兰清竹韵

１君子量不及，胸吞百川流。《寒山拾得对问录》记录了一段很经典的对话。寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得说：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”年轻时看这段话，觉得拾得大师的话太过于软弱，可是年纪越大越能感受到这段话的大智慧。内心的安宁，是需要岁月的磨砺和沉淀的。随着年纪的增长，我们也越来越成熟，平添了几分从容、淡然；生活的艰辛与磨砺，使我们不得不学会从容、学会释怀，从而使内心变得更加安宁。真正的富有，就是你内心的安宁。２何为内心的安宁？陆游说，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。乐观豁达，就是内心安宁。中国古代诗坛的长寿冠军当属享年８５岁的陆游，而他的长寿秘诀就是豁达。有一次他家里房屋上的瓦被狂风掀掉

你觉得拒绝别人是一件难事吗？对有些人来说，很多事情都不好意思说出口，一定要秉承与人为善乐于助人的道德品格，同事约你周末去爬山，明明只想在家休息，还是不想拂了人家的好意。但对有些人来说，拒绝没有那么难，坦诚地说出自己的理由，因为内心很清楚不管什么事，我们都有选择的权利，我可以选择和你去爬山，我也可以选择告诉你太累了我想休息。一个人的强大，应该从懂得拒绝开始。为人处事，懂得拒绝，方能从容。但是拒绝也是一门艺术，《不懂拒绝，你就注定吃亏一辈子》就是一本专门教会我们如何拒绝的书，作者周维丽是著名心理咨询师，心理培训专家，长期从事心理学研究和员工培训工作，曾为多家世界五百强企业进行员工心理的系统建构。　书中详尽的例子可以让我们对号入座，让我们知道不懂得拒绝到底怎么回事，根源在哪里，进而给我们提出了解决

一场疫情，让我们明白：人这一生，最贵重的到底是什么。不是金钱，不是名利，而是健康的身体，平安的人生。一场疫情，让我们明白：情这一生，最珍贵的到底是什么。不是高低，不是输赢，而是身边的亲情，真心的感情。一场疫情，让我们明白：健康到底有多重要！唯有身体健康，我们才能开开心心生活，做想做的事情，爱想爱的人。如若没有了健康的身体，富有金山银山也无用！一场疫情，让我们明白：亲人到底有多珍贵！我们宅在家中，我们体会温暖，我们有父母耐心的叮咛，我们有伴侣朝夕的陪伴。简简单单的日子，就是最知足，最幸福！一场疫情，让我们明白：我们不伟大，甚至很渺小，但愿意牺牲和奉献的精神很伟大，那些逆流而上的医护人员很伟大！这个世上没有岁月静好，只不过有人帮你背负沉重。一场疫情，让我们明白：人生最让人无奈的是，突如其来的变故

相由心生，境随心转，一个人的格局有多大，取决于视野所处的高度，更在于心海纳川的宽度。用眼看世界，难免一叶障目；用心观世界，万物尽收于眼底；而用一颗优等的心去触摸世界，一人一物，一草一木，一山一水，皆明朗历历。能将世界收藏于心的人，必然拥有一颗优等的心灵，不纷扰，不喧哗，却在衣不惊世，语不夺人的不张扬中，彰显着一种人格的明媚与高贵。－　０１　－毕淑敏说，优等的心，不必华丽，但必须坚固。优等的心，是一颗坚固的心，定然密不透风，张弛有度，收放自如；优等的心，也是经过了世风尘雨的洗礼后，散发出的一种遗世脱俗的安静。这份安静，若能自带光源，便会让这颗优等的心盛放饱满，透出丰盈。因为赠人玫瑰，所以余生暗香；因为借人之智，所以完美于自身。拥有优等之心的人，闪亮的是真正的优秀。即使把这个世界都看透，却仍然可

从前有两座山，一座山上住着“一休”和尚，另一座山上住着“二休”和尚。山上没有水。每天一休与二休都需要到山下来挑水，两人便成了好朋友。就这样，时间在每天挑水中，不知不觉过了五年。突然有一天，一休没有下山挑水　，二休心想：他大概睡过头了，便不以为意。哪知第二天，第三天．，一个星期．．．．．一个月都过去了，一休还是没下山挑水，二休终于忍不住了，决定上山看个究竟。当他达到一休的山上时，却吃惊地发现老友正在庙前悠闲地打太极拳，一点也不像一个月没水喝的人。他好奇地问：“你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？”一休说：“来来来，我带你去看。”于是，他带着二休走到庙的后院指着一口井说：“这五年来，我每天做完功课后，都会抽空挖这口井。即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今，终于让我挖出井水，我就不必

