兰清竹韵

作者　：儒风君今日小寒：２０２３年１月５日，星期四。常言道：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”小寒，是二十四节气中第２３个节气，也是一年中最冷的时节。此时，北国冰封，南国飘雪，且年关将至，离春节只有短短十来天。天地虽渐寒，但心中渐暖，也衷心祈愿山河无恙，人间渐安康！１一年至冷，御寒补阳俗话说：“小寒胜大寒，常见不稀罕。”小寒节气，隆冬已至，气温持续降低，甚至比大寒更冷。当下最重要的，就是御寒补阳，保重身体，好回家过年。寒则气收，寒气阴邪，是冬天致病的主要原因之一。我们要顺应自然规律，避寒就温，做好保暖防护，减少外出。老年、小孩和体弱多病者，更要加倍防范，让自己不被寒气侵袭。晚上也可以坚持用热水泡脚，能有效改善手足冰凉，避免寒气从脚起。再加上，三九补一冬，来年无病痛，小寒宜进补，重在调补阳气

一忌：顺境中自满南朝有一位文学家江淹，他年少成名，所作诗词，在当时获得极高的评价。　此后，少年得志的江淹，文学上不再研词酌句，提笔深耕，文章失去灵气，文笔退步明显。盛名之下的江淹，再无任何像样的作品。　有人说，他是文思枯竭，江郎才尽。　与其说他是才尽，不如说，顺境中自满，才是退步的根本原因。人生太顺，总会给人一种错觉，仿佛如此高光的时刻，可以一直延续下去。　却不知，没有经历过坎坷的人生，前路注定会布满荆棘。　处于顺境时，更需保持清醒。没有经历困难的磨砺，却被安逸环境，蒙住眼睛。只能如“盲人”前进，注定悲剧。　学会顺境中清醒，把顺境当做修炼的契机，人生才会一路顺畅下去。　二忌：情绪失控情绪，是一个人内心想法的表现，真正成熟的人，从不会让喜怒哀乐都写在脸上，而是懂得克制和消化。有一个情绪暴躁的修

古希腊哲人说：“人是万物的尺度”。人们天生愿意从自我的角度来审视世界于是看到了好坏、对错、是非、优劣．．．世界的二元性，根植于内心的对立，于是，世人开始了冲突与痛苦的循环…０１趋利避害是众生的秉性人是复杂，人性是复杂的，人与人之间更是千差万别的，不同心智水平和心性历练的人，人格面具又戴了一层又一层，套路深似海，要看懂他们更是难上加难。因此，人们都不太相信自己可以看懂自身。但是，人也许并没有想象中的复杂，如果你坚持大道至简的逻辑去看待这个世界，一切有都会复归于简单。什么是人的本来面目？众生相是千人千面的，“我相”却是非常简单的，特别是心理学的视角来看。人本主义心理学家马斯洛曾经将人类的需求分为了五个层次，分别是：生理需求、安全需求、爱的需求、尊重需求和自我实现的需求。如果人还想更深刻或更简单一

摆脱人间名利缰，湖山深处事韬藏。　要知晦里真消息，养取灵台一点光。　——南宋　　陈淳《游雷峰塔处晦上人求诗》我们人生的意义是什么？人生的目的在哪里？对于这个人生最基本的问题，我认为必须从正面回答。我的答案是：提升心性，磨炼灵魂。人生在世，为欲所迷，为欲所困，可以说是我们人这种动物的本性。如果放任这种本性，我们就会无止境地追求财富、地位和名誉，就会沉湎于享乐。当然，生活需要丰衣足食，自由活动需要相应的资金，希望立身处世也是进步的动力，这些都不应一概否定。然而，上述一切只能限于现世，再多也不能带往来世，今世的事情必须在今世清算完结。如果说人生有不灭之物，那就是“灵魂”。当死亡来临的时候，你在今世所创造的地位、名誉、财产就得统统放弃，只能带着你的“灵魂”开始新的征程。因此，如果有人问我：你为何来到

作者：鲤云来源：夜读（ＩＤ：　ｙｅｄｕ８５７）杨绛先生说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”人生说到底都是一个去繁就简的过程，舒服自在，不判断他人的心思，不被左右情绪。回归本真，返璞归真。细品之下，人生最舒服的状态，享受独处，安时处顺，精神自洽。０１享受独处周国平的散文集中有这么一句话：“人生最好的境界是丰富的安静。”听过一个小故事：一人是砍柴的，另一人是放羊的，他们有次遇见，闲聊了一整天。结果牧羊人的羊吃饱了，砍柴人的柴呢？分毫未动。我们花很多精力去社交，却想到得到一场空。总想在关系中得到什么，周旋其中，无意中被捆绑其中。知乎上有个问题：“什么样的人最优秀？”有个高赞说

