兰清竹韵

看到一段话：“挫折经历得太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。当你经历越多真实与虚假，看清了世界的真相之后，反而没有那么多的酸情。你越来越沉默，越来越不想说。”是啊，中年以后，常常会觉得孤独，常常会沉默不语。因为每天一睁开眼，周围都是要依靠你的人，你自己却无人可以依靠。越来越沉默，越来越不想说，是明白了：生命来来往往，能走进心里的人寥寥无几。无论有多少痛苦和委屈，不必逢人就说，别人会安慰你，也可能当笑话听，真正能治愈自己的，始终还是自己。其实，沉默是一种成熟，看淡了许多事，看清了许多人，不喧哗，不声张，自有不动声色的力量。一、看淡世间事，修的平常心年少时，总是会很在意别人对自己的看法，听到闲言碎语就耿耿于心，被误会就急于争辩，遇到一点委屈逢人就说。经历的事情多了，越来越喜欢沉默了。生活是自己的，不

有教养不是吃饭不洒汤是别人洒汤的时候别去看他　０１　厚道，是无为而为有一个相似的美国俗语说：犯过错不是稀奇事，稀奇的是别人犯错的时候别去讥笑他。“别去看他”和“别去讥笑他”是一种做人风范，在中国叫做“厚道”。厚道是人的本性之一。厚道之于人，是在什么也没做之中做了很大的事情，契诃夫称之为“教养”。　０２　厚道，是看不见的道德如果美德分为显性与隐性，厚道则具有隐性特征。厚道不是愚钝，很多时候像愚钝。所谓“贵人话语迟”，迟在对一个人一件事的评价沉着，君子讷于言。尤其在别人蒙羞之际，“迟”的评价保全了别人的面子。真正的愚钝是不明曲直，而厚道乃是明白而又心存善良，以宽怀给别人一个补救的机会。厚道者能沉得住气。厚道不一定得到厚道的回报，但厚道之为厚道，就在不图回报，随他去。急功近利的人远离厚道。　０３　

人世间的一切，冥冥之中，皆是定数！得到也好，失去也好，拥有也好，没有也罢，要相信，这一切都是上天最好的安排，顺其自然就好。金钱财富，皆是上天的注定，有的人生来就大富大贵，而有的人生来穷苦，上天赠予给你的，谁也抢不走，若是上天不给你，你争破头也赢不来。人的一生，不要欲望太强，平凡也是幸福，过好自己的小日子就好！人与人之间的缘分，都是上天冥冥之中的安排，真心爱你的人，不会随意放手，离开你，而不爱的人，你留也留不住。人呐，这一辈子，无论你遇见了谁，又或者错过了谁，不要太过执着，一切随缘就好，若是揪着不放，最后苦的是你自己，只有把心空出来才会与幸福不期而遇。生命中的所得与所失，皆是上天最好的安排。属于你的，不会变，不是你的，强求也不会有，这一切都是已经安排好的，我们能做的不是强求，而是接受已然发生的

人到中年，上有老，下有小。赡养老人、呵护家庭，教育孩子，一样都不能马虎。到了这个时候，就发现时间精力根本不够，一分一秒都不能浪费。所以，那些对人生毫无意义的人，就不要再继续联系了。１、虚伪的酒肉朋友沈从文说：大悲大喜看清自己，大起大落看清朋友。自古以来，都是锦上添花的多，雪中送炭的少。酒肉朋友，以酒肉聚，必然以酒肉散。平时在酒桌上称兄道弟的朋友，一到有事了，跑得比谁都快。李白曾在扬州一日散尽千金，朋友前呼后拥。但是后来他钱花光了，生病躺在旅店了，一个来看他的也没有。苏轼在京城风光的时候，也常常呼朋引伴出入酒楼诗舍。但他被贬黄州，平时的好友对他避之不及，信都不回。只有王巩对他依然如故，两人从此知心相交，友情一生未变。不是每个人都能称为朋友。患难见真情，那些在你落难的时候真心帮你、不离不弃的人，

已经立夏了，夏天要来了，但是入夏身体最怕的６件事，你了解吗？１颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。　建议：室内空调温度不要低于２５摄氏度，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。２喝水最怕快由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。建议：夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝１００—１５０毫升，身体吸收得更好；更不能贪凉，１０度以上的温水对身体最好。３眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉

