，但他们认为这样才是一个人能真正享受自我的方式。今天小助手就带大家走进３位贯彻极简主义者的家，看看他们是怎么用最少的物品，实现最大的幸福的吧。极简者０１：沼畑直树４１岁的沼畑直树是日本开始极简主义的第一人。他和小女儿，一起贯彻着极简主义。他的家物品简单到极致，只有一张桌子，一台电视机，一个柜子。生活用品极少，所以随时随地就能打扫。极简主义让沼畑直树获得了前所未有的清洁空间，思维也得到了彻底放空。他认为，极简主义跟东方文化颇有渊源。因为东西方文化对所谓的“完整空间”有着不同见解。“西方文化中，要让一个空间完整代表放上其他东西；但是在茶道或禅学的世界中，物品被特意留白，是为