兰清竹韵

古代读书人，很多都是中医铁粉，毕竟那时候学点中医是读书人的标配，写出来的诗词都别有意境，比如白居易冬天晒太阳，专门写篇《负冬日》，告诉你冬天晒太阳，全身气血和肌肤有多么美妙。当然，我们现在没有那么多时间，可以肆意晒太阳来养阳，但是有一件小方法，可以随时通达全身阳气，我们可以任性做，那就是梳头。梳头，也被古代中医铁粉追捧，比如药王——孙思邈坚持梳头，陆游也酷爱梳头，据说到了晚年稀落的白发里竟然长出一些黑发，更不用说中医超级铁粉——苏东坡，他同样坚持早晚梳头，说道：“梳头百下，散发卧，熟寝至天明。”梳头，不仅仅适合古代思虑重的读书人，更适合我们这些打工人，天天为家打工，为娃打工，还时不时要承受来自甲方和老板的压力，更需要给头部梳一梳，泄泄肝火。人的头部是“诸阳所会，百脉相通”，人体十二经脉和奇经

世上养生、护肾之法，众说纭纷，令人目眩；其实养生就在我们身上，护肾就在我们手边；与其舍近就地去寻求、去费尽心机的“考”较，不如抓住“自身”这个“法宝”，让“自身”健康从自己的“手”、“首”开始；“指尖梳头法”就是这样一个让人感觉很奇妙之法：一经常睡眠到半夜醒的中年妇女，应用此法试了一下，结果一觉睡到大天亮，那全身舒爽之感，实在令人“回味”，晨起后再做一次，神清气爽，耳聪目明，一整天也不再头昏脑胀了；如此神奇的效果，做法却很简单：即用手指尖做梳子状，从前到后的梳理头发，指尖要用力的沿头皮推动，每次做５＿１０分钟，早晚各做一次，如果梳推的头部感到疼痛，正是梳理在起作用的“信号”，莫要放弃，稍稍减点力，保持微痛、能忍受之度即可；那么，“指尖梳头法”是怎样对我们的身体发挥养生、益肾之功呢？且让我们一

作者　：儒风君《礼记》有言：“父子笃，兄弟睦，夫妇和，家之肥也。”父子之间心意诚厚，兄弟之间和睦相处，夫妻之间和和美美。每个人都各司其职，家业才能旺发达。守好以下３个家道，家庭想不兴旺都难。１父母道：慈《诗经》有言：“父兮生我，母兮鞠我，抚我畜我，长我育我。欲报之德，昊天罔极！”成龙习武时，母亲常担着一桶热水，跑去学校看他。搭巴士、坐渡轮，辗转半个香港。只为等儿子训练结束，满身大汗时，能有水冲个凉。成龙出名后，拍戏日程繁忙，常年回不了家。母亲把他的照片挂满卧室，想儿子了，就凑过去亲一亲。但她从来不敢去片场，因为怕见到爱儿受伤。她总叮咛成龙的话，就是注意安全。晚年母亲中风，卧病在床六年。她对成龙说：如果还有一点力气，一定要自杀，绝不给他添麻烦。父母的爱，不仅不求回报，而且无微不至。小时候怕你饿

据《论语·卫灵公》中第二十四章记载：子贡问曰：“有一言而可以终身行之者乎？”子曰：“其恕乎！己所不欲，勿施于人。”意思是说：孔子的学生请教夫子：“有没有可以值得一个人终生躬身奉行的一句话？”孔子回答：“如果用一个字来说就是‘恕’，进一步来说就是自己不想要的，也不要强加给别人。”孔子的这句话构成了１９９３年９月在美国芝加哥通过的《全球伦理宣言》的基石。可以说，这是日常生活中处理人际关系的“黄金律”。现代社会中，人受到各种信息和观念的影响，自身就很复杂，但不影响人与人之间的交际，人生本来就是一张关系网。怎什么样的关系才算是一个好的关系呢？１、凡事多商量，事事有回应。不管什么事情，双方都能以商量的态度交流，互换意见，找共识，这样事情才有结果。如果双方各抒己见，互不相让，不欢而散还是小事，大动干戈了

“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”作者：儒风君来源：儒风大家（ＩＤ：ｒｕｆｅｎｇｄａｊｉａ）大海中的一滴水，沙滩上的一粒沙，你没那么重要，何须在意别人的看法。流星背后的月光，落叶堆积的泥土，世事纷繁变化，何必沉湎昨日的童话。生活在此处，不在别处；在你的心里，不在别人的眼里。如泰戈尔曾说：“如果你因错过太阳而哭泣，那么你也将错过群星。”１别活在别人的眼里生活的感动也不需要攀比，生活的美好不需要别人定义。每个人有每个人的活法，每个人有每个人的精彩。生活不是数学题，没有标准答案；生活也不是千篇一律的设计模板，世界之所以有趣，恰恰是因为生活各异。“子非鱼安知鱼之乐”，不要在意别人的评价，自己的日子自己过，他们没法代替你。生活如人饮水，冷暖自知，自己开心就好，生活不过是自己取悦自己的过程。别人的

