兰清竹韵

你觉得拒绝别人是一件难事吗？对有些人来说，很多事情都不好意思说出口，一定要秉承与人为善乐于助人的道德品格，同事约你周末去爬山，明明只想在家休息，还是不想拂了人家的好意。但对有些人来说，拒绝没有那么难，坦诚地说出自己的理由，因为内心很清楚不管什么事，我们都有选择的权利，我可以选择和你去爬山，我也可以选择告诉你太累了我想休息。一个人的强大，应该从懂得拒绝开始。为人处事，懂得拒绝，方能从容。但是拒绝也是一门艺术，《不懂拒绝，你就注定吃亏一辈子》就是一本专门教会我们如何拒绝的书，作者周维丽是著名心理咨询师，心理培训专家，长期从事心理学研究和员工培训工作，曾为多家世界五百强企业进行员工心理的系统建构。　书中详尽的例子可以让我们对号入座，让我们知道不懂得拒绝到底怎么回事，根源在哪里，进而给我们提出了解决

一场疫情，让我们明白：人这一生，最贵重的到底是什么。不是金钱，不是名利，而是健康的身体，平安的人生。一场疫情，让我们明白：情这一生，最珍贵的到底是什么。不是高低，不是输赢，而是身边的亲情，真心的感情。一场疫情，让我们明白：健康到底有多重要！唯有身体健康，我们才能开开心心生活，做想做的事情，爱想爱的人。如若没有了健康的身体，富有金山银山也无用！一场疫情，让我们明白：亲人到底有多珍贵！我们宅在家中，我们体会温暖，我们有父母耐心的叮咛，我们有伴侣朝夕的陪伴。简简单单的日子，就是最知足，最幸福！一场疫情，让我们明白：我们不伟大，甚至很渺小，但愿意牺牲和奉献的精神很伟大，那些逆流而上的医护人员很伟大！这个世上没有岁月静好，只不过有人帮你背负沉重。一场疫情，让我们明白：人生最让人无奈的是，突如其来的变故

梁晓声有一次到法国出差，他跟两个老作家一同坐车到郊区。那天刮着风，不时有雨滴飘落。前面有一辆旅行车，车上坐着两个漂亮的法国女孩，不停地从后窗看他们的车。前车车轮碾起的尘土扑向他们的车窗，加上雨滴，车窗被弄得很脏。他们的车无法超过，因为路很窄。他问司机：“能超车吗？”司机说：“在这样的路上超车是不礼貌的。”他正和司机师傅说着，前面的车却慢慢停了下来，一位先生走下车，先对后车的司机说了点什么，然后让自己的车靠边，让他们先过。梁晓声问司机：“他刚才跟你说什么了？”司机转述了那位先生的话：“一路上，我们的车始终在前面，这不公平！车上还有我的两个女儿，我不能让她们感觉这是理所当然的。”梁晓声说，当时他的脸滕地一下就变得通红。这位先生的这句话让他羞愧了好几天。没有哪一条交通规则、没有哪一条法律有规定这位

相由心生，境随心转，一个人的格局有多大，取决于视野所处的高度，更在于心海纳川的宽度。用眼看世界，难免一叶障目；用心观世界，万物尽收于眼底；而用一颗优等的心去触摸世界，一人一物，一草一木，一山一水，皆明朗历历。能将世界收藏于心的人，必然拥有一颗优等的心灵，不纷扰，不喧哗，却在衣不惊世，语不夺人的不张扬中，彰显着一种人格的明媚与高贵。－　０１　－毕淑敏说，优等的心，不必华丽，但必须坚固。优等的心，是一颗坚固的心，定然密不透风，张弛有度，收放自如；优等的心，也是经过了世风尘雨的洗礼后，散发出的一种遗世脱俗的安静。这份安静，若能自带光源，便会让这颗优等的心盛放饱满，透出丰盈。因为赠人玫瑰，所以余生暗香；因为借人之智，所以完美于自身。拥有优等之心的人，闪亮的是真正的优秀。即使把这个世界都看透，却仍然可

从前有两座山，一座山上住着“一休”和尚，另一座山上住着“二休”和尚。山上没有水。每天一休与二休都需要到山下来挑水，两人便成了好朋友。就这样，时间在每天挑水中，不知不觉过了五年。突然有一天，一休没有下山挑水　，二休心想：他大概睡过头了，便不以为意。哪知第二天，第三天．，一个星期．．．．．一个月都过去了，一休还是没下山挑水，二休终于忍不住了，决定上山看个究竟。当他达到一休的山上时，却吃惊地发现老友正在庙前悠闲地打太极拳，一点也不像一个月没水喝的人。他好奇地问：“你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？”一休说：“来来来，我带你去看。”于是，他带着二休走到庙的后院指着一口井说：“这五年来，我每天做完功课后，都会抽空挖这口井。即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今，终于让我挖出井水，我就不必

