兰清竹韵

０１外婆去世的时候，她１６岁，第一次知道了什么叫伤心，伤心欲绝。她一出生，外婆便和母亲一起照顾她，记忆中，那么多年，似乎是外婆的照顾更多一些。不是母亲不够爱她，而是外婆硬生生地要去分担——搂着她睡，半夜起来照顾她，一步步搀扶她学走路，甚至去了幼儿园，也是外婆早晚接送。她爱外婆，也爱母亲，很难分清爱谁更多一些。所以，外婆走了，她那般难过，哭到歇斯底里，哭到失去力气，不睡觉，不吃饭，守着已经离去的外婆，不允许任何人靠近和带走。外婆终究被带走的时候，她发疯般地和人撕扯起来。父亲和母亲一人一边拉着她，她挣扎，太用力，衣服的袖子都被撕开，张大嘴巴却喊不出来——已经哭到了失声。外婆走后，母亲没日没夜地守着她，为她担心，和她一样的吃不下睡不着。可是母亲却不知道，那些天，她正在暗暗生母亲的气：母亲的母亲走了

恩格斯曾经说过一句话：“判断一个人当然不是看他的声明，而是看他的行动，不是看他自称如何如何，而是看他做些什么和实际上是怎样一个人。”　一个人的言行举止，折射出其教养与素质，无论你的外表经过了怎样的包装，但发自内心的东西，依然会暴露于言行。０１、出言有尺　古人云，良言一句三冬暖。语言的表达，也是一门艺术。每个人都有自己的自尊和骄傲，不要拿自己的个性去挑战别人的脾气。学会尊重，让别人舒服，才是一个人最高级的素养。　“关系好”不等于“什么都可以说”，“生气”不等于“开不起玩笑”，“我不是故意的”不等于“你没错”，“我没有恶意”不等于“没造成伤害”。　说话的时候，多换位思考，多设身处地。有时候，可能一句轻描淡写的指责，就会成为压垮情绪的最后那根稻草，一个看似玩笑的评论可能就是轻轻一推的多米诺骨牌。你

最近的疫情看上去平稳了许多，我的心情也平和了不少。不仅仅是因为疫情有了好转，而是已经很长时间没有刷过朋友圈了，主要还是不想被太多的信息和情绪干扰。过去一个月里，几乎所有人都陷入了焦虑之中，各种难辨真假的新闻和消息疯转。我沉浸其中，每天都会刷上五六个小时，肾上腺素激增，心里跌宕起伏，恐慌，愤怒，自豪，无奈，各种情绪快速轮动。刷到最后，我只觉得疲惫。世界没有因为我关注哪些信息而变得更好，也没有因为我错过哪些信息而变得更差，反而是我自己，生活失去了重心。我决定不看朋友圈，不刷微博，把自己从信息海洋中彻底抽离出来。放下手机，我把家里好好打扫了两遍，读了一本买了许久却一直在书架上积灰的书，还跟着孩子一起跳绳，做平板支撑。当我做着这些具体的事情，解决着具体的问题时，我的内心逐渐平静，感到无比的充实。０１

万物之理，古人称之为“道”。“道”是中国传统哲学中最丰富的表达之一。老子讲天道，孔子讲人道，庄子也说盗亦有道……那么到底我们应该遵循什么样的道呢？几乎所有人都知道“天道酬勤”，那么地道酬什么？人道酬什么？１、天道酬勤天道，简单地说就是天体运行变化之道。天道酬勤取典于《周易》卦辞“天行健，君子以自强不息”。天道酬勤的意思是：上天会按照每个人付出的勤奋，给予相应的酬劳。多一分耕耘，多一分收获，只要你付出了足够的努力，将来也一定会得到相应的收获。何为勤？珍惜时间，辛劳认真为勤。何为奋？奋发有为，自力创造为奋。勤奋的人大多都是有着辛劳奋力的思想，所以勤奋的人能努力的对待所有的事，因此勤奋的人在自身发展上也更加的得力。天道酬勤、自强不息是我们中华民族的基本精神。女娲补天、夸父追日、精卫填海、刑天舞干戚

郑思肖（１２４１—１３１８），字忆翁，号所南，自称三外野人，连江（今属福建）人。曾以太学上舍应博学鸿词试，授和靖书院山长。宋亡前，他一心想＂为朝廷理乱丝＂。　宋灭亡后，他誓不做元朝的官，隐居吴下（今江苏苏州），他自称＂德祐遗臣＂，＂痛恨莫能生报国＂，乃执意＂不信山河属别人＂，立志＂此身不死胡儿手，留与君主取太平＂。更名思肖，有寓＂思赵＂之意。他一生反对元朝，言论激烈，态度坚决。平时坐必南向，岁时伏腊必向南野哭，抒发自己亡国之恨的情怀。郑思肖善诗歌，擅水墨兰竹，信手数笔便成意境。他所画的兰花是离土裸露着根部的兰花。书云＂时写兰，疏花简叶，根不著土。人问之，曰：＇土为蕃人夺，忍著耶？＇＂尤其是在《心史》一诗中更寄托了他不愿当亡国奴和思宋之情：纵遇圣明过尧舜，毕竟不是亲父母，千语万语只一语，还我大