人生分为三个阶段：小时候，觉得自己长大一定能成为英雄，可以改变世界。长大了，发现自己改变不了世界，整天只想着去改变别人。而现在，终于明白一个道理：人生能改变的，只有自己。０１荣格离世前跟徒弟说：“你连想改变别人的念头都不要有！”　我们往往有一种执念，就是当看到别人有缺点的时候，或者在走弯路的时候，总是试图纠正别人，企图让他们改变自己，少走弯路，笔直到达目标。我们苦口婆心的给他们讲很多道理，甚至恨不得插足他们的生活，直接带他们绕过去所有的弯路。这的确是一种好心，但是很多“好心”未必就能办“好事”。因为这样做不仅帮不了别人，还往往会打乱别人的节奏，乱了别人的阵脚。实际上，任何改变别人的念头和想法，都在消耗你和对方的心力，都会彼此折磨。总想改变别人，是一个人最大的执念。我们需要能放下这个执念，减少

铁凝说：“我们都太喜欢等，固执地相信等待永远没有错，美好的岁月就这样一日又一日被等待消耗掉了。”有多少人的一生是输在了一个“等”字上呢？我们经常会说，等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有钱了，会怎样怎样。可是等来等去，你想买的东西一样也没有买，你想去的地方还一处都没有去，你想要报答的人也在日渐老去了。但是一年到头来，你的钱包并没有比上一年厚出多少，你的时间也还是没有空闲出几天。蹉跎岁月磨没了你的体力、你的健康和要陪你一起的人。结果，你的一生成了一场无尽的等待。曾读过一个故事，当葡萄在树上开始结籽时，孩子说：“妈妈，让我吃几颗葡萄吧。”但是母亲不舍得采摘这些青嫩的葡萄，想等到成熟后再说。等葡萄成熟之后，孩子又过来乞讨，此时母亲却决定将葡萄保存起来作为果冻。果冻做好后，她又想在所有的

－０１－上世纪五十年代，在美国的一个农场里。有一个农场主为了方便拴牛，在庄园的一棵榆树上箍了一个铁圈。随着榆树的长大，铁圈慢慢嵌进了树身，榆树的表皮留下一道深深的伤痕。有一年，当地发生了一种奇怪的植物真菌疫病，方圆几十公里的榆树全部死亡，唯独那棵箍了铁圈的榆树存活了下来。为什么这棵榆树能幸存呢？植物学家对此产生了兴趣，于是组织人员进行研究。结果发现，原来是那个给榆树带来伤痕的铁圈拯救了它。榆树从锈蚀的铁圈里吸收了大量铁份，对真菌产生了特殊的免疫力。这棵树至今仍生长在美国密歇根州比犹拉县附近的那个农场里，充满活力。其实，我们每个人的一生，都会如这棵树一般，遭受各种各样的伤害。但这些伤害，又会在某些时刻，成为一种养料，让生命变得更刚毅、坚强，充满生机与希望。诚如杨绛先生所说：“每个人都会有一段异

不懂装懂，是无知；懂而装傻，是睿智；不分场合乱说话，被别人耻笑；看穿之后不揭穿，是为人低调。聪明的人，宁可沉默，也不多说，不让自己逞能，不让他人尴尬。适时保持沉默，是一种修行，也是一种睿智。０１、不会说话，就别说如若说话，一张嘴就被人笑话，就不要随便说；如若说话，说几句就让人尴尬，不如多听少说。有时候话说多了，会把自己暴露的一干二净，对无知的领域夸夸其谈，会让人觉得为人浅薄。有时候太过牢骚，一点小事就喋喋不休、翻来覆去的说，只会让人觉得你啰嗦，负能量太多。做人，宁可不说，也别话多。有时候，你自以为是说话直一些而已，殊不知对他人而言，就是伤害，冥冥之中因为多话而把他人得罪。《礼记》里有一句话说得好：君子不失足于人，不失色于人，不失口于人。做人堂堂正正，谨言慎行，不怕他人议论，不去议论别人，才是

来源：无铭大叔ＩＤ：ｗｍｄｓ９８８曾看到这样一段话：想送你回家的人，东南西北都顺路；愿陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃；想见你的人，２４小时都有空；想帮助你的人，想尽一切办法帮你！其实一段感情里，距离是远是近，关系是深是浅，我们真的无法把控，只能看对方想不想珍惜你。你一腔热忱，对方冷冰冰的，你捂不热他的心；你全力以赴，对方吝啬付出，你只会自讨没趣。当一个男人，不想爱你了，这两个字一清二楚！０１、没空有人说：一个人男人的时间在哪里，他的心就在哪里。不全对，但也有一定的意义。倘若一个男人，你联系他，他对你爱答不理；你邀请他，他总是把你婉拒。那么又凭啥笃定，他把你在意？一个人在乎你，总是想方设法在你身边；一个人不在乎你，总是找尽借口远离你。当你联系一个人，他总是对你没空，那么只能说明，他的世界不缺你。