兰清竹韵

有一句话说的好：女人不对自己狠，这个世界就会对你狠。女人，甭管这个世界有没有人爱你，你都要学会爱自己。女人，甭管他人用什么眼光看待你，你都不能放弃自己。一个女人，其实真正的成熟，是学会对自己“狠心”！０１、女人对自己狠点，睡眠要早叔本华说：人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。女儿，睡觉之前，一定要放下手机，甭管你是娱乐还是和人聊天，甭管你是休闲还是日常工作，都不要太晚！放下你的手机，调整你的作息。唯有早睡早起，严格规范自己，你才能拥有好身体，进而拥有好生活。对自己狠点，不要带着手机上床，调整自己的生物钟。能够做到合理安排自己时间的人，才能真的驾驭生活！０２、女人对自己狠点，坚持运动经常运动的女人，不仅有好的体态，更有好的精神面貌。规律运动的女人，她看起来要比一般人自信，自信

家，是什么？家是父亲创造的港湾，给我们想要的安全感。家是母亲编织的摇篮，让人一生都觉得心安。家，是什么？家是一砖一瓦搭建的屋舍，供我们栖息；家是一针一线缝制的铠甲，把我们保护；家是一心一意铸就的爱巢，让我们挂牵；家是一点一滴建造的堡垒，护我们周全！家，有什么？有最爱我们的父母双亲；有我们最爱的伴侣孩子。家里有，此生此世，甭管我们遇到什么，都不离不弃的人；家里有，风风雨雨，甭管我们多么艰难，都相扶相依的人。家在，便是最大的安全感！有家在，哪怕它是残砖烂瓦，我们的人生也有归宿。有家在，即便我们再不如意，我们的家人也不放弃！有家，甭管我们在外漂泊到何处，也有人深深把我们惦记！家好，便是我们每个人最大的幸福！一个人，如若你能让你的家庭和睦，蒸蒸日上，你就是最有能力的人。家庭，是责任，家庭，是事业，履

生气，破坏你的情绪，影响你的健康，带来负面能量！生气，行为不再理智，头脑不再清醒，做出错误决定！生气，是有害的。当一个人生气的时候，他的情绪絮乱，他的想法偏激，很难能静下心来想问题，最后一班都会伤人伤己。容易生气的人，没有好情绪，没有好脾气，内心容易暴躁，影响自己健康，让人敬而远之。生气，是最没用的，总是生气，需要付出很大的代价！０１、干嘛生气？为啥生气？有啥放不下？有啥想不通？生气的源头，在哪里？他人惹你，你就生气吗？如若他人带着目的气着你，你生气就是正中下怀。他人伤你，你就生气吗？如若一个人根本就不把你在意，你再生气也无济于事。甭管为啥生气，都是拿别人的错误，来惩罚自己。干嘛生气？生气让你郁郁寡欢，生气让你经常动怒，生气让你没有好情绪，慢慢的生活就会被阴霾笼罩，快乐就会被悲伤代替！不要总

一个人好不好，并不是听他说了什么，而是看他做了什么。一个人真不真，并不是看他长相如何，而是看他品行怎样。人和人之间，不久处，不知道真假，不患难，不知道好坏。表面的热情，不过是客气，嘴上的真诚，不过是演戏。信任一个人，一定是他可靠，珍惜一个人，一定是她值得，回报一个人，一定是她善良，深交一个人，一定是他品好。不久处，怎么能看清，不遇事，如何能知晓。活在这个世上，最复杂的就是人心，难看清的就是真假。一个人好不好，相处久了就知道，一份情真不真，遇到困难就明了。品行好的人，不会算计他人，对你好的人，不会把你伤害，利用你的人，最怕你来麻烦，品行差的人，总是把你欺骗。无论是友情还是爱情，不管是朋友还是爱人，对方好不好，对你好不好，时间长了就知道。对你好的朋友，会在你遇事时给予帮助，会在你需要时伸出援手。

曾看到这样一句话，深以为然：想要明白一个人，不用试探，他的所有的感情，聊天记录里都能呈现。尤其是现在，我们频繁使用微信，每一份真心，都能够在聊天记录里看穿。真的感情，是隐藏不住的，总会有蛛丝马迹告诉你，你对他来说到底多重要！这样回你微信的人，一定很爱你。０１、认真回复你，从不敷衍你真的深爱你的人，是舍不得敷衍你的。你说的话，他都会认真的回你，绝不会“嗯、啊”的敷衍你。看你情绪低落的时候，主动的安慰你；当你有了难题的时候，主动的帮助你。认真回复你的人，会给你一种感觉，那就是你对他来说很重要，他的字里行间没有马虎，他的态度语气没有儿戏。认真回复你的人，不会在看到你的信息，当成没看到，即便他真的忙，也会在忙完第一时间联系你。认真回复你的人，事事有回复，哪怕你的事再无关紧要，他也当成重要，从不会不回

