兰清竹韵

今年８４岁的钟南山院士是我国著名呼吸病学专家，在非典防治、重大呼吸道传染性疾病等领域都是领军人物，对整个人类作出突出贡献。钟南山曾表示，多项研究表明人的自然寿命能达到１００岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到，其实寿命长短，不取决于衰老和疾病，而是正确的生活方式！现在的人，正是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才衰老的更快。　　０１　影响健康的五大因素人体健康和寿命有五大决定因素：父母遗传占１５％，社会环境占１０％，自然环境占７％，医疗条件占８％，而生活方式占６０％，几乎起了决定作用。健康　＝　６０％生活方式　＋　１５％遗传因素　＋　１０％社会因素　＋　８％医疗因素　＋　７％气候因素。很多人也许并不知道，钟南山院士一家不仅是医生世家，还是运动健将之家。可是，钟南山院士

中国，是一个诗的国度。三千年前，我们的祖先一边劳动一边高歌，创作出了我国最早的诗歌总集——《诗经》在时间的浸润下，诗歌一再发展，优秀的作品层出不穷，唐宋时就已达到顶峰。今天，诗词君就给大家分享８２首经典的短篇诗词，虽然每首都不超过４０个字，却首首经典，美到极致，值得一读再读！０１．《鹿柴》空山不见人，但闻人语响。返景入深林，复照青苔上。——唐·王维０２．《竹里馆》独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。——唐·王维０３．《送别》山中相送罢，日暮掩柴扉。春草明年绿，王孙归不归。——唐·王维０４．　《相思》红豆生南国，春来发几枝？愿君多采撷，此物最相思。——唐·王维０５．《杂诗》君自故乡来，应知故乡事。来日绮窗前，寒梅著花未？——唐·王维０６．《送崔九》归山深浅去，须尽丘壑美。莫学武陵人

回想起来我们３０多年来靠抢跑培养了这么多尖子学生、竞赛的获奖者、金牌得主，可我们并没有看到当初我们期望的从他们之中产生很多科学领域的大师，至少现在还没有。刚出生的孩子并没有什么区别，为何成长之后，就产生了很大的差异，走出了不同的道路？这个差异就是由家庭造成的。家庭教育决定孩子的一生，千万不要认为上名校才是决定一生；夫妻关系永远第一重要，千万不要把孩子放在第一位，凡是把孩子放在第一位的，等待这个家庭的多半是悲剧；永远要保持沟通，家长的言行会影响孩子的一生；孩子的任何缺点和优点都与家长有关，不了解孩子就没有成功的教育。０１别把自己的梦想，附加给孩子的未来家庭教育的确是全社会都非常关注的。前两年我谈过一个观点，中国自古以来从来没有像今天一样如此重视对孩子的教育。所谓的重视多多少少有一些扭曲，但是总

作者：惜朝　　来源：教师Ｅ家（Ｄ：ｊｉａｏｓｈｉＥｊｉａ）孩子的成功，离不开父母和老师的共同努力，更离不开自身的奋斗。家长在孩子教育中的越位，是对孩子最大的伤害；老师在学生教育中的让位，这是教育最大的悲哀；学生在学习生涯中的错位，这是在给未来挖深坑。在教育路上，家长、老师、学生应各司其责，各安其位，扮演好各自的角色。只有父母像父母，老师像老师，学生像学生，教育才是成功的！【微信公号：国学生活】０１家长越位，事事包办孩子未来的路将走不远有人曾说过这样一句话：“在这世上有两件事是毋庸置疑的，第一件事，大部分父母都爱自己的孩子；第二件事，爱孩子，是母鸡都会做的事。”从孩子出生的那一刻起，他的生命就倾注了父母无尽的爱与期盼。父母爱孩子无可厚非，但不是所有父母都懂得正确教育孩子。在现实生活中，有太多父

破山中贼易，破心中贼难。——王阳明起源于大自然之中的人类对于迷一样的宇宙永远都充满着一种敬畏感，不论人类的科学有多发达，也不论人类的哲学有多么的深奥，沉默的宇宙就像是人内心中永远无法解开的结。从大自然中而来，可是人类却再也无法重新回归到大自然中。大自然的一切都是那样的怡然自得，阳光，森林，草地，动物，小鸟在那一番广阔的天地当中自由自在，然而人类却早已被除名。这也就导致人类对于自身的命运缺乏一种归属感，人类就像是大自然的弃儿，被抛弃到了毫无生机的孤岛。虽然创造出了辉煌灿烂的文明，可却没有任何的意义。为了找到归宿，人类想出了鬼魂这个说法，认为人死之后会变成鬼魂继续存在。那么，世上到底有没有鬼？碰到了怎么办？虽然是一个荒诞不经的说法，但是还真就有不少人相信。曾经有一位国学大师就说自己曾经亲眼见过鬼

