兰清竹韵

董卿曾说过这样一段话：上天很公平，它给了我们皱纹、白发，但也给了我们智慧。时间看似无情，带走了很多珍贵的东西，却也让我们在鲜花凋零之时，收获累累硕果。事实上，人到中年，最好的投资就是自己。因为在自己身上的投资，会让你永不掉价，持续增值。关注上方视频号，收看更多精彩内容０１用自律投资能力富兰克林说：倾囊求知，无人能夺。投资知识，得益最多。在知识改变命运的时代，那些曾以为能端一辈子的铁饭碗，正在一个个被打碎。所有人都面临着一个问题：要么出众，要么出局。发展“多种技能”，扩大生活或职业发展的可能性，已成为每个职场人通关的“秘钥”，唯有不断学习，不断投资自己的大脑和能力，才能在大浪淘沙时被留下。在参加《声临其境》之前，很多人都以为韩雪是个“花瓶”，不过是凭着美貌和“背景”才火起来的。可是，看到她在节

在中年的某一刻，我们突然惊觉镜中早已无少年：不修边幅、毫无美感的身体，如猪；勤勤恳恳，忙得团团转的状态，如驴；四处讨好，却四处不得好的卑微，如狗。这就是我们的中年，一边是透支的身体、一边是现实的皮鞭，夹在中间还得将笑脸不停地旋转。０１如猪小时候，我想象过自己中年的样子。笔挺的西装、锃光瓦亮的大皮鞋，苍蝇落上去都打滑的大背头……若是再加一条白围脖，活脱脱就是周润发。这个幻想，在我三十五岁那年的一个平常的晚上，被彻底击碎。那是一个加班的深夜，想去卫生间洗去脸上油光的我，看见了镜子中的自己：倔强地凌乱着、完全不顾及头皮感受的稀疏头发。铝盆般的大圆脸，泛着刮下来能炒两盘菜的油。这哪里还有一点周润发的样子？那一刻我很绝望，我恨镜子。忙不迭地侧过身不看自己的脸，却意外地注意到了自己的肚子，谁能告诉我一个

来源　｜日行一善共修平台作者　｜　云谷师‍当下拥有的从来都是侥幸，无常才是人生。苦难，是上天出给每个人的一份考卷。面对未知的状况，我们唯一能做的，就是在顺境时养好身体，逆境时吃得下苦头，平境时留得住福气。０１顺境养身曾有一位弟子前去拜佛，一进门，高僧就看出他的肝脏有病，病入膏肓，已经无药可救。高僧面露难色，只感慨道：“临老投僧，临死抱佛，又有何用啊。”疫情当下，一场无妄之灾，就让不少人身陷痛苦。无病无灾的时候，我们总以为身体康健，殊不知，健康也遵循“守恒定律”。我们对身体付出了多少，身体也会给我们多少回馈。最好的养生之法，就是重在平时，贵在坚持。１０３岁的“国医大师”颜正华，长期保持着六个习惯。他从来都不让自己闲下来，一直保持着均衡的饮食，合理的运动，与人为善，助人为乐。从翩翩少年到耄耋老人

人到中年，向上有需要关心的老人，向下有需要照顾的幼子，向前有未知的迷茫，生活繁重，却无法不努力前行。如果你正感到痛苦和无奈，不妨重新调整生活节奏，学着向内求，试着与自己和解。人到中年，试着关上这几扇门，为自己的心灵减压，为自己的欲望减负，重建自己的人生。０１关好嫉妒的门，不眼红别人孔子曰：“君子成人之美；不成人之恶。小人反是。”生活中，总有一些人，眼红别人过得比自己好，容不得他人比自己出色。愚蠢的人，总是任由这种情绪发酵，轻则陷入嫉妒别人的精神内耗中，重则害人害己，将自己拖入深渊之中。《恶意》一书中，就讲了这样一个故事：野野口和日高是相识多年的好友。少时，野野口性格沉闷，几乎没什么玩伴，善良的日高便主动和他交朋友。野野口每次被坏孩子们欺负，也都是日高站出来保护他。成年后，野野口工后不顺，日常

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子《道德经》中讲：“夫惟不争，故天下莫能与之争。”人到中年，渐渐看淡，发现世事浮沉，尽是过眼云烟。世上没有稳赚不赔的事情，也没有长盛不衰的东西，或许有时可以胜人半尺，却永远无法胜天一寸。与其相争，不如相安无事，岁月静好，便是人间清欢。１急流勇退，静而不争古人说：“血气方刚，戒之在斗；及其老也，戒之在得。”人生下半场，贵在戒争戒斗，要学会舍即是得。天行有常，道法自然，这是天地的规律，不是人定的法则。刘邦打下江山，为功臣封地赐爵。开国重臣，丞相萧何选的土地，既偏远又贫瘠。大家不理解：“为了一块好地，我们争得头破血流，你却在故作清高。”萧何笑而不语，拂袖而去。多年以后，当初的权贵，不少被迫害致死，权贵的后代，大多败光家产，流落街头。只有萧何的后人，因为土地贫瘠，不

