兰清竹韵

文：铃木大拙一个禅僧自认为修为不错，但就是经常被烦恼困住，以至于无法正常修学下去。他的师父说：“你看人们爬山，都是怎么轻便怎么来，不怕走得慢，才能真正走得远。”很可惜，我们一直都看不起行动慢的人，固执地认为他们要么是懒汉，要么就是傻子，其实，或许他们才是真正能够走得长远的人。一切对立面都是可以消除、融解的。比如快与慢，在很多时候我们以为不停地忙碌就必然能够有所获得，但实际上，如果我们慢下来、放松下来，说不定才能得到更多。毕竟，人只有学会如何放松，才能懂得如何加速。培养安详、随和、自然的心态，而这种心态并不是某个特别的人赋予你的，这是你自己在有过人生经历之后应当沉淀下的一种内在。有了这样的心态，你遇事时才不会张皇失措或者怒气横生。多看自己，向内看自己的念头和习气。当一个人把所有的关注点都放在观

人生在世，难免遇到心不平，气不顺的事。不是所有的事，都值得我们费心费力一争高下。真正聪明的人，懂得权衡利弊，知道哪些事值得花费时间和精力，哪些事根本不值得。人生如一场修行，有些事真的不必太在意。就如一句话所说：不争不抢不代表我不如你，不说不笑不代表我不知道。聪明人都懂得不争这四样：０１、不争面子人生在世，有“三碗面”必不可少：人面、情面、场面。我们常常为了面子上好看，难免委曲求全，甚至打肿脸充胖子。记得，有一个小品《有事你说话》里，说尽了面子的虚情，让自己和家人受尽苦楚。朋友买不到过年回家的车票，他一夜不睡，搬着被褥替人家排队买票。同事找他借钱，他不顾实际困难，自己东借西借，也要给人凑齐了钱。越是要面子上好看的人，越是因为缺乏里子。《争面子不如靠里子》的书中，有一段话非常好：“人不一定有里子

人生中的大问题都是没有答案的，但是，唯有思考这些问题的人才可能真正拥有自己的生活信念和生活准则。人生中有些事情很小，但可能给我们造成很大的烦恼，因为离得太近。人生中有些经历很重大，但我们当时并不觉得，也因为离得太近。距离太近时，小事也会显得很大，使得大事反而显不出大了。隔开一定距离，事物的大小就显出来了。我们走在人生的路上，遇到的事情是无数的，其中多数非自己所能选择，它们组成了我们每一阶段的生活，左右着我们每一时刻的心情。我们很容易把正在遭遇的每一件事情都看得十分重要。然而，事过境迁，当我们回头看走过的路时便会发现，人生中真正重要的事情是不多的，它们奠定了我们的人生之路的基本走向，而其余的事情不过是路边的一些令人愉快或不愉快的小景物罢了。人生中一切美好的时刻，我们都无法留住。人人都生活在流变

大教育家张伯苓常讲：“人可以有霉运，但不可有霉相。”意思是人越倒霉，越要面净发理，衣整鞋洁，让人一看就有清新、明爽、舒服的感觉。这样霉运很快就可以过去，人生也会迎来转机。所以他为南开中学的题词：“面必净，发必理，衣必整，纽必洁；头容正，肩容平，胸容宽，背容直。”还为此专门编了一个顺口溜：“勤梳头勤洗脸，就是倒霉也不显。”生活难免有坎坷，一个人如果一遇上倒霉事就自惭形秽，垂头丧气，那就不能怪别人以貌取人，看不起你。没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。越是倒霉的时候，越要活得体面。０１被人们称作“中国最后一个贵族”的名媛郑念。父亲曾是北洋政府高官，丈夫是外交顾问。家里有仆人和厨师，陈设是明清古董，她的生活精致而优越。１９６６年，在郑念５１岁时，她被关进了监狱。莫须有的罪名没有摧毁她

行走在世间的，最需要的是什么？是财富权位金银珠宝，还是英俊美貌漂亮外表？不，都不是。那些皮囊的美好，浮于表面的条件，都不是最重要的。人生在世最需要的，是丰盈的灵魂。就如同《撒哈拉的故事》中自由如风，又有趣温柔的三毛那样。因为一个丰盈饱满的灵魂，在黑暗中也能发出自己的光芒，照亮长夜；一个丰富的灵魂，哪怕疫情时间待在家里，也能把生活过的万般精彩。无论你是贫穷还是富有，是投身家庭还是在职场独当一面，是年轻还是年老，灵魂的力量都不会改变。当你的灵魂散发出香气，自然也就拥有了立足世间的力量。１、包容异己的修养人想要认识自己，澄明自己的心，首先需要听取不同的话语，看见不同的风景。人不是神，不能通晓万物，每个人知道的东西都有每个人的局限。出于本能的，当遇到与自己认知不符的人与事，大家的第一反应往往是抵触不