０１这些年，我总在思考一个问题：人生的意义究竟是什么？难道是我们平时所说的成功吗？我见到过很多成功人士，他们生活的并没有我们想象的那么完美。无论一个人取得了什么样的成绩，总有我们看不到的辛苦。也可以说：所谓的成功，无非是换一种方法受苦。人生是一个天平，一个托盘叫“人前富贵”，另一个天平叫“人后受罪”，这两者永远都是平衡的。直到最近我们终于悟到了：人生就是一场修行。而世间那些真正的高人，都把人生／每一件事／每一个当下，当成一种修行。我们所经历的每一件事，我们遇到的每一个人，都是来度我们的。或痛苦或开心，或好人或坏人，都是只是我们修行的参照。既然是修行，那么最容易让一个人觉悟的方式是什么呢？有一种快速修行的方式叫”苦行僧“。这些僧人蓬头垢面、衣衫褴褛，他们总是主动去忍受常人认为最痛苦的事，如长期

慈怀君说《三字经》里，有这样一段话：“香九龄，能温席。孝于亲，所当执。融四岁，能让梨。弟于长，宜先知。”这里提到的“融”，就是历史上赫赫有名的孔融。说起“孔融让梨”的故事，几乎无人不知，无人不晓。父母们常常会拿这个故事来教育自己的孩子，一定要学会谦让，和为别人着想。因此，孔融几乎成了“谦谦君子”的代名词。但很多人却不知道，真实的孔融并不像我们以为的那样温润如玉。相反，他敢说敢做，桀骜不驯，用自己的一生，证明了什么是“做自己”。０１聪明机智，敢想敢做公元１６２年的某一天，东汉名士李膺家门前，来了一个十岁的孩子。那孩子对门人说：“我是李先生的亲戚。”门人见孩子气度不凡，不卑不亢，一时之间拿捏不准事情的真假，又怕真的耽误了亲戚来访，就赶忙进去通报。李膺让人请孩子进去一看，自己根本不认识他，就问道：

花开花谢，潮起潮落，不经意间我们正走向人生的暮年。从呱呱坠地到两鬓染霜，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。接下来，在夕阳的路上能走多远，取决于我们的体魄和心态。在曾经的岁月里，每个人都会有大小不一的光环，但这光环已是“过去式”。当光环退去，谁都是柴米油盐，谁都是一介布衣。“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”今天，我们生活的国度里，银发浪潮席卷而来，老年人的比例越来越高，年轻人的负担越来越重。老年朋友们，何不错开尖峰时间出行，给公共交通缓解压力，与年轻人相互理解、相互关怀、相互尊重，何乐而不为？不要满怀焦灼期待子女常回家看看。子女们有各自的生活和事业，他们像永不停歇的陀螺一样，上有老

作者：念念来源：念念沐心（ＩＤ：ｎｎｓｇ１０２１）－　１　－作息规律很多人都知道，睡得好有利于身体健康。其实，规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。无论昨天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效，更得心应手。如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息计划表，让自己每天都能早睡早起。相信不用多久，你就会发现：能控制早晨的人，方可控制人生。－　２　－开放心态人都有维护固有观念的本能，但过于固步自封，绝对不是件好事。经常有人把这种状态和年龄挂钩起来，觉得是自己活到了一定年龄，接受新事物的能力才开始变差

　易中天的显赫家世令人惊叹：“富不过三代”的真正原因是什么？　　文／桌子　　１　　一个真实故事。　　民国时期，还有一个江西的周老爷，生意做得很大，家里有数百万的家产。　　有一天，这个周老爷怒气冲冲的。　　具体发生了什么事情呢？　　原来是湖南公司的一个经理来信说，湖南发生了灾荒，官府向他们劝募捐款，这个经理就代替老板周老爷认捐了五百银元。　　而周老爷怪这个经理擅做主张，捐得太多，所以才发怒。　　区区五百银元，对这个老爷来说简直是九牛一毛，但他还是不舍得。　　有人问周老爷，如何积累了这么大的财富？　　周老爷回复说：没有别的法子，只是积而不用。　　后来，他活到八十多岁才死，遗产有三千万，子孙十房全部给分了。　　可是呢，没过十几年，他的子孙就全部败光了。　　你看，这个周老爷这么有钱还这么吝啬，只想着