兰清竹韵

最近的疫情看上去平稳了许多，我的心情也平和了不少。不仅仅是因为疫情有了好转，而是已经很长时间没有刷过朋友圈了，主要还是不想被太多的信息和情绪干扰。过去一个月里，几乎所有人都陷入了焦虑之中，各种难辨真假的新闻和消息疯转。我沉浸其中，每天都会刷上五六个小时，肾上腺素激增，心里跌宕起伏，恐慌，愤怒，自豪，无奈，各种情绪快速轮动。刷到最后，我只觉得疲惫。世界没有因为我关注哪些信息而变得更好，也没有因为我错过哪些信息而变得更差，反而是我自己，生活失去了重心。我决定不看朋友圈，不刷微博，把自己从信息海洋中彻底抽离出来。放下手机，我把家里好好打扫了两遍，读了一本买了许久却一直在书架上积灰的书，还跟着孩子一起跳绳，做平板支撑。当我做着这些具体的事情，解决着具体的问题时，我的内心逐渐平静，感到无比的充实。０１

说到逆袭这个词，我们可能都会很激动。因为在大多数人眼中，逆袭就意味着突出重围，凤凰涅槃，走上人生巅峰。而我们今天要讲的这本书的作者刘媛媛，就堪称普通人成功逆袭的典范。她出生于山村，父母都是典型的农民。刘媛媛曾经在一次演讲中调侃道：“我们家都不算寒门，我们家都没有门。”就是这样一个出身贫穷的女孩，到目前为止，从山村考上对外经贸，研究生考上北大，到一路过关斩将赢得《超级演说家》第二季的总冠军，再到自己创业开公司，刘媛媛一共实现了四次逆袭。在刘媛媛仿佛开挂般的人生背后，是持之以恒的精准努力。虽然说努力不一定会成功，但是精准努力，也就是找对了办法的努力，一定可以让你手中有限的资源发挥出最大的作用。接下来就让我们跟随着作者的脚步，开启这场逆袭之旅吧。１、制定有效目标，找准努力的方向每到年初的时候，朋友

乔布斯说过这么一句话：“在你生命的最初３０年中，你养成习惯；在你生命的最后的３０年中，你的习惯决定了你。”习惯，几乎人人都有，但得分好坏。好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石。总之，你的习惯，决定了你的命运。　０１　我曾在微博上刷到过环球人物对董卿的一段采访。采访时，董卿说：“我基本上每天睡之前阅读一个小时，雷打不动的，很多人问我还能坚持啊。其实无所谓坚持不坚持，这已经成为一个习惯了。”一个人之所以优秀，是因为背后有优秀的习惯。她能成为央视一姐，并且能够做出《中国诗词大会》这样广受好评的节目，如果没有过硬的知识底蕴，肯定拿不下来。很多时候，也许我们在当下还看不出习惯的威力有多大，但是在关键时刻就会明白习惯的力量。还记得去年的时候，一位名叫沈华的９６岁老爷爷走红网络。健身２６

有这么一个人，爱好读书、音乐、但大学没读完就结了婚；他２９岁的时候突发奇想要写小说，在处女座获奖之后，至今笔耕不辍写了４０余年；他为了保持身体健康，于是决定跑马拉松，这一跑又是４０余年．．．　．．．这个人就是村上春树。在《我的职业是小说家》里，村上春树犹如一位长辈，将自己的经历娓娓道来。作为一名小说家，他一生都在观察世界，思考人生。他的一些建议和想法或许能够带给我们一些不一样的思考。１、在你的一生中，最想坚持做下去的事是什么？村上春树在书里写道，对他的人生而言，这辈子非做不可的事情是：“阅读、写作和跑步”。他说：只要是自己喜欢的事，就要全神贯注去做，绝不会在中途表示“算了，我不干了”。对于这三件事，他真的做到了。先说写作，在他临近３０岁那年，在看棒球比赛的时候，他突然想到：“没准我也能写小说

钱到底好不好赚？如果只看自己，那确实是挺难的，但若抬头看看别人，看看那些做直播没多久就买房买车的网红，看看那些天天在外面旅游的微商，还有那些身家动辄上亿的明星们，又感觉钱好像很好赚。昨天晚上，一朋友在群里发了个截图，截图内容是他们市里的一家饭店开始在朋友圈里卖卤味了，店员在各大群里发广告，使命吆喝。朋友介绍说，这家店在他们市里有十几个分店，生意特别好，平时去吃饭都要拿桌号等上好久，如今却在朋友圈里卖卤味，真是太不可思议了。听他的意思，这家店卖卤味是放下身段，搁在平日里是不可能的。实际上，与其说是放下身段，倒不如说是迫不得己，这次疫情对餐饮业的冲击太大了，再不想办法营业，老板们都要崩溃了。这件事让我挺有感触的，联想到西贝董事长的那句话「我们账上的钱撑不了三个月」，还有老乡鸡的董事长拍了一段拍个

