兰清竹韵

来源　｜　诗词天地２０２２已经离去，２０２３已经到来，辞旧迎新的日子里，我不禁会问：什么是幸福？怎么样才会幸福？对于劳于奔波，吃了上顿没有下顿的穷困潦倒者而言，一碗热粥，一碟茴香，就是幸福。对于卧床不起，药不离身的染疾者而言，身心健康，无病无灾就是幸福。那么对于我们芸芸大众来讲呢？不同的人，对幸福有不同的见解和定义。而同一个人，在生命的不同的阶段，对幸福也有不同的感受和期许。追求幸福的人，总是在追寻幸福；你不停的出发，不停的寻找，殊不知，它一直就在你的身边。等待的人，在等待幸福，等着幸福的到来与临近，殊不知，自己就一直置身其中。幸福有时就像一杯水，平淡时滋润着你的心田；幸福有时又是一颗种子，在心尖生根、发芽，成为我们生活中的一部分。富兰克林曾说：“与其说人类的幸福来自于偶尔发生的鸿运，不如说

来源　｜　每天的解忧书馆‍作者　｜　夏暖风曦余生，越安静，越从容。蔡康永在《奇葩说》里说到：“人生最重要的不是快乐，是平静。你如果祈求一个每天都快乐的人生，那个人生是无法过下去的。”迷茫时自律，痛苦时自愈，所有平静的背后，都是一场修炼。一个人最好的风水，就是内心的安静。０１静，是最好的养生白居易有一句治心名言：“自静其心延寿命，无求于物长精神。”当一个人心态平和，就能延年益寿，没有过多的物欲和担忧，精神自然饱满。５０多岁的白居易，曾因坠马伤了腰和腿，身体的疼痛让他不得不慢下来。他辞官归去，隐居香山寺，闭门谢客。即使疾病缠身，他没有满腹忧愁，而是静心修养。每日到院落中晒太阳，参禅打坐，一书一茶，清心寡欲。他写了很多关于养病的诗：“身作医王心是药，不劳和扁到门前。”“寡欲身少病，乐天心不忧。”在

来源　｜　每晚一卷书作者　｜　ｙｅｂｏ疫情三年，世界在变，周围环境也一直在变。在不确定中，有人顺应变化，脱颖而出；有人固执不变，结果走了下坡路。作家于丹说：“一个人幸福的前提，其实是他有能力改变自己。”疫情之后，积极改变，是对自己最大的负责。今天，分享《人民日报》推荐的９种生活观，助大家及时调整，告别过去糟糕的自己。０１告别拖延，马上行动作家纪德有次谈到拖延时，他说：“表面上是拖延时间，实际上是拖延生命。”疫情中，或许你也曾掉进拖延的陷阱：每天起床都忍不住想多赖一会，非磨蹭到快来不及时再匆忙出门；明明上午就能写好的方案，却一拖再拖，直到下班还没完成；计划好要完成的任务，总习惯先放一放，结果到最后又不了了之。很多时候，规划非常美好，但事到临头，我们总想再等一等，缓一缓。最终不仅什么事情也没有做

作者　：儒风君常言道：“天不渡人，人须自渡。”疫情放开后，每个人都是自己的第一责任人。无论境遇多难，也没人替你勇敢，没人替你坚强。真正的成熟，是做对这５件事，做自己踏实的摆渡人。１静心王勃在诗中写：“源静则流清，本固则丰茂。”心若浮躁，众生皆乱；心若清静，举世皆安。疫情当下，与其愤愤不平，心烦气躁，深陷迷雾。不如平心静气，唤回理智，淡定从容，以不变应万变。工作停摆，就享受独处，努力提升，转变思路，寻找出路；生活慌乱，就淡定心情，物来顺应，见招拆招，解决问题；身体抱恙，就摆正心态，坦然面对，积极保养，静待康复。《大学》中说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”心静的人，面对世事无常，都能乐观以对，活得洒脱随性。心静的人，面对人生百态，都能沉得住气，过得舒心自在。静下心来，方能拥有无穷的力量

生命的过程就像是在山路上行走，往远处看，一轮明月两岸山，有些凄清；往脚下看，路途坑洼永无常，有些忐忑。抬头和低头，远处和近处，变的总是外界的风景和环境，而不变的总是我们自己。日子怎样过，路怎样走，不由外界决定，而由我们自己选择。有些人半生漂泊，却活得潇洒自在；有些人一生顺畅，却每日忧心忡忡。不同的人生态度便会生发出不同的人生前路，是苦还是乐，终究是人难以摆脱的“宿命”。苏轼曾说：“生、死、穷、达，不易其操。”每一朵花从花开的那一刻开始，便直奔着“凋零”而去，每一个人从出生的那一刻开始，便直奔着终点而行。路途遥远，每一朵花都会经历风吹雨打，每一个人都会经历富贵贫穷。有人因富贵的惴惴不安，有人因足够温饱而怡然自乐。在衣食住行的物质中，也许人与人会有所差别。可生命的本质是不变的，那就是怎么活，如何

