兰清竹韵

最好的时光就是当下，最好的生活就是拥有。一天的时间很短暂，短暂到未拥抱清晨，就已经要握别黑夜，一天天组成一月月；耳闻鸟声晨起，眼见夕阳余辉，日出而作，日落而归，一天已逝矣。一月的时间很短暂，短暂到未感受一月起始，就已经要与当月说再见，一月月组成一年年；月初的欣欣向荣，月末的岌岌可危，一月皆完哉。一年的时间很短暂，短暂到未感受春夏，就已经要迎接秋冬，一年年组成一辈子；一年十二月，绿荫乃春夏，深寒乃秋冬，一年一晃乎。一生的时间很短暂，短暂到未细品盛世，就已经要告别繁华，一生就要转眼即逝；有时还没等我们活得透彻，垂暮便已到来，唯留一声嗟叹。这就是人生，我们无法回到过去，更无法预料未来，我们所拥有的只有当下。０１好事坏事，终成往事有句话说得好：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。有多少往事如过眼云烟，又

长寿，就是不活成一块木头。人生是一系列选择的总和。长寿，一直为人们所津津乐道，可若没有长寿的意识，健康的习惯，那就仅是纸上谈兵了。庆幸的是，“长寿的秘诀”不用求神拜佛，且都是免费的。以下习惯，如果你做到５条以上，说明你比想象中更长寿噢！０１肚子上少肉人到一定年纪，“发福”是很正常的事情。但肚子上肉太多，说明健康的隐患可不少。众所周知，肥胖还是一系列代谢性疾病的重要危险因素，比如使心脑血管风险增加。虽然肚子和大脑相隔甚远，但一项研究称，大肚子型肥胖容易导致大脑萎缩。能吃是福，会吃是趣。但注意别吃太多，给肠胃减减压，给大脑松绑，身体会更加健康。０２凡事看得开崔永元采访语言学家周有光先生，问起长寿的秘诀。先生说：“凡事要往前看，要想得开。”崔永元玩笑道：“要是我想不开呢？”先生说：“拐个弯不就想开

作者　：儒风君《红楼梦》中说：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”人情往来，是一件麻烦事，但更是一笔宝贵的财富。若是不懂规矩，一味消耗，最后难免会所剩无几。唯有遵守规矩，用心维系，彼此的情谊方能历久弥坚。１不占便宜，有来有往《礼记》中有言：“礼尚往来。往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。”要明白，这世上，从来没有什么只索取不付出的好事。如果爱占便宜，势必会让人心生厌恶，败光自己的人品。有来有往，是中国人最古老的智慧和修养，但却永不过时。尤其是自己单独成家过日子，一定要有个走礼交际的账本。无论是日常的人情往来，还是财务借贷，都要一笔笔记清楚。等有需要的时候再礼尚往来还回去，这是做人最基本的礼仪规矩。即便是熟悉的亲友，也切记不能占便宜，否则关系也会变得岌岌可危。尤其是春节临近，如果别人给你送礼

人情看透知纸厚，世路踏尽觉山平。做人难，难做人，人难做，世间最难是做人！但是，生而为人，做人是本分，所以曾国藩说，“做人一定要像人”。做人，是一门大学问，所谓“人成即佛成”。俗话说，“做事先做人，立业先立德”，人对了，事就对了；人成了，事也就成了。人捧人，捧出伟人；人抬人，抬出高人。做人就像雨伞，如果你不为别人遮风挡雨，别人也不会把你高高举起。对于做事顺利的人，中国人喜欢说是“命里有贵人相助”，其实，所谓“贵人相助”，就是会做人，有人缘。会做人，才能赢得人心，赢得天下！一提到“会做人”，很容易让人想到“左右逢源”“八面玲珑”“墙头草，顺风倒”“人见人爱，花见花开”等等。其实，这些是把“会做人”庸俗化了，而真正的“做人之道”，是《易经》里的一句话，“知崇礼卑，崇效天，卑法地”。０１知崇，崇效天

人所能赢的，无非是见识和记忆。奥密克戎的传播速度，已经超乎了我们的想象。防疫政策放开后，各地阳性患者骤增，多省市到达感染高峰。病毒的肆虐，疫情的蔓延，将无数人的生活搅得天翻地覆。其实，人类与病毒的斗争从未停息过。诺贝尔文学奖得主加缪的代表作《鼠疫》中，就讲述了上个世纪，人们与瘟疫间的生死周旋。如今已经进入后疫情时代，人人都面临被感染的风险。此刻再读此书，才发现，我们对疫情的认知，了解的真的太少了。０１比病毒本身更可怕的，是人类对病毒的无知。《鼠疫》中的故事，发生在二十世纪四十年代。一场突如其来的瘟疫，降临到了原本风调雨顺的奥兰城。大批老鼠离奇丧命，接连有人染上怪病，死亡的威胁像乌云般笼罩在城市上空。面对陌生却杀伤力十足的病毒，城市里人心惶惶，流言四起。听说含薄荷片可预防感染，大家便一窝蜂地涌

