兰清竹韵

《相约星期二》这本书本身就是一个美丽的故事：一个老人，一个年轻人，和一堂人生课！年逾七旬的社会心理学家教授莫里得了渐冻症，一年以后与世长辞。在老教授缠绵病榻的１４周里，他曾经的学生米奇每个星期二都上门与他相伴，聆听他最后的教诲。作家余秋雨说：“他把课堂留下了，课堂越变越大，现在延伸到了中国。我向过路的朋友们大声招呼：来，值得进去听听。”在这个特殊的春天，我们难得赋闲在家，不妨一起坐下来，听听一个老人最后的一堂人生课。１、死亡是每个人都要面对的人生课一位读者在后台留言：我是一名癌症患者，５年来我一次次临近死亡的边缘，一次次看到我的朋友亲人撒手人寰，深刻地理解，死亡是人类最好的朋友，它让我们冷静地思考宇宙人生的意义所在，让我们更懂热爱生活，享受人生。一个做好死亡准备的人，才是一个安然、平和、豁达

作家徐徐说：“体重管理是夺回人生自主权的一个标志。”而减肥只是体重管理的第一步。减肥，不仅是减掉脂肪，重新赢回自信，也是一次心态上的成长，让我们更加了解自己、爱自己。如果你因为肥胖而饱受苦恼，找不到合适的方法，在《我减掉了五十斤》这本书中，或许能找到一些方法，帮你重塑身心。成长，逆袭适用于每个阶段的女人。不要认为人到中年就不用减肥了，这不一个快４０的女人却因减肥，完美逆袭，拥有２０多岁的身材。她就是本书的作者徐徐。徐徐，３８岁，身高１米５８，原体重１５０斤，现９０斤。国家一级企业培训师，文人、媒体人、商人、心理咨询师，拥有丰富的人生经历和极具故事性的职业轨迹。这本书不仅仅是一本非常实用的减肥书，还是本温暖和激励女性成长类的书。接下来，我们一起来看看作者是怎样通过减肥来自我成长的。１、减肥首先

幸福的内在方面在哲学和宗教中，灵和肉的关系是一个根本问题。我们有一个肉体，有一个身体，这个身体是必须要生存的，为了生存，我们就要去挣钱，要到这个社会上去活动。这构成了我们的肉体生活、外在生活，当然这一部分生活很重要，是一切生活的前提。但是，我们的生活还有另一个部分，就是内在的生活，灵魂的生活。问题就在于，二者的位置怎么摆。对于幸福问题，西方哲学史上有两派观点。一派叫做快乐主义，伊壁鸠鲁开创的一派，一直到英国的经验论者，像约翰·穆勒、边沁，他们是快乐主义流派，认为幸福就是快乐。另一个流派叫做完善主义、完善论，或者叫自我实现论，认为幸福在于自我实现，在于人格上的完善。但是，这两派在有一点上是共同的，就是认为精神的快乐要远远超过肉体的快乐，这个高层次的快乐是幸福的源泉和主要因素。在西方哲学史上，找

一个绝妙的爸爸绝不是完美的。但这本身就是完美的，因为不完美使我们能够真正了解孩子与我们一起经历的个人发展。因此，“敬畏爸爸”的定义就是留在游戏中的父亲，充分展现自己并树立成长的强烈意图。这里有一些：１、我全神贯注地聆听。我是首先要了解我的孩子说些什么。从这个角度出发，我将建立他们对我的信任，并给予最大的支持。２、我认为孩子和我是平等的。每个人都是独一无二的个人，就像地球上的每个人一样。我们每个人都有自己的人生旅程，我们遇到的每个人都是我们人生目标不可或缺的。儿童同样重要，应该受到同等的对待。３、我完全好奇。我真的很想了解并尝试掌握我的孩子正在发生的一切。我想从他们的观点里重新审视世界，并通过他们收集新的见解。４、我考虑所有观点并自觉选择。在这个无限可能性的世界中，我试图了解孩子的思想来源，然

薄荷我爱草本植物。我种植了百里香，罗勒，马郁兰，鼠尾草，薄荷，欧芹，香菜，细香葱，迷迭香，牛至等。我的迷迭香植物现在已经度过了两个冬天，看起来像是小灌木丛。我喜欢草本植物，因为我可以吃它们，它们很容易生长，并且可以在容器中成功种植。我的草药全部都用当地廉价商店的廉价普通塑料容器种植。有些像薄荷和迷迭香一样，是在各自的花盆中种植的，而有些像百里香和鼠尾草一样，则被种植在我露台墙壁上的窗盒中。这些容器生长的草本植物非常方便，因为它们都距我后门只有两步之遥。如果我决定在晚餐时需要草药，那么我可以冲出去抢一点，而不必担心我的厨房会着火（也不必停下来找鞋）。种植草药植物实际上只有一个规则：种植自己喜欢的植物。如果您从不烹饪意大利美食，请不要种植罗勒。如果您不喜欢喝茶，请不要种植薄荷。永远不要种仅仅因为