功名万里忙如燕，斯文一脉微如线。光阴寸隙流如电，风霜两鬓白如练。尽道便休官，林下何曾见？至今寂寞彭泽县。——元　薛昂夫《塞鸿秋》老子在《道德经》中写道：名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。老子开头一连提了三个问题，其实可以归纳为一个：名利等身外之物，和你的生命，你选哪个？老子这话问得很有意义，古往今来，太多的人就是因为贪求名利，最后身败名裂，丧失了生命的意义。“甚爱必大费，多藏必厚亡”，过分偏爱就会有大的耗费，太多收藏就会有大的损失。这１０个字并不难理解，有人认为这句话是老子批判过分的贪欲，当然没错，字面意思就是如此。但是，不尽然。那么，老子这句话的背后，蕴含着什么样的深意。或者说，我们还能读出什么样的深意呢？“甚爱必大费”，费了什么？

来源　｜　网络忙了一辈子，什么才是你的？人啊，其实我们都一样，都是芸芸众生中的一员，都是茫茫人海中的一个，都是这个天和地之间的过客。总有一天，我们会和这个世界说再见，即便，再不情愿。我们这一路走来，其实有很多平凡的追求：房子，车子，票子。我们一直在奔跑，却从没想过停下来问问自己，什么才是你的？爱人吗？不是，我们见惯了太多人，能够共富贵，不能共平淡；我们见惯了太多人，可以共荣华，不能共磨难。爱人是你的吗？不是，这个世界，感情其实说变就变，情在，你是唯一，情淡，你是之一！孩子呢？孩子是你的吗？当然不是！孩子总有一天不再依赖你，总会展翅高飞，就像你和你的父母一样，一年见不上几次面。孩子是我们的下一代，是我们的精神依偎，但却不是我们的。房子、车子吗？房子不是，百年之后，房子是孩子的，是留给他们的，我

作者　：儒风君　·　亦文光阴流转，日月如梭，匆匆又是一年。有人说：“坚持自己要做的事情，时间会告诉你答案。”２０２３年，愿我们在新的一年里，用新的姿态，迎接新的自己！１持续学习，投资自己俗话说：“靠山山会倒，靠水水会流，只有靠自己才是人生王道。”学习，是改变境遇最好的通道。学习可以提升思维，同样一件事情，不同思维，产生不同结果。普希金说样：“读书和学习是在别人思想和知识的帮助下，建立起自己的思想和知识。”持续学习，等于向内投资自己。诸葛亮为了延长学习时间，去老师家揣米喂鸡，鸡饱食以后不再鸣叫，老师听不到鸡鸣提醒下课，就会讲更多内容。２合理运动，保障自己运动，是一剂良药，包治百病。在《明年更年轻》这本书中，作者提出：运动，可以持续让大脑向身体发出生长信号，是一种逆转生物时钟的健康行为。人生一世

作者　：儒风君　·　喜乐三年的疫情，给我们的生活和观念带来很多改变。越来越认识到，相比身外之物，更为重要的，是提升自身的“免疫力”。终于悟透：免疫力，才是竞争力。人生５大免疫力，必须激活！１机体免疫力，免受疾病侵袭《免疫力》这本书中说道：“人体免疫力，是一个多维度的防御网络，是战胜各种疾病最有力的后盾。”这就是机体免疫力。保持良好的机体免疫力，是保证身体健康最基本的条件。如果免疫力降低，身体就会处于非常危险的状态，经不起风吹草动。人生是一场马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁能坚持到最后。好的身体，才是一切的前提。提升机体免疫力，要努力做好以下几点：坚持运动，作息规律，健康饮食。２心理免疫力，治愈精神焦虑同样处在疫情之下，有人积极向上，也有人怨天尤人。这就是心理免疫力。我们总是向往诗和远方

来源　｜　网络‍‍‍‍０１付出越多，福报越多生活不会像你想象的那么好，也不会如你设想的那么遭。每当事情到达一定的糟糕程度时，我会发现天无绝人之路。老天是公平的，你走的每一步，都算数，上天不会亏待你，人生亦不会辜负你。０２心存感恩，万事顺遂我们所经历、看到、感受到的一切，都不过是我们的内心在外部世界的投影和映照。是我们吸引了与自己内在频率相一致的万事万物来到了我们的生命之中。懂得感恩的人，心中揣着火种。他燃烧着萤火之光，吸引来更多与他志同道合的人。知恩、懂恩的人不会孤单，正因懂得，所以珍惜。正因珍惜，所以拥有。０３乐于助人，贵人越多生命中最大的贵人，就是你自己。冥冥之中，有很多命中注定。每一场相遇，都是既定的安排。用心对待每一个身边人，也许你的一个小小援手，能为自己的人生换来巨大的帮助。０４与