兰清竹韵

我们９０％人的能量都是不足的，因为我们漏得太厉害，只有开，没有关。虚弱与疾病，就是给我们的警告。每天都留意一下自己，你就能够把跑出去的、放得不对的能量收回来，亲近自然、静坐都是值得你尝试的方法。人体能量场反映健康情况我们在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心，发现那里的医生有各种各样的自然疗法。其中有一种，他能通过测你手上的能量光，然后经过电脑的处理，绘出你的能量图。比如消化系统、视力有问题的人，那么他的能量图在相应的位置就会有缺口，这说明，现代仪器已经能够测出人的能量场了。而在古代，中医是通过打坐，直接去感受它。打个比方，我们每个人都去买过菜，买菜的时候，你需要用仪器去检测它是新鲜的还是不新鲜的吗？你直接能看出来，对不对？新鲜的洋葱它比较充实饱满，新鲜的桔子有光泽，人也是这样的。我们从早上睁开眼

补肾为什么那么难？一是因为我们对肾的概念过于笼统，把肾阳、肾阴虚都当成了一回事。其次是在世俗的观念里面　，认为一些食物具有补肾的功效，盲目进补，导致越补越虚，例如鹿茸、海马之类。在食补方面认知不足，所以补肾也会更加困难。那么，补肾到底怎样有效呢，分享几个方法，坚持去做，肾气真的能越来越足！第一：咬牙切齿，防止肾精流失！古代流下来的补肾方法有很多，撒尿的时候要咬牙，可能这很多人都听说过。牙是属肾的，这大家都知道。排便的功能也是属肾的，所以，排便是肾用劲的时候，这时候，人应该咬牙切齿，这样才不会漏气。第二：提肛是一种随时随地都可做的补肾方法！另外一个方法就是提肛，古人叫做“撮谷道”。什么叫提肛呢？就是有意识地把肛门括约肌提起，这就像你要上厕所，但是又不得不忍着的那个状态。古人说话很含蓄，他们把排

多数人类，包括不少禽兽，都有筑巢的冲动，尽管生没带来一物、死带不走一物，生死之间，总想有块自己私有的窝儿。这些说不清楚但是一定想要的，往往根深蒂固地编码在人类的基因里。理想的居所，要满足十个要素。第一，房间面积要小一卧，最多两卧。每个卧房不超过十平方米——乾隆帝的卧房也不过十来平方米，平常人王气更弱，不僭越。卧室里最好有大些的衣橱，常穿的衣服可以挂起来，旅行箱也可以藏到视线之外。一厨。如今的女性喜欢平等，做完饭不洗碗，所以要有洗碗机；要有烤箱，没女人做饭的时候可以烤鸡翅和羊肉。一起居室。一桌，六到十把椅子，吃饭、喝茶、看书、写作都有地方了。最好有个宽大的单人真皮沙发，中饭之后，躺在里面看书，被书困倒，被夕阳晒醒，午睡前的书都记到脑子里了。这样算下来，一百平方米足够了。如果嫌小，想想，多出来的

这个世界不仅仅是靠法律、道德等明面上的规则维系运行，台面之下还有一套潜规则。潜规则，是指那些看不见的、没有明文规定的，甚至上不了台面的，但却在实际运行中，起着决定性作用的规则。这些潜规则，学校不会教，父母未必懂，懂得人也不见得会告诉你。了解这些潜规则，不一定能让你占便宜，但一定能让你少吃亏。０１没有爽快的答应，那就意味着拒绝。只有小孩子才会刨根究底，成年人都懂得适可而止。０２能用钱解决的问题，尽量别动用人情。人情是有限度的，用一次少一次。你以为占了熟人的便宜，总有一天要加倍偿还。０３不要在人前，吹自己的朋友圈子有多牛。要知道别人的成就，跟你没有任何关系。你自己不优秀，认识谁都没用。０４世上没有永远的敌人，也没有永远的朋友。凡事不要太绝对，做人留一线，日后好相见。０５一颗好心，可能比不过一张好

一个人的成功，不是一蹴而就的，也没有啥妙招。播种什么，就会收获什么。我们一定不能忽略在的培养与自我提升。其实，要想旺自己，最好的方式就一个字，那就是“养”。“养”不仅是为了生存，更是为了让生命焕发出真正的光彩。０１、养身体身体是革命的本钱，健康的身体是我们追求一切目标的基础。随着生活节奏的加快，许多人忙于工作、学习，常常忽视了对身体的呵护。实际上，养身体不仅仅是吃得好、穿得暖，更重要的是要养成良好的生活习惯。首先，我们应该合理安排饮食，确保营养的均衡摄入。多吃新鲜的水果和蔬菜，减少加工食品的摄入。其次，保持心理健康同样重要。我们需要学会释放压力，保持心态的平和。０２、养能量一个人的能量水平，直接影响到他的工作效率和生活质量。学会管理自己的情绪。当我们遭遇挫折或压力时，能够保持积极的心态尤为重