任正非说过：“学习力就是生产力，任何时候学习都会让你脱颖而出。”生活从来不是一成不变，不断变化的环境中，人与人之间拼的是会不会学习。不会学习的人，丧失了竞争力，永远在原地止步不前。会学习的人，不断精进自己，则更容易做出耀眼的成绩。你的学习力，决定了你的整个人生。０１学习力，让你不被环境淘汰生活中，时常看到这样的现象。有人名校毕业，起点很高，最后落魄无助，黯然收场。有人虽然起点普通，没有名校加持，却混得风生水起。归根结底，不能持续学习，能力再强，你也可能随时被淘汰。姚远曾是１９９０年湖北省高考状元，考上北京理工大学。毕业后，他去了一家薪资不菲，环境不错的公司。在所有人都认为他可以飞得更高时，他却满足现状，放弃深耕自己。没多久，公司迎来了裁员浪潮，他被裁员了。面对突如其来的打击，他一蹶不振，从一

孔子曰：三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。世态繁杂，交朋择友应慎重，遇到善人要靠近，遇到恶人要远离。善良的人，心怀慈悲，对人和善，行事仁义，值得用心相处。人海茫茫，和善良的人在一起，养心养德，是最好的养生。０１和慈悲的人相处，养心老人言：方便为门，慈悲为本。为人应有一颗慈悲的心肠，遇事多宽容他人。实际上，你宽容他人，就是在宽容自己。民国初年，有位高僧受大帅邀请，带徒弟一起去赴宴。徒弟见素菜里有块猪肉，拿起筷子就把肉翻了出来。高僧却立刻夹点青菜，把猪肉盖了起来。徒弟又把肉翻出来，高僧低声说：“如果你再翻，我就把它吃了。”回去的路上，徒弟不解地问：“师父，我那么做是想让大帅看到，你为什么不让？”高僧说：“人都会犯错误，无论是有心还是无心。如果大帅看见猪肉，严惩了他家厨师，我的心

明代万历年间，有一本叫做《增广贤文》的俗语刊物横空出世。书中有许多鞭辟入里，见解独到的句子，今天给朋友们分享八句。０１．易涨易退山溪水，易反易复小人心。山间的溪水，易涨易退，变幻无常；小人的心也是这样，不可捉摸，一会儿笑脸相迎，一会儿背地里使坏。反复无常的人，最不值得交往。今天他能帮你，明天也能害你。交朋友要有一双慧眼，方能识别君子和小人。０２．相识满天下，知心能几人？人这一生，认识的人很多，但是真正的知己，灵魂伴侣却寥寥无几。大多数人，不过是人生中的过客，我们偶然相遇并同行一段，互相说一句：你好啊！便再无他言，然后各奔天涯。人在低谷时候，才能遇见真朋友。他们不在乎你是否有钱，是否有名，跟你交往是不是能获得利益，他们只希望你能过得好。与他们交谈，仿佛春风拂面，遇到这样的知己，一定要珍惜。０３

巧厨难烹百人餐，一人难如千人愿。一位画家，想画出一幅人见人爱的画。他把作品拿到街上，放了一支笔，并附上一行文字：“如果您认为这幅画有欠佳之处，请在画中标出。”晚上他收回画作时，发现整幅画被涂满了标记，看着被指出的各种不足，他心里很是失落。第二天，画家决定换一种方式，了解大家的喜好。于是重新画了一幅一样的画，但这次，他请观赏者在认为画得好的地方做标记。结果，曾经被人挑剔的地方，都换上了赞美的标记。其实生活也是这样，无论你怎么做，总会有人喜欢你，也总会有人讨厌你。你对别人的评价耿耿于怀，就相当于把快乐的钥匙交到了别人手上。正确的做法是什么呢？莫言在《如何对待不喜欢你的人》中说：“就像是一阵风刮过，你要做的是，拍拍身上的灰尘，转身沉静走开。然后，把这个不喜欢自己的人寂然忘掉。”０１你无论怎么做，都

人类一切的修养方法，都是这三个字——善护念。好好照应你的起心动念，好好照应你自己的思想。“善护念”是一切修行的起步，也是一切佛的成功和圆满。“善护念”这三个字，是鸠摩罗什不晓得用了多少智慧翻译的。（鸠摩罗什：东晋十六国时期后秦高僧，中国汉传佛教四大佛经翻译家之一。）后来禅宗兴盛以后，有一位在家居士，学问很好，要注解思益经，去见南阳忠国师。南阳忠国师说：好呀！你学问好，可以注经啊！说着就叫徒弟端碗清水，放七颗米在里头，再放一双筷子在碗上，然后问：你晓得我现在要干什么吗？居士说：师父，我不懂。南阳忠国师说：好了，我的意思你都不懂，佛的意思你懂吗？你随便去翻译，随便去注解吗？这个故事在提醒人们，许多人以为自己的学问搞好了，就开始写作、注解，却经常是不得要领。但是，我们若研究鸠摩罗什的传记，就知道他