“指尖梳头法”的养生“益肾”之处

世上养生、护肾之法，众说纭纷，令人目眩；其实养生就在我们身上，护肾就在我们手边；与其舍近就地去寻求、去费尽心机的“考”较，不如抓住“自身”这个“法宝”，让“自身”健康从自己的“手”、“首”开始；“指尖梳头法”就是这样一个让人感觉很奇妙之法：一经常睡眠到半夜醒的中年妇女，应用此法试了一下，结果一觉睡到大天亮，那全身舒爽之感，实在令人“回味”，晨起后再做一次，神清气爽，耳聪目明，一整天也不再头昏脑胀了；如此神奇的效果，做法却很简单：即用手指尖做梳子状，从前到后的梳理头发，指尖要用力的沿头皮推动，每次做５＿１０分钟，早晚各做一次，如果梳推的头部感到疼痛，正是梳理在起作用的“信号”，莫要放弃，稍稍减点力，保持微痛、能忍受之度即可；那么，“指尖梳头法”是怎样对我们的身体发挥养生、益肾之功呢？且让我们一一析之：

指尖梳头法之“益肾点”……

一、指尖梳头法，能舒缓神经，使体内交感神经兴奋度降下来，这样血压自然就降下来了，肾脏的“承压”伤就降低了，这就是此法的第一“益肾”之处；在肾脏组织中，肾小球基底膜非常之薄，仅３２０纳米，也就是相当于１／３１２５毫米，如此纤薄之壁，哪怕稍稍减下一点血压来，对于“薄壁”来说，就是一个极为巨大的减压益肾之举了；而随之而来的安眠之效，能使血压更为平稳，规避半夜醒来血压波动之作“乱”；此法之道理很简单，指尖梳头“通”开了头部＿这五阳之首的血脉，在白天不经意间受凉引起的经络、血脉不通就化解了，这样的血脉通畅，自然安眠、降压、益肾；

二、此法之指尖用力的做法，相当于激活了手指间的十宣穴，指尖被刺激会使最末端的组织供血改善，这样体内的代谢自然改善了，酸性物质产生就减少了，血液经肾之“酸度”就降低了，此肾“酸度伤”降低，即为此法的第二“益肾”之处；

三、此法使血压下降，周围末梢血管扩张，无疑使“血循环池”扩大；扩大的循环池，自然会使饮水入体的水分“留住”增多，而“过路水”则减少；这样也不用夜尿多，憋醒起夜了；“可用水”多了，口腔周围的血液供给充分，唾液腺也分泌“给力”，溶菌酶这一口腔“卫士”自然“兵力十足”，口腔、咽喉自然就免除了“被侵”之局，早晨口干也就“免了”，而皮肤供血的充足，抵御“外邪”之力就无疑强了许多，如此一来，上呼吸道感染、感冒等不俗之客，就不能轻易“登门”了；就规避了许多的“感染系列伤”发生；此免疫力增强、“感染系列伤”减少之功，即为此法之第三“益肾”之处。　茫茫人生，健康第一；只要轻轻＿动动手指、梳抓头部，就会使我们的身体、肾脏带来如此大的好处；这种“指尖梳头法”如此简单有效，正是“大道之简”之力证；舒缓的血压、良好的代谢、增强的免疫力，这些大自然赋予我们的“手”有着如此“魔力”，对糖尿病、冠心病、高血压等慢性病人来说，不同样有利好之功吗？这样的“天赐”，切莫放过了。

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