人生在世，为人处事时，大部分人皆以钱财利益为重，为钱不惜毁品行，为利甚至昧良心，却忽略了厚道的重要性。厚德载物，厚道是福，一个人再聪明再厉害，为人不厚道，聪明就成了刁钻圆滑，才能就成了不择手段，得不到别人的重用，也换不来他人的信任。１、厚道不可缺，人品最贵重做人，人品永远都是第一位，它是最管用的名片，也是最强硬的靠山，虽然看不见，摸不着，却能弥补容貌的缺陷，也能填补能力的差距。只要人品好，相貌再丑也有人靠近，能力再差也有人重视。做事，先做人，只有先把人做好，才能把事做好。要想把人做好，厚道不可缺，人品不能毁，只有厚道本分，人品端正，才能获得他人肯定，结交贵人和挚友，做起事来更容易。倘若人品不好，也不厚道，再聪明也没用。２、聪明的极致，是厚道一个人真正的聪明，并不是占到便宜，也不是智商多高，而

人，最怕什么？不怕没钱，没钱能赚；不怕没财，有志就行。其实，怕就怕，你走错了路，爱错了人，做了装在套子里的人！一怕：走错路人这一生，逝去的光阴，不会回转，过去的时间，不能回流。二八年华的青春，一但没有了，就再也没有了。什么是人生的成功？对我们每一个人而言，就是什么阶段做什么事。学习的阶段，就不要做其他，因为花花世界迷了眼，追求玩乐，最后想学却也回不去了。成家的阶段，就要以家为主，做什么事考虑到家庭，不要总是因为拥有了伴侣，就不再当回事，让对方心寒，最后代价自己承受。人啊，走过的路，不能重走，一旦走错了，等待你的将是一生悔恨！二怕：爱错人爱错了人，你要及时止损。有些人，你明知道他和你在一起都是将就，干嘛不学会果断放手？爱就是这样，身不由己，难以忘记，总是惦记，食难下咽，寝食难安。当真的有一个人

穷了，才知道谁最在乎你！醉了，才明白你最在乎谁！难了，才知道谁会帮助你！痛了，才知道你最想念谁！再多的花言巧语，都比不上实际行动。再美的锦上添花，都比不上雪中送炭。甜言蜜语最骗人，幸灾乐祸最伤人。老天不给你磨难，你又如何变得坚强？老天不让你失败，你又如何重起再战？老天不给你伤害，你又如何看清欺骗？凡事有好的一面，就有坏的一面。这个世上，有人喜欢你，就有人讨厌你，有人在乎你，就有人伤害你，有人帮助你，就有人算计你，有人认同你，就有人质疑你。所以不要在乎别人什么看你，你要做的就是好好爱自己。有人让你哭，就有人让你笑，有人把你伤，就有人把你暖。你要明白，心里有你的人，舍不得伤你，心里没你的人，不愿意帮你，珍惜你的人，总会包容你，不爱你的人，只会无视你。识人无数，不如知己两三，承诺再美，不如陪在身边

－０１－忘年总有人问，一生中最好的年龄是什么时候呢？有人说是无忧无虑的童年；有人说是“欲与天公试比高”的青春年华；也有人说是尽享天伦之乐，坐着摇椅慢慢聊的老年．．．．．．似乎我们都在羡慕还未到来或者已经逝去的年龄。其实，根本没有最好的年龄。往事不可追，过去的日子不会重来；人生多坎坷，来日不一定可期，我们能够把握的，只有当下。平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。衰老是自然规律，谁也逃不掉，也不能违背。但每天念叨一遍，这只会让你老得更快。“年轻化”的心态还能使免疫功能也跟着“年轻化”，让人体各个器官都能协调稳定。－０２－忘病忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。据说，由精神心理因素导致的疾病占８０％以上。即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生

曾在知乎上看过一个问题：有哪些好习惯，值得我们一生坚持？有个高赞回答说：“没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书。”仔细想想，的确如此。人这一生，许多的烦恼和困惑，都能在这三件事里找到答案。０１没事早点睡作家＠仲念念分享过自己的一段经历。那时候她刚辞职不久，一个人在家写作。刚开始的时候，明明已经很努力了，却总是见不到成果。于是，她开始整晚整晚地失眠，只要往床上一躺，思维瞬间变得活跃，天马行空的什么都想，越想就越焦虑。很多个夜晚，她都只能眼睁睁地盯着天花板，直到天亮。那时她最怕听到的就是，谁谁谁买车了，买房了，升职了，或者突然写了一篇文章，大火了。别人越是成功，她就越觉得自己失败，最终陷入焦虑的死循环。这种情况大概持续了两周，当她意识到这样不行的时候，便试着转移自己的注意力，开始跑步。每天晚上五点