有人缺钱，有人缺爱，有人缺知识，有人缺机遇……人活着总难圆满。为了追寻自己缺少的东西不顾代价，却在得到时发现不过如此，可有可无。其实很多时候，缺，并不意味着遗憾。人们总是习惯把得不到的东西当成是最好的，拥有的东西总是被遗弃在不经意间，殊不知那也曾一度就是自己苦苦追求的成果。而那些已经失去的东西，却在岁月的与日俱增下，越发地撩人渴望。得与失本身就无法分离，凡事有利就有弊，得中亦有失，只不过你所在意的着重点不同，才会看不清而已。人生每当得到的时候，渴望就不再是渴望了，渴望变成了满足，同时也失去了一份期望；人生每当失去的时候，拥有就不再是拥有了，而是变成了心情的空落，却又得到了一份对昔日的怀念。当昨日渐远，你或许也会突然发现，那些曾经以为必须得到的东西，不过只是生命中的一小片风光，错过了这一程，下

０１五十年代的人是比较纯洁的，六十年代的人是十分狂热的，七十年代的人是相当胆怯的，八十年代的人是察言观色的，九十年代的人是极其邪恶的。——莫言　《生死疲劳》０２世间的万物就是这样，小坏小怪遭人厌恨，大坏大怪被人敬仰。——莫言　《生死疲劳》０３这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。——莫言　《生命中总有一朵祥云为你缭绕》０４在这个城市，要么我是刺猬，要么我是乌龟，不是刺猬不是乌龟就特别害怕别人对我笑。——莫言　《食草家族》０５早熟的人凋枯得也早。——富兰克林　０６旁观者眼里的悲剧未必是受难者心中的悲剧。——爱默生　０７一切聪明人都是自私的。——爱默生　０８有两件事我最憎恶：没有

１、靠别人永远没出息人只有求助于自己，任何人都不可靠，世界上没有可靠的人，连你的父母，连你的儿女都不能靠，只有靠自己。如果自己不站起来，指望别人依赖别人，永远是没有出息的人。２、人的势利，很正常其实，人与人的交往，人际事物的交流，势利是其常态。纯粹只讲道义，不顾势利，是非常的变态。物以稀为贵，此所以道义的绝对可贵了。３、器度决定高度每个人的气度、知识、范围、胸襟，都不同。你要成大功、立大业，就要培养自己的器度，像大海那样大。４、寂寞的享受我告诉你们一个经验：当夜深人静时，一个人跑到高山顶上或大沙漠里，非常宁静，自己的眼泪就不晓得怎么会流下来。这不是悲伤也不是喜欢，那是一种无比的宁静的舒服，身体每一部分都自然打开了，心里的痛苦、烦恼什么都没有了。就是古人所谓的“空山夜雨，万籁无声”。只听到空山

心中无事自无事，心中有喜常欢喜。难得来人间一趟，自然是要好好的生活，何必为了一些小事给自己添堵呢？学会“不值得定律”，才可以在悠长岁月里活得轻松又自在。１、没必要的争论，不值得辩有人说，人生中最重要的８个字，是“关你啥事”和“关我啥事”。这八个字，就能解决８０％的烦恼。这听上去似乎是逞一时口快，但仔细想想，不正是这个道理吗？如果你每天要一次次地和别人解释，那么你的时间就在这些争论中悄悄流逝了，你的好心情也在这些争论中渐渐败坏了。庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话：夏虫不可以语冰。孔子也曾劝戒弟子，不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季。和不同层次的人争辩，是一种无谓的消耗。他从未去过你到过的地方，不知道你读过的书，不认识你遇见的人。隔着太多的障碍，沟通就是一场漫长的无用功。你站山巅，告诉他前面是一片海洋

人这一生，可以说没有一帆风顺的，总会有人生中的低谷，有难熬的时刻。“人生不如意十有八九”，绝不是个例，而是每个人都在劫难逃，都摆脱不了这样的时刻与命运。生活不仅会赋予我们快乐与幸福，同时也会给我们设置重重考验，让我们经历磨难与挫折。人，也只有经受过磨难与挫折，才会不断成长，才会变得成熟。磨难，在让我们痛苦的同时，也锤炼了我们的能力与品格。所以说，不要抱怨生活中的种种不如意，而是应该正确看待那些困难与挫折。正如《孟子》中这样的一段话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”面对任何困难与挫折，我们无需畏惧，而是应该满怀信心去战胜。只要鼓足勇气与信心，任何困难都会扛过去，总会“柳暗花明又一村”。记住，你眼前的困境，都是暂时的，