近日，一则“６０分贝暖男医生离世”的消息，让广大网友纷纷泪目。这位暖男医生名叫江学庆，是武汉市中心医院的一名外科主任。在平日与患者交流的过程中，不论问题多么棘手，情况多么紧急，他说话的音量总是保持在最让人舒服的６０分贝左右。也正是因为这一习惯，他被人称为“６０分贝医生”。新冠疫情爆发之后，江医生始终坚守在自己的岗位上，在接受采访时，他的同事说：“江医生很暖，曾像大树一样罩着他们。”正如荀子所言：“岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。”在灾难面前，我们的身边涌现出了一大批像江医生那样的君子。他们的所言所行，让我们懂得了什么才是真正的“君子之风”。１、不忧不惧，身有浩然之气余秋雨在《行者无疆》中写道：“有人把生命局促于互窥互监、互猜互损，有人则把生命释放于大地长天、远山沧海。”前者是搬弄是非、遇

人生的很多烦恼，都是因为心里装的事情太多。要想活得快乐，就要能够抵御物质的诱惑和内心情绪的影响。因为人生所有的拥有和失去，都只是暂时而已。正如《庄子》里有句话这样写：“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”它告诉我们的道理就是八个字：物来顺应，物去不留。做人，不因任何身外之物而自寻烦恼，比什么都强。１、物来顺应古语云：“水无常形，兵无常势。”人生亦是如此，未来总是迷茫不可知。物来顺应，就是我们面对未知生活时应该有的态度。无论未来有什么事情降临于自己生命中，都坦然的接受。无论惊与喜，都不会过度的排斥，用一颗豁达的心去面对。春去秋来，夏冬往复，鸿雁南飞，弦月摇树……万物兴歇皆是自然规律。万事万物正是因为顺应了自然的规律，顺遂了自己的天性，才有令人驻足的美丽。人生一世，不因外界喧嚣

有人说：“地球上有三种人：男人、女人、法国女人。”法国女人举手投足中透出的优雅高贵，让她们迷人得仿佛另一个物种。巴黎女人的美，不只在于外表，更体现于生活，彰显于内在。在《跟巴黎名媛学到的事》一书中，作者珍妮弗记录了自己到法国做交换生时，法国女人精致生活的点点滴滴。巴黎名媛们仿佛生来遗传的优雅风度，值得每一个女人学习。１、自我，是女人最对的衣服《跟巴黎名媛学到的事》中提到：法国人大都使用只能装下１０件衣物的迷你衣橱，重复地穿衣服，不觉尴尬反而气派十足。优雅女人，都懂得精简服装的道理。徐静蕾曾经发过一篇微博：“决定一年不买衣服，谁和我一起？”评论区的粉丝纷纷响应。时隔半年，她又发了一篇微博：“半年零十天没买衣服，很有成就感，当初说和我一起的都有谁来着？”这回，很多人在评论区感慨，“做不到啊，才几

蔡元培先生曾说：“家庭是人生的第一学校。”一个好的老师，或许会对孩子产生三五年的影响。但是一对好的父母，对孩子的影响却是一辈子的。好的家庭教育对儿童的成长有着举足轻重的作用，具有不可替代性。著名的幼儿教育者孙端雪提到：儿童的成长应该是完整的，然而在现实生活中幼儿的成长却是不完整的。那么如何使幼儿做到完整的成长，这需要家长和老师的共同努力、并运用正确的方法，才能得以实现。而这本《完整的成长》便是她在教育实践中通过对大量儿童成长案例的分析，为我们解开了众多关于孩子培养教育的迷惑和难题。孙瑞雪是我国著名的教育家和儿童心理专家，她是蒙特梭利幼儿教育的中国引进者和研究者；也是“爱和自由、规则与平等”教育精神的发起者和倡导者。是千万家长心中的“育儿百宝箱”，并被ＣＣＴＶ、人民日报等国内各大媒体竞相报道。

　０１　你努力了，成绩没有多大改观。这并不能证明你没用，而是代表你在赎罪，毕竟你总得为过去的懒散付出代价。这时候你应该更加努力，欠的账总会还完的，日子总会阳光明媚的。总会的。　０２　善良和爱都是免费的，但不是廉价的。你的善良，需要带点锋芒，你的爱，需要带些理智，带眼识人，毕竟不是所有人都配拥有它们。　０３　你从８０楼往下看，全是美景，但你从２楼往下看，全是垃圾。人若没有高度，看到的全是问题，人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。　０４　有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。　０５　你做得再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。　０６　过来人常说的经验的确重要，更重要的是自己