１曾文正公说：“做人从早起起。”因为这是每人每日所做的第一件事。这一桩事若办不到，其余的也就可想。记得从前俞平伯先生有两行名诗：“被窝暖暖的，人儿远远的……”，在这“暖暖……远远……”的情形之下，毅然决然地从被窝里蹿出来，尤其是在北方那样寒冷的天气，实在是不容易。惟以其不容易，所以那个举动被称为开始做人的第一件事。偎在被窝里不出来，那便是在做人的道上第一回败绩。历史上若干嘉言懿行，也有不少是标榜早起的。例如，《颜氏家训》里便有“黎明即起”的句子。至少我们不会听说哪一个人为了早晨晏起而受到人的赞美。祖逖闻鸡起舞的故事是众所熟知的，但是我们不要忘了祖逖是志士，他所闻的鸡不是我们在天将破晓时听见的鸡啼，而是“中夜闻荒鸡鸣”。中夜起舞之后是否还回去再睡，史无明文，我想大概是不再回去睡了。黑茫茫的后半

您是属于喜欢说话的人呢，还是不太爱说话？我呢，应该算不爱说话的。虽然视情况看对手，有时会变得口若悬河，不过平常却是闷葫芦一个。也害怕详尽地说明什么，尽量不做这类事情。哪怕话说得不透彻，招致周围的误解（这种事屡屡发生），也照样坦然自若：没办法，人生就是这么回事。不是自吹，这方面我倒是做得很高明。接电话是苦差一桩，在派对上跟别人交谈也是弱项，回答采访同样令我心力交瘁，甚至连回封邮件都觉得疲惫不堪。让我跟人家做对谈和书信往来之类的工作，我一律回绝。假如命令我闭嘴，我可以永远闭口不言，也不会感到丝毫痛苦。独自一人看看书，听听音乐，去外边逛逛，跟猫儿玩玩，一个星期很快就过去了。上大学时，我过着单身生活，有时一连半个月都不跟人说一句话。这样的性格该说是难以相处吧，一般不讨人喜欢，但对小说家这份工作来说却

一、最根本的责任心我把对自己的人生负责视为最根本的责任心，理由就在于，它是其余一切责任心的根源。一个人惟有对自己的人生负责，建立了真正属于自己的人生目标和生活信念，他才可能由之出发，自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。正如歌德所说：“责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。”因为这种爱，所以尽责本身就成了生命意义的一种实现，就能从中获得心灵的满足。相反，我不能想象，一个不爱人生的人怎么会爱他人和爱事业，一个在人生中随波逐流的人怎么会坚定地负起生活中的责任。实际情况往往是，这样的人把尽责不是看作从外面加给他的负担而勉强承受，便是看作纯粹的付出而索求回报。我相信，如果一个人能对自己的人生负责，那么，在包括婚姻和家庭在内的一切社会关系上，他对自己的行为都会有一种负责的态度。如果一个社会是由这样对自

诗人顾城曾说：“一个人应该活得是自己并且干净。”人到了一定年纪，见多了油腻，看过了浮躁，渐渐会发现，活得干净有多么难得。它能一眼映见我们灵魂的底色。活得干净，心才清静。前两天，好友跑来和我倾诉：她和合租的室友闹掰了，正为找房子而发愁。“客厅就像垃圾场，换洗的衣服直接扔在沙发上，用完厨房总是拖到有异味了才去清洗。”好友坐在沙发上，扭过头对我说。相反新来的男同事却让她连连称赞，喜欢穿白衬衫，袖口处总是平整干净，她停顿了一下，想了想说：“他就像刘昊然的那种干净，如冰岛皑皑未化的融冰，让人看着就舒服。”是呀，一个干净的人，光是朴素地站在那，就足已让人欣喜。相反邋遢的人，看起来显得毫无秩序，似乎他们对自己的生活也毫不在意。想起孟德斯鸠说：“美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心更是如此。”干净

“及时回复”是一个很小的重要细节，却总被人忽视。迟到的时候没有及时说明原因，朋友也许会担心你的安全；工作进度没有及时汇报，其他同事只能干等着你的消息。一句简单的“收到”“好”“平安到家”．．．．．．等等，背后可能是对别人尊重，让别人放心，更让人觉得你很靠谱。及时回复，是一种好习惯，更是一种教养。０１、做了就忘了？一天上班后，领导让小王给上级部门送一个材料。一个小时过去了，没有回复。两个小时过去了，还没有回复，直到中午领导在楼道里看见了他。领导问他材料送到了吗？他说送到了，又问他怎么送的？他说那个人不在，只好委托办公室的人转交了。领导一听，脑海里马上浮出了三个字：靠不住。此后，领导再也不会轻易委托他去办重要的事了。这么小的事，不回复就是“靠不住”了吗？想想自己年轻的时候，别人交代诸如此类的小事