不要追一匹马，你用追马的时间去种草，待春暖花开时，能吸引一批骏马来供你选择。周国平说：“在人世间的一切责任中，最根本的责任就是真正成为你自己，活出你独特的个性和价值来。”０１丰富大脑这个时代，没有终身职业，只有终身学习。越优秀的人，越懂得持续学习的重要性，在他们的人生字典里，别人眼中的中年危机从来就不存在。正如梁宁在《产品思维３０讲》中提到的：“我们自己的人生也是迭代的产物。”从一个最好的内核开始，一个一个动作地持续迭代和一次一次微小的选择，就会成就你的产品以及你的人生。今天你在一个什么样的点位上没有那么重要，重要的是在未来的几年里，你会用什么样的方式持续迭代。是的，学历代表过去，学习力才代表未来。拼到最后才发现，一定是那些能够持续学习的人才能一直笑到最后。这一定律，每个人都适用，只要坚持学

村上春树说：人生就是一条只能向前、无法退后的单行道。到了一定年纪，即便心有不甘，也回不到从前。每个人都会有老去的那一天，年轻时奋力拼搏，努力赚钱，养家糊口，准备养老金。总爱说一句：我有钱，老了谁也不靠。随着时间一天天过去，你会渐渐发现，金钱并不是生活中唯一的底牌。如果你手握这三张底牌，那么人生也就圆满没有遗憾了，日子自然会过得舒心又快乐。０１丢了健康，有钱也没地方花人这一生，从哭声中醒来，又在哭声中离开，从喜开始，以悲收场。与其追问什么是死亡，倒不如认真钻研如何好好活着。都说健康最重要，可就是这么简单的道理，有多少人是在熬坏了身体后，才会重视。我们曾为了财富争得头破血流，恼了他人害了自己；也为成功肝脑涂地、披星戴月地付出，最后却没能熬过健康这一大坎。健康就好比数字１，财富、事业、家庭都是０，

人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山。我们一生中会遇见无数坎坷与挫折，也会接触到形形色色的人和事。俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”我们要想踏平坎坷，在人生路上行稳致远，贵人的帮助功不可没。纵观古今，所有建功立业之人，都有贵人扶持。这些贵人并非是你最好的朋友，也不一定是朝夕相处的家人，而是真正有眼光、有智慧的人！２０２３年，谁将是你命中的贵人？跟着古典君一起来看！０１指点，但不指手画脚的人孟子曰：“人之患，在好为人师。”人都有领导别人的欲望，喜欢打着“为你好”的旗帜，去干涉别人的生活。指点别人，是为别人着想；指手画脚，只是在宣泄自己的情绪。６２岁的大学教授戴建业，在短视频平台讲课，一夜走红。在他的网络课堂上，没有遥不可及的文学大家。只有我行我素的李白、对农事一无所知还自得其乐的陶渊明。有

愿疾病不扰，愿灾难不侵。过去的一场灾难，让所有人在困顿中渡过了三年，这三年里，我们也渐渐明白：当下拥有的从来都是侥幸，无常才是人生。疫情，是上天出给每个人的一份考卷。面对未知的状况，我们唯一能做的，就是在顺境时养好身体，逆境时吃得下苦头，平境时留得住福气。０１顺境养身曾有一位弟子前去拜佛，一进门，高僧就看出他的肝脏有病，病入膏肓，已经无药可救。高僧面露难色，只感慨道：“临老投僧，临死抱佛，又有何用啊。”疫情当下，一场无妄之灾，就让不少人身陷痛苦。无病无灾的时候，我们总以为身体康健，殊不知，健康也遵循“守恒定律”。我们对身体付出了多少，身体也会给我们多少回馈。最好的养生之法，就是重在平时，贵在坚持。１０３岁的“国医大师”颜正华，长期保持着六个习惯。他从来都不让自己闲下来，一直保持着均衡的饮食，

《一代宗师》中说：“人活在世上，有的活成了面子，有的活成了里子。”生活中，总有人将面子看得很重，宁愿人后受罪，也不愿人前丢了面子。殊不知，相比面子，里子更重要，没本事的人才会为了面子丢了里子。只有学会放下面子，充实里子，把日子过好，才是一个人最大的体面。关注上方视频号，收看更多精彩内容太在意面子，往往不会幸福电影《天气预报员》有这样一句经典台词：“凡是有意义的事都不会容易，成年人的生活里没有容易二字。”诚然，在现实面前，什么都不容易，太在意面子，只会给自己徒增压力。小品《有事您说话》中，郭冬临演的小职员既让人好笑又觉得心疼。郭子是一家公司的普通职员，为了面子，他经常跟同事自吹自擂。他谎称自己在铁路部门有关系，能买到别人买不到的火车卧铺票。恰好同事老牛有需要，就拜托他帮忙买两张票，他只能硬着头