兰清竹韵

清明节处在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第１０４天。清明节是中国的传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。清明，最早只是一节气名称，是个普通平常的日子，所以变成纪念祖先的节日和春秋时期的一典故有关：据《史记》记载，春秋时期，晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外，流亡途中，在一处渺无人烟的地方，又累又饿，再也无力站起来。随臣找了半天也找不到一点吃的，正在大家万分焦急的时候，随臣介子推走到僻静处，从自己的大腿上割下了一块肉，煮了一碗肉汤让公子喝了，重耳渐渐恢复了精神，当重耳发现肉是介子推自己腿割下的时候，流下了眼泪。十九年后，重耳做了国君，也就是历史上的晋文公。即位后文公重重赏了当初伴随他流亡的功臣，唯独忘了介子推。大臣解张

来源　｜　慈怀读书会易中天说：越是高级的东西越简单，越是真理越明了。一种观点，一种学说，如果不能用简约平易的方式去表达，那它还是不是真理，就值得怀疑。但如今我们要面临息过载、节奏飞快的生活，我们的脑海就像一间陈放了过多杂物的房间，乱作一团。过度焦虑和过大压力让我们走向崩溃的边缘，想要解决这个困扰，我们需要一种简单的思维方式，帮我们化繁为简、摆脱焦虑，从而开启生活的无限可能。《极简思维》的第一作者Ｓ．Ｊ．斯科特是《华尔街日报》的畅销书作家，他著有３０多本自助类畅销好书，热销１３个国家。第二作者巴里•达文波特是国家注册培训师，她创办了一个个人发展网站，帮助大家用可实践的方法走出舒适区，过上更有意义的生活。《极简思维》是一本可操作性极强的心灵大扫除指导书。书中既有两位作者的自身经验，也有专业的心理

来源　｜　每晚一卷书作者　｜　每晚　·　方圆２０１４年，有一本小说横空出世。它一经出版便横扫各大榜单，力压村上春树等知名作家的作品，拿下了“亚马逊年度最佳图书第一名”。这本书，就是作家伍绮诗的处女作《无声告白》。书中的主人公莉迪亚是个聪明开朗的女孩，却在一个黑夜忽然溺毙于湖底。她的死像一把尖刀，割开了这个家庭表面的圆满，露出了深埋背后，沉甸甸的痛苦真相。如果你也曾深陷家人以爱之名的牢笼，不如看一看这本书。每一个背负着期待生活的人，都能从中找到自己的影子。１通往痛苦的路，是用期待铺成的故事的开头，１６岁的少女莉迪亚，在一个夜晚无故失踪。警察经过多番调查，判定莉迪亚很可能已自杀身亡。这个消息，对家人来说宛若晴天霹雳。在父母眼里，莉迪亚成绩斐然，朋友众多，每天都过得十分开心。这样一个聪明外向的女孩

来源　｜　日行一善共修平台作者　｜　明雪人到中年，处于生活的黄金阶段，但也随之而来的是更多的责任和压力。在这个阶段，我们必须慎重对待一些“不吉”的事物，以免引来不必要的厄运。本文将深入探讨中年人生活中的三个关键领域，分别是投资、感情和金融，告诫中年朋友们远离这些“不吉”的事，守护好自己的幸福生活。１别碰突如其来的投资项目在中年之际，很多人可能会受到各种投资项目的诱惑。股票、房产、创业等机会眼花缭乱，然而，突如其来的投资项目常常伴随着高风险。有的人因为贪图一时之利，将家庭积蓄投入其中，最终却面临巨大的亏损和生活的重负。投资需要谨慎，不可贪心。在中年时，我们要树立正确的金钱观，理性看待投资风险，远离那些来路不明、前景不明朗的项目。同时，对于突如其来的投资机会，要学会审慎分析，不要盲目跟风。只有保

来源　｜　帆书樊登讲书作者　｜　十月的诗网上有个热门话题：什么性格的人活得最累？有个回答收获无数认同：“刺猬型的人。这种性格的人往往非常在意外界的评价：对别人的一举一动十分敏感，只要识别到一点点危险信号，就会竖起尖刺；对自己十分苛刻，总是希望事事完美，一旦没有达到预期，就会焦虑不已；总是表现得很强势，但别人一句无心的批评，就会让他陷入内耗，痛苦不堪。”想来的确如此，我们身边有很多这样的人：他们看起来十分坚强，甚至有些强势，然而一旦你深入了解就会发现，他们其实内心脆弱，总担心别人对自己有负面看法。樊登老师在解读《为什么我们总是在防御》时指出，这其实是我们内心的防御机制在“作怪”。当一个人无法接受自己的脆弱、不完美时，就会通过攻击他人的方式来保护自己，以此塑造出一种强大的形象，掩盖自己真实的感受

