兰清竹韵

当今世界，人人都活得很忙。忙碌仿佛成了现代社会的众生相，它吞噬着我们对生活的热情，消磨着我们对生命的感知。忙碌确实有好处，但很多时候，我们更需要静下心来，从繁忙之中抽身后退一步，让心灵回归安静的状态。就像《静下来，一切都会好》的这本书中说到的一句话：心静，才是最美的生命姿态。本书的作者陶尚芸，她是一名非常出色的作家，多年来致力于女性励志课题的研究，出版过多部畅销作品，而且有着超群的心理学知识与经验。这本书从静心与幸福的关系出发，以人生修养哲学为立足点，目的是为启迪读者的心灵，静下心来感受生活。下面，就让我们跟随作者的脚步，体验这趟静谧的时光之旅。１、静下来生活，不必太追求完美在日常生活中，追求完美的人很多。这样的人，他们容易患得患失、畏手畏脚。他们担心的事情也很多，害怕犯错、害怕遗憾，不允许

前两天跟表弟视频，想问问近况。不料，出现在手机屏幕里的表弟，竟是一副让人大跌眼镜的模样——一双朦胧的眼睛、一头蓬乱的头发，以及一身不整的衣衫。看到他整个人慵懒的状态，我大概可以猜测到他这几天的生活。果不其然，闲聊中，表弟告诉我，他已经连续好几天没有打理自己了。这段时间，他经历过刷某短视频ＡＰＰ刷到脖子酸，打游戏打到手发抖，甚至睡觉睡到腰疼。我随口问了一句：除了吃睡玩，你没其他事情做了吗？结果，表弟想也没想，便脱口而出：假期那么长，闲着也没事，不然要干吗！听到这话的那一刻，我沉默了。想起在知乎上看到过的一个提问：废掉一个人最快的方式是什么？其中有个高赞答案就是：那就是让他闲着！当一个人拥有大把的时间挥霍，他就会感受到存在的虚无、平庸的空洞。为了打发自己空虚漫长的时光，他会听凭自己的欲望，让自己

生命本来不应该有价格的；而竟有了价格！人贩子，老鸨，以至近来的绑票土匪，都就　他们的所有物，标上参差的价格，出卖于人；我想将来许还有公开的人市场呢！在种种“人货”里，价格最高的，自然是土匪们的票了，少则成千，多则成万；大约是有历史以来，“人货”的最高的行情了。其次是老鸨们所有的妓女，由数百元到数千元，是常常听到的。最贱的要算是人贩子的货色！他们所有的，只是些男女小孩，只是些“生货”，所以便卖不　起价钱了。人贩子只是“仲买人”，他们还得取给于“厂家”，便是出卖孩子们的人家。“厂家”的价格才真是道地呢！《青光》里曾有一段记载，说三块钱买了一个丫头；那是移让过来的，但价格之低，也就够令人惊诧了！“厂家”的价格，却还有更低的！三百钱，五百钱买　一个孩子，在灾荒时不算难事！但我不曾见过。我亲眼看见的一

０１一段特别的生命体验，打破了我们如常的生活秩序。已经有七八天没出门了，于我来说，有书可读，有食物可取，有电脑可用，这样的日子的，是不着急的。能够活在这个世界，就是莫大的幸运。能够读书写字，更是无上的享受。阳光在正月的开端出奇地明媚，一大早天空就明亮了起来，不多久太阳露出了它温暖的面容。每一个清晨，我是一定要站在曙光里，呼吸，倾听。喜欢有光的日子，喜欢着生命中所有的遇见，完美的，不完美的，我都喜欢。我们正在遭遇着前所未有的肺疫，静静地呆在家里等待着它的消失。武汉从１月２３号封城，已经是第九天了。密闭，隔绝。与外界隔离，抵抗病毒。一时之间，生命的脆弱如此近距离地靠近我们。平安活着，成了眼前最美好的希望。阳台上洒满了冬日最后的阳光。春气在空气中悄然流动，气温舒适。室内的空调关闭，看着看着，春天就

人生不长不短，苦过累过，哭过笑过，都很不容易。但是，真正让人感受最深刻的，莫过于特殊的人生经历。正如有诗句所说：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”只有历经不平凡的遭遇之后，才会活得更明白，更通透。０１、人在倒霉时最明白。白居易《行路难》中有言：行路难，不在水，不在山，只在人情反覆间。朋友晓弛，讲起自己那段人生遭遇时，特别痛心。他２８岁那年，经历了人生中最黑暗的时刻。他自己，先是因为理念不同，被公司解职。然后，父亲遭遇了一场车祸，最终失去了行走能力。屋漏偏逢连夜雨，等待他的，还有更可怕的事情。几个月后，母亲查出得了重症，肺癌晚期。一家人拿出所有的积蓄，用于救治母亲的病。无奈癌细胞在母亲的体内扩散太快，两个月后，母亲撒手人寰，抱憾离世。接连遭遇如此大的家庭变故，晓弛有种天塌的感觉，他绝望极了。

