兰清竹韵

来源　｜　百草园书店作者　｜　谭旭颖幸福是什么？这是一个值得我们去思考的问题。幸福是一种感受，源自于俗常生活的点滴；幸福是一种能力，来自于努力修行的自己。幸福就是修炼好自己。周国平曾说：“内心世界的丰富、敏感和活跃与否决定了一个人感受幸福的能力。”真正的幸福感，多不取决于怎样的外界环境，而是看我们拥有着一颗怎样的心灵，提升自己，丰盈内心，所遇皆景，幸福自生。喧嚣红尘中，愿我们都能修得一颗宁静淡然，知足常乐的心，即使偶尔行至风景萧瑟时，心里依旧繁花似锦，日子永远温暖如春。幸福就是经营好生活。作家梭罗说：“任何人都是自己幸福的工匠。”幸福就掌握在我们自己的手上，只要认真去活，积极向上，我们都能雕琢出幸福最美的模样。不念过往，活在当下，读好每一本书，做好每一顿饭，过好每一天。幸福是烟火生暖，幸福是

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子作家林清玄曾说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”诚然如此，人这辈子，最要紧的永远不是取悦别人，而是富养自己。通过读书，睡觉，运动，为自己富养出一颗丰盈的内心和一副健康的身体，便是岁月里取得的最好馈赠。１读书养心古人云：“天下第一等好事，还是读书。”在生活这场颠沛流离的苦旅中，唯有捧起书本，才能使我们四处漂泊的灵魂安顿下来。梁实秋幼时父亲便喜欢带着他去各种书店，地摊淘着旧书。在父亲的影响下，梁实秋从识字起，便爱上了读书写字，诵读文章经典。长年累月下中，他不仅养出了一副温润如玉的仪表，同时也修得了一颗坚强的心。所以在那个动荡的年代，他虽遭遇战乱，眼见着身体一日日被病痛摧残，亲友一个个离他而去，却始终能重新振作起来，好好生活。居

来源　｜　且读优选‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　且读一个人，从哌哌坠地到长大成人，都是在一个家庭里。家庭，是我们的第一所学校，也是最重要的修行道场。家是什么？《礼记》说：“父子有亲，君臣有义，夫妇有别，长幼有序，朋友有信。”这是古人对家庭伦理道德的一种解释，它体现了传统文化中，对家庭、亲情关系的重视。家庭，既是爱与温暖之处，更是人生修行之所。无论你是什么身份，在家庭里都需要承担起相应的责任。为人父母，要给孩子做好榜样我们经常看到，一些父母在外面打骂孩子，在家里又对自己的另一半挑三拣四。这样做不仅伤害了家人之间的感情和信任，还会给孩子造成极大的负面影响。很多人都知道“身教重于言教”，却很少有人能真正做到。家庭是孩子成长的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。如果父母不能以身作则，就无法为孩子做好榜样。

作者：子鹏来源：夜听（ＩＤ：　ｙｅｔｉｎｇｆｍ）三餐四季，幸福安康，便是人间好光景。岁月匆匆弹指间，转眼又是一年。过去的一年里，我们每个人都经历了很多，有不为人知的酸楚，有无以言表的感动，有耐人寻味的故事，有无可奈何的遗憾，时光匆匆，往事如烟，一切都在向前。新的一年，富养自己，不妨从这四个方面开始。０１爱上阅读林语堂曾说：“读书，开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广见识，养性灵。”读书能够富养我们的灵魂。　有人说，当我们觉得自己被全世界抛弃的时候，读书可以把我们从绝望的深渊拉回来。歌手许巍年轻的时候因为压力太大导致抑郁，他变得特别敏感，自卑，常常胡思乱想。有一次，他的发小跟他说：“你的歌实在是太难听了，为什么你不听张学友的歌呢？你模仿人家写歌，些许还会有人听。”面对好朋友的否定，许巍更加忧伤，

作者：不雨亦潇潇　来源：有书（ＩＤ：　ｙｏｕｓｈｕｃｃ）人生的开始是美好的，结局是自己塑造的。雕塑大师刘开渠曾言：“我愿以我走过的全部道路证明一句话，人生是可以雕塑的。”人字是平面的，人生则是立体的。出彩的人生，如同一件精美的雕塑作品，从来都不是一蹴而就的，而是经过用心地雕琢形成的。每个人都是自己的雕塑家，然而有的人生却是破败的，立不住的，有的人生是熠熠生辉的，顶天立地的。之所以有了这样的差别，正是因为优秀的人都会从不同的方向活出自己的“立体人生”。０１健康，决定人生的长度。有人说，生命的价值不是用寿命的长短来衡量的。可仔细想一下，人只有先健康地活着，才能拥有更多的可能性，不然就只能“虚负凌云万丈才”了。《唐才子传》中有这样一个故事：身患痈疽的孟浩然正卧病在襄阳家中，经过一些治疗后，病情开始