来源　｜　中国传统文化０１人到中年，最怕体检疫情逐步放开后，儒风君身边很多家人朋友都为自己安排了体检。很多原本岁月静好的人，在拿到体检结果的那一刻，一下子变得惴惴不安。表姐今年３８岁，在上海互联网做创意总监。因为经常熬夜工作加上作压力太大，常年睡眠质量不高，容易感到疲劳。上周去体检，报告显示她的身体一直处于亚健康状态。去中医院检查后医生语重心长地说：“人到中年，一定要好好调养身体，长期这样粗暴地对待自己的身体，以后还会暴露更多问题。”可能因为过去三年的关系，自从这次体检后，表姐变得格外“惜命”了。她一改之前无所谓的态度，开始注重饮食作息，慢慢转变自己的生活方式。是啊，哪怕在快节奏的生活里，我们也要对自己的健康负责，做生命的第一责任人。最近在网上看到一张图片，很有感触。主题是，你的生命还能使用

作者：洞见·安娜贝苏放下面子，精简圈子，顾好身体，经营家庭。刚毕业初入职场的那会，我野心勃勃，每天跟永动机似的连轴转。那时我认为幸福应该是“有”：有车有房有钱有事业。就这样马不停蹄地往前飞奔着来到了中年。当精力减退，身体渐衰，我才逐渐领悟幸福其实是“无”：无忧无虑无病无灾。过日子不需要多么宏大的叙事，最好的状态是心中无事、身体无恙、家人在旁。中年以后，学会调整生活的重心，别把日子过反了。０１别拿健康换财富前阵子，在网上看到视频博主＠兰姐分享她抗癌四年的体会，颇为感慨。她２０岁时出去闯世界，发誓要出人头地；３０岁时想要更好的生活，一头扎进工作，拼命冲刺。那些年为了目标日夜奔忙，昼夜颠倒，饮食不规律是家常便饭，过大的压力，最终令她的身体不堪重负。等到一场大病袭来，她才猛然惊觉自己曾经拼命追求的，

作者　：儒风大学‍‍大方，固然是一种美德。可一旦过了头，好心却不一定有好报。如果能活得更纯粹，为何不让自己“小气”一点？这三件事上，越大方的人，往往越没有福气。人到中年，请收起你的大方。后半生，只为自己而活。１过往的伤害，不必原谅　　俗话说得好：“不知他人苦，莫劝人大度。”这个世界上，没有真正的感同身受。因为针没扎到他们身上，那些人就永远不会觉得疼。对人对事太过大方，只会让别人觉得你软弱可欺。宽容、忍让并不能换来风平浪静，反而会使恶人得寸进尺，再次伤人。子曰：“以德报怨，何以报德？”只有在别人善待你的时候，你才需要以善来回应；而当别人伤害到你时，你不必勉强自己选择原谅。世界上所有的原谅和宽容，都是以折磨自己为代价的。前半生，你总是照顾别人的感受；后半生，又有谁来体谅你的辛酸？所以，对于过去那

人啊，不可能两次同时踏入一条河流！因为河流，总是湍急的流淌。就像人这一生一样，过了今天，再没有今天，过了今年，再没有今年。青春逝去，再没有青春，人过中年，再没有中年。就这样，走着走着，半生过去了；就这样，忙着忙着，一辈子没了。不知不觉，人就老了。老了，从前喜欢喝酒，现在喜欢喝茶，不是不喜欢酒的烈，而是身体不允许了。老了，从前喜欢东跑西颠，如何喜欢宅在家里，不是不喜欢外面的风景，而是腿脚不灵便了。老了，从前喜欢看着手机，彻夜不眠，如今喜欢，到点睡觉，手机扔在一边。不是喜欢改好了，而是身体每况愈下，再不做改变，恐怕要缠绵病榻。老了，从前喜欢逛商场，买新衣，怎么而开心怎么活。如今喜欢穿旧衣，很朴素，生活怎么节俭怎么过。老了，总是推杯换盏的朋友，我们不交了；老了，总是需要讨好的感情，我们不要了；老了

来源　｜　读书３６９作者　｜　枳为橙有风方起浪，无潮水自平。林语堂在《京华烟云》里写过这样一句话：“在人的一生中，有些细微之事，本身毫无意义可言，却具有极大的重要性。时过境迁之后，回顾其因果关系，却发现影响之大，殊可惊人。”人生在世就是这样，你不经意间的一个选择，或许就会成为日后送你过河的船。你当下所经历的事、所收获的果，或许正是来自你往日种下的因。你一生所有的好运和惊喜，往往都是你自己积攒的福报。就像作家路遥所说：人生，其实无非是矛盾和选择的综合体，无关对错，仅仅在于我们能否有勇气在矛盾中作出选择，并勇敢承担一切后果。中年以后才明白，你读过的书，存下的钱，帮过的人，都是来渡你的。０１你读过的书，就是你人生的格局。有人曾问杨绛对钱钟书的看法，杨绛先生笑着回答：“他跟我不一样，他什么事情判断得