兰清竹韵

看看你的状态是属于哪一种？你最近有没有感觉到你为什么会那么累？差不多累垮了，或者感觉很容易怒，生气，孤独，伤心，很挫折或者以上全部，但是你不知道为什么？你有没有问过自己为什么你会做一些，你知道这并不符合你性格的一些行为，或者说这根本就毫无意义的？或者你会很奇怪为什么你生命当中的某些人，表现得对你很不一样？他们和你相处或者比之前更加激动，或者是完全相反的，他们挑衅你，或者对你很沮丧，但是没有任何的原因？或者是在某些正常的日子，有时候你觉得你简直不能够保持你的眼睛睁开，就好像睡兽请求你和它在一起？是否感觉生活有时候就像空的，没有意义，尽管这些东西你曾是喜欢的。欢迎来到扬升的过程，这是许多人在这个过程中都会遇到的征兆。首先你最需要知道的是你并不是唯一的，这些事情都会慢慢变好。对于那些已经意识到的，

跟《金刚经》学心态《金刚经》一开始，就提出了一个人生的大问题：“云何降伏其心？”也就是滚滚红尘中的芸芸众生，如何才能降服心中乱七八糟的想法？如何才能使得自己身心清静？对这个问题的解答，就是金刚经的主旨。在生活中，当我们遇到烦恼时，往往只是责怪环境，而很少有人懂得去反省自己的内心，其实心才是一切烦恼的根源。佛法说“一切唯心造”，我们拥有什么样的心态，就会出现什么样的世界。心态的健康与否，直接关系到人生的苦乐。拥有健康的心境，是快乐幸福的根本。不强求《金刚经》中说：凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。我们为什么不能拥有良好的心境呢？就是因为我们还有烦恼，所以才不能获得自在。我们之所以感到痛苦烦恼，是因为我们心中有太多的欲望。一旦欲望得不到满

你生命中的一些情节，是你所编排的演出。你编写这些剧情，并走过它，为的是要理解自己的某一部份。０１缠绕的因果与意识的自由人们的因果记录对你们目前的意识，以及由这意识所造成的经历，有着极大的影响——现在的你，是综合过去经历的累积与沈淀的产物。为了从缠绕的因果中获得自由，你的灵魂将精确地选择适合的课题；为了使你能走出由前世活动所造成的苦恼意识的折磨，它选择一条合适的入门途径。你在人际关系上的纠结，反映着你过去的记录。诸如参与战争，参与防御系统的设施与装置，参与保护人权运动等，所有你选择参与的，都是你意识的记录。行为是为了化解与治癒你的烙印而制造出来的，使你得以从中超越，不再陷入其中。因此，无论你的生命所描述的是什么，它都是深植在你意识里的一种模式。也就是说，你今生所收的果，是你前世所种的因。同时，

每个人在心理上都是雌雄同体的男人通常认为自己是男人，女人也通常认为自己是女人，但心理学的事实表明，每个人在心理上都是雌雄同体的。在柏拉图的《会饮篇》当中，有一个叫做阿里斯托芬斯（Ａｒｉｓｔｏｐｈａｎｅｓ）的人讲了一个古希腊神话故事：最早的人类是球形的，有四条胳膊、四条腿，一个头、两张脸，朝着相反的方向看。这些球形人类有着非凡的力量和智慧，与诸神战斗，结果被嫉妒的神砍成了两半，以削减他们的力量。这些最初的球形人类变成了两半，一个是女性的，一个是男性的，从此以后，这最初人类的两半一直在寻找对方，渴望重逢。　荣格是最早观察到人类心理的雌雄同体现象的心理学家。他指出——在男人伟岸的身躯里，其实生存着足够阴柔的女性原型意象：“阿尼玛（ａｎｉｍａ）”；在女人娇柔的灵魂中，也隐藏着属于她们的那个男性原型意

序《黄帝内经》虽寥寥数语，但字字千金。里面有对治身心的祛病良方，也蕴含着祖先对子孙的荫庇和慈爱之心，然而这个时代，已经很少有人去读这些经典了。疫情肆虐的时下，我们重拾先祖的智慧，从文化的角度上解读、研习，向我们的祖先致敬。上篇　　（１－３）（１）怎样保护自己中国的三皇五帝，几乎都跟道有关，都是道的模范，是体解大道的人。有道，就会有德。德是道的用，道是德的体，有道的源头活水，德行自然就能大化于天下。《黄帝内经》相传为五帝之首的黄帝所作。这本极具分量的医学典籍，里面不仅有医术，也蕴含了人生的大道，人和天地的微妙关系。中医里面有一个理论，叫“正气内存，邪不可干”，这句话来自《黄帝内经》里黄帝跟岐伯的问答。黄帝曰：“余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？”就是说疫

