兰清竹韵

世上养生、护肾之法，众说纭纷，令人目眩；其实养生就在我们身上，护肾就在我们手边；与其舍近就地去寻求、去费尽心机的“考”较，不如抓住“自身”这个“法宝”，让“自身”健康从自己的“手”、“首”开始；“指尖梳头法”就是这样一个让人感觉很奇妙之法：一经常睡眠到半夜醒的中年妇女，应用此法试了一下，结果一觉睡到大天亮，那全身舒爽之感，实在令人“回味”，晨起后再做一次，神清气爽，耳聪目明，一整天也不再头昏脑胀了；如此神奇的效果，做法却很简单：即用手指尖做梳子状，从前到后的梳理头发，指尖要用力的沿头皮推动，每次做５＿１０分钟，早晚各做一次，如果梳推的头部感到疼痛，正是梳理在起作用的“信号”，莫要放弃，稍稍减点力，保持微痛、能忍受之度即可；那么，“指尖梳头法”是怎样对我们的身体发挥养生、益肾之功呢？且让我们一