兰清竹韵

王阳明是明代著名思想家、哲学家，创立了伟大的“心学”体系，是中国历史上位居第一阵列的大哲。他的思想一出世，便产生了巨大的反响。几百年来，王阳明的思想影响了海内外无数人，张居正、曾国藩、章太炎、康有为等都从中受益。美国哈佛大学教授杜维明断言：２１世纪是王阳明的世纪。日本英雄西乡隆盛曾说：“修心炼胆，全从阳明学而来。”纵观王阳明的一生，历经坎坷，遭遇的磨难是常人所难以想象的。他的成长经历，也为我们指出了人类心灵的无限可能性，甚至包括身体健康和改变命运。０１、修好自己这颗心，可以百病不侵在虔州时，陈九川病倒了。王阳明说：“关于病这个东西，格也很困难，你感觉如何？”陈九川说：“功夫的确很难。”王阳明说：“经常保持快乐、乐观的心情，即为功夫。”可能大家在现实生活中看到过很多这样的例子：两个得相同疾病的

2020年2月6日，华南农大发布最新研究成果，他们从穿山甲里分离到一株与新型冠状病毒2019-nCoV序列相似度在99%的病毒。人们认为，穿山甲是新冠病毒潜在中间宿主，但或不是唯一宿主。从穿山甲分离的新型冠状病毒电镜照片。华南农业大学供图新闻一出，立即引爆舆论。在中国，即使你没见过真实的穿山甲，也一定听过它的大名。在动画片《葫芦兄弟》中，它为了救橙娃和爷爷，被蝎子精抓住，跌落山崖而死。而在现实生活中，因为人类的口腹之欲，以及毫无科学根据的“神奇疗效”，穿山甲快要被灭种了。图中的穿山甲之所以是白色，是因为被剥了鳞片，正常的穿山甲是这样子的：一身坚硬的甲胄，在野外连凶猛的大猫都拿它没办法。穿山甲是地球上唯一具有鳞甲覆盖的哺乳动物，已经存在了至少4千万年，主要栖息于丘陵、山麓和平原地带的树林潮湿区

知乎上有个女孩问：已经渐行渐远的友情，到底该怎么继续？大学时同住一个寝室的好姐妹，４年期间几乎天天腻在一起。我考研，她陪我泡图书馆；她失恋，我陪着喝酒到深夜。但毕业后，她回了家乡，我去了外地。我们从经常打电话聊天，变成越来越无话可说。我偶尔和她聊聊工作，她却吐槽：那么拼干什么，回家去个稳定的单位，不是很舒服吗。我说想努力赚钱，在这个城市扎根，她却跟我说家长里短，婆媳矛盾．．．．．．我挺难过，挺舍不得，但我怎么努力也和她聊不到一起去。这个姑娘的话，让我想起贾樟柯在《三峡好人》点映时，说过和表弟的一段往事。贾樟柯和表弟从小一起长大，之后他做了导演，表弟则留在老家，娶妻、生子。“我们俩兄弟少年的时候非常亲密，十八九岁的时候他到了煤矿工作，逐渐就疏远了。后来回家见面的时候我们话非常少，非常疏远和陌生

俗话说，生命在于运动。很多人越长大，就越不了解运动对于生命的重要性。能打车就不走路，能瘫着就不跑步。贪图眼前安逸的后果就是，自己的生活会跟别人的越差越远。因为运动和不运动的人，过的其实是两种人生。０１、运动的人，身体更健康。运动能够强身健体，这是我们从小听到大的一句话。长期坚持运动和从不运动的人，差距最大的地方就在于身体素质，而这个差距还会随着年龄的增长不断拉大。有人刚过而立之年就开始三高啤酒肚，多走几步路上几级台阶就要喘上好一会；而有的人，年近百岁，还可以在田径赛场上一展身手。２０１９年７月，在美国田径协会户外大师锦标赛中，９６岁高龄的罗伊·恩格勒特以４２分３０秒２３的成绩打破了５公里（９５－９９年龄段）的世界纪录。除了５０００之外，这位“硬核老人”还参加了８００米，１５００米和３０００米

以前啊，总觉得人生很长，有大把的时间可以挥霍，可是不知不觉地，弹指一瞬间，岁月催人老。每个人都想拥有幸福美满的一生，可每个人对于幸福的定义都不同。在我看来，最好的余生莫过于：身上无病，心中无事，家人相伴。０１、无病无灾，便是福泽绵长。２０１９年最后一天，４５岁的吴彦祖深夜发微博，讲述了自己患阑尾炎差点丧命的惨痛经历。一开始只是普通盲肠炎，但他以为是吃了过期的食物拉肚子，便一直拖着没去看病。结果他实在是太痛苦了，妻子又不在家，只好让姐姐带他去了医院。到了医院，检查之后才知道是盲肠发炎导致溃烂爆破，急需马上手术。最恐怖的是，医院表示近１０年都没见过如此严重的盲肠炎，还表示，如果吴彦祖多等一天就会死！网友纷纷表示：“太可怕了，一定要保重身体啊！“”天哪，不舒服一定要及时看医生，千万不要拖！”和死神