作者　：儒风君清明的前一日，是为寒食。唐代诗人王泠写：“秋贵重阳冬贵蜡，不如寒食在春前。”古时，寒食节不仅是最古老的节日，还是最隆重的祭祀节日之一。可清朝汤若望历法改革后，以清明为主，寒食为辅，后者渐渐被淡忘。今日寒食，吃三样，喝三样，做三样，老传统别丢，老规矩别忘，重拾节日记忆，致敬中国传统文化！吃好三样青团《随园食单》中写：“捣青草为汁，和粉作粉团，色如碧玉。”南方地区，家家户户会提前蒸青团，在禁烟火的寒食饱腹食用。青团取青艾或麦草汁揉面，既能做成豆沙、芝麻等甜口，也能做成肉馅、咸蛋黄等咸口。青在五色中为肝木之色，此时正值木旺之时，吃青团可助益肝木阳气生发。但青团由糯米制成，不易消化，肠胃较弱的人群应少食。撒子《本草纲目》记载：“寒具即食馓也，以糯粉和面，入少盐，牵索纽捻成环钏形。”比起

作者　：儒风君如果清明节的主题，只有“慎终追远”，那么暮春时节一定是沉重的。我想，如果先人有灵，一定不希望自己的后人心怀悲伤；如果先人有心，他更希望自己的子孙踏青赏花，尽享欢乐。所以，各地的清明习俗里，都有“踏青”活动。清明时节，暮春伊始。眺望四野，一定是“遍野绿悠悠，飘飘絮落头。”也一定是“千枝萌翠绿，万蝶逐嫣红。”细数清明的古诗，红花绿草，无尽盎然。　１诗情：杨柳飞絮，梧桐放花抛去各种民俗活动不说，清明是二十四节气之一，是辰月的起点，也就是古人眼中的人间三月。“气清景明，万物皆显”就是清明二字的本意。一般而言，一个节气司十五天。古人把五天记作一“候”，共计三候。清明节三候：一候桐始华，二候田鼠化为鴽，三候虹始见。春天百花盛开，清明三候，亦是携带花信：一候桐花，二候麦花，三候柳花。中唐诗人

来源 |每晚一卷书作者 | 每晚CC2006年，一本历史小说横空出世。它一出版，就引发了抢购狂潮，成为了当年现象级的畅销书。它就是《明朝那些事儿》。这本书爆火之后，作者当年明月也受到了央视的采访。在采访中，当年明月谈及了自己对历史的感受：很多人看到的历史是故事，而我看到的是情感，是痛苦、悲伤、挣扎、追悔莫及。历史上薄薄的一页纸，翻过去，就是很多人波澜壮阔的一生。他们的人生里，同样有痛苦，有失落，有遗憾，有别离……当你读懂了《明朝那些事儿》这5句话，你也就明白了如何去堪破这些遗憾、苦难和无常。1关于失去纵观史书你会发现，失去是最能造就人的经历。当一个人痛失所有的时候，才会一心想去变得强大。《明朝那些事儿》里的朱元璋，出身贫苦。在他给地主放牛的十几年里，他最大的梦

来源　｜　且读优选作者　｜　且读‍‍现在的人生活节奏越来越快，工作、学习和生活压力不断增加。为了完成各种任务和应付各种挑战，我们往往不顾自己的身体健康，忽视了疲劳和症状的出现。然而，如果你有以下６个症状，请立刻停下来休息！第一个症状：头疼眩晕头疼眩晕是疲劳和压力过大的常见症状。长时间的工作或学习，紧张的情绪和不规律的生活作息会导致脑部供氧不足和血液循环不畅，从而造成头疼和眩晕。此时，我们应该关闭电脑，放下手中的工作，闭目养神，或者出去呼吸新鲜空气，让大脑得到足够的休息和恢复。第二个症状：嗜睡疲劳如果你发现自己容易疲倦和昏昏欲睡，这是你需要休息的一个明显信号。长时间的熬夜和失眠会使我们的身体和大脑得不到充分的休息，从而导致疲倦和昏昏欲睡的情况出现。当你感到困倦时，不妨调整自己的作息时间，尽量保

来源　｜　一号书院作者　｜　书院君今日阳光明媚，微风拂面，你走在熙熙攘攘的街头，突然间，有三个人走到了你身边，神情激动，满脸笑容，仿佛有着无尽的祝福。那么，请恭喜你，老天爷要帮你了。１第一位神秘陌生人：“幸运之星”　走近你的第一位陌生人是一位神秘而充满智慧的老者。他看起来慈祥而又神秘，仿佛是穿越时光来到现代的智者。他微笑着对你说：“年轻人，我是你的幸运之星，老天派遣我来告诉你，接下来的日子里，你将迎来一连串的好运。不论是事业还是感情，都将如星光般璀璨。记住，机会总是留给有准备的人，所以要时刻保持自己的状态，准备好迎接美好的转机。”　这位幸运之星告诉你，人生中最重要的是把握好时机，勇敢迎接新的挑战。他的言辞充满智慧，仿佛给你打开了一扇通往幸福的大门。２第二位热情陌生人：“缘分使者”　紧接着，一