０１昨天看了一个段子，挺有意思。有两个人吵个不停，一个人说３×８＝２４，另一个人说３×８＝２１。吵了半天都没有结果，只好来到县衙，请县令评理。县令听完后，吩咐左右，将说３×８＝２４的那个人拖出去打二十大板。这个人十分不满，事后就问县令，明明他是错的，是他蠢，为什么你要打我？县令说，你跟一个３×８＝２１的人能吵上半天，不打你打谁。其实，我们很多时候都在扮演着这个被打的人，总是习惯和烂人较劲，在烂事上纠缠。我们经常讲，人要成熟稳重，那什么样的叫成熟呢？我觉得，如果能做到，遇到烂人不计较，碰上破事别纠缠，就是一种成熟了。这个听起来不太难的要求，其实很多人都是做不到的。０２、和烂人较劲，你永远是输家。上一次去医院，还是在两个月前，当时是去看望朋友老陈。老陈和朋友去吃饭，邻桌是几个喝嗨的社会人，又唱又

人民日报微博曾发过一条消息，标题为，８０后们：“中年人”这个称谓，你们真的接受吗？第一批８０后已经４０岁了，最后一批超过３０岁。中年人象征着柴米油盐，象征着重压下的琐碎生活。　看完这条消息，我后背一凉。其实，准确地说我是个７０后。但是我是出生在７９年的１１月，所以从小的身边的玩伴大都是８０后居多，我也就不自觉地把自己归类到了８０后的行列。　我还记得在一不留神冲过３０岁大关的时候，我就开始不自觉地忽略自己的年龄，有人问起基本都是嘿嘿一笑地回答，３０多了。可能以后就不能这样说了，只能说４０多了。有时候不服气是没意义的，因为身体和潜意识已经不断地提示自己，好像真的与年轻无关了。　从前随随便便熬个夜玩个通宵，第二天还可以生龙活虎地踢上一场球赛。现在过了１１点不睡觉，第二天起来腰酸背痛腿抽筋。从前和哥

１君子量不及，胸吞百川流。《寒山拾得对问录》记录了一段很经典的对话。寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得说：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”年轻时看这段话，觉得拾得大师的话太过于软弱，可是年纪越大越能感受到这段话的大智慧。内心的安宁，是需要岁月的磨砺和沉淀的。随着年纪的增长，我们也越来越成熟，平添了几分从容、淡然；生活的艰辛与磨砺，使我们不得不学会从容、学会释怀，从而使内心变得更加安宁。真正的富有，就是你内心的安宁。２何为内心的安宁？陆游说，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。乐观豁达，就是内心安宁。中国古代诗坛的长寿冠军当属享年８５岁的陆游，而他的长寿秘诀就是豁达。有一次他家里房屋上的瓦被狂风掀掉

庄子说：“夫虚静恬淡寂寞无为者，万物之本也。”人生的最高境界，是独处。人这一生，不需要太多朋友，学会独处，才是最重要的修行。１、圈子不同，不必强融三国时，魏国的管宁和华歆是同窗好友，但性格却不同：管宁对富贵荣华看得很淡泊，一心钻研学问；华歆却羡慕权势，不愿读书。有一次，一个大官坐着车子路过，车子装饰十分豪华，管宁照旧读书，而华歆赶紧丢下书本出去看，回来后对管宁夸个不停。正全神贯注看书的管宁却越听越反感，他一把拔出身上的刀，把两人同坐的席子割成两半，使两人分开坐，表示从此同华歆断绝朋友关系。《论语》：道不同不相为谋，志不同不相为友。圈子不同，那便没有必要相融。不需要的酒局就不要去了，不必参加的聚会也停了吧。格格不入，非要参与，只能彼此尴尬。更何况一个人的圈子质量到底如何，不是因为他到底参与了多

这阵子，你一定常常听到这样的话语：老人家爱念叨的：“财不入脏门”；街坊邻居大声叫喝：“打扫房间迎财神”；朋友圈有人配上图文：“财神爷最喜欢干净明亮的家”；每逢春节前，来一场彻彻底底的大扫除是几千年以来的传统习俗。人们是在借助“尘”与“陈”的谐音表达去陈、除旧的意愿，扫去“尘”，有辞旧、迎新、纳福之意。到了扫尘之日，全家上下齐动手，用心打扫房屋、庭院，擦洗锅碗、拆洗被褥，干干净净迎接新年。干净的房子，预示着来年将有好的福气。１、你的房间，就是你的人生。《朱子家训》开篇便是“黎明即起，洒扫庭除”，俗话也说“一屋不扫，何以扫天下”。打扫屋子，虽是一件生活的小事，但却折射出对待生活的态度。有一个持续多年的著名研究，发现一个现象：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