在生活中，我们常常能够看到一些女性，她们喜欢穿别人不再需要的旧衣服。这些旧衣服，仿佛承载着过去的故事，穿在身上，让她们看起来更随和淡然。她们的选择，似乎不仅仅是出于经济的考量，更能反映出她们的内在品质。一、付出型女人付出型女人常常以他人为重，她们愿意为身边的人牺牲自自己。她们常常选择穿旧衣服，不仅仅是因为物质条件的限制，更是因为她们理解消费的本质。不喜欢浪费，喜欢节俭的生活，把钱花在刀刃上。对自己狠苛刻，对他人很随和，这样的女人给人的印象是温柔的，善良的。她们在生活中，总是默默地为家人、朋友付出，不计较个人得失。可能是忙碌的全职太太，默默支撑着整个家庭的运转；也可能是工作繁忙，却依然抽时间帮助他人的职场女性。在小事上，总是优先考虑他人的需求，用心的付出让周围的人都感受到她们的真诚。然而，付出

在生活中，我们常常听到“争吵”这个词。人们在争吵中抒发情绪，表达不满，虽然这种方式显得激烈，但往往是为了寻求解决问题的途径。然而，比起争吵，更让人感到痛彻心扉的，往往是那两个字——“冷漠”。０１、冷漠，摧毁了沟通的桥梁冷漠的存在，让沟通的桥梁岌岌可危。试想，当一个人对另一个人表现出毫无兴趣、漠不关心的态度时，想要进行深入的交流几乎是不可能的。无论是亲密的朋友、恋人，还是家庭成员，沟通是维持关系的重要基础。如果在交往中，一方的冷漠不断显现，那么另一方无疑会感到无奈与失落。慢慢的，热忱的人说话变得少了，不愿意和冷漠的人沟通，两个人渐行渐远，也就成了必然。人心换人心，换不来就转身，一个总是待人冷漠的人，终究会伤了人心。０２、冷漠令人心灰意冷当一个人感受到来自周围人的冷漠时，内心的失落感如潮水般涌来

人心，谁的是假，谁的是真？人心，谁的是红，谁的是黑？人心，谁的是好，谁的是坏？这个世界，最可怕的不是没有真情，而是被真情欺骗。这个世道，最可怕的不是没有真心，而是包藏着祸心！这个人间，最丑陋的不是人的面目，而是心中的暗算！人啊，长得好，不如心肠好，表面笑，不如心里亲。人前说好话，我们从来不需要；人后不变心，我们才真心结交。对我们好的人，不求他给我们多少钱，但求他患难不离分！什么是真心？你要，我给，你想，我来！我不会辜负你，不会糊弄你，你不会算计我，不会冷落我。患难与共，风雨不弃，没有欺骗，没有敷衍，不用担心尔虞我诈，不用顾虑表里不一！怕就怕，人前老好人，人后算计人，人前对你真，人后没有心。有些人，千方百计哄着你，舌灿莲花欺骗你，想要好处找到你，用完之后抛弃你。这样的人，只让人寒心！人心，不要

随着时代的发展，传统的家庭观念正在悄然发生变化。为了家庭的稳固和夫妻的和睦，许多年轻夫妇开始探索更好的相处之道。让媳妇不再委屈，老公不为难，婆婆也能心平气和。终究是怎样的相处之道呢？０１、丈夫需力挺，维系家庭的安宁在家庭中，丈夫扮演着非常重要的角色。不仅是家庭的经济支柱，更是精神的寄托。如果丈夫能够在家庭事务上，尤其是面对来自妻子和母亲的冲突时，展现出强大的支持。那么整个家庭便能拥有宁静的氛围，丈夫的调和在家庭矛盾中必不可少。当妻子感到委屈或是迷茫时，丈夫的一个拥抱或者一个“我支持你”的承诺，都是她们情感上的巨大支柱。丈夫能够积极参与家庭决策，与妻子一同商量家庭事务，让妻子感受到被尊重。这样，夫妻之间的关系才能更加紧密，家宅氛围也能迎来安宁。０２、妻子不依赖，发现独立的好处与过去不同的是，当

在面对复杂的人际关系时，我们很难做到独善其身。我们可能会面对，他人给我们的伤害，也可能会面对，一些未知的情况发生。莫言说：不要和太精的人做朋友，不管你信不信，凡是那些很会做人，能说会道的，而且情商极高的人，私底下特别会算计。我们和人往来，尽量选择简单的人为朋为友，尤其是以下三种人，一定要保持距离。０１、处世圆滑的人圆滑的人，拥有卓越的社交能力。他们懂得如何在不同场合表达自己，巧妙地利用语言来赢得他人的欢心。然而，这种圆滑常常会掩盖其真实的意图。为了实现个人的利益，他们可能会在朋友之间制造矛盾，或者在关键时刻选择只顾自身的利益。不难发现，处世圆滑的朋友，随时会为了自己的利益而牺牲他人的利益。因此，结交这样的朋友，很可能在无形中被卷入一场复杂的博弈，失去自我，本末倒置。０２、喜怒不形于色的人喜怒