当今世界，人人都活得很忙。忙碌仿佛成了现代社会的众生相，它吞噬着我们对生活的热情，消磨着我们对生命的感知。忙碌确实有好处，但很多时候，我们更需要静下心来，从繁忙之中抽身后退一步，让心灵回归安静的状态。就像《静下来，一切都会好》的这本书中说到的一句话：心静，才是最美的生命姿态。本书的作者陶尚芸，她是一名非常出色的作家，多年来致力于女性励志课题的研究，出版过多部畅销作品，而且有着超群的心理学知识与经验。这本书从静心与幸福的关系出发，以人生修养哲学为立足点，目的是为启迪读者的心灵，静下心来感受生活。下面，就让我们跟随作者的脚步，体验这趟静谧的时光之旅。１、静下来生活，不必太追求完美在日常生活中，追求完美的人很多。这样的人，他们容易患得患失、畏手畏脚。他们担心的事情也很多，害怕犯错、害怕遗憾，不允许

前两天跟表弟视频，想问问近况。不料，出现在手机屏幕里的表弟，竟是一副让人大跌眼镜的模样——一双朦胧的眼睛、一头蓬乱的头发，以及一身不整的衣衫。看到他整个人慵懒的状态，我大概可以猜测到他这几天的生活。果不其然，闲聊中，表弟告诉我，他已经连续好几天没有打理自己了。这段时间，他经历过刷某短视频ＡＰＰ刷到脖子酸，打游戏打到手发抖，甚至睡觉睡到腰疼。我随口问了一句：除了吃睡玩，你没其他事情做了吗？结果，表弟想也没想，便脱口而出：假期那么长，闲着也没事，不然要干吗！听到这话的那一刻，我沉默了。想起在知乎上看到过的一个提问：废掉一个人最快的方式是什么？其中有个高赞答案就是：那就是让他闲着！当一个人拥有大把的时间挥霍，他就会感受到存在的虚无、平庸的空洞。为了打发自己空虚漫长的时光，他会听凭自己的欲望，让自己

生命本来不应该有价格的；而竟有了价格！人贩子，老鸨，以至近来的绑票土匪，都就　他们的所有物，标上参差的价格，出卖于人；我想将来许还有公开的人市场呢！在种种“人货”里，价格最高的，自然是土匪们的票了，少则成千，多则成万；大约是有历史以来，“人货”的最高的行情了。其次是老鸨们所有的妓女，由数百元到数千元，是常常听到的。最贱的要算是人贩子的货色！他们所有的，只是些男女小孩，只是些“生货”，所以便卖不　起价钱了。人贩子只是“仲买人”，他们还得取给于“厂家”，便是出卖孩子们的人家。“厂家”的价格才真是道地呢！《青光》里曾有一段记载，说三块钱买了一个丫头；那是移让过来的，但价格之低，也就够令人惊诧了！“厂家”的价格，却还有更低的！三百钱，五百钱买　一个孩子，在灾荒时不算难事！但我不曾见过。我亲眼看见的一

０１一段特别的生命体验，打破了我们如常的生活秩序。已经有七八天没出门了，于我来说，有书可读，有食物可取，有电脑可用，这样的日子的，是不着急的。能够活在这个世界，就是莫大的幸运。能够读书写字，更是无上的享受。阳光在正月的开端出奇地明媚，一大早天空就明亮了起来，不多久太阳露出了它温暖的面容。每一个清晨，我是一定要站在曙光里，呼吸，倾听。喜欢有光的日子，喜欢着生命中所有的遇见，完美的，不完美的，我都喜欢。我们正在遭遇着前所未有的肺疫，静静地呆在家里等待着它的消失。武汉从１月２３号封城，已经是第九天了。密闭，隔绝。与外界隔离，抵抗病毒。一时之间，生命的脆弱如此近距离地靠近我们。平安活着，成了眼前最美好的希望。阳台上洒满了冬日最后的阳光。春气在空气中悄然流动，气温舒适。室内的空调关闭，看着看着，春天就

人生不长不短，苦过累过，哭过笑过，都很不容易。但是，真正让人感受最深刻的，莫过于特殊的人生经历。正如有诗句所说：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”只有历经不平凡的遭遇之后，才会活得更明白，更通透。０１、人在倒霉时最明白。白居易《行路难》中有言：行路难，不在水，不在山，只在人情反覆间。朋友晓弛，讲起自己那段人生遭遇时，特别痛心。他２８岁那年，经历了人生中最黑暗的时刻。他自己，先是因为理念不同，被公司解职。然后，父亲遭遇了一场车祸，最终失去了行走能力。屋漏偏逢连夜雨，等待他的，还有更可怕的事情。几个月后，母亲查出得了重症，肺癌晚期。一家人拿出所有的积蓄，用于救治母亲的病。无奈癌细胞在母亲的体内扩散太快，两个月后，母亲撒手人寰，抱憾离世。接连遭遇如此大的家庭变故，晓弛有种天塌的感觉，他绝望极了。