老子说：“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，虚心就是心空，就是少私寡欲，心能够空下来，虚下来，体内的元气才能和合，和合就是阴阳平衡，就是在培养元气，元气是我们活着的老本，我们常说固元、养元。“弱其志”就是减少物质的欲望和生理欲望，我们的身子骨才会强壮。——受益非浅人生就是三万多天吗……是啊，生老病死，自然规律，谁也抗拒不了。活着真不容易啊，这个世界上有几个身心健康的人呢？真是，没钱的，找吃饭钱的不容易，艰难哪，有钱的，找不到精神出路活得一样艰难。这是听到的当代人感叹最多的话语。八十年代经济改革开放，人们拼命找钱，以为找到钱就有了出路。一些人有了钱，以为有了钱就有了一切。用钱能买到的事做尽了之后，（包括买女人、男人），才发现内心依然空空、不快乐、孤独，这种孤独感并非和家人和相爱的人在一起就可以

作者李辛：毕业于北京中医药大学，心身医学硕士；师从国家级名老中医宋祚民先生；著有《Ｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌ　Ｃｈｉｎｅｓｅ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ：　Ｂａｃｋ　ｔｏ　ｔｈｅ　ｓｏｕｒｃｅｓ　ｆｏｒ　ａ　Ｍｏｄｅｒｎ　Ａｐｐｒｏａｃｈ》（２０１３年，瑞士），《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》立品图书　２０１５等。健康就是“平常”，还有“中和”整个天地间的万事万物，就像是一个巨大的交响乐，跟天地这个大的交响乐一起走，走得平常中和，这是健康的标准。生病了，其实就是给老天踢出去了。所以，病在古代叫做“失常”，病因叫“失节”，或者“失势”。那什么叫健康呢？健康就是“常”。健康不是说你面色红润，精神饱满什么的，不是这些东西，也不是肌力多少，心跳多少……“常”是什么东西？与自己、与社会、与这个大

心想事成的秘密１、你生活中所发生的所有事情，都是你自己吸引来的。你会成为你心里想的最多的那种人，你也会拥有你心里想的最多的东西。相似的吸引相似的。你在心中见到的，将会成为你手中得到的。这个定律可以概括为３个字：思想，成为，实物。２、每种思想都有一个频率。只要你在脑海中想象它们的样子，你就会把持续地发射对应的频率。思想不断的发射这种带有磁性的信号，这个信号就会把相似的东西吸引回来。这是一个以吸引力为基础的宇宙。每样东西都和吸引力相关。吸引定律总是在起作用，不管你是否相信它或是否理解它。３、你可能在回忆过去，或思考现实，或想象未来，但不管你是在回忆，还是在观察和想象，在所有这些过程中，你都是在召唤一种思想，而那个宇宙中最具威力的吸引力定律，就会回应你的思想。创造总是在发生。每当人们产生一个思想，

撰写《了凡四训》的袁了凡从甘于宿命、抗争宿命到摆脱宿命的奋斗经历，感动了诸多名流大儒。曾国藩年轻时，就是读了《了凡四训》，才奋然振作，精勤砥砺，终成擎天伟器。０１从一个修心改命的故事说起《了凡四训》，被称为东方第一励志宝典，它是明代创世之作，百年流传至今！《了凡四训》讲的是中国明朝袁了凡先生，结合自己亲身经历和毕生学问与修养，为了教育自己的子孙而作的家训，以自己改造命运的经验来现身说法。书中有立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效四部分。袁了凡开始不叫袁了凡，叫袁黄，号学海。明朝万历年间，他出生于浙江嘉善。很小的时候，他父亲就病逝了。母亲对他说：“你放弃考科举功名吧，去学医，学医能赚钱，还能救济别人。”袁黄说：“可我很想读书啊！”母亲说：“学医是你父亲从前的心愿。”袁黄只好从命：“那好吧！”

凯文·凯利，许多人都叫他ＫＫ他被称为＂世界上最有趣的人＂“凯文·凯利是美国科技杂志《连线》的创办人和主编，也是一位畅销书作家，出版了多本探讨未来科技的书，最出名的两本就是《失控》和《必然》。ＫＫ对很多领域都很有研究，比如自然环境、新型科技，还有亚洲文化等等。ＫＫ有一个个人网站（ｋｋ．ｏｒｇ），里面有许多有趣的文章。他在其中两篇文章中一共列出了百余条人生建议送给年轻的朋友，都非常实用。下文整理出了其中的１２条建议，分享给大家。”第一条“也许你是对的”当别人冒犯你的时候，最好的回应就是“也许你是对的”。然后尝试从他们身上学习，看看是不是能够找到一些值得你去改进的地方。这个世界上，每个人的性格、想法、经历都是不一样的，所以你要有一个心理准备：不可能每个人都会认同你。对于别人给你的建议也是一样，它们