兰清竹韵

喝茶，有益健康，具有不错的养生效果，喝茶养生成为了当今社会的流行性词汇，在追求健康生活的今天，茶叶的受欢迎程度前所未有，达到了一个空前高度。那么，如何喝茶才健康呢，什么体质决定喝什么茶，喝茶有什么忌宜呢？一起了解一下。什么体质决定喝什么茶，喝茶有什么忌宜我国是个茶产业大国，茶叶资源尤其丰富，是世界上茶产量与茶品种最多的国家。人们喝茶的历史悠久，在日积月累中，总结了六大茶类饮用的健康之法，以及一些忌宜。绿茶：绿茶性寒，且绿茶汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿。天热，心烦躁之时品饮，给人清凉爽心之感。忌宜：适合体质偏热，胃火旺，精力充沛的人饮用。而胃寒的人，不宜喝绿茶，以免引起肠胃不适。黄茶：黄茶性寒，功效与绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽，黄茶醇厚。忌宜：黄茶属于轻发酵茶，喝黄茶能影响胃部的

医学研究表明，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶１次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达１０年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约２０％，腹部脂肪减少约２．１％；女性更显著：分别下降达３０％及５％。而作为减肥效果较好的乌龙茶，铁观音和大红袍哪个减肥效果好呢？一起了解下。一、铁观音与大红袍的功效１、铁观音的功效铁观音，属于乌龙茶类，中国十大名茶之一。于民国八年自福建安溪引进木栅区试种，分“红心铁观音”及“青心铁观音”两种，主要产区在文山期树属横张型，枝干粗硬，叶较稀松，芽少叶厚，产量不高，但制包种茶品质高，产期较青心乌龙晚。其树形稍，叶呈椭圆形，叶厚肉多。叶片平坦展开。原产于福建泉州市安溪县西坪

铁观音，中国的传统名茶，同时也是中国十大名茶之一，原产于福建省泉州市安溪县，已有３００年历史。铁观音清新雅韵，形似“蜻蜓头、青蛙腿”独具观音韵，冲泡后有沁人心脾的兰花香味，滋味纯浓，香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉　”。喝过铁观音茶的人有很多，但是你可知道铁观音属于什么性质的茶呢？不同的茶类茶的性质不同科学喝茶保健康茶是风靡世界的三大无酒精饮料（茶叶、咖啡和可可）之一，全世界已有５０个国家、地区产茶，不少人把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法。然而，喝茶也要讲究一下茶性，这样更有利于健康。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音属于凉性的茶，清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类

炭焙铁观音是铁观音中的极品，是在传统半发酵的铁观音茶基础上，木炭再次进行约５－７小时的炭焙时间烘培而成，汤色褐红明亮，香气浓郁，滋味甘润生津；茶性温凉，品尝之后喉咙特别舒爽，带有强烈的火香味，口感独特。那么，你可知道炭焙铁观音的功效，什么人不适合喝炭焙铁观音吗？炭焙铁观音的功效１、治疗肠胃功能闽南素有飘扬过海的传统，当时缺医少药，先民一般都会携带观音老茶出海——目前新加坡、马来西亚、印尼等地华人，依然保持饮用焙火观音和老茶的传统。焙制后三个月以后为较合适的品饮期，此时茶汤开始转柔；保存半年至一年，茶汤将变得稠滑，品质继续提升一个等级。所以半年后是最佳品饮时机。如超过一年，最好短时复火一次。一般过两年后，　炭焙铁观音具有药用功效，是治疗肠胃功能不适的最佳药品。２、调节人体酸碱平衡炭焙铁观音含硒

铁观音喝多久能减肥，据福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对１６４个患肥胖病的人进行治疗，每天服减肥茶１２～１４克，１５天为一个疗程。经过两个疗程的观察，患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少，治疗总有效率达７０％以上。研究表明喝一个月以上的铁观音茶，就会有减肥效果。铁观音的减肥功效及茶叶的减肥作用机理是什么？铁观音是乌龙茶的代表性品种，而乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“　健美茶”。专家认为，铁观音的单宁酸含量较高，因此分解脂肪能力是乌龙茶中的佼佼者，表现最为出众。１、铁观音的养分含量研究发现，乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学

茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。茶叶饮品－茶被誉为＂世界三大饮料之一＂。现代医学表明，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶可以清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。可见，喝茶对身体有很多好处，下面为您细说几款名茶的功效，一起了解一下！一、铁观音铁观音，中国十大名茶之一，属于乌龙茶类，是半发酵茶，滋味鲜纯清爽，独具“观音韵”，品尝后有其妙而沁人心脾的“兰花香”，滋味纯浓，香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉　”。原产于福建省泉州市安溪县，发现于１７２５年前后。铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。除具有一般茶叶的保健功能外，

我国是个茶叶大国，茶叶的品种繁多，依照发酵程度的不同，可以分为：绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶等六大茶类。由于发酵不同，因此功效与作用也会有所差别。那么，六大茶类的功效与作用是什么，及喝茶注意事项是什么呢？一起看看吧！一、绿茶的功效与作用绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。注意事项：女性在经期最好不要多饮用。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后

作为我国的十大名茶之一的铁观音，原产于福建省闽南的安溪县，已接近３００年历史，多少年来，铁观音凭借着其独特的“观音韵”和沁人心脾的“兰花香味”，俘获了千万茶客的心，喝的人非常之多。那么，每天喝铁观音好吗？喝铁观音茶的功效、禁忌是什么呢？一、每天喝铁观音好吗？众所周知，铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，每天喝铁观音具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。铁观音也因此闻名遐迩，畅销港、澳、台、东南亚、日本、欧美等地，深受消费者喜爱。二、喝铁观音茶的功效铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等４００多种

按ＧＢ１９５９８——２００６铁观音国家标准和ＧＢ／Ｔ　３０３５７．２－２０１３《乌龙茶　第２部分：铁观音》：铁观音铁观音分成三大类，清香型、浓香型、陈香型。采用传统工艺制作的清香型铁观音原料，再进行精制烘焙的铁观音，可称为浓香型铁观音。浓香型铁观音是茶中极品，不但口感醇厚，而且还具有不错的养生保健功效。一起看看吧！一、喝浓香型铁观音的十大理由铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。研究发现，浓香铁观音具有：暖胃、助消化，可提神醒脑、防癌抗衰老，利尿、降血压、生津消暑、强壮骨骼、补充维生素、抗氧化、并强壮心脏功能。１、暖胃茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而浓香型

铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。一、浓香型铁观音功效１、简介浓香型铁观音属传统半发醇的安溪铁观音茶，适合资深茶友饮用，因为口感较重，叶子的成色看上去在绿色的茶叶后面还有轻黑和微黄的叶子，也就是成色不是最好，但是口感是最纯正的，深金黄色的汤水是浓香型茶叶的代表。浓香型铁观音以传统工艺“茶为君，火为臣”制作的铁观音茶叶，使用百年独特的烘焙方法，温火慢烘，湿风快速冷却，产品“醇、厚、甘、润”，条型肥壮紧结、色泽乌润、香气纯正、带甜花香或蜜香、粟香，汤色深金黄色或橙黄色，滋味特别