说到会做人，当属《红楼梦》中的秦可卿，诺大的贾府无人不赞。秦可卿生病，贾府老太太亲自打发人送糯米糕，公婆每天请医问药，甚至脸酸心硬的王熙凤，跟她也处成了“闺蜜”。秦可卿的好人缘是怎么来的呢？书中有这样一段描写：“那长一辈的，想她素日孝顺；平辈的，想她素日和睦亲密；下一辈的，想她素日慈爱；家中仆从老小，想她素日怜贫惜贱爱老慈幼之恩。”从中不难看出，好的人缘，无非四个字：敬、和、慈、谅。０１、待人以“敬”荀子说：仁者必敬人。《宋史杨时传》里记载，杨时和同学到洛阳向知名理学家程颐请教，到了门外，发现程颐正在打瞌睡，于是二人站在门外等。等程颐发现他们的时候，大雪已经下了一尺多深，杨时和同学已经变成了一对雪人儿。杨时当时年过四十，称得上是一位满腹经纶的大学问家，但他仍能虚心求学，敬重长者。杨时的做法，

不知道大家有没有见过鸭子凫水时的真实模样？一般情况下，人们只看到鸭子在水面上悠闲安逸地游动。但潜入水下后你就会发现，原来它的鸭蹼一直都在拼命地划动着，没有一刻停歇。作家刘同曾经说过：“你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”优雅需要底气，华丽需要实力。生活就像水中的鸭子。每一个光鲜亮丽的背后，都隐藏着你无法想象的坚持和拼搏。那些漫不经心的轻松与自在，不过都是短暂的错觉。唯有没日没夜的努力，才是生活的真谛。而这便是「鸭子定律」所蕴含的人生哲理。０１、世上所有的牛逼，都是用苦逼换来的。记得以前看电影《霸王别姬》时，其中有一个桥段让我记忆深刻。从小在戏班长大的小豆子，每天都要面对高难度的训练。教他唱戏的老师极为严格，常常因为一句台词，就把学徒们打得鲜血直流。有一次，小豆子和同伴因难以忍受这样的生活，

《论语》中有这样一个情景。子贡问孔子：“有没有哪一个字，可以终身奉行？”　　孔子回答：“那大概是恕吧！”人生的境界，不是你阅尽美景的满足，而是尝遍苦难的宽恕。０１、恕人，是最大善老子说：“大道之行，不责于人。”换句话说，就是真正善良的人，都懂得宽恕他人之过。曾读过一个故事：一群人，把一个犯错的女子拉到基督面前，愤恨地要求基督严惩她。基督看了看他们说：“你们当中，若有谁没有过失的，就可以用石头砸她。”结果，所有的人，都悄咪咪地离去了。当别人犯错时，把他逼到绝境，以此来显示自己的高尚，可悲的是，很多人不知道这是恶。我们生而为人，总会有这样的缺点，犯那样的错误，而给对方一个台阶下，给机会改正，才是一个人最大的善。罗曼·罗兰说：“对人抱持一个‘恕’字，原谅别人的缺点，不去故意挑剔别人，这就可以获得一

听过一句话，人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。每个人的内心都有一块福田，所谓不计较，其实就是拔除心灵上的杂草，才有富余的地方盛开幸福的鲜花。世态炎凉，生活琐碎，不纠缠于无谓的烦恼，人自会豁然开朗。０１、遇到小事，不计较。《菜根谭》里说：“世亦不尘，海亦不苦。”快乐的泉源来自每个人的内心，计较多了，反而迷茫。美国的一位心理学家威廉前半生是一个爱计较的人。他自认为十分精明，知道哪家店的袜子最便宜，从来不放过超市的打折活动，甚至知道哪家餐厅的餐巾纸比别的地方多给一张。但这种算计并没有给他带来快乐，反而时常让他陷入一种害怕吃亏的焦虑当中，身体也因此一直虚弱不堪。身心倦怠、疾病缠身的他终于在三十二岁醒悟过来，并且通过调查，得出一个结论：凡是太过计较的人，实际上大都活得不幸福。双眼死死地

古人说：病从口入，祸从口出。人生在世，话越多，祸患也就越多，能少说就少说。曾国藩被誉为晚清四大名臣，曾创下十年连跳十级的官场奇迹。官场如战场，曾国藩官场上的成功大多归功于他“戒多言”的原则。曾国藩言：“行事不可任心，说话不可任口”。有价值的话多说，没必要的话不说。他总结的人生六不说，至今让人受益无穷。０１、不说直话待人要真诚，说话要真实。但是，切记不顾后果，口无遮拦。人都好面子，很多事，不能直接说到人家脸上。你落了人家的面子，下次人也不会给你面子。直话，要转个弯说，冷冰冰的话，要加热了说，顾及别人的自尊，把别人的自尊放在第一位。曾国藩说：劝人不可指其过，须先美其长。人喜则语言易入，怒则语言难入。劝人，不能直接指出别人的过失，要先肯定他，他高兴了，你的下面的建议才更容易被采纳。说话是一门艺术，