一、最根本的责任心我把对自己的人生负责视为最根本的责任心，理由就在于，它是其余一切责任心的根源。一个人惟有对自己的人生负责，建立了真正属于自己的人生目标和生活信念，他才可能由之出发，自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。正如歌德所说：“责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。”因为这种爱，所以尽责本身就成了生命意义的一种实现，就能从中获得心灵的满足。相反，我不能想象，一个不爱人生的人怎么会爱他人和爱事业，一个在人生中随波逐流的人怎么会坚定地负起生活中的责任。实际情况往往是，这样的人把尽责不是看作从外面加给他的负担而勉强承受，便是看作纯粹的付出而索求回报。我相信，如果一个人能对自己的人生负责，那么，在包括婚姻和家庭在内的一切社会关系上，他对自己的行为都会有一种负责的态度。如果一个社会是由这样对自

“及时回复”是一个很小的重要细节，却总被人忽视。迟到的时候没有及时说明原因，朋友也许会担心你的安全；工作进度没有及时汇报，其他同事只能干等着你的消息。一句简单的“收到”“好”“平安到家”．．．．．．等等，背后可能是对别人尊重，让别人放心，更让人觉得你很靠谱。及时回复，是一种好习惯，更是一种教养。０１、做了就忘了？一天上班后，领导让小王给上级部门送一个材料。一个小时过去了，没有回复。两个小时过去了，还没有回复，直到中午领导在楼道里看见了他。领导问他材料送到了吗？他说送到了，又问他怎么送的？他说那个人不在，只好委托办公室的人转交了。领导一听，脑海里马上浮出了三个字：靠不住。此后，领导再也不会轻易委托他去办重要的事了。这么小的事，不回复就是“靠不住”了吗？想想自己年轻的时候，别人交代诸如此类的小事

有人说，三观不合的人是没办法做朋友的。就像你说大海好漂亮，他却说里面死了很多人。　三观不合，两个人相处起来会特别累。０１、三观不合的人，连话都说不到一起。人和人之间的区别，真的很大。三观不合的人，就像是来自两个不同星球的人，不管你怎么努力，都找不到破解彼此语言的密码。你特别兴奋地和他分享你升职加薪的消息，他白你一眼，说那个破公司再怎么升职加薪有什么意思；你特别认真的跟他讲最近看的一部影片的心得，他却很不耐烦，不就是场电影吗，哪来那么多感慨；你看到街边的流浪汉，觉得很心酸，心情很低落，他却在一旁笑，别假惺惺的了，这又没别人看着。有人说，和三观的不同的人在一起，要么不说话，要么被气炸。不管你是高兴还是难过，他都跟你不在一个频道上。你的欢喜他不屑一顾，你的难过他嗤之以鼻，你的感慨他不胜其烦。有时候

有人曾经问过，在人生转折点生了一场大病，是一种什么体验？　下面有条人气很高的评论回答：世界以痛吻我，我却报之以歌。生一场病，你就会明白：　有些事情，只有在经历过后，才会渐渐懂得；　有些道理，只有回过头来看，才发现都是真的。０１、爱惜身体人生百年，犹如一瞬。无论是贫穷还是富裕，无论地位高还是低，其实都是过眼云烟。　唯有健康，才是我们这一生最该看重的东西。　生一场病，你就会知道，除了你自己，没人会为你的健康买单。　还记得演员李冰冰在节目上说过，自己在国外工作时，因为劳累过度、身体严重被透支，导致连续２１天高烧不退。　最后她不得不终止拍摄，提前回国治疗。　李冰冰坦言：“自从生了一场大病，我突然感觉自己的身体状况大不如前了，容易累、没力气，不能像以前那么能熬了。我虐不起自己了，身体真的会报废的。”　

《朱子家训》有云：家门和顺，虽饔飧不济，亦有余欢。一个和睦的家庭，有爱有温暖，方能万事兴旺，再穷也能发家。足以可见，一个家庭对人命运的影响。其实，你会有个什么样的小家，会跟谁结婚，会过上什么样的生活，这些都早已命中注定！０１、你的家庭，决定了你的性格。荀子在《劝学》中说：“蓬生麻中，不扶而直，白沙在涅，与之俱黑”。比喻生活在好的环境里，才能得到健康的成长。孟母三迁的故事，我们耳熟能详，孟母为选择一个良好的教育环境，而不得不多次搬家。当时，孟子和母亲住在墓地旁，孟子和小朋友们玩起了办理丧事的游戏。孟母看不下去，便带着孩子搬到了市集。市集上杀猪宰羊的多了，孟子又和邻居小孩学商人做生意和屠宰猪羊的事。孟母实在忍不住，又迁新居，这次是在一所学校附近。周围都是文化气息，孟子模仿学习的也都是每月来文庙祭