我们只知道风水对住宅有影响，却不知风水对食品的影响也很大。风水学中讲究关系、平衡和影响，我们和自己吃的食物是相互联系的，相互影响的。饮食和我们的生活平衡受到食物的影响很大，从食物的收获和生产开始，一直到我们做饭的方式以及饮食的环境和心情。食物或其他所有食物中都会流过正能量或正能量，其质量在很大程度上取决于我们烹饪食物的方式。实际上，饮食与能量流动有直接关系，因为它是我们获取能量的方式，并成为我们的一部分。因此，应非常小心地处理作为食物的能源。和谐与平衡是食物与风水之间关系的重要方面。重要的是我们要吃均衡的食物，其中要包括各种颜色和均衡的颜色。风水建议，一盘菜应包含不同的颜色，这样才能相互和谐。您应该尝试在同一碟中同时使用尽可能多的不同颜色，因为它们应该组合在一起并看起来很好。您还应该在食物中

坦白说，那里有很多产品和程序可以帮助您减肥。别被骗了。没有奇迹药或灵丹妙药！运动机不是完整的解决方案。完全消除碳水化合物不是答案。可以给我们提供一份饮食计划，以减肥并希望它能起作用吗？否。大多数人不能在任何时间保持饮食计划。他们讨厌不喜欢它，而且这种减肥产品要花钱。这需要很多决心，更不用说昂贵的成本了。最终，他们又回到了过去的方式和他们的旧习惯。即使坚持下去并减轻体重，您也不会从该程序中学到任何东西。您将不会了解什么食物选择有效，您真正需要多久去一次健身房或如何处理错过一两顿饭的情况。不要计划节食，因为这最终不是长期的。遵循特定的节食计划，您很容易感到疲劳。它通过排干水分并保留体内的脂肪含量来降低新陈代谢的速度。基本上，坚持医生总是说的话。注意饮食摄入和活动，燃烧多于饮食。许多人对相同的减肥

马拉松听起来令人生畏，但这仅使完成一项比赛的可能性更加有吸引力和令人印象深刻。您不必是要训练和完成马拉松的运动员。您甚至可能超重，身体畸形和全能沙发土豆。您所需要的只是决心和坚持培训计划的意愿。马拉松比赛为２６．２英里，通常是为跑步者而设的。但是，许多马拉松和半程马拉松（１３英里）也开始欢迎步行者。检查您所在地区允许步行者参与的活动。第一步您可能听说过在开始健身计划之前应该先咨询医生，而对于这样的长距离训练，建议尤其重要。长距离行走会给您的身体带来巨大压力，尤其是在您身体相对不健康的情况下。在开始之前，与您的医生讨论您的锻炼计划以及您对健康的任何担忧非常重要。获得医生批准后，您将需要舒适的鞋子和衣服。不要ｓｋｉ鞋子－这不是在当地折扣店买双的时间。您需要一双合适的鞋子，并提供良好的支撑，并且适

财富和资产净值的增加不仅仅只是进行良好的投资甚至是“变得幸运”。持久财富的关键来自良好的资金管理。您知道百万富翁有多少吗？这些数字可能会让您感到惊讶。坐在你旁边的人很可能是百万富翁。您住在街对面的邻居也可能是百万富翁。大多数人对富人最普遍的误解是，他们总是开着快速，豪华的汽车四处逛逛，度过奢华的假期并居住在大庄园里。虽然对某些人来说确实如此，但大多数有钱人过着正常的生活并从事正常的工作。这是什么原因？他们意识到，无法控制的支出会导致无法控制的信贷，而且不幸的是，破产趋势也是如此。人们可以使用几个点来比较他们的财富计划和他们的行动，以查看他们是否真正朝着正确的财务方向发展。你存钱吗？当然，每个人都想在这里和那里节省一点，但要真正实现财务成功，需要定期制定储蓄计划，这是预算平衡的一部分。存钱并不

家庭园艺有很多好处。室内植物可以照亮房间，为干燥的室内冬季空气提供水分，并在白天提供氧气。有一些维护成本低的工厂。室内园艺可以作为室外园艺的扩展，填补了冬季的园艺空白。室内花盆有许多不同的花盆可供选择。选择能反映您装饰风格的花盆。如果找不到理想的锅，您可以随时自己动手或即兴创作。只要您选择的对象可以容纳水和土壤并具有排水孔，它就会起作用。排水孔很重要，因为如果植物弄湿了脚，它们就不会壮成长。土壤也很重要。购买适合您选择的植物类型的优质盆栽土壤。如果要重复使用盆栽花盆，请确保将其彻底清洗后再用于下一棵植物。这避免了疾病和真菌的传播。室内植物按照指示遵守植物的生长指示。购买一本好的室内植物手册或在线搜索植物信息。有许多不同类型的室内植物可供选择。有多种植物可供选择。草药永远是一个不错的选择。它们