来源　｜　日行一善共修平台作者　｜　云谷师　　《增广贤文》中说：“学如逆水行舟，不进则退。”做人，只有保持不断前进，不断更新自己，才能不被时代抛弃。０１更新经验先说一个故事：有一只鸡在主人的精心喂养下，越发聪明。它开始分析总结，发现只要主人出现，就一定会有美食相伴。于是，这只鸡靠着这条经验安心享受主人的喂养。直到过年的前一天，　事情突然出现了反转。这一次，主人没有带来粮食，而是要带走它的生命。于是很快，这只鸡成为了餐桌上的一道食物。陈旧的经验，带来的往往不是智慧，而是陷阱。记得有则新闻报道，说的是唐山取缔某个收费站时，一大批工作人员面临着失业下岗的难题。其中，一个３６岁的女士哭诉道：“我所有的青春都在这里，别的什么都不会，我们已经跟不上时代了，你让我们怎么办？”没有什么经验能一劳永逸，也没有

自古贤能，壮岁飞腾，老来退闲。念一身九患，天教寂寞；百年孤愤，日就衰残。麋鹿难驯，金镳纵好，志在长林丰草间。——元　白朴《沁园春》老子《道德经》中说：天之道，不争而善胜。意思是：天下的道理，不争往往会经常取胜。可很多人觉得，不争是窝囊，不争得不到，不争心不快。人世间，是你的，你不必争；不是你的，你争不来。不争，是一生的修行。不争口舌老子曾说：知者不言，言者不知。智者从不多言，愚者才会滔滔不绝。生活中，有些人，不论听到什么，第一反应就是辩驳。喜欢在言语中占上风，结果往往让冲突升级，没事变成有事，小事变成大事。正所谓：水深不语，人稳不言。人与人相处，贵在沉默止语，不在牙尖嘴利。比起口若悬河，沉默寡言更有力量，比起锱铢必较，懂得进退更有姿态。曾有青年请教一位长寿的长者：怎样才能做到和你一般，健康又

来源　｜　百草园书店作者　｜　海棠花开在这个繁华的世界里，我们每天都会遇到各种各样的人，他们有的优雅，有的粗鲁，有的善良，有的自私。然而，真正让我们敬佩的，是那些有修养的人。他们的存在，就像一盏明亮的灯，照亮了我们前行的道路，让我们明白，什么是真正的人生价值。有修养的人，是有教养的人。教养并不仅仅是礼貌和规矩，更是一种对他人的尊重和理解。他们懂得尊重他人的权利和尊严，不会因为自己的一时冲动而伤害到他人。他们会用理解和宽容的心态去对待他人的缺点和错误，而不是嘲笑和贬低。他们的言行举止，都充满了尊重和谦逊。有修养的人，是有知识的人。知识是修养的基础，没有知识，就没有真正的修养。他们热爱学习，不断提升自己，他们对世界充满了好奇和探索的欲望。他们知道，只有通过不断的学习和积累，才能真正的理解世界，才

修行，就是改习惯和元先生聊天，说到人是否能活出绝对的正向、一切都好、什么都不担心。我说，我相信一定可以，不过人的习气重，惯性的力量很大，比如像我，性格里面有很严肃认真的一面，有时候遇到事难免严阵以待，还无法完全轻轻松松和绝对正向。但想到人可以活成这样，心里总是蛮开心的。也就不觉得不正向是一件多可怕的事，反正人生总有机会，总可以改变。最令人窒息的，恐怕是内心对一切失去信心，看不到光明，全然无望。或许ＣｏＣｏ李玟决定离开时就是这样，心如死灰。潘多拉的盒子被打开的时候，跑出来人世间所有的负面情绪——贪婪、虚伪、诽谤、嫉妒、痛苦、悲伤等等。潘多拉及时盖上了盒子，封住了里面最后一味：希望。有人问，为什么「希望」也被存放在这个欲望和痛苦的魔盒里？有人答：希望是痛苦的来源。只要抱有期待，就会滋生痛苦。也有

心若不动，风又奈何。现实生活中，有一种人——觉得自己比别人都好，看谁都不顺眼，看谁都想发发脾气，耍耍威风。结果呢？闹得别人不舒服，自己也一肚子气。到头来还要问一句：我明明是为了他好，为什么他不领情？这样的人，通常看不到生活中美好的一面，就爱挑毛病。明明是蓝天白云，他却要说漫天尘土。明明是个美人，他却要说人家庸脂俗粉。其实，这是一种心病。他看到的这个世界的不堪，其实是他内心世界的丑陋。０１你看到的世界，就是内心的折射。王阳明说：天下无心外之物，万事万物都是人内心的投射。可以理解为：你心里在想什么，你的世界就会是什么样子的。这句话不那么绝对，但是仔细一想不无道理。一年有四季，这是人类的认知。可蚱蜢春生秋死，一生只有三季，这是蚱蜢的认知。同样的，我们的世界也会被认知所局限。比如，一个善良的人目光所