《一个人朝圣》中讲了这样一个故事：一天早晨，哈罗德收到一封信。写信的是他二十年未见的老朋友奎妮。她说，自己患了癌症，时日无多。年近古稀的哈罗德因此开始了长达８７天，１００９公里的“朝圣之路”，从南到北，跨越整个英格兰，去见这位曾经的好友，只是因为心中有那样一个信念：只要他一直走，奎妮就会一直活下去。在这趟旅程中，他遇见了很多人，做了许多自己原以为不可能做到的事情，发现了全新的自己与生活。其实，书中的哈罗德就是平凡世界中的你我，每天过着平淡而重复的生活。然而有时候，也会因为一个人，一件事，一个信念而想要不顾一切出发，去做一些不同寻常的事情。若是此刻，你刚好也想要鼓起勇气做些什么，不如听听哈罗德的故事。他教会我们，关于出发与前行的三件事。１、好准备，不如一个烂开始１０００多公里不是一段简单的旅程

身边的朋友里，有相当一部分人是粉王菲、许嵩、朴树等这些「仙气型」歌手的。之所以喜欢，不仅仅是因为他们才华横溢，歌很好听，更重要的是这些人浑身都散发着光，活得超凡脱俗，活出了一定的境界。总结起来看，他们身上这种「超凡脱俗」的特质，其实就是：活得真实、随性且笃定。有人可能会说，人家是明星，有那么多钱，当然可以活得随性洒脱了。其实并不尽然，我们这些普通人也仍然可以活出这样的境界，因为这靠的是一种能力，且这种能力并不需要多高的天赋，也不要太多的财富支持。什么样的能力呢？在我看来，这种能力就是「不轻易被外界所影响」，而这也是一个人身上最了不起的才华之一。具体有四个方面的表现。　０１　、不因别人颓丧，而放弃努力人是极容易受外界环境所影响的，如果所处的环境是积极的，所交往的人是努力向上的，很大概率上，我们

我们的人生中有很多未知，我们也在竭尽全力地生存，不过生活给不了绝对的公平。我们大多数在这无常的人生中，都以最快的速度闷头向前，但很少有人停下来认真的思考，自己最想要的是什么，其实我们只有给生命足够呼吸的空间，才有动力去接纳、探索。　本书的作者古典是生涯规划师，也是新精英生涯创始人。业余时间他还在清华等各大学讲职业规划课。《你的生命有什么可能》是他继《拆掉思维里的墙》后，推出的第二本书，这本书写给我们中的每一个人，古典老师用他的独特人生体验，带领我们打破心智的障碍，自由地思考，看到人生的更多可能。接下来让我们一起跟着作者，学习如何面对不平等的外部环境和残酷竞争，创造自己想要的人生吧。１、好的生活应该愉悦又有趣我们每个人都有选择人生的权利，但很少有人活成了自己喜欢的样子。而好的人生，应该是在自己

一个人想要混得好，到底需要有哪些特质？总结起来看，无非这五点。　０１　、拥有向上的欲望原本我只列了四点特质，并且将「执行力强」排在第一位，但后来想想还是再加上一点：拥有向上的欲望。为什么要谈「欲望」？当我们感到饥饿，就会去吃东西，这是受「食欲」的驱使；当我们在看完熬夜可能猝死的文章后，迅速扔掉手机，强迫自己睡觉，这是受「求生欲」的驱使。一个人的行为，往往是受其内心的欲望驱使。执行力也是如此，那些执行力强的人，能做到说干就干，是因为其有着强烈的欲望。可以这么说，向上欲望的强烈程度决定了一个人的高度，欲望越是强烈，往往就站得越高。这是最核心的因素。　０２　、拥有很强的执行力计划再美好，想法再多，但如果没有良好的执行力，不能干起来，那也是白搭。每当有读者问我，我现在学这个还来得及吗？我现在干那个还

０１疫情是最好的照妖镜，在这段不能出门的时间里，很多人都暴露出了平日里看不到的特性。如果你要想了解一个人怎么样，那就问一问他在疫情期间都做了什么？有人无聊到不知该如何是好，数出了一颗草莓上有１７８粒籽；有人充分发挥厨艺，天天都挑战一道菜；有人因为一则新闻就气得肝疼睡不着觉；还有人抓紧时间煲剧、看书、睡觉……有人在醉生梦死中，也有人在认认真真生活。在疫情期间，我见过心态崩溃的人，也见过一天高呼无聊的人，更见过那些努力保持理智与清醒的人。我有一个武汉朋友，在春节前就去外地旅行，没多久疫情就爆发了，她就被单独隔离了起来。活动空间只有十几平米大、一天到晚都见不到什么人、再加上担心远在武汉的家人朋友……即使会伤心难过、会哭到枕头湿了一片，擦干眼泪后，她依旧在慌乱中努力过好生活，尽量不让时间被荒废。也因